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Comment faire face à une névrose - des conseils qui changeront votre vie

Sortir d'une névrose n'est pas facile. Le plus souvent, un traitement est nécessaire, parfois soutenu par des agents pharmacologiques. La maladie est traitée, mais l'ensemble du processus de sortie ne peut pas être accéléré. Cependant, il existe de nombreuses façons de vous aider à traverser les moments les plus difficiles. Nous vous dirons ce qui peut être fait pour réduire l'anxiété et surmonter vos pensées obsessionnelles, ou comment gérer votre névrose au quotidien..

Peur inexplicable ou problème de diagnostic

La durée du traitement de la névrose elle-même ne doit pas être particulièrement longue - dans le cas de l'évolution standard du trouble et de la gravité des symptômes, le traitement dure rarement plus d'un an. C'est évidemment une question très individuelle pour chaque patient, en fonction de nombreux facteurs qui ont un impact énorme sur lui. Les patients réagissent différemment aux médicaments, réagissent différemment au besoin de rencontrer un thérapeute, ils doivent peut-être surmonter leur réticence avant d'entrer en relation avec lui. Ce qui prolonge vraiment le temps de lutte contre ce trouble anxieux, c'est le fait que la névrose, bien qu'elle soit si courante, reste difficile à diagnostiquer.

Névrose ou comment?

On suppose en théorie que la névrose peut être diagnostiquée si l'anxiété persiste pendant longtemps et ne permet pas au patient de vivre librement, affecte sa vie ou son activité quotidiennes. La classification CIM-10 proposée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1994 suggère que la névrose n'a pas de fond organique, de plus, le patient ne perd pas son sens de la réalité. Il est également difficile d’observer un comportement névrotique, car les actions du patient ne vont pas au-delà des normes sociales. Par conséquent, le fait que le patient reçoive de l’aide ne dépend que de sa propre demande

Symptômes

Un autre problème avec le diagnostic de la maladie est que l'anxiété névrotique peut être continue ou de faible intensité, et peut se manifester sous la forme d'attaques de panique soudaines et sévères. Dans les deux cas, la maladie comprend un certain nombre de troubles somatiques concomitants.

Le corps rejoint la psyché, qui signale que quelque chose de mauvais se produit, avec des douleurs cardiaques, un essoufflement, des douleurs nerveuses, des étourdissements, des troubles digestifs ou des problèmes de peau. Cela amène les patients qui sont préoccupés par leur état à demander d’abord l’aide de cardiologues ou de gastro-entérologues, et seulement avec un deuxième, voire un troisième symptôme prononcé, ils sont envoyés au psychiatre ou au psychothérapeute..

La rapidité du diagnostic est très importante. Comprendre que ce ne sont pas des problèmes cardiaques ou gastriques, mais la névrose, dépendra de l'intensité de la maladie. Si vous agissez rapidement, les chances de vous débarrasser de vos peurs en peu de temps seront les plus grandes.

Comment faire face à la névrose: la base de la thérapie

La pratique des psychiatres suggère que de nombreux patients ont une attitude négative à l'idée de la psychothérapie névrotique, estimant qu'il s'agit d'une perte de temps ou d'argent. Cependant, la thérapie est un processus nécessaire pour se débarrasser de l'anxiété. Vous devez savoir que la névrose est un trouble anxieux qui peut être traité pharmacologiquement, mais les médicaments ne masquent que les symptômes et n'éliminent pas les causes.

La seule garantie que le problème ne reviendra pas est la psychothérapie. Des études montrent que la psychothérapie a pour résultat qu'environ 65% des patients recevant un traitement reçoivent des résultats et améliorent leur santé.

Pourquoi la thérapie?

Le travail individuel avec le thérapeute vise à résoudre les problèmes qui provoquent l'apparition d'une névrose. Ces problèmes peuvent survenir même dans la petite enfance et vous ne pourrez peut-être pas les résoudre vous-même, bien qu'avec la bonne psychothérapie, il soit toujours possible.

Thérapie d'entretien

La psychothérapie névrotique ne vise pas seulement à pénétrer plus profondément dans le passé et à trouver les causes du problème. L'effet thérapeutique affecte la performance globale du patient, améliore sa condition physique, mentale et sociale.

En cas de névrose, deux types de thérapie sont utilisés - d'une part, une thérapie de soutien, au cours de laquelle le patient a la possibilité de partager ses difficultés, ses troubles, de parler de son comportement et de répondre à différents types de situations difficiles. D'autre part …

Thérapie d'entraînement

D'autre part, il existe des éléments de thérapie d'entraînement sur lesquels le patient apprend des techniques qui réduisent le stress et l'anxiété, ce qui améliore quotidiennement son fonctionnement. Ce type de thérapie vous permet de créer de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements qui vous aident à éviter les pensées qui déclenchent des crises d'anxiété..

Comment vous aider

La névrose est un trouble anxieux qui peut être traité à l'aide d'une psychothérapie bien choisie. Même si ce processus se prolonge, la maladie peut être «apprivoisée». La thérapie vous permet de changer votre attitude face à votre propre maladie et vous apprend à réduire les symptômes désagréables. Le traitement sera accéléré et si vous le faites vous-même, les processus commencent à s'entraider. Vous pouvez vraiment faire beaucoup pour calmer l'anxiété et améliorer votre humeur..

Méthodes proposées pour lutter contre la névrose:

  • Comprendre les causes de l'anxiété
  • Tenter de rationaliser
  • Activité physique
  • Relaxations
  • Bonne alimentation
  • Méthode à petits pas

Découvrez les causes de préoccupation

L'héritage de l'évolution

L'anxiété est un si petit lutin que la nature nous a laissé comme un cadeau de l'évolution, en supposant qu'avec son aide elle nous sauve la vie. Au départ, l'émotion de la peur nous a incités à fuir au moment du danger - l'apparence de la peur était une information pour le corps que quelque chose de mauvais se passait, et nous devons évacuer.

