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Scoliose: diagnostic, traitement, prévention

La courbure pathologique de la colonne vertébrale peut changer radicalement la vie du patient, au point de la réduire en invalidité. La scoliose doit être traitée - cela ne fait aucun doute en médecine. Mais comment exactement est déjà un sujet de discussion. Considérez les options offertes par la médecine conventionnelle et orientale..

La colonne vertébrale humaine présente 4 courbes physiologiques: les régions sacrée et thoracique sont recourbées vers l'arrière (cyphose naturelle), les lombaires et le col utérin vers l'avant (lordoses naturelles). De façon évolutive, ils sont apparus comme une réaction adaptative du corps à une position verticale, transformant la colonne vertébrale en un puissant amortisseur, capable de résister à de nombreuses charges statiques (stationnaires) et dynamiques (en mouvement). La norme physiologique des virages de la cyphose naturelle et de la lordose ne dépasse pas 20 à 40 degrés. Chaque vertèbre a une forme rectangulaire presque régulière et la même hauteur, et se compose du corps, qui représente la charge principale, de l'arc qui forme le canal rachidien et des processus (épiphyses et apophyses) reliant les vertèbres en une seule colonne. Un léger écart par rapport à la norme est interprété comme un trouble fonctionnel, un écart significatif par rapport à la position physiologique et / ou à la forme anatomique des vertèbres - déformation pathologique de la colonne vertébrale, appelée scoliose, cyphose, lordose.

Ainsi, tous les écarts par rapport à la norme ne sont pas pathologiques - de nombreuses conditions de la colonne vertébrale peuvent être définies comme une violation de la posture, qui n'est pas une maladie. Cependant, une telle violation ne doit pas être ignorée et nécessite une correction en temps opportun..

En règle générale, la scoliose ne progresse que dans le processus de croissance de la colonne vertébrale, c'est-à-dire jusqu'à 18 ans, beaucoup moins souvent - jusqu'à 25 ans. Mais en même temps, il faut comprendre que les mauvaises conditions de formation, de travail et de vie poussent vers la progression de la maladie. Dans ce contexte, la progression de la maladie scoliotique est possible à tout âge..

Caractéristiques du traitement de la scoliose chez les enfants et les adultes

La scoliose peut être congénitale ou acquise. À l'âge de 5 à 15 ans, le corps de l'enfant est en phase de croissance active. C'est au cours de cette période de vie que le développement éducatif chute. Un écolier s'assoit devant des livres et des cahiers, passe de nombreuses heures devant l'ordinateur, négligeant souvent l'activité physique. L'adolescent ne remarque pas qu'il se penche trop bas, mettant constamment une épaule au-dessus de l'autre. Et s'il s'en rend compte, il n'y attache aucune importance. Pendant ce temps, une mauvaise posture n'est que dans certains cas la cause de la scoliose, et dans le reste c'est son symptôme. La courbure vertébrale apparaît à la suite de nombreux processus pathologiques dans le corps, lorsque les vertèbres ne se déplacent pas seulement, mais changent la structure. Le premier et principal objectif du traitement de la scoliose chez les adolescents et les enfants est de ramener les vertèbres à leur position physiologique. Le jeune corps a de grandes chances de s'auto-récupérer. Lorsque le processus pathologique a déjà commencé, des correcteurs orthopédiques spéciaux sont prescrits au patient et, dans les cas particulièrement graves, une opération chirurgicale. La colonne vertébrale est stabilisée par des structures en plastique et en métal. Il est important de comprendre que le traitement chirurgical ne supprime pas la scoliose, mais arrête le développement et réduit les effets nocifs sur les autres systèmes du corps.

Une histoire complètement différente est la scoliose «adulte». Il devient le résultat de tout un «bouquet» ou l'un des problèmes: ostéoporose, tuberculose, ostéochondrose, hernie vertébrale, traumatisme médullaire, oncologie, ainsi que courbure non soignée dans l'enfance. Dès que la colonne vertébrale est formée, des anomalies commencent à se manifester sous forme de douleur, d'engourdissement ou de picotements dans le dos, les bras, les jambes. Ensuite, il y a des troubles dans d'autres systèmes corporels: circulatoire, respiratoire, digestif. Un compagnon fréquent est la névralgie intercostale familière à la plupart. Au fil des ans, le syndrome douloureux ne fait que croître, de sorte que la scoliose nécessite un traitement.

Notez qu'au stade préclinique, les symptômes externes de la scoliose sont indiscernables non seulement pour les patients, mais parfois pour de nombreux orthopédistes. Par conséquent, dans certains cas, après avoir consulté des spécialistes, il est logique de recourir aux outils présentés dans le diagnostic précoce.

Le diagnostic précoce - aux stades préclinique, subclinique et clinique - comprend:

  1. Inspection visuelle.
  2. Topographie optique par ordinateur (COT).
  3. Électromyographie (EMG).
  4. Contrôle du profil hormonal ostéotrope (OSP).
  5. Détermination des neuropeptides "R-FPA" et "L-FPA".

Bien sûr, le diagnostic précoce doit être basé sur la connaissance et la compréhension de l'étiologie et de la pathogenèse de la scoliose idiopathique, ce qui signifie que la lutte contre la maladie doit être menée sur quatre fronts:

  1. Colonne vertébrale osseuse («cas») - magnétothérapie, thérapie photodynamique, correction du profil hormonal.
  2. Moelle épinière - polarisation de la moelle épinière, un traitement médicamenteux est possible.
  3. Le cerveau - polarisation du cerveau, la pharmacothérapie est possible.
  4. Corset musculaire - électrostimulation et magnétostimulation sélective des muscles paravertébraux, compensation des neuropeptides possible.

Le premier groupe de mesures thérapeutiques vise à surveiller et à gérer le processus de croissance, à savoir la correction:

  • statut hormonal;
  • fonctions cérébrales et médullaires;
  • fonctions du système nerveux autonome (autonome);
  • zones de croissance vertébrale;
  • tonus musculaire.

Le deuxième groupe de mesures thérapeutiques est conçu pour fournir un contexte favorable à la réussite du premier groupe. Il comprend:

  • exercices de physiothérapie (LFK);
  • massage thérapeutique (ses différents types);
  • la natation;
  • portant un corset.

Avec la scoliose progressive, le processus de surmonter les mécanismes pathologiques ne peut pas être rapide, et parfois il s'étire pendant 5-6 ans.

Options de traitement de la scoliose

Thérapie conservatrice

La perspective de se débarrasser de la scoliose dépend de la profondeur du problème. La courbure précoce peut être fixée relativement facilement. Le traitement de la scoliose chez l'adulte est généralement un long processus. Dans ce cas, appliquez:

  • Orthèse (corsets, ceintures, semelles). La base de la thérapie de la scoliose en médecine classique. Dans le traitement de la colonne vertébrale, des corsets «actifs» sont utilisés, qui fixent non seulement le corps, mais agissent également sur les arcs de courbure (corsets de Chenot). Souvent, vous pouvez entendre parler du traitement de la scoliose avec des semelles orthopédiques. Cette méthode est plutôt préventive. Il est connu que les pieds plats privent le pied de ses propriétés d'amortissement, de sorte que les micro-impacts de l'extérieur passent complètement aux articulations et à la colonne vertébrale. Les semelles intérieures atténuent l'effet négatif. Il soutient le corps et un bandage spécial, avec lequel fixent les disques intervertébraux et l'axe de la colonne vertébrale. Ainsi, toute tension musculaire n'a pas d'effet néfaste sur le dos. Parmi les lacunes figurent une longue période de port, qui s'étire sur des années, et un grand nombre de contre-indications: atrophie tissulaire, problèmes d'approvisionnement en sang dans la région lombaire, ostéoporose, grossesse, etc..
  • Médicaments Ce sont des vitamines et des médicaments fortifiants que le médecin prescrit en complément du traitement principal. Avec l'aide d'analgésiques, vous pouvez soulager la douleur dans les formes sévères de scoliose. Un traitement hormonal léger peut être utilisé..
  • Changement de style de vie. Refus d'une position éternellement assise avec un dos déformé, sélection d'un banc d'école en fonction de la croissance de l'enfant. La courbure est le désir du corps de prendre une position stable. Et l'arc qui apparaît dans le bas du dos avec une scoliose en forme de S est une tentative pour trouver un équilibre avec le coude qui s'est déjà formé sur le dessus. Ces mesures sont un complément obligatoire aux autres, malheureusement, souvent elles ne sont plus applicables sans corseterie..
  • Thérapie diététique. Le régime ne soulagera pas la scoliose, mais contribuera au traitement complet. Il faudra exclure de la carte les plats épicés et salés, les viandes fumées et l'alcool et privilégier les légumes, les produits laitiers, les céréales, la viande maigre, les œufs. Les éléments clés sont les sels de potassium et de magnésium. Contrôle de la vitamine D nécessaire.
  • Thérapie par l'exercice. Un ensemble d'exercices est prescrit à toutes les étapes, y compris non seulement le traitement, mais aussi la prévention de la scoliose. Le renforcement des muscles du dos forme un corset musculaire fort, qui stabilise la colonne vertébrale et empêche la déformation ou la corrige. L'activité physique n'est contre-indiquée que pour les patients qui souffrent de maux de dos notables, qui ont des problèmes de respiration et de circulation.

