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Massage pour hernie de la colonne vertébrale

Une hernie intervertébrale, ou une hernie de la colonne vertébrale, est une pathologie assez compliquée du système musculo-squelettique, qui dans certains cas peut être un danger pour la santé. Elle survient très souvent, environ 100 personnes sur 100 000. En Russie, près d'un demi-million de personnes reçoivent chaque année un tel diagnostic..

À propos des caractéristiques de la hernie

Le disque intervertébral agit comme un amortisseur lors des mouvements et contribue à une répartition uniforme de la charge sur les vertèbres. Il se compose d'un noyau pulpeux, qui a une consistance gélatineuse gélatineuse, et d'un anneau fibreux l'encadrant. Les surfaces externes des disques en contact avec les corps vertébraux sont recouvertes de cartilage hyalin.

Il n'y a pas de vaisseaux sanguins dans les disques intervertébraux et tous les nutriments nécessaires leur parviennent par diffusion. Pour une alimentation électrique et sanguine ininterrompue, des chutes de pression sont nécessaires pour permettre les mouvements du corps. Le manque d'activité motrice entraîne le développement de processus dégénératifs dans la colonne vertébrale et la perte des propriétés d'amortissement par les disques.

Un effort physique excessif n'est pas moins nocif pour la colonne vertébrale - en particulier, soulever et porter des poids, des virages serrés et un torse systématique. C'est pourquoi le groupe à risque comprend à la fois les employés de bureau et les personnes exerçant une profession - constructeurs, déménageurs. Une hernie peut également être causée par une blessure au dos et une chirurgie de la colonne vertébrale..

Une hernie est une saillie du noyau pulpeux au-delà de l'anneau fibreux, dans le canal rachidien. L'anneau limitrophe se brise. Les symptômes de ce processus sont différents, y compris son absence totale. La présence et la gravité des symptômes dépendent de l'emplacement de la hernie.

L'endroit "préféré" pour le développement des protubérances herniaires est le bas du dos. Le principal symptôme est un syndrome douloureux qui se développe avec les mouvements, en particulier avec les virages et les inclinaisons du corps. Une douleur accrue est également notée lors du levage d'objets lourds. D'autres symptômes peuvent survenir en fonction de la partie de la colonne vertébrale affectée..

Dans le lombaire

Une hernie de la colonne lombaire se manifeste par des douleurs dans le bas du dos, qui peuvent se dégager des hanches, des fesses ou des jambes. En plus de la douleur, des troubles sensoriels et une faiblesse musculaire dans le dos et les jambes sont possibles..

Dans les cas graves, si un disque déplacé serre la moelle épinière, le système excréteur en souffre. En conséquence, la miction, la défécation sont altérées, chez certains patients, la puissance diminue ou disparaît. Défaillance des organes pelviens due à des racines nerveuses pincées.

L'essentiel du massage avec une hernie de la colonne lombaire

Le massage est une composante obligatoire de tout traitement pour une hernie du disque intervertébral de la colonne lombaire. Les séances soulagent la tension musculaire et la douleur, rétablissent le pouvoir sur le disque endommagé, stimulent l'immunité pour lutter activement contre la maladie.

Il s'agit d'un traitement pour hernie très efficace. Avec une thérapie compétente, y compris des massages et des exercices thérapeutiques, dans 90% des cas, il est possible d'arrêter les processus dégénératifs et de restaurer la force et l'élasticité du disque. Et au stade de développement de la hernie dans 70% des cas, il est possible d'éviter la chirurgie.

La procédure est effectuée avec des mains ou des appareils spéciaux. La décision sur la nomination du cours est prise uniquement par le médecin.

Les séances de massage individuelles n'ont pas l'effet souhaité - seuls les cours réguliers donnent le résultat.

Quels types de massage sont efficaces pour la hernie lombaire?

Le type de massage recommandé dépend de la cause de la pathologie..

(si le tableau n'est pas entièrement visible - faites défiler vers la droite)

Compression du disque intervertébral (la cause la plus courante)

Classique avec éléments de traction

Faiblesse des muscles soutenant la colonne vertébrale

Miel raffermissant

Dommages au disque intervertébral par les ostéophytes (excroissances aiguës sur les bords des vertèbres qui se produisent avec l'ostéochondrose)

Selon la sensibilité individuelle, le médecin peut prescrire les types de massage suivants:

  • segmentaire,
  • point,
  • thaïlandais,
  • suédois,
  • hydromassage.

Règles générales pour le massage avec hernie intervertébrale

Un massage indépendant est extrêmement indésirable - il ne doit être effectué que par un spécialiste. Les mouvements illettrés et négligents peuvent causer des dommages irréparables à la santé.

La procédure lors d'une exacerbation en présence de douleur et de signes d'inflammation est strictement interdite.

Une caractéristique distinctive de tous les types d'effets de massage avec une hernie de la colonne lombaire est une interdiction catégorique de tout mouvement de puissance. Les mouvements doivent être extrêmement doux, dans lesquels les dommages au disque du patient par des segments osseux sont exclus..

Dans 70% des cas, une hernie discale lombaire s'accompagne d'un déplacement des vertèbres les plus proches. Et l'une des tâches du massothérapeute est d'ajuster ces vertèbres en place sans aggraver l'état de santé actuel.

Si même une légère douleur apparaît, la séance s'arrête immédiatement.

Technique pour effectuer différents types de massage

Avant d'effectuer les principales techniques, une préparation préliminaire du bas du dos est effectuée: avec un léger mouvement circulaire et des caresses, le masseur réchauffe la peau et les muscles de sorte que pendant la partie principale de la procédure pour éviter la douleur.

Massage classique

Le masseur effectue des mouvements de caresse en douceur, en les alternant avec un frottement modéré. Après avoir réchauffé et relaxé les muscles, le spécialiste applique les éléments de l'acupression et du broyage circulaire. Ensuite, il fait des mouvements visant à étirer les vertèbres et à réduire la pression sur le disque affecté de la lombaire.

Vide

Le massage sous vide est effectué à l'aide de verre ordinaire ou de canettes pneumatiques spéciales. L'air est retiré de la boîte (le pneumatique est simplement pressé à la main et une pince à épiler avec un coton-tige brûlant est insérée dans le verre), puis rapidement placée sur le corps du patient.

En raison du vide dans le pot - la peau y est absorbée. Le niveau de peau absorbée ne doit pas dépasser 2 cm.

De plus, le masseur déplace d'une manière spéciale ces canettes dans le bas du dos. Le mouvement principal s'effectue le long de la colonne vertébrale sans le toucher. Pour une glisse plus facile, une crème huileuse ou huileuse est pré-appliquée sur la peau.

L'effet d'aspiration favorise une ruée de sang vers la zone traitée du corps, rétablissant ainsi la nutrition dans le disque endommagé.

La formation de petites ecchymoses sur la zone massée (hématomes) est une réponse naturelle du corps. Ils disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours..

Mon chéri

Ce type de procédure est effectué à l'aide de miel naturel, auquel de l'huile de sapin ou de palme est ajoutée..

Le massage au miel est effectué en deux étapes:

Initialement, la peau est réchauffée par les mouvements d'un massage classique.

Ensuite, une fine couche de miel est appliquée sur la zone de la hernie et frottée jusqu'à épaississement. Puis le masseur met ses paumes fermement sur son dos et les arrache brusquement.

En plus de renforcer le tissu musculaire et de stimuler la circulation sanguine, le massage au miel aide à restaurer les réflexes affaiblis qui se sont produits lors de la compression par une protrusion herniaire des racines nerveuses. Par conséquent, il est prescrit aux stades ultérieurs du développement de la maladie.