C'est pourquoi maintenant, lorsque l'anxiété survient, votre corps réagit aux tensions et tremblements musculaires, accélère les battements cardiaques et libère du glucose et du cortisol dans le sang. Le corps est prêt à courir... mais il s'avère qu'il n'y a rien à fuir. Avec l'anxiété, l'activité est complètement injustifiée, elle se produit souvent pendant les moments de détente, avant de s'endormir, en discutant avec des amis ou en se promenant dans le parc.

La prise de conscience que ce qui vous arrive quand une peur névrotique ou un comportement compulsif survient n'est que le résultat de l'évolution, c'est très important.

Conscience rationnelle

Nous supposons que la prochaine fois que vous sentirez qu'un rythme cardiaque familier a commencé ou que vous ne pouvez pas reprendre votre souffle, vous comprendrez que rien ne se passe. C'est votre esprit qui envoie une impulsion au corps pour que vous évitiez la menace.

Il suffit de jeter un petit coup d'œil pour découvrir que la menace n'existe pas et qu'il n'y a nulle part où s'en échapper. Vous remarquerez à quel point les muscles tendus se relâchent lentement, le cœur et la respiration ralentissent, les mains cessent de trembler, le corps se calme. Il vous sera plus facile de vous contrôler.

Parlez à votre peur

Nous savons que pour chaque patient névrosé, l'expression «parler avec peur» semble absurde. Vous comprenez depuis longtemps qu'il faut éviter la peur et ne pas la laisser grandir à tout prix. Cependant, nous proposons une autre méthode qui est mieux utilisée au milieu de l'anxiété ou dans les premiers stades d'une crise de panique croissante. La méthode fonctionne également bien lorsque des pensées obsessionnelles et effrayantes arrivent..

Pour parler ou...?

Parler avec votre peur signifie: réfléchir à la raison de la peur et se concentrer dessus. Ce ne sera pas facile, mais ne vous laissez pas perdre le contrôle de votre anxiété. Demandez-vous: de quoi ai-je le plus peur? Ce qui m'a fait peur maintenant?

Peut-être que votre tête crée des centaines de scénarios catastrophiques dans lesquels vous voyez comment quelque chose ne fonctionne pas. Quelqu'un vous regardera de travers. Vous ne pouvez pas réussir l'examen. Échouez la présentation importante. Restez dans ce scénario troublant. Nous savons que cela fait vraiment peur, mais cela vaut la peine d'être examiné dans une perspective différente. Demandez-vous: quoi alors? Qu'arrivera-t-il à la vie si cela ne fonctionne pas? Quoi alors?

Que peut-il se passer dans le pire des cas??

Essayez de créer la suite la plus catastrophique de votre vision. Imaginez que le pire puisse arriver si vous sortez. Si vous rencontrez quelqu'un. Si vous n'avez pas réussi l'examen. Cela ressemble à du masochisme, mais ce n'est pas le cas. Il s'avère rapidement que c'est la vision la plus catastrophique, ou ce que vous craignez le plus, est tout simplement très improbable. Ou si absurde que c'est incroyable.

Comment soulager la tension musculaire

Il ne fait aucun doute que l'exercice améliore considérablement l'état général des patients névrotiques. Un vieil adage dit qu'un esprit sain est dans un corps sain et qu'il est difficile d'être en désaccord avec lui.

N'oubliez pas de trouver le temps d'exercice dans votre horaire quotidien. Même une petite charge - vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase immédiatement si vous ne l'aimez pas. Il suffit de faire du vélo stationnaire ou de créer des «complexes» que les formateurs téléchargent en ligne. Vous vous sentirez mieux tout de suite.

L'activité physique en cas de névrose vous offre de nombreux avantages. Tout d'abord, il réduit la tension musculaire, qui apparaît souvent avec divers types de troubles névrotiques. De plus, chaque effort amène la masse corporelle à produire de la sérotonine et de l'ocytocine, hormones responsables de la bonne humeur. Les niveaux de cortisol et d'adrénaline sont également réduits, ce qui protège contre les attaques de panique..

... ou détendez-vous

La gravité des symptômes de la maladie est la plus courante pendant les périodes de stress extrême ou de fatigue. Le mode de vie, la tension au travail ou à l'école, les problèmes, les tâches et les problèmes que vous posez chaque jour sont un gros facteur de risque. La maladie elle-même est également une source de stress supplémentaire, poussant souvent les patients vers un comportement compensatoire ou compulsif qui prend la plupart du temps et les maintient constants.

C'est pourquoi l'une des premières choses importantes que les patients apprennent en thérapie d'entraînement est la relaxation. Le repos doit souvent être enseigné. Peut-être que rester allongé devant un téléviseur ou assis devant un ordinateur est inefficace, et vous devez trouver d'autres formes de relaxation qui vous permettront de vraiment vous détendre et de vous débarrasser des tensions pendant la journée..

Considérez cela comme une aventure. Cherchez une nouvelle passion ou un nouveau passe-temps, allez à la bibliothèque et empruntez des livres de plusieurs départements différents, participez à des événements sociaux ou plantez des herbes ou des plantes en pot plus complexes. Faites du yoga ou suivez des formations de relaxation. Toute activité qui vous fait vous détendre et soulager le stress est une excellente idée..

Élimine les carences nutritionnelles

Les compléments alimentaires et un changement de régime alimentaire ne sont pas une condition préalable pour sortir de la maladie, mais ils peuvent aider à y faire face. L'hypersensibilité au stress peut entraîner un manque de divers types de minéraux. Lorsque vous les supprimez, vous remarquerez rapidement que vous êtes plus calme et que vous travaillez mieux.