Exercices de base pour le traitement de la scoliose:

  1. Allongez-vous sur le dos, mettez vos mains derrière votre tête. Effectuez des mouvements circulaires des jambes qui simulent le vélo pendant 30 à 40 secondes en 2 à 3 séries.
  2. Sans se lever pour effectuer l'exercice "ciseaux" verticalement et horizontalement le même nombre de fois.
  3. Levez-vous, écartez les bras sur les côtés, les doigts appuyés sur les épaules. Effectuez des rotations circulaires avec les coudes d'avant en arrière - 2-3 séries de 30 secondes.
  4. Pour séparer les mains, les paumes pour se relever. S'accroupir en se tenant 10 fois sur les orteils.
  • La natation Décharge la colonne vertébrale, renforce les muscles, forme la bonne posture, entraîne la respiration. Suppléments en thérapie complexe pour enfants et adultes.

    À l'époque soviétique, les orthopédistes conseillaient activement à ceux qui avaient des problèmes de dos de dormir sur le sol ou sur un matelas très dur. La médecine moderne a ajusté ces recommandations. Aujourd'hui, dormir sur des planches n'est conseillé qu'à l'adolescence et si la courbure continue d'augmenter. Dans d'autres cas, un matelas mi-dur est autorisé et après 20 ans, il doit être remplacé par un matelas plus doux.

  • Massage Le traitement de la scoliose avec un massage est prescrit pour les adultes et les enfants. Il réduit les arcs de courbure, soulage la tension dans les muscles, raccourcit les étirements musculaires, les tons trop étirés. Parmi les contre-indications figurent la douleur et les maladies du système musculo-squelettique.
  • Thérapie manuelle. Il s'agit d'un ensemble de procédures, également appelé «traitement des mains». Il vous permet de soulager la douleur, de restaurer la circulation sanguine, de restaurer la mobilité articulaire. Il prétend être le plus naturel et donc le plus sûr, mais contre-indiqué dans les tumeurs et les processus inflammatoires internes. La thérapie manuelle, utilisée indépendamment du complexe de mesures orthopédiques, n'a pas beaucoup de sens. Dans le cadre d'une thérapie complexe, il peut être mis en œuvre en modes agressifs et épargnants. La thérapie agressive est utilisée dans les cas complexes et peut être assez douloureuse, elle est contre-indiquée pour les patients de plus de 60 ans.
    Des erreurs d'exécution peuvent entraîner de graves conséquences. Par conséquent, pour une utilisation réussie de la thérapie manuelle dans le traitement de la courbure vertébrale, un spécialiste hautement qualifié est particulièrement important.
  • Réflexothérapie Une procédure au cours de laquelle les points biologiquement actifs sont exposés à la chaleur ou à des aiguilles médicales spéciales. L'effet principal est sur les muscles. Les fibres deviennent plus élastiques, l'inflammation des tissus passe. En conséquence, la douleur disparaît. Il n'y a pratiquement aucune contre-indication.
  • Approches de la médecine orientale. Les médecins tibétains pratiquent la phytothérapie, pratiquent l'acupression profonde, l'acupuncture, la kinésiothérapie, la thérapie manuelle douce, activant l'énergie vitale et forçant le corps à reprendre des forces par lui-même. Entre autres méthodes - moxothérapie et hirudothérapie. Il en résulte une amélioration notable du bien-être, un ralentissement du développement de la scoliose jusqu'à l'arrêt complet.

Ce sont, peut-être, les principales composantes du traitement de fond et principal du traitement conservateur. Ils sont largement utilisés dans les premiers stades de développement de la maladie..

Traitement chirurgical de la scoliose

Bien sûr, tout le monde n'est pas chanceux avec un diagnostic précoce, et souvent la maladie doit être combattue au stade final de la maladie, lorsqu'il est impossible de se passer d'une intervention chirurgicale.

Le traitement chirurgical progressif moderne pour la croissance spinale incomplète est conçu pour fournir:

  • préservation de la croissance de la colonne vertébrale;
  • épiphyseodèse (alignement, articulation) de la colonne vertébrale le long du côté convexe de la courbure principale;
  • préservation et restauration des courbes physiologiques des profils frontal et sagittal de la colonne vertébrale et de l'équilibre corporel;
  • minimisation de la perte de correction chirurgicale pendant la période de croissance du patient (prévention de la poursuite de la progression de la déformation);
  • correction de courbure dans les 3 plans et fixation multisegmentaire de la colonne vertébrale à l'aide de structures métalliques (outils spéciaux).

Les indications d'une correction chirurgicale progressive sont les suivantes:

  • angle de courbure de la colonne vertébrale sur 50 degrés;
  • potentiel de croissance important de la colonne vertébrale;
  • âge jusqu'à 12 ans;
  • absence d'effet d'un traitement conservateur.

Il est important de noter que la question de la nécessité d'une correction chirurgicale de la déformation scoliotique est ambiguë. Dans le manuel pour les médecins FSBI "Novosibirsk Research Institute of Traumatology and Orthopedics. I.L. Tsivyana »en relation avec la scoliose neuromusculaire progressive, il est dit qu'une valeur de déformation de 20-25 degrés doit être considérée comme une indication de correction chirurgicale, c'est-à-dire une limite des degrés de gravité II et III.

Une contre-indication absolue à une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale est considérée comme une affection grave du patient causée par des troubles fonctionnels dans les organes et les systèmes les plus importants du corps: la capacité vitale forcée des poumons (CVF) est réduite à 60% de la norme d'âge ou plus, il y a une défaillance circulatoire et une décompensation du système cardiovasculaire. La liste des contre-indications relatives (temporaires) est également «liée» aux pathologies des organes et systèmes vitaux: troubles hormonaux, maladies des reins, du foie, du cœur, maladies du sang, oncologie, exacerbation des maladies chroniques du système respiratoire.

Traitement de la scoliose à différents stades de développement

Les chirurgiens orthopédistes distinguent 4 stades de la scoliose.

  • 1er étage: l'angle de courbure ne dépasse pas 10 degrés. Le plus difficile à diagnostiquer. Le patient ne ressent aucune douleur et ne fait pas attention aux changements de posture. La détection d'une courbure si précoce peut être considérée comme une grande chance. Le traitement de la scoliose du 1er degré est un massage et des exercices de physiothérapie.
  • 2e étape: angle d'arc - de 10 à 25 degrés. Le deuxième arc commence à peine à se former, l'asymétrie des pales apparaît lors de l'inclinaison. On prescrit au patient un massage, un ensemble d'exercices physiques et plusieurs heures de port d'un corset par jour (généralement la nuit). Il n'y a pas de douleur, donc aucun médicament n'est prescrit.
  • 3ème étape: angle de 25 à 50 degrés. Forme sévère. L'asymétrie des pales ajoute une bosse côtelée, qui est clairement visible de côté. La déformation commence à affecter le fonctionnement de la poitrine, du système respiratoire, du système cardiovasculaire. Il est prescrit au patient de porter un corset pendant au moins 16 heures par jour. Le traitement de la scoliose du 3ème degré implique une thérapie complexe: natation, thérapie par l'exercice, procédures manuelles, massage. Parfois, une anesthésie médicale est requise. Dans les cas graves, le médecin peut décider de la chirurgie.
  • 4ème étape: la plus sévère, l'angle de courbure est supérieur à 50 degrés. La déformation du corps est clairement visible, ce qui conduit presque toujours à un handicap. La seule façon de traiter la scoliose du 4e degré est la chirurgie.