Leçons vidéo

La technique de massage classique avec une hernie du disque intervertébral d'une massothérapeute-rééducatrice Svet Andrey, qui parle de l'effet du massage thérapeutique et montre les techniques de base.

Cette vidéo concerne le massage au miel du dos, dans lequel l'auteur parle de l'effet de la procédure, de la technique de sa mise en œuvre, des procédures préparatoires et finales qui améliorent l'effet du massage.

Sommaire

Avec une hernie du disque intervertébral du lombaire, les médecins recommandent fortement l'utilisation du massage. Les principales conditions de son efficacité sont la mise en œuvre par un spécialiste compétent après un examen approfondi et en dehors de la période d'exacerbation.

Est-il possible de masser avec une hernie discale de la colonne lombaire?

Le massage fait référence à des procédures largement utilisées dans le traitement d'une grande variété de pathologies du système musculo-squelettique. L'impact pendant la procédure de massage non seulement sur la peau elle-même, mais également sur les structures sous-jacentes, aide à stimuler la circulation sanguine dans les tissus, améliore l'apport de nutriments à ces derniers et aide à réduire les spasmes musculaires et l'enflure. Est-il possible de masser avec une hernie du disque vertébral? Considérant que l'un des facteurs les plus importants dans le mécanisme de saillie (saillie) des disques entre les vertèbres est une violation du tissu trophique due à des changements naturels liés à l'âge, des blessures ou des maladies, une prédisposition génétique, le massage devient un élément important du traitement complexe de cette pathologie. Consulter un spécialiste pour que les bienfaits du massage, ne provoquent pas de détérioration et suivent clairement ses recommandations.

Massage avec une hernie du bas du dos: quelle est la procédure utile?

Le massage du dos pour une hernie discale offre un certain nombre de fonctions utiles:

  • stimule la circulation sanguine;
  • élimine les poches des tissus mous;
  • soulage les spasmes musculaires;
  • stimule la nutrition des tissus et, par conséquent, leur régénération;
  • aide à éliminer les paresthésies (sensation de brûlure, engourdissement de la peau, "chair de poule" dessus);
  • renforce les muscles et les ligaments;
  • réduit la charge sur la colonne vertébrale, la répartit uniformément;
  • sert de prévention de la compression des tissus entourant le site de saillie (saillie) du disque;
  • contribue à l'amélioration de l'état du patient dans son ensemble, sa relaxation, augmente le fond émotionnel;
  • pendant le massage, vous pouvez corriger une vertèbre spécifique ou éliminer la saillie du disque.

Comment masser avec une hernie de la colonne vertébrale

Les manipulations physiothérapeutiques (le massage fait référence à de tels effets) sont effectuées lorsque la douleur aiguë et le processus inflammatoire qui l'accompagne disparaissent. Pendant la période de rémission de la pathologie, des procédures de massage seront utiles afin de renforcer le corset musculaire et de stimuler la nutrition tissulaire. Le choix d'un massothérapeute est particulièrement important. La section lombaire nécessite l'attention d'un massothérapeute, de préférence c'est un médecin qui a une expérience suffisante pour travailler spécifiquement avec des patients atteints de hernie vertébrale.

Avant le début du cours de massage, le spécialiste sélectionne la technique nécessaire avec laquelle il va agir sur le tissu, compte tenu de l'état du patient. Il est nécessaire d'agir doucement sur les tissus à proximité immédiate du site de la hernie intervertébrale afin d'éviter d'aggraver le processus pathologique probable lors de manipulations grossières et imprudentes. Le massage de cette partie du dos doit être délicat.

Une hernie du disque arrière répond bien au massage, mais si une douleur aiguë se produit pendant la session, cela peut indiquer une complication probable - par exemple, un nerf pincé. La manipulation doit être arrêtée immédiatement..

Le massage avec une hernie de la colonne vertébrale dure environ 30 à 40 minutes. La durée d'un massage est décidée par le médecin traitant, en tenant compte de l'état du patient. Il est recommandé de ne pas interrompre le cours des procédures de massage, sauf si l'exacerbation de la pathologie a commencé pendant le cours.

Est-il possible de combiner le massage avec une hernie du disque lombaire avec d'autres méthodes thérapeutiques? Bien sûr, en outre, il est possible qu'un traitement complexe soit le plus efficace.

Contre-indications pour masser en présence d'une hernie lombaire

Les procédures ne sont pas effectuées lorsque:

  • infections aiguës;
  • inflammation intense dans n'importe quel organe;
  • pathologies graves du cœur et des vaisseaux sanguins;
  • une augmentation de la température corporelle de toute genèse;
  • pendant la période de récupération précoce après toute intervention chirurgicale;
  • pendant la grossesse;
  • avec une douleur intense.

Massage de la hernie lombaire: ce que cela peut être?

Le massage selon la technique classique peut être effectué dans n'importe quelle partie du dos, y compris la région lombaire du dos pouvant également être massée. En règle générale, un tel massage est effectué en combinaison avec d'autres types d'effets de massage, le plus souvent pour s'y préparer. Les effets sont produits dans la partie saine du dos, n'affectent pas les tissus directement adjacents au site de protrusion herniaire. Un massage qualifié du bas du dos dans la technique classique peut être utile à tout stade de la maladie.

Le massage avec les banques est une méthode qui a fait ses preuves, y compris avec les hernies des disques vertébraux. Grâce au vide sous la banque, le flux sanguin et lymphatique est stimulé, le spasme musculaire est soulagé, la douleur est soulagée et les processus de récupération sont stimulés. Il est important de faire toutes les manipulations pendant le massage avec une canette avec prudence.

Acupression (acupression) - la procédure de massage nécessite une formation médicale spéciale. Le masseur a un effet sur certains points de la peau, qui ont une connexion réflexe avec certaines structures du corps. Le degré d'impact varie du toucher léger et de la pression légère à la pression intense, aux vibrations, au taraudage. Avant l'acupression, il est recommandé de réchauffer la peau en utilisant des techniques de massage classiques..

Massage thaï - la spécificité de cette technique est que non seulement les mains du masseur, mais aussi ses avant-bras, genoux et pieds sont impliqués dans les manipulations. Un tel massage favorise une relaxation maximale, stimule la réparation des tissus..

Hydromassage - effet de massage à des fins médicales d'un puissant jet d'eau. Le massage de ce type soulage efficacement les spasmes et les gonflements, aide à réduire l'inflammation et a un effet de renforcement général. Un point important - la température de l'eau doit être confortable et le patient - aussi détendu que possible.

Massage au miel - les manipulations sont effectuées après l'application de miel chauffé sur la peau. La technique stimule la circulation sanguine et l'écoulement lymphatique. Cependant, il est important de considérer: masser la région lombaire avec la présence d'une hernie discale selon cette technique est inacceptable dans le processus inflammatoire aigu.

En règle générale, certaines techniques de massage sont combinées - parfois en une seule session (par exemple, en commençant par une classique, elles passent au massage en boîte) ou en alternant les cours. À condition que le massage soit effectué par un spécialiste hautement qualifié, ainsi qu'avec une approche responsable des conditions du massage, le massage avec une hernie de la colonne vertébrale apportera des avantages significatifs et accélérera la récupération.

Tout sur les bienfaits du massage pour la hernie de la colonne vertébrale

Le massage vertébral avec hernie de la colonne vertébrale est une partie très efficace de la thérapie générale. Avec son aide, il est possible d'éliminer la pathologie sans intervention chirurgicale. Attribuer un massage avec une hernie de la colonne vertébrale, en tenant compte de l'état du corps et des caractéristiques du diagnostic.