Magnésium et potassium

Dans le cas de la névrose, ainsi que d'autres troubles anxieux, le niveau de minéraux tels que le magnésium et le potassium est d'une grande importance. Bien sûr, vous pouvez les compléter avec des pilules, mais la meilleure source de ces ingrédients, qui est d'ailleurs très savoureuse, est le chocolat. Les noix sont également bonnes dans ce cas. Envisagez de compléter avec de la vitamine D3. Il s'avère que son niveau affecte le bien-être et que la carence affecte le fonctionnement du système nerveux.

Alcool et café

Lors d'anxiétés ou de pensées névrotiques récurrentes, il vaut la peine de renoncer au café et à l'alcool en général. Il les suit souvent, pensant qu'ils aideront à calmer les nerfs, mais l'inverse est vrai. Ils ont un effet irritant sur le système nerveux et peuvent même aggraver les symptômes en cas de névrose plutôt que de les calmer..

Faites de petits pas

constamment

Savez-vous comment manger un éléphant? Petit à petit! En cas de névrose, la méthode des petits pas est également la meilleure. Donnez-vous du temps et agissez lentement. Vous n'avez pas besoin de tout faire en même temps. Considérez la lutte contre la névrose comme l'objectif à long terme que vous recherchez. Pour réussir, vous devez d'abord atteindre des objectifs plus petits qui vous permettront de mieux fonctionner. Si vous reconnaissez qu'il s'agit d'un long processus qui vous obligera à faire de l'exercice tous les jours, aussi paradoxal que cela puisse paraître, la guérison sera plus rapide..

progressivement

La méthode des petites étapes est idéale pour traiter les phobies et la dépression, qui sont souvent associées à la névrose. Vous ne pouvez pas vous lever et retourner soudainement au travail, nettoyer la maison et faire une marche de trois kilomètres. Il est également impossible pour la phobie sociale de se rendre soudainement dans un club de danse..

Cela n’arrivera qu’après quelques semaines ou quelques mois, aujourd’hui il suffit de sortir 5 minutes dehors ou de s’habiller et de se lever une demi-heure. Maintenant, vous pouvez vous permettre un petit pas et bien - si vous faites cela, demain il sera plus facile de faire deux pas. C'est un moyen facile de restaurer votre santé..

avec condescendance

Bien sûr, vous ne pouvez pas oublier de vous récompenser pour de si petits pas. Dans le traitement de la névrose, la chose la plus importante est de prendre soin de vous. Si c'était votre amie ou votre sœur qui luttait contre cette maladie, vous la soutiendriez, vous n'exigeriez pas trop, mais plutôt vous les entoureriez avec soin et vous réjouiriez de chaque petit succès. Soyez un tel soutien pour vous-même. Vous seul pouvez vraiment vous aider.

Lutte quotidienne contre la névrose

La névrose est un trouble anxieux désagréable. Son aspect est généralement très désagréable, mais nous avons une bonne nouvelle: il peut vraiment être guéri. La psychothérapie est le fondement, le traitement pharmacologique est souvent une nécessité, mais vous pouvez également vous aider. Mais les «petits pas» ne sont pas dénués de sens. Bien qu'ils ne travaillent que temporairement et ne puissent pas remplacer le traitement, ils sont surtout nécessaires.

Il semblerait que les méthodes énumérées ici visent uniquement à réduire la tension pendant l'anxiété, mais cela a également un effet à long terme. En réduisant le stress, vous améliorerez rapidement votre condition et gagnerez en force afin de saisir les opportunités de lutter contre la névrose.

Comment se débarrasser d'une névrose? Sur la route de la paix

Aujourd'hui, les états névrotiques peuvent à juste titre être considérés comme le fléau de la société moderne. Souvent, une personne vit, semble-t-il, une vie pleine de succès et mouvementée, mais à un certain stade, elle comprend qu'un état dépressif, des pensées anxieuses, de l'irritabilité, un doute de soi sont fermement ancrés dans son esprit. L'apathie, la fatigue, la perte d'appétit et l'activité sexuelle sont une condition courante pour un névrosé. Comment se débarrasser d'une névrose et briser ce cercle vicieux pour retrouver la tranquillité d'esprit? Voyons ça.

Comment se débarrasser d'une névrose? Dix étapes pour une vie tranquille

En fait, les symptômes ci-dessus peuvent être observés chez une personne en parfaite santé en raison, par exemple, d'un surmenage sévère. Cependant, une personne en bonne santé, contrairement à un névrosé, cherche activement des moyens de se débarrasser des sentiments négatifs, tandis que le second erre dans trois pins d'un état névrotique.

Étape 1. Reconnaître le problème

Tout d'abord, vous devez admettre que le problème existe réellement. Ensuite, vous devez commencer à suivre et à analyser les manifestations des conditions névrotiques. À quoi sont-ils généralement associés? Quand se manifestent le plus souvent?

En même temps, essayez de ne pas vous blâmer ou de blâmer les autres dans votre état. Ne serait-ce que parce que c'est inutile. Au lieu de cela, essayez de vous connecter au positif.

Étape 2. Acceptez et aimez-vous

Rappelez-vous l'expression: «Il n'y a que deux épaules sur lesquelles vous pouvez vous appuyer fermement. Et chaque fois que vous vous assurez que ces épaules sont les vôtres? » Allez dans le miroir, regardez-le et dites: "Nous pouvons le gérer." Et vous gérerez sûrement.

Étape 3. Redéfinissez votre style de vie

Bien manger, assurer un sommeil sain et quotidien pendant au moins 8 à 9 heures. Sortez le plus souvent de la ville, soyez dans la nature. Prévoyez au moins une heure par jour pour des promenades en plein air. Prenez des vitamines et n'oubliez pas l'activité physique. Rappelez-vous, dans un corps sain - un esprit sain.