Le traitement de la scoliose est l'un des problèmes les plus difficiles de l'orthopédie. La tâche principale du médecin, mais aussi du patient, est d'évaluer le risque à temps et d'éliminer les facteurs «dangereux», d'assurer un repos normal et une activité physique.

Qui est guéri de la scoliose?

Les conseils pour pratiquer la natation sont très répandus, pour les raisons suivantes: 1) les médecins ne savent pas comment traiter ou arrêter la scoliose. Autrement dit, tous les diplômes, 6 ans d'études, 10 ans d'expérience professionnelle n'ont en fait aucune valeur. Et ils obtiennent l'argent en vain. Ce fait doit être caché. 2) De plus, dans le pays, il y a toujours eu et il y a peu de pools, c'est-à-dire les gens ne pouvaient physiquement pas nager souvent et beaucoup. Et donc c'était très pratique de blâmer leur courbure (manque de résultat du traitement) sur le fait que les gens ne nagent pas.

Natation normale oui, symétrique et n'aide pas. Il y a des tentatives de nage asymétrique. Cependant, la mécanique et sa mise en œuvre ne donnent aucune raison de se fier à leur efficacité.

De plus, les températures de l'eau sont inférieures à la température corporelle. EST TOUJOURS. Le froid contribue à la tension musculaire (et la scoliose n'est pas des muscles faibles, mais juste tendus, spasmodiques), et l'hypothermie augmente l'inflammation (présente dans les muscles chroniquement tendus).

Il existe des rapports distincts sur les avantages de la natation, mais pas au niveau de la correction, mais au niveau de la «douleur passée». Cela se produit en raison de l'auto-extension dans une position couchée. Le même effet peut être obtenu à la maison sur le lit ou au sol. Même cet effet n'est PAS systématique - c'est-à-dire que quelqu'un a, quelqu'un non. C'est la scoliose qui ne va même pas aux maîtres des sports en natation.

Il n'y a AUCUNE recherche sur les avantages de nager avec la scoliose. Il n'y a pas de résultats systématiques en général les avantages de nager avec la scoliose; les conseils pour ce faire sont un charlatanisme analphabète dense.

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Comment nous avons guéri une scoliose de grade 3 sans chirurgie

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Bonjour à tous ceux qui ont rencontré un tel problème et une telle maladie chez les enfants. J'ai soigné mon fils au 3ème degré de scoliose sans chirurgie. Ma vidéo contient tous les documents confirmant cette maladie. La vérité est que nous avons dû traverser beaucoup de choses au cours des 12 dernières années. Mais presque à l'époque, nous avons réussi à obtenir un médecin chiropraticien, car il est communément appelé KOSTOPRAVA. Cela aurait été 2 semaines et il ne nous aurait pas emmenés, mais, Dieu merci, nous avons réussi à lui faire confiance et à lui faire confiance. Pendant 12 ans, mon fils est allé le voir pour un traitement et voilà! La dernière radiographie a montré que la colonne vertébrale est plate et qu'il n'y a pas de scoliose! Certes, le soi-disant HORB (une croissance des muscles qui maintiennent la colonne vertébrale) est toujours resté sur le dos. Mais c'est des bagatelles par rapport au fait que mon fils pourrait rester handicapé. Puisque ma vidéo n'est pas une publicité, c'est pourquoi je n'ai pas nommé le médecin. Mais qui veut le contacter, écrivez-moi en PM et j'informerai ses coordonnées. Toute santé et ne perdez pas de temps, contactez dès que possible dans de tels cas!

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13 exercices de yoga pour corriger la scoliose

Effectuez ces asanas régulièrement et ils aideront à corriger la courbure de la colonne vertébrale et à restaurer une belle posture..

La scoliose est une courbure de la colonne vertébrale sur le côté par rapport à l'axe. Pour corriger cette violation, vous devez créer un corset musculaire fort qui maintiendra la colonne vertébrale dans la bonne position, et en même temps étirer les muscles tendus, développer la mobilité des articulations de la hanche. L'exercice vous y aidera. Nous montrerons comment effectuer les asanas recommandés par le US National Scoliosis Fund. Ils conviennent même aux débutants..

Attention: si vous avez un troisième ou un quatrième degré de scoliose, des douleurs au dos et au cou, il est préférable de consulter un médecin, de faire appel à un entraîneur de physiothérapie ou de yoga.

Poses d'étirement musculaire

1. Étirement du dos et des épaules dans une pose à angle droit

  • Tenez-vous devant le mur, étirez vos bras vers l'avant au niveau des épaules et posez vos paumes contre le mur.
  • Faites quelques pas en arrière et étirez votre dos. Gardez vos hanches larges..
  • Au fur et à mesure que les épaules et le dos des hanches s'étirent, avancez de plus en plus. Idéalement, vos mains sur le mur devraient être au niveau de vos hanches et votre corps devrait être à angle droit.

2. Étirement du dos et des épaules

  • Saisissez l'évier de cuisine, la table ou toute autre surface bien fixée et située au niveau des hanches.
  • Reculez en vous tenant à l'évier. Gardez vos jambes et votre dos droits, sentez l'étirement des muscles de votre dos.
  • De cette position, asseyez-vous et pliez-vous sur vos pieds, en essayant de maintenir un dos droit. Les côtes reposent sur les hanches.
  • Avancez de quelques centimètres, entrez dans un squat profond, puis revenez à sa position d'origine.

3. Étirement du dos dans des poses de chat et de vache

  • Tenez-vous à quatre pattes, les épaules au-dessus de vos poignets, les hanches au-dessus de vos genoux.
  • Pliez le dos dans la poitrine, verrouillez pendant quelques secondes.
  • Pliez dans la direction opposée et verrouillez à nouveau la position pendant quelques instants.
  • Pliez lentement et soigneusement..

Vous pouvez essayer d'effectuer ces poses en segments. De cette façon, vous travaillerez plus dur sur votre dos..

Commencez à cambrer votre dos depuis le bas du dos progressivement, vertèbres après vertèbre, pour atteindre la région thoracique et le cou. Lorsque tout le dos est arqué, commencez à le plier en arrière: d'abord, la poitrine se plie progressivement, puis ensuite le lombaire.

4. Étirement des épaules et du dos dans la pose d'un chiot qui s'étire

  • Tenez-vous à quatre pattes, les épaules au-dessus de vos poignets, les hanches au-dessus de vos genoux.
  • Faites quelques pas avec vos mains en avant, abaissez votre estomac, comme si vous vouliez toucher vos hanches, redressez vos mains.
  • Touchez le sol avec votre front, détendez votre cou. Le bassin est légèrement tordu vers le haut pour que le dos reste droit.
  • Pour bien étirer votre dos, tirez vos bras vers l'avant sur le sol et vos hanches vers l'arrière. Si vous avez une scoliose droite, déplacez vos bras vers la droite.

5. Étirement des muscles fléchisseurs de la hanche en position de cavalier

  • Fente en avant avec le pied droit, la gauche reste derrière sur le genou.
  • Doigts plus bas au sol des deux côtés du pied droit.
  • Gardez votre dos droit, abaissez vos épaules, redressez votre poitrine, regardez droit devant vous et vers le haut.
  • Essayez de ressentir une tension dans l'aine et la cuisse derrière la jambe debout..
  • Tenez la pose pendant 30 secondes, changez de jambe et répétez.

6. Étirement du muscle piriforme dans la pose d'un pigeon

  • Asseyez-vous sur le sol, avancez votre jambe droite et pliez-vous au genou, prenez votre jambe gauche en arrière et essayez de vous redresser.
  • Les deux hanches regardent vers l'avant, le dos est droit, sans déflexion dans le bas du dos.
  • Tenez le corps en vous appuyant sur les bras tendus ou pliez les coudes et abaissez-vous sur les avant-bras.
  • Asseyez-vous dans cette position pendant 30 secondes, puis changez de jambe et répétez.