Il existe plusieurs types de massage qui peuvent être utilisés pour une hernie de la colonne vertébrale lombaire ou de son autre partie. Il vaut la peine de vous familiariser avec toutes ses fonctionnalités et règles..

En appliquant les recommandations de spécialistes des techniques d'influence sur le corps, il est souvent possible de faire face progressivement à la maladie, d'empêcher une nouvelle protrusion du disque et d'éviter des complications supplémentaires.

Est-il possible de masser avec une hernie de la colonne vertébrale

Avec une hernie de la colonne vertébrale, un massage du dos peut être prescrit après l'arrêt de l'exacerbation de la pathologie. Les objectifs de la nomination sont les suivants:

  • La fourniture d'effets thérapeutiques, tandis que la procédure est effectuée dans le cadre du complexe avec d'autres mesures. Par exemple, une acupuncture, une électrophorèse, etc. sont prescrites. La conduite d'un traitement aide à éliminer la saillie des fragments de la colonne vertébrale;
  • Accélération du processus de rééducation, un massage avec une hernie est effectué afin de renforcer et de restaurer la colonne vertébrale.

Massage avec hernie vertébrale - y a-t-il des contre-indications

Effectuer un massage avec une hernie intervertébrale peut redonner du tonus au corset musculaire et aux ligaments de la zone touchée.

Une contre-indication absolue est les conditions suivantes:

  1. Douleur intense - elles peuvent apparaître avec une exacerbation d'une condition pathologique;
  2. Grossesse;
  3. L'hypertension artérielle essentielle;
  4. Problèmes de peau, affections douloureuses, infections et tumeurs, lésions purulentes;
  5. Cancer des organes internes;
  6. Augmentation de la température corporelle - de 38 degrés.

Quelle est l'utilité de la procédure?

Avec une hernie, une violation de l'intégrité de l'anneau fibreux est caractéristique, une partie du noyau pulpeux fait saillie, la colonne vertébrale est étirée. Pour cette raison, la compression des terminaisons nerveuses commence, ce qui peut causer de l'inconfort, de la douleur, du bien-être, tout en se détériorant gravement..

Le massage avec une hernie de la colonne vertébrale, agissant comme une procédure de traitement supplémentaire, a un grand nombre d'effets curatifs. Vous pouvez répertorier les éléments suivants:

  • Le massage du dos avec une hernie conduit au fait que le sang commence à couler plus fortement vers la zone affectée après une telle exposition. Cela aide à améliorer le flux de nutriments vers les tissus et les cellules. Il est également possible de se débarrasser de l'excès d'acide lactique accumulé en raison de la fatigue et du stress. Après tout effort physique, la récupération musculaire se produit. Dans le disque intervertébral, épuisé par la pression des muscles tendus, l'état s'améliore sensiblement;
  • Les crampes musculaires disparaissent progressivement. Il y a un soulagement - le syndrome de la douleur est atténué, le patient ressent à nouveau la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale;
  • Le massage avec une hernie lombaire stimule la libération d'endorphines. Grâce à eux, l'état émotionnel du patient s'est beaucoup amélioré. Il est donc possible de réduire la tension musculaire, de lisser la douleur.

Quel massage peut être fait avec une hernie de la colonne vertébrale

Le massage avec une hernie de la colonne vertébrale peut être utilisé dans différents types - par exemple, thaï, vide, manuel. Pour chacun d'entre eux, la règle de base est de demander l'aide d'un masseur professionnel.

Si le massage est effectué avec une hernie de la colonne vertébrale, l'effet devrait être sur la zone touchée et sur le membre dans lequel la douleur est irradiée. En raison de la compression des terminaisons nerveuses, un engourdissement se produit souvent, les muscles sont sensiblement affaiblis.

Vue générale du massage

Le massage général de la colonne vertébrale avec une hernie lombaire peut commencer par des touches légères, des caresses, des frottements avec les paumes. Le patient doit être dans la position la plus confortable - par exemple, allongé ou assis sur un canapé spécial. Avec une hernie vertébrale, vous pouvez faire un massage dans un cabinet médical et dans une pièce spécialement équipée à la maison.

Les doigts d'un masseur effectuent des mouvements de rotation lents. Les doigts ne doivent pas être arrachés à l'arrière pendant la manipulation. Progressivement, la force de pression devrait augmenter.

Avec une hernie vertébrale, le massage classique doit être effectué comme suit:

  1. Effectuez des caresses. Les mains du masseur sur le dos peuvent se déplacer dans n'importe quelle direction sans bouger. En conséquence, la douleur diminue, le flux sanguin s'accélère, le métabolisme s'améliore dans les tissus conjonctifs;
  2. Effectuer des rectifications. L'impact est effectué vigoureusement, produit dans différentes directions jusqu'au moment où la température de la peau commence à augmenter. Elle affecte le tonus musculaire, le niveau de liquide dans les tissus diminue, les vertèbres deviennent plus mobiles;
  3. Mouvements d'échauffement - ils sont effectués en serrant, agrippant, broyant et étirant la peau. Cette étape d'exposition prend environ la moitié du temps de session entier et affecte les couches profondes du tissu, aide à éliminer les dépôts pathologiques, améliore le processus de contraction musculaire.

Massage sous vide

Le type de massage optimal avec une hernie lombaire est considéré comme un vide. Sa principale caractéristique est appelée l'effet, qui peut être comparé à une visite au sauna. Lors de l'exécution de la procédure sous la boîte, de l'air déchargé est obtenu, ce qui stimule la circulation sanguine dans cette zone.

Le résultat est une augmentation du tonus musculaire et une diminution de l'inconfort; la nutrition des tissus cutanés est améliorée dans la zone touchée.

Pour faire un massage sous vide avec une hernie, utilisez des boîtes médicales ou des produits spéciaux en plastique.

Les caractéristiques de la méthode du vide sont les suivantes:

  • Une exposition efficace et rapide, le patient peut ressentir de la chaleur et une légère sensation de brûlure;
  • Il est nécessaire d'appliquer un peu avec une texture grasse pour la procédure afin que le pot puisse facilement glisser sur la peau;
  • Un vide est créé sous la boîte. La peau du patient est, pour ainsi dire, aspirée de 10 à 20 mm.

Une session peut durer de 5 à 15 minutes. Lors de l'exécution, le spécialiste essaie non seulement de faire glisser le pot, mais de le déplacer en zigzags, en spirale. Avant de mettre le pot sur la peau, enduisez le dos d'une crème à haute teneur en matières grasses.

Une mèche allumée trempée dans un liquide contenant de l'alcool est placée à l'intérieur de la boîte pendant plusieurs secondes. Un vide est créé dans le pot, après quoi les bords sont pressés contre la peau du dos. Après aspiration, ils commencent à se déplacer progressivement le long de la colonne vertébrale.

Acupression de la colonne vertébrale avec une hernie

En présence d'une hernie de la colonne vertébrale, l'acupression est autorisée, en utilisant la technique Shiatsu. La méthode présente un effet sur des muscles et des points de douleur spécifiques..

Les caractéristiques de la technique sont les suivantes:

  1. Haute efficacité;
  2. Elle affecte divers points, tandis que la force de pression change;
  3. Les mouvements de massage sont effectués à l'aide des poings, des coudes et du bout des doigts.

Sur chacun des points, l'effet est de courte durée - de 10 à 30 secondes.

Massage suédois

Cette technique se positionne comme parcimonieuse. Avec lui, il n'y a pas d'augmentation de la charge sur le cœur. Pendant l'exercice, un étirement du corset musculaire est noté, la circulation sanguine est accélérée, les phoques se résolvent.