Étape 4. Abandonnez les mauvaises habitudes

Le tabac, l'alcool excessif, le café affectent négativement les cellules nerveuses qui, comme vous le savez, ne peuvent pas être restaurées.

Étape 5. Commutateur

Ensuite, lorsque vous avez déterminé les conditions dans lesquelles les émotions négatives surviennent, vous pouvez prédire le cours des événements dans une situation donnée et empêcher le script de se répéter à nouveau. Un scandale se prépare-t-il dans la famille? Dans les transports publics à nouveau méchant? Le patron repousse encore une fois les vacances indéfiniment?

Faites-vous une règle de ne pas vous précipiter et de ne pas agir sur les émotions dans une situation stressante, mais permettez-vous de "tomber" pendant 10-15 minutes, ou mieux - pendant une demi-heure. Sortez, distrayez-vous, comptez jusqu'à dix, à la fin.

Étape 6. Méditez

La maîtrise des pratiques de méditation est très utile en cas de névrose. Des méditations régulières, ayant un effet bénéfique sur l'état mental et l'état du corps dans son ensemble, au fil du temps vous aideront à retrouver la tranquillité d'esprit.

Étape 7. Désolé

Une personne sujette à la névrose est caractérisée par un trait tel que la vulnérabilité. De plus, le névrosé ne peut tout simplement pas ignorer les petits ennuis. Par conséquent, encore une fois, des pratiques régulières, diverses formations et méditations visant à se débarrasser des sentiments de ressentiment sont nécessaires.

Étape 8. Branchez-vous sur positif

Alors, pensez à qui et pour ce que vous pouvez remercier aujourd'hui. Et merci. Apprenez de petites choses à considérer et trouvez quelque chose de bon pour vous-même. Habituez-vous chaque jour à commencer et à terminer par de bonnes pensées qui affirment la vie.

Étape 9. Faites attention à votre environnement.

Vous avez sûrement un tel ami, après avoir parlé avec qui l'âme reste un arrière-goût désagréable? Si c'est le cas, essayez de ne pas vous arrêter, puis minimisez au moins une telle communication. Entourez-vous de gens joyeux, idéologiques et déterminés qui peuvent vous infecter avec leur inspiration.

Étape 10. Soyez indulgents avec vos sentiments

Êtes-vous incapable de vous débarrasser de la colère, de la souffrance, de la culpabilité ou de la peur? T'inquiète et continue. N'oubliez pas que le bonheur nécessite des efforts et de la persévérance considérables.

Enfin, je voudrais noter que la névrose est une chose nocive et qu'elle ne passera pas en un jour. Même si vous respectez strictement les recommandations ci-dessus, mais qu'il n'y a toujours pas de résultat, ne désespérez pas. Donnez-vous du temps et vous apprendrez à jamais comment vous débarrasser de la névrose.

Névrose: comment les traiter et y faire face vous-même. Principales méthodes

Comment traiter une névrose? Cet article contient des méthodes traditionnelles et non traditionnelles de traitement de la névrose. Vous apprendrez ce qui devrait être accompagné d'un traitement indépendant de la névrose.

La société moderne se développe à un rythme insensé, suivant le progrès technologique et essayant de le suivre. La technologie est devenue trop influente dans nos vies et nous oblige à nous réorganiser en une société technocratique dans laquelle les désirs personnels d'une personne s'estompent à l'arrière-plan. Tous les efforts sont faits pour assurer notre niveau de vie..

Mais en raison du fait que les valeurs matérielles ne sont pas réparties également entre les concitoyens, cette injustice peut principalement provoquer une névrose chez des personnes injustement privées et insatisfaites de leur vie. Après tout, la structure hiérarchique de notre réalité ne contribue qu'à la croissance des citoyens insatisfaits.

Les causes de la névrose

Le manque constant de temps pour satisfaire leurs besoins personnels provoque en particulier le développement de la névrose - après tout, la vie passe et les meilleures années sont consacrées à un travail haineux, qui n'est même pas en mesure de fournir un niveau de vie décent. De là vient le manque d'émotions positives personnelles qui devraient être ressenties dans le cercle familial, les amis, les parents, pour votre passe-temps préféré (avec un livre ou dans la nature, par exemple) ou lorsqu'une personne développe et montre ses capacités créatives.

L'esprit subconscient comprend la substitution et essaie de tendre la main à une personne, mais il n'entend généralement pas la voix du bon sens, car il est très occupé par des choses «importantes», mais l'insatisfaction s'accumule en lui, qui s'exprime ensuite dans la névrose et l'anxiété.

Dans l'ensemble, la cause de la névrose peut être tout ce qui peut offenser une personne à vie - il s'agit de problèmes dans les relations personnelles avec un être cher, et de malentendus au travail avec le patron et les collègues, et du résultat de l'éducation, de l'hérédité congénitale, et même du kit corporel du vendeur dans le magasin peut provoquer du stress. Par conséquent, il est important de savoir comment traiter une névrose..

Le cadre de vie est assez agressif et ressemble plus à une jungle, où l'individu le plus fort survit. Maintenant, il est plus difficile de trouver une personne sans névrose qu'avec ces personnes. Il est caractéristique qu'il existe de nombreuses façons de lutter contre la névrose, et même pour tous les goûts!

Névrose: qu'est-ce que c'est? Types de névrose

La névrose est un mécanisme explosif à action retardée qui peut provoquer des troubles mentaux graves et prolongés. Il est divisé en trois grands groupes, similaires en termes de symptômes et d'étiologie:

A) la neurasthénie - une conséquence d'un stress physique et psychologique prolongé, se rencontre souvent chez les personnes ayant une faible estime de soi et des exigences excessives envers elles-mêmes;

B) hystérie - apparaît chez les personnes ayant une forte imagination, enclins à tout dramatiser et soumis à l'auto-hypnose;

C) névrose des états obsessionnels - accompagnée d'épisodes de peur, de panique et d'anxiété inexpliqués, trouvés chez les personnes sujettes à l'auto-flagellation et à l'analyse constante.