7. Étirement des biceps de la cuisse

  • Allongez-vous sur le sol, prenez un ruban adhésif ordinaire ou un expandeur.
  • Levez une jambe, mettez une bande sur votre pied et, en vous balançant doucement, essayez de rapprocher votre jambe de vous-même, sans plier le genou.
  • Étirez vos muscles pendant 30 secondes, puis changez de jambe et répétez.

8. Torsion de la colonne vertébrale

  • Allongez-vous sur le dos, les bras tendus sur les côtés.
  • Déplacez le bassin légèrement vers la droite, pliez la jambe droite au genou et déplacez le genou vers la gauche, en essayant de le placer au sol à côté de la cuisse gauche.
  • Tournez la tête vers la droite et détendez-vous.
  • Tenez la pose pendant 30 secondes, puis changez de jambe et répétez.

Exercices de renforcement musculaire

9. Lever les bras et les jambes

  • Allongez-vous sur le ventre, étirez vos bras vers l'avant.
  • Levez votre bras droit et votre pied gauche en même temps..
  • Respirez en douceur, maintenez la position pendant cinq cycles de respiration.
  • Répétez l'exercice avec votre bras gauche et votre jambe droite..

Il existe une autre version de cet exercice:

  • Allongez-vous sur le ventre, étirez vos bras vers l'avant.
  • Placez vos paumes sur une élévation d'environ 20 centimètres ou, si vous avez une mobilité suffisante des épaules, sur le siège de la chaise.
  • En appuyant sur les paumes sur une plate-forme surélevée, soulevez le boîtier du sol de sorte que les paumes soient au niveau des épaules.
  • Tenez la pose pendant cinq cycles de respiration et descendez.
  • Répétez plusieurs fois.

10. Renforcement du muscle droit de l'abdomen

  • Allongez-vous sur le dos, les bras tendus au-dessus de votre tête.
  • Relevez vos jambes droites à 90 degrés, maintenez cette position pendant cinq secondes.
  • Abaissez vos jambes à 60 degrés et restez dans cette position pendant cinq secondes.
  • Abaissez vos jambes à 30 degrés et retardez à nouveau pendant cinq secondes ou aussi longtemps que vous le pouvez.
  • Assurez-vous que le bas du dos ne se détache pas du sol. Si vous ne pouvez pas le tenir, abaissez simplement vos jambes aussi lentement que possible sans délai.

11. Pose de demi-bateau

Cette posture contribue également à renforcer le muscle droit de l'abdomen..

  • Allongez-vous sur le dos.
  • Déchirez le haut du dos et les jambes du sol. Longe pressée au sol.
  • Tirez les bras droits le long du corps jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol.
  • Les orteils sont au niveau des yeux.
  • Tenez la pose pendant 30 secondes.

12. Barre latérale

Une nouvelle étude réalisée par Serial Case Reporting Yoga pour la scoliose idiopathique et dégénérative a confirmé l'efficacité de la barre latérale pour corriger la scoliose chez les adolescents et les adultes. Le Dr Fishman et ses collègues ont testé l'efficacité de la barre latérale sur 25 participants - des personnes de 14 à 85 ans atteintes de scoliose idiopathique (dont l'origine n'a pas été détectée). Tout d'abord, les chercheurs ont vérifié la posture de chaque participant à l'aide de rayons X, puis ont expliqué comment effectuer la barre latérale et ont demandé de maintenir la pose pendant 10 à 20 secondes chaque jour..

Comme la scoliose est une position asymétrique, le Dr Fishman a décidé de la traiter de manière asymétrique, en demandant aux patients d'effectuer la pose uniquement du côté le plus faible.

En moyenne, les patients ont effectué la barre latérale pendant 1,5 minute par jour, six jours par semaine pendant six mois. Parmi 19 patients effectuant une pose trois fois par semaine, l'état de la colonne vertébrale s'est amélioré de 40,9%. Chez les adolescents, la courbure corrigée en moyenne de 49,6%, chez l'adulte - de 38,4%.

Voici comment faire la barre latérale:

  • Tenez-vous droit, les épaules au-dessus des poignets, le corps tendu en ligne droite.
  • Levez une main du sol, tournez le corps pour que la poitrine regarde sur le côté et tirez le bras au-dessus de vous.
  • Si vous avez une courbure vertébrale vers la droite, suivez la barre avec le support sur votre main droite.
  • Maintenez la pose pendant 10-30 secondes. Essayez de rester un peu plus longtemps dans le bar tous les jours.

13. Détente dans une pose de cadavre

Cet exercice aide à se détendre après une courte séance d'entraînement..

  • Allongez-vous sur le dos, placez un rouleau de serviette pliée sous vos genoux et quelque chose sous votre tête pour que votre cou soit en position neutre.
  • Fermez les yeux et détendez-vous complètement.
  • Respirez profondément et calmement, essayez de sentir comment la tension sort du corps.
  • Détendez-vous pendant cinq minutes.
  • Après cela, levez-vous doucement et soigneusement..

Effectuez ces exercices trois à quatre fois par semaine et vous améliorerez la flexibilité et la posture..

Qui a guéri la scoliose

Alice a 5 ans. - Votre enfant a une scoliose. (médecin orthopédiste du centre de réadaptation) Alice a 5,5 ans. - Votre enfant a une scoliose du premier degré. Il n'est pas traité. Il est nécessaire de développer les muscles et de s'assurer qu'il n'y a pas pire. (médecin orthopédiste de notre clinique) Alice a 6 ans. Oui, il y a une scoliose, mais je vais la guérir, bien sûr. (ostiopath) Alice a 6,4 ans. - Votre enfant empire. Déjà un diplôme entre 1 et 2. Il n'est pas traité. Le traitement vise à stabiliser la condition. Pour arrêter la détérioration. (médecin orthopédiste de notre clinique) Alice. En savoir plus →

Proposition SPÉCIALE n ° 2 Diagnostic précoce de la scoliose. Diagnostic de l'équilibre rachidien et musculaire sur le Topograph Diers Formetic4D + études des pieds (répartition de la charge, etc.) sur la plateforme Pedoscan. Au centre de rééducation sportive du VNIIFC au Ministère des Sports. Convient aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans. Le diagnostic montre même les changements les plus mineurs de la colonne vertébrale, ainsi que l'état des muscles de tout le dos. Idéal pour les enfants à partir de 6 ans pour détecter une scoliose ou d'autres changements à un stade précoce. Et sans trop d'efforts pour guérir. Prix ​​1500 roubles En savoir plus →

Bonjour BB! Il y a quelques jours, dans l'une des discussions sur "les hernies intervertébrales, les saillies et autres choses désagréables", j'ai laissé un commentaire sur la façon de faire des exercices d'étirement. On m'a demandé de vous en dire plus à leur sujet, mais je ne l'ai pas fait. En savoir plus →

Les filles qui ont fait face à un tel problème et comment elles ont récupéré. Maux de tête littéralement tous les deux jours. Même les analgésiques n'aident parfois pas. Si ça fait très mal, alors allez à la nausée. Les raisons sont probablement les suivantes: 2 ans en rapport avec la naissance de l'enfant ne connaissaient pas un sommeil normal, dormaient très mal, ne dormaient pas assez, se fatiguaient, il y avait beaucoup de nerfs. Après 2 ans, l'enfant a dormi mieux et au contraire, j'ai commencé l'insomnie. Avec l'insomnie, cela semble avoir résolu le problème, mais les maux de tête ne disparaissent pas. Une autre cause possible est la tension musculaire, sédentaire. En savoir plus →

Le seul article sensé de ceux que j'ai rencontrés sur cette question. En savoir plus →