Caractéristiques du massage doux pour la hernie intervertébrale:

  • Pour un impact sur le dos, les doigts sont utilisés dans un état plié;
  • Le massage sera long et lisse;
  • Déplacement du centre vers la périphérie.

Au cours de la procédure, des mouvements de caresse, de frottement et de pétrissage profond sont utilisés..

Si une hernie est détectée, le massage peut être prescrit thaï, le refroidissement, le miel, parfois l'hydromassage est utilisé. Pour tous, il y a des règles générales à respecter..

Règles pour effectuer un massage avec une hernie de la colonne vertébrale

Il faut comprendre que le chiropraticien ne pourra pas pousser les vertèbres à sa place précédente. Il ne sera pas possible de récupérer d'une hernie en ne prenant qu'une seule séance de massage. Avec une exposition régulière à la zone affectée du corps, il est possible d'obtenir un bon effet réparateur.

L'auto-massage avec une hernie de la colonne lombaire n'est pas autorisé. Les sessions ne sont attribuées que dans les cas où il existe un diagnostic spécifique. Seuls les massothérapeutes qualifiés avec une vaste expérience devraient les conduire.

Le massage ne doit pas faire de mal. La pression ne doit pas être exercée sur la colonne vertébrale elle-même - uniquement sur la zone environnante.

Il est impossible d'exercer de tels effets pendant la période d'aggravation de la maladie. Si une douleur survient pendant la séance, l'effet doit être arrêté immédiatement. Il est recommandé d'utiliser le massage en conjonction avec d'autres méthodes - thérapie par l'exercice, physiothérapie.

Le massage est l'une des méthodes de traitement de la hernie

Le traitement de la hernie est un processus long et est effectué différemment à différentes étapes. Ainsi, au tout premier stade, le stade de l'exacerbation, lorsque l'essentiel est d'atténuer l'état du patient et d'arrêter la douleur, des médicaments sont utilisés:

  • analgésiques
  • anti-inflammatoires non stéroïdiens et stéroïdiens
  • antispasmodiques

Lorsque la période aiguë passe, le traitement principal commence, dont le but est d'essayer de soulager la pression des vertèbres sur le disque intervertébral, ce qui réduirait la taille de la saillie. L'une des méthodes de ce traitement est le massage avec une hernie de la colonne vertébrale..

Massage thérapeutique pour la hernie de la colonne vertébrale

Le principe de la massothérapie pour la protrusion de la colonne vertébrale est le suivant:

  • Il détend les muscles
  • Améliore la circulation sanguine autour d'un disque endommagé

Le massage crée une base favorable pour étirer la colonne vertébrale, ce qui peut être fait à l'aide d'exercices physiques spéciaux. Après avoir fixé le résultat avec des exercices qui renforcent les muscles et les ligaments, vous pouvez ainsi fixer la colonne vertébrale dans une position qui exclut la compression du nerf et éliminer le problème de l'apparition de douleur avec une hernie de la colonne vertébrale. Et puis la prévention est tout simplement nécessaire: des exercices quotidiens pour maintenir le corset musculaire en bon état.

Ainsi, le massage du dos dans le traitement de la hernie vertébrale est efficace s'il est utilisé en combinaison avec d'autres méthodes de traitement, en particulier la thérapie par l'exercice.

Règles pour le massage avec une hernie

Avant un massage, une consultation avec le médecin traitant est nécessaire, car les massothérapeutes ne connaissent pas toujours les caractéristiques spécifiques d'une maladie telle qu'une hernie.

La hernie intervertébrale peut avoir un emplacement différent:

Avant (ventral)

Arrière (dorsal):

  • médian
  • paramédian (gauche et droite)
  • postéro-latérale (gauche et droite)
  • foraminal

Les saillies vertébrales antérieures sont pratiquement asymptomatiques et nécessitent rarement un traitement. Les hernies dorsales ne se manifestent qu'en cas de compression d'un nerf ou d'une moelle épinière. Lors de la massothérapie, vous devez connaître l'emplacement du nerf et de la zone d'innervation.

  1. Le massage ne doit pas être directement sur la hernie elle-même, mais sur cette zone des muscles qu'elle affecte, en essayant de les détendre autant que possible.
  2. Si une douleur survient pendant la séance, la procédure doit être arrêtée immédiatement.
  3. Il est également extrêmement prudent d'appliquer la procédure pour les hernies séquestrées, surtout lorsqu'elles sont déjà libres et errent le long du canal intervertébral.
  4. Les hernies importantes ou à long terme peuvent ne pas répondre aux méthodes de traitement conservatrices, telles que le massage

Réceptions et types de massage

Les techniques de massage classiques utilisées pour la hernie sont universelles. Nous les avons déjà examinés dans l'article Massage pour scoliose. Il:

  • caresser
  • pressant
  • trituration
  • pétrissage
  • vibrations

Cependant, ces techniques pour la hernie ont leurs propres nuances:

  1. Il est impossible de produire un pétrissage et un broyage intenses et nets
  2. Les pompes profondes doivent être évitées
  3. La vibration est le point préféré continu, plutôt que le choc intermittent
  4. Il est impossible de faire pression sur la colonne vertébrale elle-même et l'espace paravertébral dans le segment où se situe la saillie
  5. Pour améliorer la glisse, il est conseillé d'utiliser des crèmes et des onguents

En plus du type classique, les types suivants sont utilisés pour la hernie de la colonne vertébrale:

  • Spot (effectué du bout des doigts)
  • Massage par ventouses (pour améliorer le métabolisme dans les tissus des muscles et de la colonne vertébrale)
  • Certains types de massage thaï
  • Reflex segmentaire (basé sur la connexion entre les segments de la moelle épinière et les surfaces cutanées)

Massage segmentaire réflexe

Cette dernière méthode est intéressante, car une hernie provoque non seulement des douleurs dorsales sévères, mais aussi des troubles végétatifs-viscéraux, qui se manifestent par des maladies des organes internes et des membres. En agissant sur certaines zones de la peau, vous pouvez affecter certains organes. La technique, quelque peu similaire à l'acupuncture, seulement au lieu des aiguilles, nous utilisons les mains.

Les zones réflexes sont situées non seulement à l'arrière du corps, mais également à l'avant, de sorte qu'un massage réflexe segmentaire peut être effectué non seulement pour le dos, mais aussi pour l'abdomen.

Le massage du col est utilisé pour:

  • Hypertension
  • Névrose
  • Insomnie
  • Membres supérieurs trophiques perturbés

Le massage de la région lombo-sacrée est effectué pour les maladies:

  • Intestins
  • Organes pelviens
  • Des membres inférieurs

Les zones cutanées réflexes peuvent être caractérisées par une douleur accrue, il n'est donc pas recommandé d'utiliser un massage réflexe segmentaire pour la protrusion de la colonne vertébrale lors des premières séances. Cependant, certaines méthodes, au contraire, considèrent qu'il est très efficace d'utiliser cette méthode dès les premiers jours.

Une hernie entraîne souvent des douleurs et des paresthésies dans les jambes, de sorte que les jambes sont généralement massées. Une telle thérapie a un effet bénéfique sur les membres, mais pas fondamentalement, car de telles pathologies dans les jambes peuvent complètement disparaître si un traitement complexe de la hernie est effectué et la compression de la racine nerveuse est éliminée.

Contre-indications au massage

N'oubliez pas que le massage ne doit pas être effectué avec:

  • Toutes les exacerbations de toute maladie
  • Tuberculose osseuse et ostéomyélite
  • Température élevée
  • Infections purulentes
  • Insuffisance rénale et hépatique aiguë
  • Infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, thrombose
  • Maladie du sang
  • Maladie nerveuse et mentale

Un cours de massage se compose de 20 séances, après quoi vous pouvez prendre une pause de 3 mois, puis répéter le traitement.