Une névrose déclenchée provoque une déplétion du système nerveux central, des sautes d'humeur fréquentes, une fatigue excessive, des troubles du sommeil et de l'appétit, un état dépressif chronique, une augmentation de l'irritabilité, une aggravation de la vue, une arythmie et une sensation de peur et d'anxiété, et la libido et d'autres complications diminuent. Afin d'éviter le lancement de puissants processus irréversibles pathologiques, des mesures urgentes sont nécessaires sous la forme d'un traitement adéquat.

Si le trouble est de courte durée, les méthodes de traitement préventif peuvent être supprimées. Mais en ce qui concerne la névrose dépressive, vous ne pouvez pas hésiter et l'aide d'un médecin spécialiste est requise de toute urgence, qui prescrira un traitement avec l'utilisation de médicaments - sédatifs, antidépresseurs, somnifères, etc..

Comment traiter une névrose? Principales méthodes

Au stade initial de la maladie, il est recommandé d'utiliser des méthodes de traitement non traditionnelles, mais très populaires - c'est la phytothérapie et l'homéopathie. Malgré la différence de ces méthodes, les deux visent à stimuler le corps malade à résister indépendamment à la maladie. Un gros avantage est l'absence d'effets secondaires, mais la médecine est sceptique quant à la qualité d'un tel traitement et l'admet comme cours auxiliaire. Bien qu'il n'y ait aucune preuve officielle de la guérison de la névrose de cette manière.

Le yoga, les exercices de respiration, l'éducation physique et l'auto-entraînement peuvent distraire le patient de la maladie et visent à stabiliser l'état du système nerveux et à affaiblir l'intensité des attaques. Mais encore une fois - ce sont des mesures supplémentaires pour lutter contre la névrose des propriétés prophylactiques. L'effet maximum n'est atteint que par les classes régulières..

Aujourd'hui, la médecine officielle mondiale considère la thérapie par pouls comme le moyen le plus efficace et le plus avancé de traiter la névrose. Pour ce faire, utilisez l'appareil innovant Stiotron. Cette technique stabilise l'activité du système nerveux central, élimine les pathologies mentales, affecte la normalisation des secteurs de contrôle du cerveau et comprend de puissants mécanismes de récupération qui stabilisent la fonctionnalité des organes endommagés. L'état de santé s'améliore nettement dès la première séance. L'appareil est le dernier développement des scientifiques russes et est produit par des entreprises militaro-industrielles.

L'acupuncture est un moyen très populaire et assez efficace de lutter contre la maladie. Des calculs statistiques précis n'ont pas été effectués, mais le plus souvent le succès dépend du patient lui-même et de sa suggestibilité. Nous ne pouvons dire avec confiance qu'une seule chose que la méthode résiste bien à la maladie au stade initial.

Il est fortement recommandé de consulter un psychiatre ou un neurologue, de subir une psychothérapie et les examens nécessaires de l'IRM et de l'EEG, et de boire une cure de médicaments. Les médicaments pourront agir conjointement avec les causes mentales et physiologiques de la névrose. Mais dans cette méthode, il est difficile d'éviter les effets secondaires et la dépendance aux drogues.

Autotraitement

Pour faire face à cette maladie, vous devez comprendre que la peur est presque toujours la cause d'une névrose. C'est lui qui est la prison intérieure, au fond de laquelle se cachent les secrets les plus secrets, qui ne permettent pas à une personne de se sentir à l'aise et libre.

Qu'est-ce que la peur, vous pouvez lire ici >>

La peur n'aime pas la dynamique, c'est-à-dire quand une personne agit. La peur aime les systèmes statiques. Et si une personne commence à bouger, alors le premier obstacle à son mouvement est la peur, c'est un gardien. Et donc par le fait qu'il nous maintient dans un courant de vie rapide en place, nous commençons à nous effondrer et, malheureusement, à détruire.

Après avoir réalisé votre maladie (l'accepter), il est nécessaire de conquérir le territoire de vos peurs, progressivement, pas immédiatement. Allumez votre volonté et éradiquez-les une par une.

Nous pratiquons la peur depuis la naissance. Rappelez-vous une crèche, un jardin d'enfants, une école. Beaucoup repose sur la punition. Nous créons des histoires d'horreur pour contrôler une personne. Ils ont même fait une histoire d'horreur de Dieu. Et c'est dans le processus éducatif. Ne faites pas cela - Dieu punira. Ainsi, le garçon ou la fille regarde Dieu, comme un juge, et non comme notre Père céleste. C'est un défaut. Le deuxième défaut, très puissant, est la concurrence au niveau des individus. Cette faille est inhérente à tous les pays et peuples. "Je vais mieux, je suis plus grand, je suis plus joli, je suis plus intelligent, etc."

Le désir de se débarrasser de la maladie doit venir du patient lui-même et être conscient, ce qui augmente considérablement les chances de guérison rapide. L'auto-traitement de la névrose et l'harmonisation du système nerveux central doivent s'accompagner d'un mode de vie sain. Il est également nécessaire d'observer la routine quotidienne, de dormir suffisamment. Ici, la méditation, les bains relaxants, les techniques de relaxation respiratoire et musculaire, l'aromathérapie et la médecine traditionnelle (décoctions et teintures sur les herbes), et une nutrition enrichie appropriée seront utiles. Si possible, évitez la communication et les émotions négatives, les conflits, les conditions stressantes.

Ainsi, afin de traiter cette maladie seule, dont le traitement peut prendre de 1 à 8 mois, il est conseillé de se concentrer sur deux étapes principales:

Agir - travailler sur vous-même, au niveau personnel et général.