Les filles, aidez-moi avec des conseils, le cerveau a déjà explosé. Je ne sais pas quoi penser.. Au moment de la naissance, j'aurai 31 ans, la première naissance, il y a 7 ans, il y a eu une grossesse, mais sans succès. Parmi les maladies chroniques, la scoliose est forte, le dos fait mal presque constamment pendant des semaines à partir de 16 ans. Le reste est insignifiant. La semaine dernière, j'ai rencontré un médecin qui procèdera à ma naissance (payant), et il me dit - ai-je subi une consultation orthopédique et puis-je accoucher avec un mal de dos? J'ai d'abord appris de lui ce que cela pouvait être. En savoir plus →

Selon les enquêtes, la majorité des parents modernes (77%) considèrent que l'état de santé de leurs enfants est loin d'être satisfaisant [1]. Cela est particulièrement vrai pour les enfants d'âge scolaire primaire et secondaire. Selon une étude du centre RAMS, seuls 3% des diplômés sortent de l'école sans aucune pathologie. Le problème de la santé de la nation est évident. Il y a plusieurs raisons à l'aggravation de la situation de la santé des enfants. Le bien-être d'un organisme en pleine croissance est affecté à la fois par des facteurs objectifs (situation écologique défavorable, diminution générale de l'immunité des enfants, difficultés à acquérir des produits de haute qualité, mutation d'un certain nombre d'infections, etc.), ainsi que par des raisons tout à fait subjectives (mode incorrect. Lire la suite →

Que faire des psychosomatiques? Cet article s'adresse à ceux qui ont déjà commencé à comprendre que les racines de tous les problèmes sont dans la tête, ainsi qu'à ceux qui ont déjà remarqué la connexion étroite de la psyché et du corps. Vous avez sûrement remarqué à plusieurs reprises que dès qu'un vieux problème douloureux apparaît, son écho dans le corps se trouve immédiatement sous la forme d'une exacerbation d'une maladie chronique, d'une augmentation de la température, d'une exacerbation d'allergies, etc. C'est l'un des signes que la maladie est psychosomatique. Que sont les maladies psychosomatiques? Le nom "maladies psychosomatiques" - dit. En savoir plus →

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LASDORF.ru ​​| Charité. Pitié, aide Sasha! Elle a un besoin urgent d'un traitement coûteux en Israël. Aidez Sasha! Elle a un besoin urgent d'un traitement coûteux en Israël. Bonjour, chers amis. Je suis le père de la fille Sasha, à laquelle cette section de mon site est dédiée. Sasha a vraiment besoin d'aide, de traitement et de rééducation, car les médecins lui ont fait un diagnostic terrible - paralysie cérébrale (paralysie cérébrale). En mars 2012, elle a eu 2 ans. Sasha ne sait pas marcher, et ne parvient même pas à s'asseoir sans aide, elle se retourne rarement seule, ne parle pas, mange au biberon.La vie de ce petit, chère. En savoir plus →

"Nous avons analysé les empreintes de 2 300 enfants âgés de 4 à 13 ans pour déterminer l'effet des chaussures sur la prévalence des pieds plats. L'effet chez les enfants qui ont utilisé des chaussures était de 8,6%, contre 2,8% chez ceux qui n'en ont pas utilisé (p moins de 0,001). Une différence significative entre les enfants qui portaient principalement des chaussures et ceux qui n'en portaient pas a été observée dans tous les groupes d'âge, en particulier chez les enfants présentant une faiblesse générale des ligaments. Les pieds plats étaient le plus souvent observés chez les enfants qui portaient. Continuer la lecture →

Cette question a mûri de 42 semaines. Les mamans qui donnent naissance, dites-moi, y a-t-il quelque chose de plus fort que la douleur pendant l'accouchement? Je me souviens donc de ma vie et je me souviens que j'ai ressenti une douleur terrible pendant les menstruations dans ma jeunesse. Une telle douleur qu'elle a sauté l'université et s'est couchée dans son lit. Elle a également ressenti une terrible douleur de scoliose. Chaque jour, elle pleurait jusqu'à ce qu'elle guérisse Dikul. Un terrible mal de tête s'est produit à quelques reprises dans ma vie. Je n'ai pas ressenti de maux de dents chez les enfants, mais ils disent aussi que c'est l'un des plus forts. Peut provoquer des douleurs. En savoir plus →

Le pensionnat Kryvyi Rih pour les enfants atteints de maladies du système digestif existe depuis 1992 et l'établissement d'enseignement pour les patients atteints de scoliose a une trentaine d'années. Pendant cette période, il était urgent de procéder à une sérieuse réparation des locaux et de la modernisation des équipements. En 2010, le gouvernement régional a alloué 853 000 hryvnias du budget à ces fins. Pour cet argent, une révision majeure a été effectuée et de nouveaux équipements ont été achetés pour les salles de traitement et les salles de classe. Ces travaux ont été effectués dans le cadre du programme de normes sanitaires de Dnepropetrovsk lancé par le gouverneur de la région de Dnipropetrovsk. Entre autres choses, elle. En savoir plus →

AIDE À VIVRE SANS DOULEUR! Ischenko Yaroslav. 12 ans. http://vk.com/club45004015 Scoliose du 4ème degré! L'opération est nécessaire! En savoir plus →

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Ischenko Yaroslav. 12 ans. http://vk.com/club45004015 Scoliose de 4 degrés! BESOIN DE COLLECTER - 70 000 hryvnias (environ 10 000 dollars américains ou 270 000 roubles) Le problème est venu à la famille Ischenko lorsque les médecins ont diagnostiqué un diagnostic terrible pour sa fille Iaroslav - une scoliose vertébrale rapidement évolutive. Les parents, bien sûr, n'ont pas abandonné et ont tout fait pour guérir Yasha. D'abord, ils ont mis un corset, puis pendant plusieurs années, ils se sont livrés à des massages et à des exercices de physiothérapie, mais malheureusement, tout a échoué.L'enfant a grandi, et avec lui la scoliose de la colonne vertébrale s'est également développée. Et maintenant, il ne s'agit plus d'un petit complexe. En savoir plus →

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Pieds plats chez les enfants Selon les statistiques, plus de 65% des enfants ont déjà les pieds plats par âge scolaire. Encore plus de patients quittent l'école. Qu'est-ce que les pieds plats? Les pieds plats chez les enfants sont une déformation de la jambe. Souvent, les parents ne comprennent même pas la gravité de cette maladie, ils croient que cela passera - car l'enfant n'est pas handicapé. Mais le pied plat lui-même ne passe jamais. Lorsqu'il est négligé, le traitement devient plus complexe et coûteux, même une intervention chirurgicale est possible. En savoir plus →

AIDEZ À VIVRE SANS DOULEUR! Ischenko Yaroslav. 12 ans. http://vk.com/club45004015 Scoliose 4 degrés! Besoin d'une opération! En savoir plus →

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Peut-être que quelqu'un est venu et m'a aidé avec des conseils. Notre stomatite, évidemment, passe et nous nous rétablissons, et mes pensées sont revenues à l'essentiel de l'épaule douloureuse et baissée d'Olenka lorsqu'elle est debout et parfois en marchant, si vous regardez clairement les épaules, cela est très visible. En savoir plus →

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Les Kirghizes ont accepté la question d'une petite patrie, quel que soit votre lieu de naissance, dans quel hôpital, pour appeler le village de votre père. Cependant, dans l'ordre. En savoir plus →

Les filles, peut-être que quelqu'un cherche un ostéopathe? Peut-être que quelqu'un a des maux de tête, des maux de dos, du cou, des genoux (arthrite, arthrose, ostéochondrose, etc.), travaille avec des enfants, aide à guérir la scoliose et d'autres maladies.. ou mon mari, l'un des parents, collègues, amis, problèmes de santé.. Mon mari est MÉDECIN D'OSTEOPAT, il réalise le diagnostic et le traitement des maladies du système musculo-squelettique, des organes internes en ostéopathie. Ce n'est PAS une thérapie manuelle (lorsque vous devez endurer la douleur et qu'ils vous tordent et vous brisent.) Le traitement est SANS DOULEUR! Pour les enfants, c'est le plus! Si quelqu'un est intéressé, vous pouvez aller sur son site personnel où il a ses contacts. http://osteosport.ru Écrivez, appelez Andrey Stanislavovich 89250161646, reçoit à Moscou et à. En savoir plus →