Vidéo: Massage pour hernie de la colonne vertébrale

Technique de massage pour la hernie de la colonne vertébrale

Techniques d'exécution

Quel que soit le type de massage et d'approche, la technique de sa mise en œuvre doit toujours être similaire:

  1. La procédure commence par l'échauffement des muscles;
  2. Ensuite, le spécialiste procède à des mouvements généraux qui renforcent le cadre musculaire;
  3. Après cela, l'étude des points problématiques;
  4. Ensuite, la procédure est terminée en réduisant progressivement la charge sur les muscles.

Selon le type et la technique d'exposition, une séance peut durer de 20 minutes à une heure et demie. Il faut généralement de 5 à 15 séances pour obtenir un effet thérapeutique.

La charge lors de l'exposition augmente progressivement d'une procédure à l'autre. Lors de la première rencontre avec un spécialiste, c'est minime. Et augmente progressivement séquentiellement aux procédures finales. Cela est dû au fait qu'une forte charge forte sur les muscles peut causer de la douleur, de l'inconfort et une exacerbation de la maladie.

Le massage avec une hernie vertébrale du bas du dos est sélectionné en fonction du développement de la pathologie, un facteur supplémentaire

Les mêmes faits indiquent le nombre de séances, ainsi que le début du traitement - il est important d'éliminer l'œdème et de soulager la douleur intense

Classique

La méthode classique est indiquée pour presque tous les patients, mais surtout pour les patients présentant une compression révélée du disque intervertébral. Le look classique implique des actions supplémentaires pour étirer la colonne vertébrale - cela aidera à soulager l'inflammation et à fournir une "protection à long terme" contre les rechutes.

Le nombre de séances peut être porté à 20, dans des cas particuliers - par exemple, la période de rééducation - un massage peut être nécessaire pendant plusieurs mois par jour.

Vide

Ce type de massage sera nécessaire pour identifier les ostéophytes formés sur les disques intervertébraux. Les ostéophytes sont des excroissances sur les bords des vertèbres formées à la suite de la destruction du tissu osseux.

La technique de massage sous vide est simple - des bidons ou des aspirateurs standard viennent à la rescousse ici. Lors de l'utilisation d'aspirateurs, une pression négative est créée à l'aide d'une pompe spéciale. Dans le cas des canettes habituelles, un fusible allumé est utilisé.

Dès que des aspirateurs ou des banques sont attachés au dos, ils commencent à se déplacer dans la direction le long de la colonne vertébrale. Ces mouvements améliorent la circulation sanguine. Dans le cas de l'utilisation de chondroprotecteurs, la restauration du cartilage affecté se produit plus rapidement en raison d'une meilleure circulation sanguine et d'une nutrition tissulaire adéquate.

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est utilisée en raison de la nécessité de repositionner les vertèbres afin d'éviter la re-formation d'une hernie. Étant donné que des mouvements assez complexes sont utilisés pour le repositionnement, le type de massage présenté a plus de contre-indications. Mais selon les experts, la thérapie manuelle est la plus efficace dans le traitement de la hernie.

La thérapie manuelle comprend au moins 10 séances, au cours desquelles non seulement la réparation de la hernie et la réduction des vertèbres sont effectuées, mais également la restauration d'une posture correcte et un traitement articulaire. Ce traitement a un effet positif sur tous les tissus, donc la médecine conservatrice donnera des résultats rapides..

C'est sur les vertèbres du bas du dos que tombe toute la charge du corps; ces mêmes vertèbres ressentent une pression puissante en marchant. Un médecin doit être consulté dès les premiers stades du développement de l'ostéochondrose, car la hernie qui en résulte peut "assommer" un patient de la vie pendant une longue période. Le traitement et la rééducation d'une hernie lombaire peuvent prendre de plusieurs mois à un an.

Tout massage doit commencer par des mouvements préparatoires. Le masseur fait de légers mouvements circulaires qui réchauffent les muscles et la peau au-dessus de la colonne vertébrale. Cela réduit la probabilité de douleur pendant la procédure..

La méthode du vide est très efficace pour guérir le patient..

Le massage avec une hernie de la colonne cervicale et d'autres services est une composante essentielle de la thérapie, qui contribue à influencer l'évolution de la maladie. Les séances réduisent le tonus musculaire, arrêtent la douleur, rétablissent la nutrition du disque endommagé, stimulent l'immunité pour lutter contre la maladie. Techniques de base:

  • classique
  • pouvez;
  • segmentaire;
  • suédois
  • anti douleur;
  • mon chéri;
  • hydromassage;
  • massage sous vide.

Les bienfaits du massage

Les maladies de la colonne vertébrale rajeunissent - c'est un fait médical. Aujourd'hui, vous pouvez rencontrer des patients de vingt ans avec un diagnostic d'ostéochondrose et des patients de quarante ans avec un diagnostic de hernie intervertébrale. Pourquoi cela se produit-il, car ces maladies ont toujours été considérées comme des pathologies liées à l'âge? Les principaux «coupables» des maladies sont un mode de vie hypodynamique caractérisé par un manque d'activité physique et une mauvaise alimentation..

Les causes de la hernie

Certains médecins disent à propos de la hernie qu'il s'agit d'une «ostéochondrose avancée». Quelles que soient les épithètes utilisées pour décrire la maladie, il n'y a aucun doute sur la gravité de ce diagnostic lorsqu'il est posé. La maladie est sévère, aux stades avancés - irréversible.

Types de hernie intervertébrale

Le traitement peut être double - soit une thérapie conservatrice, soit une chirurgie de la colonne vertébrale à divers degrés d'envahissement, mais toujours une opération. Tout est simple avec la chirurgie - il vaut mieux ne pas lui en apporter. Mais tous les patients, même ceux qui ont réussi à détecter une hernie intervertébrale à un stade précoce, ne réalisent pas la gravité de la maladie. Jusqu'à ce qu'une douleur insupportable se produise, les capacités motrices ne diminuent pas, la plupart ne vont même pas chez le médecin pour savoir si tout est en ordre avec la colonne vertébrale.

Il est très important de consulter un médecin à temps et de diagnostiquer une protrusion ou une hernie du disque intervertébral

Le massage de la colonne vertébrale est très efficace pour la hernie

En plus du massage, il est nécessaire de mettre en évidence un certain nombre de manipulations médicales qui font partie du complexe thérapeutique.

  1. Thérapie médicamenteuse.
  2. Impact physiothérapeutique.
  3. Exercice thérapeutique.
  4. traitement de Spa.
  5. Yoga.
  6. La natation.

Le traitement d'une hernie complexe comprend une thérapie par l'exercice

Chacune de ces méthodes de traitement est bonne en soi et en combinaison. Et presque tout le monde (à l'exception des médicaments pour soulager la douleur) peut être dispensé, au moins à un certain stade thérapeutique. Le massage est la méthode qui est montrée en permanence, sauf pendant les périodes d'exacerbations graves de la maladie. Il est fortement recommandé par tous les professionnels..

Le massage est indiqué pour les patients pendant la période de rééducation.

L'orientation conservatrice du traitement a les meilleures chances d'efficacité si la maladie n'a pas atteint des volumes menaçants. L'effet positif du traitement avec massage est fixé pendant une longue période, réduisant ainsi la possibilité de rechute. De plus, cette méthode n'a pratiquement aucune restriction de mise en œuvre. Exception - exacerbation maximale de la maladie.