Causes, symptômes et méthodes modernes de traitement de la névrose

Considérez comment traiter vous-même une névrose et que faire avec une névrose pour vous calmer et prendre la bonne décision..

Comment se manifeste la névrose et les méthodes de traitement

De toutes les méthodes pour se débarrasser d'une névrose vous-même, nous pouvons distinguer les suivantes:

  • thérapie médicamenteuse;
  • psychothérapie;
  • ergothérapie;
  • Technique de relaxation Amosov;
  • une technique pour soulager la tension dans la tête selon la méthode Levy;
  • utilisation de la médecine traditionnelle.

Lors du traitement de la névrose à domicile, il est nécessaire, tout d'abord, de différencier cette condition avec d'autres pathologies présentant des symptômes similaires.

Le principal symptôme de ces violations est des pensées dérangeantes sans cause..

Moins souvent, les patients sont confrontés à des crises de panique, dans lesquelles se produisent les phénomènes suivants:

  • tachycardie;
  • transpiration active;
  • insomnie;
  • diminution de l'appétit;
  • dysfonctionnement digestif.

Ces symptômes surviennent lorsque le patient subit un stress sévère. De plus, les causes de la névrose chez une personne en bonne santé sont souvent dues à un traumatisme psychologique subi pendant l'enfance. Et dans les cas où le patient tombe à nouveau dans une situation similaire, les signes d'un état névrotique réapparaissent.

Les symptômes suivants indiquent également une névrose:

  • un changement d'humeur marqué;
  • irritabilité accrue;
  • regard pessimiste sur la vie;
  • état déprimé.

Il est assez difficile de différencier avec précision un état névrotique avec des pathologies somatiques. Cependant, il est possible de vaincre la névrose et de restaurer le système nerveux uniquement s'il était possible d'identifier le facteur causal. Cela signifie qu'il est assez difficile de faire face à un tel problème par vous-même. Vous pouvez obtenir des résultats positifs dans la lutte contre l'état pathologique si vous abordez le problème de manière globale.

Quels symptômes devraient alerter

Toute forme de névrose a 2 groupes de symptômes - psychologiques et physiologiques. Psychologiquement, une personne souffrant de névrose se sent dépassée, faible, faible capacité de travail, distrait l'attention (j'ai lu les lettres et le sens s'échappe). Les médecins appellent la combinaison de ces symptômes «l'asthénie». Les manifestations asthéniques sont entrecoupées de poussées d'irritabilité, d'intolérance, de sautes d'humeur. Réaction inadéquate à une lumière vive, un son fort peut apparaître. Avec certaines formes de névrose, des idées et des pensées obsessionnelles, de l'anxiété, des peurs, des phobies, des crises de panique peuvent survenir.

Il existe de nombreux symptômes physiologiques de la névrose. En effet, "toutes les maladies proviennent des nerfs". Des maux de tête, des étourdissements, des crampes de gorge, des sueurs, des palpitations, des baisses de pression et des douleurs cardiaques, des selles et des douleurs à l'estomac, des crampes et des troubles du sommeil peuvent survenir. Et tout cela est une névrose à multiples facettes.

Laissez les professionnels gérer cette diversité.

Comment traiter vous-même une névrose?

L'état névrotique est réversible. Mais afin de réaliser des progrès significatifs et de se débarrasser du stress et des tensions constants, vous devez ajuster votre style de vie, votre attitude envers le monde et construire un dialogue interne afin qu'il n'affecte pas la psyché.

Un résultat de traitement positif peut être obtenu si le patient commence à percevoir la réalité telle qu'elle est.

Les causes de la névrose comprennent l’incapacité d’une personne à s’adapter aux conditions environnementales actuelles: changement brusque de résidence, nouvel emploi, etc. Dans cette condition, les gens subissent un stress sévère, qui provoque des dépressions nerveuses..

La deuxième condition importante pour une récupération réussie est le rejet des restrictions. Plus une personne suit de règles, plus il est probable qu'en cas de besoin de s'en écarter, elle subira un stress sévère.

La troisième chose à considérer lorsque vous travaillez sur vous-même - l'estime de soi ne dépend pas des opinions des autres. Ne vous comparez pas aux autres. Cette attitude crée les conditions pour la formation de pensées et d'attitudes négatives..

La prévention

La névrose est une maladie qui peut facilement réapparaître si vous ne surveillez pas votre santé mentale. Afin de prévenir les rechutes, peu importe les méthodes que vous choisissez de combattre, vous devez suivre quelques conseils simples de psychologues..

  • Observez la routine quotidienne stricte. Se réveiller et se coucher en même temps, car une violation des biorythmes peut entraîner un affaiblissement de l'immunité et le fait que le corps ne peut pas faire face à une névrose.
  • Évitez de trop travailler et, après vous être calmé le soir, ne vous mettez pas au travail. Reposez-vous aussi longtemps que le corps a besoin de récupérer.
  • Tenez un journal intime dans lequel vous pouvez noter vos problèmes, rejeter les émotions si les exprimer à voix haute ne suffit pas.
  • Admettez-vous quel genre de personne, d'objet ou de situation provoque votre irritation et débarrassez-vous-en. N'oubliez pas que les ordures doivent être jetées hors de la vie, arrêtez de communiquer avec les gens ennuyeux.
  • Développer la sociabilité. Au contraire, communiquer avec des gens agréables vous aidera à faire face à une névrose plus rapidement..

Qu'est-ce qu'une névrose et comment la traiter?

Quelle est la différence entre la psychose et la névrose?