Il est temps de dresser une liste de ce que je dois réparer après l'accouchement et l'HB. 1. Chirurgie des jambes, au moins à droite. Retirer le tronc veineux, peut faire une sclérothérapie. Regardez à gauche. 2. Une question intime. Traitez les hémorroïdes. Il est mon ami avant sa première grossesse, déjà âgé d'environ 7 ans. Peut-être une opération. 3. Traitez avec un grincement dans les genoux. 4. Guérir la rhinite sans fin et souffler ENFIN l'oreille gauche, il est déjà impossible de vivre avec un peu bouché. 5. Opérez une hernie ombilicale. Faites-le quand je suis déjà sûr. En savoir plus →

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Voici presque un an pour mon doux garçon. Il est temps de faire le point. Je vais d'abord vous écrire comment cette année s'est bien passée, et qui se soucie de rejoindre. Donc, mon bébé est né à la 35e semaine, poids 2080 g, la croissance n'a pas été mesurée, 3/5 Apgar, 10 jours de ventilation mécanique, encore un mois au service infirmier des bébés prématurés. Aucun diagnostic n'a été posé avant ou après la naissance. En savoir plus →

Bonjour, je suis mère de trois filles. J'ai trouvé le site quand j'ai cherché et tout lu sur la scoliose. Ma fille a été trouvée atteinte de scoliose en 2008, on leur a prescrit du lphc, un massage du dos, qui a été fait sur une base trimestrielle. 3 degrés. Nous avons recommandé le corset Chenot, j'aimerais beaucoup guérir l'enfant sans chirurgie. Comme nous n'avons jamais entendu parler du corset de Chenot auparavant, nous voulons connaître votre opinion sur la possibilité de guérir un enfant avec un corset. En savoir plus →

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73. Les informations sur la relation entre le caryotype 47, xxx et la schizophrénie sont sujettes à erreur. Le fait est que les psychiatres n'ont reconnu que récemment l'existence de problèmes de spectre autistique chez les adultes. Avant cela, une personne autiste de plus de 18 ans était atteinte de schizophrénie. 74. Et aussi parce que, disons, à l'aube du développement de la cytogénétique, seuls les patients des hôpitaux psychiatriques étaient caryotypés (et même cela, bien sûr, pas tous). Dans une conversation avec un généticien, je l'ai formulé de cette façon: "idiots - pas parce qu'ils ont le mauvais caryotype mais parce que les études sur le caryotype étaient stupides. " En savoir plus →

Bonne après-midi! Conseillez un bon spécialiste qui peut diagnostiquer et prescrire le bon traitement. Après avoir récemment visité un chirurgien orthopédiste, il s'est avéré que sa fille avait une scoliose, une distorsion pelvienne et des jambes raccourcies (le médecin n'a pas mesuré la différence, cela est visuellement perceptible et correct). Dans la clinique nommée physiothérapie, nous y allons. On disait que les massages étaient inutiles, étranges bien sûr, mais ils (les médecins) savaient probablement mieux. La piscine aurait été nommée au plus tôt 6 ans. D'une seule charge, je pense qu'il n'y aura pas beaucoup de sens. Si quelqu'un est tombé sur un diagnostic similaire, comment avez-vous agi? Où. En savoir plus →

La gymnastique protégera-t-elle contre la courbure de la colonne vertébrale: démystifier les mythes de la scoliose

La scoliose nous fait peur dès la petite enfance. La phrase "Ne te baisse pas, sinon tu seras bossu!" chaque enfant a entendu et plus d'une fois. Mais pourquoi la scoliose est dangereuse et comment la traiter, peu de gens le savent. Les parents pensent souvent trop tard au véritable danger du problème, lorsque l'enfant développe une insuffisance pulmonaire ou cardiaque due à une scoliose du dernier degré, et seule la chirurgie peut aider.

Pour éviter les conséquences négatives et faciliter l'évolution de la maladie, nous avons préparé les 8 principaux mythes sur la scoliose. Est-il possible de guérir la scoliose avec un correcteur de posture, quelle est l'efficacité de l'opération, si le sport protège contre la scoliose - les spécialistes de la clinique ORTO-MED nous ont aidés à répondre à ces questions.

Mythes sur la scoliose:

  1. La scoliose n'a pas besoin d'être traitée, elle passera avec l'âge
Une déclaration fondamentalement erronée. La scoliose est une courbure latérale de la colonne vertébrale avec une composante rotationnelle (torsion des vertèbres - éd.). Le plus souvent, la maladie survient dans l'enfance, à l'avenir, la courbure de la colonne vertébrale peut progresser. Les stades initiaux de la scoliose sont traités efficacement avec des méthodes conservatrices. Ensuite, seule l'opération vous aidera. Une déformation vertébrale sévère peut entraîner une insuffisance respiratoire, cardiaque et neurologique..

Afin de ne pas négliger la scoliose chez un enfant, les parents doivent procéder à un examen régulier de leur enfant. Faites attention à la position des omoplates, des glandes mammaires, de l'asymétrie de la taille, etc. Tout changement pathologique peut être un signe de scoliose, qui doit être traité sous la supervision d'un orthopédiste..

  1. Gymnastique et natation - 100% remède contre la scoliose
La scoliose progresse dans une moindre mesure chez les enfants qui pratiquent la natation et la gymnastique - c'est vrai. Avec leur aide, l'effet gravitationnel sur la colonne vertébrale est supprimé, car l'enfant en position horizontale pompe les muscles du dos et de la poitrine, ce qui stabilise les déformations. Mais cela ne signifie pas que la scoliose sera guérie. L'exercice aide uniquement les muscles à conserver la déformation, un corset rigide peut aider à éliminer les effets de la courbure vertébrale, dans les cas graves - chirurgie.

  1. Le sport vous sauvera de la scoliose
Très souvent, la scoliose survient chez les danseurs, les ballerines, les gymnastes, les patineurs et autres athlètes professionnels. Le sport et la danse provoquent une scoliose. L'exercice ne garantit jamais une réduction de la déformation scoliotique..

«Lorsque nous pratiquons des sports typiques en position verticale, nous n’éliminons pas la gravité et aucun muscle du corps ne stabilise bien la colonne vertébrale. Dans le même temps, lorsque vous avez une scoliose, en particulier une scoliose thoracique, vous avez une bosse costale. Et sous la bosse costale il y a un poumon gonflé, et d'autre part il y a une rétraction, il y a un poumon comprimé. Lorsque vous respirez, vous renforcez le poumon gonflé d'une fraction de micromètre. Et lorsque vous vous entraînez, vous respirez souvent et très profondément, vous augmentez le volume du poumon dans la région de la bosse costale. Et vous renforcez la déformation scoliotique de l'intérieur », expliquent les spécialistes de la clinique ORTO-MED.

  1. Le correcteur de posture corrige la scoliose
Les correcteurs de posture ne peuvent pas guérir la scoliose, car ils ne font que reculer les omoplates. Une scoliose, comme vous le savez, une courbure latérale de la colonne vertébrale. Le correcteur de posture peut aider à se pencher sans destruction anatomique des vertèbres, et il est préférable de choisir un corset élastique pour tout le dos, il réduira à la fois la lordose lombaire et la cyphose thoracique.
  1. La chirurgie est un moyen rapide et sûr de se débarrasser de la scoliose.
La chirurgie de la colonne vertébrale est lourde de complications, il y a une possibilité de rejet de la structure métallique par le corps, des processus inflammatoires se produisent et avec une déformation agressive, une plaque étrangère peut simplement casser et endommager la moelle épinière. La chirurgie ne doit être pratiquée que pour des raisons de santé, si la courbure de la colonne vertébrale entraîne un dysfonctionnement des organes internes.

  1. L'opération élimine le port d'un corset dur
La chirurgie de la colonne vertébrale est indiquée après la fin de la croissance active de l'enfant, à 16-17 ans. Jusqu'à ce moment, il est recommandé de porter un corset rigide de type Chenot pour retenir la déformation de la colonne vertébrale. Le corset vous permet de «conduire» l'enfant à la chirurgie sans progression de courbure, améliore l'effet de l'opération et réduit également la fréquence des complications pendant et après la chirurgie.
  1. Un mode de vie actif est contre-indiqué dans le corset Chenot
Dans le corset, vous pouvez tout faire. Il s'agit d'un manchon rigide, à l'intérieur duquel se trouvent des zones de pression et des zones d'expansion sous forme de trous (chambres). La seule restriction est la natation, lors de la visite de la piscine, vous devez retirer un corset dur.