Contre-indications pour le massage

Le massage aura un effet thérapeutique non traumatique sur les muscles et les ligaments, le système circulatoire et les nerfs. Il permettra de soulager la douleur, d'éliminer l'enflure, de restaurer les tissus, y compris les os.

Le massage améliore la circulation sanguine et aide à restaurer le tonus musculaire

Dans plus de la moitié des cas, une formation herniaire est associée à un déplacement de l'articulation intervertébrale. L'efficacité du massage est supérieure à toute méthode physiothérapeutique..

Inutile de dire que les séances ne doivent être effectuées que par des spécialistes ayant de l'expérience et des qualifications, car ce n'est que dans ce cas que nous pouvons parler de l'effet thérapeutique sans préjudice.

Techniques courantes

Les maîtres du massage recourent à différentes manières d'influencer la pathologie, en fonction de l'état général du patient, du stade et de la gravité des symptômes. L'intensité et la durée du cours sont également sélectionnées individuellement. Dans la lutte contre les hernies intervertébrales du rachis lombaire, la médecine moderne recourt aux types de massage suivants:

Classique. Près de 80% est recommandé à tous les patients souffrant d'une pression accrue dans les disques. La technique comprend des caresses, des échauffements musculaires, des frottements, des mouvements circulaires. Tous visent à améliorer la circulation sanguine et à normaliser les processus métaboliques dans les tissus. La durée de la session est généralement de 20 minutes. Le cours dure environ 2-3 semaines. Pendant la période de rééducation, il est prescrit quotidiennement pendant six mois. Segmenté. Il est utilisé comme technique thérapeutique et comme mesure préventive pour prévenir la propagation des dommages. Une caractéristique distinctive est la zone de travail du masseur. Le spécialiste n'agit que dans la zone des racines de la moelle épinière, sans utiliser de gels, onguents, crèmes ou autres moyens

Il est important d'influencer correctement la zone affectée avec un effort suffisant. Presque les mêmes techniques sont impliquées que dans la version classique: broyage, vibration, caresse, pétrissage

La durée moyenne est de 25 minutes. Point. Le spécialiste agit sur les points bioactifs du corps, qui sont responsables de la fonction des différents organes internes d'une personne. En les caressant, en les pressant et en les frottant, le masseur améliore l'état général du patient, renforce le corset musculaire. Durée - individuellement, en fonction de la gravité des symptômes et de la gravité du processus. Hydromassage. Elle est réalisée à l'aide d'un jet d'eau. En raison des courants d'eau chauds, la circulation sanguine et les processus métaboliques dans les articulations s'améliorent, ce qui améliore la fonction motrice des vertèbres. Grâce à cette technique, les patients récupèrent plus rapidement après la chirurgie..

Le spécialiste sélectionne la technique en fonction des données d'analyse, des informations obtenues après tomodensitométrie et radiographie. Plus l'image est complète, meilleur sera le type d'impact sur la pathologie, ce qui entraînera une augmentation de l'efficacité des tactiques de traitement choisies.

Les varices sont une contre-indication au massage

Vue générale du massage

Le massage général de la colonne vertébrale avec une hernie lombaire peut commencer par des touches légères, des caresses, des frottements avec les paumes. Le patient doit être dans la position la plus confortable - par exemple, allongé ou assis sur un canapé spécial. Avec une hernie vertébrale, vous pouvez faire un massage dans un cabinet médical et dans une pièce spécialement équipée à la maison.

Une fois que le massothérapeute a préparé le dos du patient à un effet thérapeutique, vous pouvez procéder au point de manipulation. Des points biologiquement actifs sont sélectionnés - il peut y en avoir deux ou trois.

Les doigts d'un masseur effectuent des mouvements de rotation lents. Les doigts ne doivent pas être arrachés à l'arrière pendant la manipulation. Progressivement, la force de pression devrait augmenter.

Avec une hernie vertébrale, le massage classique doit être effectué comme suit:

  1. Effectuez des caresses. Les mains du masseur sur le dos peuvent se déplacer dans n'importe quelle direction sans bouger. En conséquence, la douleur diminue, le flux sanguin s'accélère, le métabolisme s'améliore dans les tissus conjonctifs;
  2. Effectuer des rectifications. L'impact est effectué vigoureusement, produit dans différentes directions jusqu'au moment où la température de la peau commence à augmenter. Elle affecte le tonus musculaire, le niveau de liquide dans les tissus diminue, les vertèbres deviennent plus mobiles;
  3. Mouvements d'échauffement - ils sont effectués en serrant, agrippant, broyant et étirant la peau. Cette étape d'exposition prend environ la moitié du temps de session entier et affecte les couches profondes du tissu, aide à éliminer les dépôts pathologiques, améliore le processus de contraction musculaire.

La technique générale de massage pour la hernie de la colonne vertébrale est recommandée afin de préparer pleinement le patient à d'autres types d'effets thérapeutiques.

Prévention des maladies

Le traitement de la hernie vertébrale est un processus long et coûteux, il vaut donc la peine de consacrer toutes vos forces à la prévention de la qualité. Pour ce faire, suivez les règles simples:

Répartissez correctement la charge sur la colonne vertébrale - si vous continuez à porter des poids dans une main tout le temps, votre posture se détériorera. Faites de l'exercice régulièrement - le renforcement de votre corset musculaire nécessite un travail régulier. Il n'est pas nécessaire d'effectuer des exercices de force complexes. Suffisamment d'exercices physiques réguliers à la maison et dans une piscine ou un étang

Bonne nutrition - faites attention à ce que votre alimentation reçoive régulièrement une quantité suffisante de calcium, de protéines et de vitamines. Si vous mangez peu d'aliments sains ou suivez souvent un régime, vous pouvez compenser le manque de nutriments dans le corps à l'aide de complexes spéciaux

Avant d'utiliser des médicaments en pharmacie, assurez-vous de consulter un médecin. Gardez une trace du poids corporel - le surpoids crée une charge supplémentaire sur la colonne vertébrale, qui au fil du temps se transformera en graves problèmes du système musculo-squelettique. Menez un mode de vie sain - les mauvaises habitudes affectent gravement l'état du corps dans son ensemble, réduisant les propriétés protectrices et le rendant plus sensible à diverses infections et pathologies.

Si vous remarquez une fatigue rapide ou des maux de dos, ne vous auto-méditez pas. Un diagnostic rapide vous permet de détecter les maladies à un stade précoce, lorsque le problème peut toujours être résolu de manière conservatrice.

Il convient de rappeler que le massage ne peut pas être utilisé comme seule méthode de lutte contre une hernie de la colonne vertébrale. Les procédures thérapeutiques doivent être effectuées conjointement avec d'autres traitements conservateurs. Seule une approche responsable intégrée permettra d'obtenir un résultat rapide.!

Tant à des fins thérapeutiques que prophylactiques, le massage est effectué en cours. Si après les premières interventions, vous constatez une diminution de l'intensité de la douleur et une amélioration de la qualité de vie, cela ne signifie pas que le traitement peut être arrêté. Les symptômes finiront par apparaître sous une forme encore plus grave, car la cause de la maladie n'a pas été éliminée..

Quels exercices faire avec une hernie pendant la rémission

Le complexe doit commencer par des techniques effectuées sur le dos. Après avoir maîtrisé ce dernier, vous pouvez ajouter des exercices sur le ventre, à quatre pattes depuis leur position assise. Mais les exercices en position debout avec une hernie intervertébrale ne sont pas recommandés même après stabilisation de la colonne vertébrale, car ils donnent une charge maximale sur celle-ci (une exception est la pathologie de la colonne cervicale).