Traitement médical

L'effet des médicaments utilisés pour la névrose pour le traitement à domicile vise à restaurer les fonctions nerveuses. Dans ce cas, seul un médecin peut déterminer comment soulager le stress et quels médicaments prendre. Il est important de se rappeler que l'utilisation incontrôlée de médicaments déprime le système immunitaire et altère le fonctionnement du système nerveux.

La thérapie d'une condition pathologique est principalement réalisée à l'aide de sédatifs:

Les sédatifs éliminent l'anxiété et restaurent le système nerveux. Les médicaments donnent des résultats positifs s'ils sont systématiquement pris.

Dans la lutte contre l'anxiété, des adaptogènes sous forme de teintures sont également utilisés:

Les adaptogènes stimulent le système nerveux et augmentent la résistance du corps aux facteurs externes, de sorte qu'une personne est mieux en mesure de s'adapter aux conditions changeantes. Ces médicaments sont recommandés pour améliorer les performances et soulager le stress chronique..

Les antidépresseurs utilisés dans le traitement de la névrose sont prescrits dans une courte durée..

Dans la lutte contre les troubles nerveux sont principalement utilisés "Amitriptyline" ou "Melipramine".

L'effet de l'action des antidépresseurs se manifeste plusieurs heures après la prise des comprimés et dure longtemps.

Les tranquillisants sont prescrits pour les névroses sévères, accompagnées d'attaques de panique et de phobies. Dans ce cas, «Adaptol», «Phenazepam», «Gidazepam» sont recommandés.

Diagnostique

Afin d'exclure la pathologie organique et les dysfonctionnements des systèmes corporels, le médecin recommandera de subir des examens:

  • test sanguin général;
  • test sanguin biochimique;
  • électroencéphalographie;
  • IRM du cerveau.

Il s'agit d'un minimum approximatif de recherches requises. De plus, avec des modifications des tests sanguins, un examen détaillé supplémentaire du patient est possible. Après que le neurologue a exclu une pathologie organique et un dysfonctionnement d'organe, le patient est référé pour une consultation avec un psychothérapeute.

Psychothérapie à domicile

Il existe plusieurs façons de gérer vous-même une névrose par des techniques psychothérapeutiques. Cette approche est considérée comme plus efficace que la prise de médicaments, car elle aide à éliminer l'influence du facteur causal..

Dans le traitement de la névrose à domicile, les méthodes psychothérapeutiques suivantes sont utilisées:

  1. Relaxation. Pour vous détendre, vous avez besoin d'un réseau aussi pratique que possible, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Après cela, vous devez visualiser une image qui évoque des souvenirs ou des impressions agréables. Il doit être détendu plusieurs minutes par jour jusqu'à disparition des symptômes de la névrose..
  2. Thérapie autogène. L'efficacité de la méthode est basée sur l'auto-suggestion. Pour restaurer le système nerveux, il est nécessaire de prendre une posture confortable, de respirer profondément et d'expirer, en imaginant que les problèmes disparaissent avec l'air.
  3. Thérapie par le jeu. Il est utilisé dans le traitement de la névrose chez les enfants. Cette méthode vous permet d'identifier les vraies peurs de l'enfant. Après avoir identifié un facteur provoquant une névrose, vous devez commencer à travailler avec lui en utilisant la méthode du déplacement.

Ce dernier prévoit la correction du comportement d'une personne malade, au cours de laquelle les attitudes négatives sont remplacées par des attitudes positives.

La névrose peut également être traitée par la musique et la chromothérapie. De plus, le patient prend une participation active et passive à cette.

Dans le premier cas, le patient est invité à jouer des instruments de musique, dans le second - à écouter des œuvres apaisantes et simples (la préférence est donnée à la musique classique).

La chromothérapie est une approche non standard et efficace du traitement des troubles mentaux. Des nuances de l'intérieur bien sélectionnées aident à faire face aux comportements agressifs, à la dépression et à l'excitation. En particulier, se débarrasser des objets rouges et lilas et les remplacer par des produits bleus et violets peut calmer le système nerveux du patient.

Méthode d'ergothérapie

Le stress chez l'adulte stimule la production d'adrénaline et de noradrénaline, ce qui augmente la concentration de glucose dans le sang, accélère le rythme cardiaque et rétrécit les vaisseaux sanguins. Dans cette condition, l'endurance physique d'une personne augmente.

Pour faire face aux émotions négatives et restaurer le système nerveux, il est recommandé d'utiliser l'ergothérapie dans le traitement de la névrose à domicile. Cette méthode vous permet de vous débarrasser de l'excès d'énergie qui provoque les phénomènes ci-dessus. Dans ce cas, des exercices physiques actifs sur des simulateurs, de la course ou d'autres actions qui nécessitent l'application de l'aide à l'effort.

Raisons de l'apparence

Les vraies causes de ce trouble peuvent être nombreuses. Parmi eux:

  • Surcharge mentale. La névrose étant également caractéristique des enfants, elle peut survenir en raison d'un emploi excessif à l'école ou dans des classes supplémentaires. Chez les adultes, cette raison peut également apparaître, par exemple, si vous restez souvent en retard au travail ou travaillez sept jours par semaine, etc..
  • La névrose peut également être déclenchée par des expériences nerveuses prolongées. Par exemple, en raison du décès d'un être cher ou de problèmes au travail.
  • L'incapacité à faire face à certaines tâches provoque également l'apparition de troubles. Un sentiment d'incomplétude peut constamment opprimer une personne et provoquer une aggravation de la névrose.
  • Pour une personne dispersée, des problèmes similaires sont également caractéristiques. Dans les situations où vous oubliez souvent quelque chose, vous pouvez constamment sentir que vous n’avez pas fait quelque chose d’important: éteindre le fer, fermer la porte, etc. Ce sentiment entraîne une dépression très grave de l’état mental.
  • Diverses maladies et infections, par exemple la grippe, la tuberculose, peuvent attaquer le corps pendant longtemps, ce qui provoque une névrose.
  • En outre, un trouble similaire peut être trouvé chez les personnes dépendantes, par exemple, des cigarettes.
  • Émotivité excessive, tendance aux crises de colère en tant que telle est la cause de la névrose fréquente.