  1. La scoliose ne peut pas être corrigée à l'âge adulte
La correction de la déformation vertébrale est possible à 25 ans, à 30 ans et à 40 ans. La procédure de traitement n'est pas différente de la correction dans l'enfance, il est nécessaire de porter un corset Chenot 23 heures par jour. Un corset rigide vous permet d'améliorer esthétiquement votre dos, de réduire la charge sur la colonne vertébrale et de corriger la tension.

"Bien sûr, la correction ne sera pas comme dans 11 ans", explique Vladimir Krokhalev. - Les femmes viennent parfois chez nous après la grossesse, elles obtiennent une bonne correction en 2 ans, mais encore une fois - le port d'un corset doit être constant. On va faire une bonne correction cosmétique, on va écraser la bosse costale, on va redresser la colonne vertébrale, mais on va pas enlever la composante de torsion (torsion des vertèbres avec déformation en coin - ndlr). Pendant l'opération, tout ce qui est possible n'y est pas non plus retiré. Seule une déformation partiellement latérale est supprimée, car la scoliose ne peut pas être complètement éliminée par la chirurgie, sinon l'enfant aura des complications. La composante de torsion des vertèbres n'est pas supprimée ".

Si tous les mythes n'ont pas été démystifiés pour vous, les spécialistes de la clinique ORTO-MED sont toujours prêts à répondre aux questions et à choisir le bon traitement.

Service de référence unifié: (351) 211-16-97;

Comment traiter la scoliose à différents stades et à différents âges

La courbure vertébrale ou scoliose est l'une des maladies les plus courantes; plus de 40% de la population totale en souffre. Elle survient même dans l'enfance, lors d'une période de croissance intensive. Au stade initial, la maladie est parfaitement masquée, beaucoup ne soupçonnent même pas sa présence.

Qu'est-ce qu'une scoliose dangereuse?

La courbure de la colonne vertébrale au stade initial n'a pas de conséquences graves pour la santé. Ceux qui reçoivent un diagnostic de scoliose ne devraient pas paniquer. Oui, c'est un manque d'apparence important, mais cela ne peut pas non plus être qualifié de maladie grave. La scoliose du 1er et du 2e degré affecte généralement rarement la santé. Le dos de ces personnes ne fait pas plus mal que les autres. De plus, ces douleurs sont souvent causées par des maladies de la colonne vertébrale complètement différentes, plutôt que par une scoliose..

Mais l'insidiosité de la maladie réside dans le fait qu'elle va inévitablement progresser chez 30% des personnes, ce qui entraîne de nombreux moments désagréables.

Si une personne a une courbure sévère, cela peut entraîner une perturbation de nombreux organes internes. Par conséquent, le développement de la scoliose ne doit pas être laissé au hasard, il peut et doit être traité et fait dès que possible.

Étapes de la scoliose

Beaucoup de gens avec une courbure vertébrale se posent la question suivante: comment réparer la scoliose? Il est impossible de donner une réponse définitive dans ce cas. Le traitement de la scoliose dépend de son degré, de l'âge du patient, de la cause de la maladie. Il y a au total 4 degrés de courbure:

  1. Écarts jusqu'à 10 degrés. Dans ce cas, les vertèbres sont légèrement déplacées par rapport à l'axe.
  2. Déviation jusqu'à 25 degrés. A ce stade, les vertèbres sont assez fortement déplacées, une bosse costale et des crêtes musculaires apparaissent.
  3. Déviation jusqu'à 40 degrés. Dans ce cas, les vertèbres deviennent en forme de coin.
  4. La déviation est supérieure à 40 degrés. Un changement dans la forme du bassin et de la région thoracique est observé, des bosses de côtes bien marquées apparaissent.

Il est beaucoup plus simple de redresser les vertèbres à leur place avec des courbures des 1er et 2e degrés, mais la correction de la scoliose des 3e et 4e degrés est une question difficile. Par conséquent, une visite chez le médecin ne doit pas être reportée, sinon ce processus sera alors plus difficile et plus long. Seul un spécialiste dans ce domaine peut donner des recommandations spécifiques sur la façon de guérir la scoliose..

Traitement de la scoliose chez les enfants

Puisque la scoliose commence à se développer dans l'enfance, la courbure vertébrale est le plus souvent trouvée pendant cette période. Comment guérir la scoliose dans ce cas? Ou au moins réduire sa manifestation? Si un enfant est diagnostiqué avec une scoliose du premier degré, diverses méthodes préventives seront utilisées pour son traitement.

Ils contribuent au développement des muscles du dos et renforcent l'état général du corps. Le traitement se déroule à domicile avec:

  • Massage
  • exercices de physiothérapie;
  • la natation;
  • le bon régime.

La technique la plus efficace consiste à effectuer divers exercices. La physiothérapie renforce le corset musculaire, ce qui aide à redresser la colonne vertébrale.

Ces méthodes de traitement de la scoliose chez un enfant donnent d'excellents résultats. Si le patient suit fidèlement toutes les instructions du médecin, alors dans 90 cas sur 100, il sera complètement guéri..

Thérapie manuelle: avantages et inconvénients

Si un enfant a une scoliose du 2e degré, la thérapie manuelle doit être liée aux méthodes ci-dessus. La courbure dans ce cas sera plus grave, il est peu probable que la scoliose ne puisse être guérie que par des exercices physiques..

La thérapie manuelle aidera à restaurer la mobilité antérieure de la colonne vertébrale, à arrêter la détérioration.

Cela ne vaut pas la peine de considérer que cette technique est une panacée. De plus, il existe actuellement une double attitude vis-à-vis de la thérapie manuelle. Certains médecins pensent que de telles actions aident à aligner les vertèbres et donc à redresser le dos. D'autres, conseillant comment corriger la scoliose, recommandent d'éviter la thérapie manuelle. Ils considèrent un tel traitement comme une ingérence injustifiée et nuisible..

Dans tous les cas, le traitement le plus efficace sera celui effectué en 13-14 ans. Pendant cette période, la colonne vertébrale de l'enfant ne s'est pas encore complètement formée. À plus de 18 ans, il est très difficile d'éliminer la scoliose.

Simultanément à la thérapie manuelle, des procédures physiothérapeutiques peuvent être prescrites pour un enfant - électrothérapie, traitement thermique, procédures à l'eau. La meilleure aide est la stimulation électrique, qui est effectuée dans les cours. Comme thérapie thermique, des enveloppes d'ozokérite ou de paraffine sont utilisées. Ces procédures augmentent le flux sanguin et améliorent le flux lymphatique. Les procédures de l'eau augmentent le ton général du corps.

Orthopédie

Dans le traitement de la courbure de stade 2–3, le médecin recommande l'utilisation de divers appareils orthopédiques, tels que des corsets correctifs et de soutien. Leur port sera approprié jusqu'à l'âge de 18 ans et seulement si l'écart ne dépasse pas 25-40 degrés.

La scoliose peut-elle être guérie de cette manière? Tout dépend du stade de la maladie..

Très probablement, le corset ne guérira pas la scoliose, ne réduira pas son degré, mais n'arrêtera que son développement.

Dans les cas où l'adolescent a plus de 18 ans ou la détérioration annuelle est supérieure à 10 degrés, le port d'un corset est considéré comme inapproprié.

Dormir dur

Les adhérents de l'école de médecine, traitant la scoliose, recommandent de dormir dur. En effet, cela peut arrêter le développement de la scoliose, mais seulement dans certains. Dormir sur les planches d'un enfant n'est possible qu'avec une légère courbure et une détérioration constante. Après 18 ans, il est préférable d'utiliser un matelas semi-rigide.

Assez souvent, dans le traitement de la scoliose, le patient est recommandé diverses planches et correcteurs automatiques.