Cause de hernieMassage recommandé
Technique d'exécutionl'effetImage
Allongez-vous sur le dos, levez la tête et gardez-la en poids, en comptant jusqu'à 10, tout en tirant sur vos orteils. Répéter 4 p.Renforcement du tissu musculaire, du haut du dos et du cou. Entorse.
Allongez-vous sur le dos, levez la tête et gardez-la sur le poids, en comptant jusqu'à 5, en soulevant la jambe droite redressée et en la maintenant à une distance de 15 cm en poids. Répétez la même technique avec le pied gauche. Répétez 4-8 p.Renforcer les muscles du dos.
Allongez-vous sur le dos et «faites tourner le vélo», d'abord avec une jambe, puis avec la seconde. Commencez pendant 30 secondes. minute sur chaque jambe, apporter jusqu'à 2,5 minutes.Renforcer les muscles des jambes et du dos.
Allongez-vous sur le dos, bras sur les côtés, pliez les genoux, posez vos pieds sur le sol. Inclinez vos jambes vers la gauche et la droite, en effectuant une légère torsion dans le lombaire.Restaurer la mobilité et la flexibilité de la colonne lombaire.
Allongez-vous sur le ventre, étirez vos bras vers l'avant, paumes vers le bas. Détachez les bras et les jambes droits du sol (légèrement, jusqu'à une hauteur d'environ 10 cm) et fixez cette position pendant 10 secondes. Répéter 2 p.Renforcer le corset musculaire du dos.
Allongez-vous sur le ventre, les bras parallèles au corps. Pliez rapidement vos genoux en essayant de toucher les fesses avec vos talons. Répétez 10 fois.Étirement de la colonne vertébrale, amélioration de la circulation sanguine dans les jambes, renforcement des muscles du dos.
Mettez-vous à quatre pattes, pliez le dos, levez le menton. Pliez ensuite le dos en arc de cercle, tête en bas. Répétez 5 à 10 fois à un rythme lent.Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale.
Asseyez-vous sur le sol, inclinez lentement la tête d'avant en arrière, puis de gauche à droite.Restaurer la flexibilité cervicale.

Accrochez-vous à la barre transversale avec les bras tendus, de sorte que le corps soit en poids, mais sans push-ups, combien se révélera.

Cet exercice ne peut être effectué qu'en consultation avec le médecin - dans certains cas, l'étirement de la colonne vertébrale entraîne encore plus de spasmes musculaires!

Déchargement et étirement de la colonne vertébrale.

Traitement après la "période aiguë" - restaurer le dos

Il n'y a rien de compliqué dans ce traitement. La tâche principale dans cette situation est de restaurer le fonctionnement normal de l'appareil ligamentaire et du corset musculaire du dos. Dans ce cas, le corps lui-même empêchera le développement de la maladie. Pour cela, deux méthodes principales de traitement sont utilisées - la gymnastique thérapeutique et le massage. Il faut comprendre que ce ne sont pas des méthodes interchangeables, mais complémentaires. Et si la thérapie par l'exercice est considérée suffisamment en détail dans d'autres articles, la connaissance de la technique de massage pour une hernie de la colonne vertébrale et de son utilisation avec une telle maladie est assez superficielle..

Pas une panacée, mais un traitement efficace

En général, le massage est utilisé pendant le traitement de rééducation. Par exemple, avec un diagnostic de hernie de la colonne lombaire, le massage peut améliorer la circulation sanguine dans la zone affectée, détendre et étirer les muscles spasmodiques. Dans le même temps, le syndrome douloureux diminue, l'excitabilité des terminaisons nerveuses diminue, l'atrophie musculaire est empêchée. Dans ce cas, le massage est généralement effectué en l'absence de douleur ou avec sa faible gravité.

La technique de massage pour une hernie de la colonne vertébrale peut être différente. C'est le médecin qui détermine le type de massage à utiliser dans ce cas - classique, acupression, réflexe segmenté, etc. dans ce cas, le choix dépend généralement des manifestations cliniques de la maladie, de leur gravité, de la présence de maladies concomitantes, des caractéristiques individuelles du patient, etc..

Assez souvent appliqué et acupression pour une hernie de la colonne vertébrale et d'autres types de massage. Après la séance, le patient doit ressentir une sensation de confort, de détente et de chaleur dans la zone massée, la mobilité articulaire et le bien-être général doivent augmenter.

La durée de la séance peut être différente, elle est également déterminée par le médecin traitant et peut aller de plusieurs minutes à une heure. Le nombre de procédures et la fréquence de leur conduite sont déterminés en fonction de l'état du patient, de son âge et de la zone à masser. En règle générale, un cours de traitement peut comprendre jusqu'à 20 procédures et les pauses entre les cours peuvent durer jusqu'à 3 mois..

En conclusion, je tiens à noter que l'utilisation du massage sans l'utilisation simultanée d'autres méthodes de traitement n'apportera pas un résultat positif durable. C'est pourquoi, dans le traitement de la colonne vertébrale, seule une approche intégrée est utilisée, ce qui permet à la maladie de régresser.

Indications pour

La raison du développement de l'ostéochondrose et de la formation ultérieure d'une protrusion herniaire est un entraînement sportif intense, un exercice excessif. Après un traitement conservateur, l'état des patients s'améliore, mais ils ne sont pas en mesure de mener une vie sédentaire pour la prévention. Les neurologues recommandent de visiter la salle de massage 5 à 10 fois par trimestre. Cela réduira considérablement le risque de saillie, la formation de hernies. Des activités de massage sont également prescrites aux patients dans les cas suivants:

  • au stade initial de la formation d'une hernie, qui se caractérise par des sensations d'affaiblissement des muscles du dos, des brûlures, des douleurs, des changements de sensibilité;
  • accroître l'efficacité du traitement conservateur, en particulier dans le contexte d'un long manque d'améliorations;
  • pour restaurer les tissus mous, les muscles, les ligaments, les tendons après une atteinte prolongée de la racine vertébrale, une détérioration du trophisme et de l'innervation.

Le massage est particulièrement recommandé après la chirurgie - enlèvement d'une hernie, souvent avec un disque intervertébral endommagé de manière irréversible.

Grâce à plusieurs séances, la période de rééducation est réduite, la personne retrouve rapidement un mode de vie actif. L'effet positif complexe des mesures de massage aide à éviter de nombreuses conséquences indésirables qui surviennent après l'ablation d'une hernie lombaire vertébrale.

Règles de massage

Pour que le massage profite, les principes suivants doivent être observés;

  • tous les mouvements doivent être légers et doux, et les manipulations prudentes;
  • techniques de choc, secousses et torsions, qui peuvent conduire au développement de rechutes, ainsi qu'à pincer la hernie et la paralysie;
  • vous ne pouvez pas exercer de pression sur la colonne vertébrale, les manipulations doivent être effectuées uniquement dans la zone paravertébrale;
  • les effets doivent avoir un effet calmant et relaxant sur le patient, ne provoquer que des sensations agréables et confortables, ainsi qu'une sensation de chaleur;
  • si les techniques manuelles provoquent une augmentation de la douleur, alors la séance de massage doit être interrompue;
  • vous devez masser non seulement la zone du dos, mais aussi le membre affecté: lorsque vous serrez les racines nerveuses, la douleur et l'engourdissement surviennent non seulement dans le dos, mais aussi dans le bras ou la jambe;
  • la première session doit être courte, augmenter progressivement sa durée.