Mais leur utilisation est plus probablement de nature préventive, car ils ne peuvent pas modifier la déformation osseuse.

Assistance spécialisée

Les méthodes ci-dessus sont les principales, elles sont généralement recommandées en combinaison, et seul le médecin détermine comment traiter la scoliose dans chaque cas. Observez qu'un spécialiste aura longtemps. Par conséquent, avec ce problème, il est préférable de contacter un centre spécial pour le traitement de la scoliose (s'il y en a un dans la ville). Là, le patient recevra une gamme complète de services pour cette maladie:

  1. effectuera des diagnostics;
  2. va prendre un traitement.

Vous pouvez effectuer le rendez-vous à la maison.

À quel âge la scoliose peut-elle être guérie?

La courbure vertébrale ne peut pas être attribuée à des maladies particulièrement dangereuses. Cependant, cela soulève de nombreuses questions des patients. Et l'un d'eux - est-il conseillé de corriger une scoliose après 18 ans? Bien sûr, il ne sera pas possible de redresser le dos chez l'adulte.

La mauvaise nouvelle est que chez certains patients, la scoliose continue de progresser, même lorsque la colonne vertébrale s'est déjà formée.

N'abandonne pas. Il est nécessaire de poursuivre le traitement, ce qui contribuera à ralentir le processus. Dans ce cas, nous parlons de thérapie manuelle. De plus, le patient doit maintenir une bonne forme physique, organiser correctement le régime de la journée, si possible, contacter un centre de rééducation.

Traitement de la scoliose jusqu'à 30 ans

Que faire si une scoliose est détectée à 25 ou 30 ans? Il est peu probable que la courbure de la colonne vertébrale chez les adultes soit apparue soudainement, très probablement, elle existait plus tôt, mais dans une moindre mesure et ne s'est tout simplement pas fait sentir. Peut-être que la scoliose a été diagnostiquée dans l'enfance, puis après le traitement, elle s'est «cachée» avec succès et s'est à nouveau fait sentir.

Dans tous les cas, il ne sera en aucun cas possible de supprimer complètement la courbure chez l'adulte. Devra se réconcilier avec ce qui est. Mais laisser la maladie progresser davantage ne vaut pas la peine; vous devez consulter un médecin. Pour arrêter le développement de la scoliose, le traitement chez l'adulte doit être complet, c'est-à-dire inclure:

Tout cela peut se faire à la maison. Le résultat du traitement dépend de la persistance du patient et des caractéristiques individuelles du corps. Il y a loin de cas isolés où une personne a non seulement pu suspendre une maladie, mais aussi réduire la courbure de la colonne vertébrale du deuxième degré (avec une courbure de plus de 30%) au premier.

Vous pouvez même essayer de vous débarrasser complètement de la scoliose, mais uniquement si la personne est jeune et âgée de moins de 25-30 ans.

Traitement de la scoliose à 40 ans

À un âge avancé, il est peu probable de redresser le dos. Mais cela vaut la peine d'essayer, car parfois une personne de 30 à 40 ans a réussi à supprimer la courbure de moitié.

Si un tel traitement n'aboutit pas et que l'état du patient s'aggrave, comment se débarrasser de la scoliose ou au moins la suspendre?

Dans ce cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, dans laquelle des plaques métalliques sont insérées dans la colonne vertébrale correspondante. Il est recommandé si l'écart est de 40 à 120 degrés.

La scoliose adulte peut-elle être corrigée par la chirurgie? Malheureusement, même dans ce cas, il ne sera pas possible de se débarrasser complètement de la courbure de la colonne vertébrale. L'exception concerne les situations où la maladie est de nature congénitale. Dans ce cas, une opération réalisée dans la petite enfance évitera complètement la courbure..

Types de courbure

La colonne vertébrale peut se plier dans différentes projections et plans. La courbure latérale la plus courante est la formation de la scoliose. La scoliose peut être de différents types:

  1. Souvent, la courbure (droite ou gauche) se produit dans un département, par exemple, dans la poitrine. La colonne vertébrale ressemble à la lettre C.
  2. Ce type de courbure se produit non moins souvent lorsque la région thoracique est déviée dans un sens et les lombaires dans l'autre. Si vous regardez de dos la personne, alors sa colonne vertébrale est similaire à la lettre S.
  3. Il existe une troisième forme de courbure du dos. Il a la forme Z et est extrêmement rare. Avec cette forme, trois arcs de flexion sont formés à la fois.

La différence entre scoliose et cyphose

Et tous ces types de courbure doivent être distingués de la cyphose. Ce sont deux maladies différentes qui sont souvent confondues. La cyphose est également appelée.

Normalement, le dos présente des déviations lisses et symétriques. Si le pli du dos thoracique est prononcé, une cyphose se produit. Comme la scoliose, elle survient le plus souvent dans l'enfance. L'enfant commence à se plaindre:

  • douleur dans le dos, la poitrine et les omoplates;
  • fatigue.

Des manifestations externes peuvent ne pas encore être observées. Souvent, la cyphose se manifeste chez les grands hommes à l'adolescence, car à notre époque, elle est devenue à la mode: un dos plié, les mains dans les poches. Parfois, la courbure se produit dans le contexte de la tuberculose ou d'une lésion vertébrale. Une personne peut ne pas remarquer ce problème, mais de côté, une telle courbure est assez perceptible. Par conséquent, pour diagnostiquer la cyphose, il n'est pas nécessaire d'être médecin.

Lorsque la cyphose devient sévère, le dos d'une personne devient rond et la colonne vertébrale dévie en arrière. Les symptômes suivants apparaissent:

  • mal au dos;
  • crampes musculaires dans la zone de courbure;
  • la faiblesse;
  • engourdissement des doigts et des orteils.

Traitement de la cyphose

Pour le traitement de la cyphose, le patient est recommandé de la physiothérapie, des ventouses et de l'acupression, de l'acupuncture. Tout cela contribue à améliorer la circulation sanguine dans les disques intervertébraux, contribue à leur récupération, réduit la courbure du dos et la cyphose elle-même. Mais pour nommer des exercices thérapeutiques dans ce cas, vous devez être extrêmement prudent. La plupart des exercices avec cyphose sont contre-indiqués et ne peuvent qu'aggraver la situation. Parfois, cette maladie survient avec une scoliose, puis nous parlons de cyphoscoliose.

Il est impossible de laisser la cyphose sans surveillance, car elle entraîne un vieillissement rapide de la colonne vertébrale et le développement de la stéochondrose.

La prévention comme moyen de traitement

Toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Cela s'applique également à la courbure vertébrale. Afin de ne pas chercher la réponse à la question: comment se débarrasser de la scoliose et comment réparer la scoliose, certaines mesures doivent être prises.

Recommandations aux enfants

La prévention doit se faire dès l'enfance, car les enfants sont plus sensibles à cette maladie que les adultes. Recommandations clés:

  1. Il est nécessaire que l'enfant fasse autant de mouvements différents que possible, car un long séjour du dos dans une position peut entraîner une scoliose. Selon les statistiques, les enfants d'âge préscolaire sont les moins touchés par cette maladie, les enfants du primaire sont plus susceptibles (près de 30%), et au lycée cette pathologie peut être retrouvée chez 70% des élèves. La natation est idéale pour la prévention..
  2. Étant donné que l'enfant est la plupart du temps assis à un bureau ou à la maison à table, il est nécessaire qu'il soit confortable. De plus, les périodes d'inaction forcée doivent alterner avec l'activité physique..
  3. La bonne organisation du sommeil est également importante pour la prévention. La façon dont un enfant dort, forme sa posture, affecte sa vigueur et son activité cérébrale. Il est préférable d'avoir un bon matelas orthopédique sur le lit.

N'oubliez pas la prévention de la scoliose à domicile chez l'adulte. Après tout, ils passent aussi beaucoup de temps dans les bureaux, assis à la table.

La prévention de cette maladie élimine le développement d'autres maladies. Après tout, la colonne vertébrale est cet axe du corps, il a la plus grande charge. Il exécute la moelle épinière, qui contrôle presque toutes les fonctions. Par conséquent, une colonne vertébrale saine est la clé de la santé de tout l'organisme.