Les règles de sécurité

L'automassage avec une hernie intervertébrale est dangereux pour la santé, car cela conduit généralement à une aggravation de la condition et à une perte complète de performance. De plus, afin de maintenir un état normal et de prévenir les contre-indications, il est nécessaire de respecter les règles simples suivantes:

Refuser de visiter le masseur pendant la période de douleur aiguë, sans la permission d'un spécialiste. Terminez le cours sans faire de grands écarts entre les sessions. Choisissez de diriger uniquement des professionnels expérimentés possédant les qualifications appropriées. Avant l'enregistrement, il convient de vérifier les documents et certificats confirmant l'éducation et les compétences déclarées. Pendant la session, les mouvements de force doivent être complètement absents, car ils entraînent des dommages aux segments osseux. Toutes les actions sont exceptionnellement douces

Avant de commencer, il est important que le patient se détende autant que possible, cela permettra au maître d'avoir un accès complet à la zone affectée. La technique de l'impact ou la réduction des vertèbres est complètement exclue

Si au cours du processus, le patient observe une douleur croissante, la session est complètement terminée. Il est impossible de poursuivre le cours sans consulter un médecin et corriger le traitement.

Le massage avec une hernie lombaire peut être un salut pour le patient ou entraîner de graves complications. Tout dépend de l'approche du spécialiste et du patient face à cette procédure.

Par conséquent, ne sous-estimez pas les précautions lorsque vous visitez un massothérapeute.

Une hernie intervertébrale se développe dans le contexte de processus dégénératifs dans le tissu osseux. Isolée, en tant que maladie indépendante, elle est rare. Le massage aidera à lutter contre la maladie. Il a ses propres caractéristiques à chaque étape, par conséquent, il doit être confié pour être effectué exclusivement par un spécialiste qualifié expérimenté.

Sur les avantages des procédures de massage pour la hernie intervertébrale

Le massage est une méthode efficace de traitement de réadaptation. Il vous permet de:

  • normaliser la circulation sanguine au centre de la maladie;
  • rétablir l'alimentation d'un lecteur endommagé;
  • pour éliminer l'acide lactique accumulé dans les muscles en raison de la fatigue et de la tension constante;
  • restaurer les ligaments;
  • étirer et détendre les muscles du dos;
  • soulager la douleur;
  • réduire l'excitabilité des terminaisons nerveuses;
  • prévenir l'atrophie musculaire;
  • restaurer l'immunité;
  • améliorer l'état émotionnel du patient.

Le massage ne peut pas être considéré comme une méthode de traitement indépendante, cependant, en combinaison avec une thérapie par l'exercice, une physiothérapie et des médicaments bien prescrits, il s'est très bien établi.

Dans neuf cas sur dix, le traitement arrête le développement de processus dégénératifs et aide à restaurer le disque, et aux premiers stades de la maladie évite la chirurgie. Ces statistiques sont la meilleure réponse à la question de savoir s'il est possible de masser la colonne vertébrale s'il y a des hernies sur la colonne vertébrale..

Quant aux techniques et types de massage spécifiques, le médecin les sélectionne en fonction de l’état de santé du patient, de ses caractéristiques individuelles, de la gravité de la maladie, etc. Le traitement doit être systémique et continu. Un cours standard peut comprendre jusqu'à 20 séances d'une durée de 10 à 15 minutes à une heure.

Types et techniques pour effectuer un massage avec une hernie de la colonne cervicale

Saviez-vous que...

Les spécialistes connaissent beaucoup de techniques de massage, dans lesquelles l'effet se fait sur les tissus musculaires superficiels et profonds.

Avec une hernie, l'un de ces types de massage peut être recommandé:

Lors de massages classiques et suédois, le spécialiste caresse et frotte d'abord les tissus dans les directions longitudinale et transversale. Progressivement, les mouvements s'accélèrent pour que les muscles se réchauffent au maximum. Il est interdit de toucher la colonne vertébrale elle-même.

Après l'échauffement, ils commencent à saisir et à serrer la peau, à taper du bout des doigts et à tapoter le dos avec les paumes pour qu'une légère vibration apparaisse. Le massothérapeute commence à se déplacer du bas du dos pour atteindre progressivement le cou.

Les massages classiques et suédois aident à accélérer le métabolisme des tissus et à améliorer la circulation sanguine. Avec leur aide, les muscles se détendent, les toxines commencent à être éliminées des tissus..

Le massage suédois est une variante du massage classique. Lorsqu'elle est réalisée, seules la couche musculaire supérieure et la peau sont impliquées. Il est indiqué pour les personnes qui ont des problèmes avec le système cardiovasculaire..

Lors d'un massage classique avec une hernie de la colonne cervicale, un spécialiste peut effectuer de tels mouvements de massage:

  • caresser et frotter;
  • pétrissage;
  • tapoter;
  • vibration.

Des mouvements de caresses et de frottements sont nécessaires pour préparer les muscles du dos, les réchauffer. Le pétrissage s'effectue à deux mains: un spécialiste saisit la peau, la roule, la serre. Ces mouvements maximisent la circulation sanguine, accélèrent les processus métaboliques dans les tissus et contribuent à l'élimination des toxines. Le tapotement active la contraction et la relaxation musculaire.

La dernière étape de chaque massage est caressante et relaxante. Le massothérapeute des mains travaille sur les muscles du dos, du cou, mais la colonne vertébrale elle-même n'est pas affectée..

Vidéo: «Comment se fait le massage de la zone du col cervical avec une hernie de la colonne vertébrale»

De plus, avec les hernies, le massage au miel est autorisé. Une fine couche de miel est appliquée sur la peau; l'huile de sapin peut y être ajoutée en premier. Le masseur pétrit la surface du dos et commence à la tapoter. En raison de l'adhésion et du détachement des paumes, les récepteurs cutanés sont irrités. Le massage au miel est l'une des méthodes de réflexologie, il aide à réduire les manifestations neurologiques qui se produisent avec une hernie intervertébrale.

Pour effectuer un massage, vous devez d'abord lubrifier la peau avec de l'huile de massage. Les pots en silicone sont un peu compressés et placés sur le dos, ceux en verre sont prétraités avec une flamme pour y créer un vide.

Lors de l'installation de la boîte sur le dos, la peau doit être aspirée dans environ 2 mm. Pour cette raison, la circulation sanguine est stimulée, la congestion est éliminée, les muscles sont détendus..

Selon la technique de massage choisie, vous pouvez utiliser:

  • 1-2 boîtes qui se trouvent pendant 3 à 10 minutes le long des muscles du dos et du cou avec des mouvements en zigzag droits et circulaires jusqu'à l'apparition d'une hyperémie régulière des tissus;
  • 10 à 16 boîtes qui sont fixées pendant 15 à 25 minutes sur la surface arrière.


le patient peut ressentir une légère sensation de brûlure ou se sentir chaud

Un Shiatsu d'acupuncture bien exécuté affecte favorablement l'état des patients atteints de hernie. Le spécialiste travaille sur certains domaines. En exerçant une pression sur les points actifs, la tension est soulagée et les systèmes nerveux et musculaire se détendent. Le masseur agit sur chaque point douloureux pendant 10 à 30 secondes. Il peut appuyer avec ses doigts, ses coudes, ses poings. La procédure est assez douloureuse, mais cela vaut la peine de souffrir pour obtenir le résultat souhaité..

Il s'est avéré efficace pour les hernies de la colonne cervicale avec un massage à la glace. Le froid appliqué sur la zone à problème agit comme un anesthésiant. Il aide à minimiser le processus inflammatoire et à réduire l'œdème tissulaire résultant de l'inflammation..

De plus, à l'aide de procédures à froid, le processus de transmission des influx nerveux de la zone à problème est ralenti. Et cela aide à réduire la douleur..

Vidéo: "Massage pour une hernie de la colonne vertébrale: une technique pour effectuer"