Eh bien, si tout est clair avec les raisons, alors pour répondre à la question de savoir comment traiter vous-même une névrose, vous devez connaître les symptômes auxquels vous devez faire face.

La méthode de relaxation et d'endormissement selon Amosov

Souvent, les troubles mentaux provoquent l'insomnie. Dans ce cas, la technique développée par Amosov aide. Le traitement de la névrose avec cette méthode prévoit la relaxation complète du corps, en commençant par les muscles du visage et en terminant par les membres. Il est important de retirer les vêtements serrés et de prendre une position confortable avant de commencer la procédure.

Est-il possible de se débarrasser de l'insomnie grâce à la méthode Amosov, dépend du patient lui-même. Ce dernier doit parvenir à une relaxation maximale de tous les muscles. Si nécessaire, avant le coucher, vous pouvez utiliser les méthodes d'auto-hypnose décrites ci-dessus.

Comment traiter les remèdes populaires contre la névrose?

Dans le traitement de la névrose, des remèdes populaires qui aident vraiment à faire face aux troubles mentaux, divers thés et décoctions sont recommandés. Ces médicaments rétablissent efficacement et relativement rapidement l'état du système nerveux et éliminent l'anxiété..

Vous pouvez vous aider avec la névrose si vous utilisez quotidiennement les remèdes populaires suivants:

  1. Mélanger 2 parties d'une montre à trois feuilles et des feuilles de menthe. Ajoutez une partie des cônes de houblon et de la racine de valériane à la composition. Du mélange résultant devrait prendre 50 grammes et les remplir de 250 ml d'eau bouillante. L'agent est perfusé pendant 20 minutes, après quoi il est prêt à l'emploi.
  2. Mélanger 3 parties de fleurs de camomille, 2 parties de racine de valériane et 5 parties de graines de carvi. Le produit est brassé de la même manière..

En outre, un traitement alternatif pour la névrose prévoit la consommation régulière d'infusions et de thés d'agripaume, de camomille, de valériane et d'autres plantes médicinales qui calment le système nerveux.

Caractéristiques de la nutrition dans la névrose

Pour une récupération réussie dans des conditions névrotiques, vous devez bien manger. Ce problème est particulièrement pertinent dans les grandes villes. Il est conseillé aux personnes ayant une tendance aux troubles névrotiques de refuser le chocolat, le café et les boissons énergisantes ou de réduire leur volume. Les patients souffrant de troubles mentaux ne doivent pas fumer ni consommer d'alcool..

La nutrition des personnes atteintes de névrose doit être fractionnée et variée. Le régime devrait comprendre des légumes et des fruits frais qui saturent le corps en vitamines et minéraux. Les patients doivent boire jusqu'à deux litres de liquide par jour..

Il est possible qu'en corrigeant le mode de vie et la nutrition, la névrose passe sans intervention extérieure. Cependant, on ne peut pas refuser d'autres méthodes de traitement d'une condition pathologique. De plus, avant de commencer le traitement, il est nécessaire de consulter un médecin pour savoir comment sortir d'une névrose.

Comment se débarrasser d'une névrose?

À propos des médicaments contre la névrose et les conflits internes

Lorsqu'ils parlent d'une névrose ou de troubles névrotiques, ils prêtent principalement attention à un certain conflit externe qui a causé le névrosé au stress et à l'apparition de symptômes qui causent de la souffrance et compliquent la vie non seulement du névrosé, mais aussi de ses proches: explosions d'irritabilité, surexcitation, dépression et découragement, actions obsessionnelles, pensées, peurs, etc., Palpitations, vertiges, dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal, augmentation ou diminution de la pression (les médecins appellent cela la dystonie), troubles sexuels, sphère génitale, etc..

Le point commun à tous ces symptômes est que les médecins ne trouvent aucun dommage aux organes internes. D'un point de vue physique, une personne est en bonne santé. Selon les statistiques des patients en clinique, ces patients représentent 40% du nombre total de personnes cherchant de l'aide. Au XIXe siècle, avant que Freud ne découvre la psychanalyse et distingue la névrose comme une maladie distincte, délimitée d'une part des maladies nerveuses (épilepsie, maladie de Parkinson), et d'autre part des psychoses, ces patients étaient considérés par les médecins comme des simulateurs. Mais avec une névrose, une personne éprouve parfois de graves souffrances. À cette époque, il n'y avait aucun médicament pour le traitement de la névrose chez les médecins. Il n'y a pas de tels médicaments actuellement. Néanmoins, comme à l'époque de Freud, ils essaient de traiter la névrose par l'hypnose, l'auto-formation, les bains de conifères, les massages électriques, divers produits pharmaceutiques, les remèdes homéopathiques et des méthodes encore plus ridicules, inutiles et exotiques. Cela semble ridicule, car une telle guérison démontre l'ignorance ou la méconnaissance de la nature de la névrose, ses sources. Bien sûr, si les méthodes proposées ne produisaient aucun effet, elles ne trouveraient pas du tout la demande. L'effet est - les symptômes peuvent disparaître. Mais cela n'est pas dû aux caractéristiques des approches ci-dessus, mais à la suite de l'effet placebo, ainsi que (dans le cas du traitement d'un patient à la clinique) du fait qu'il n'est plus soumis au stress, ce qui a provoqué l'apparition de symptômes. Les symptômes ont disparu - et bon! Mais le problème est que lors de la prochaine situation stressante pour un névrosé, ils reviennent, cela se produit dans le premier, mais cela se produit sous une forme différente. Le stress ne peut pas être évité, car le stress dans un névrosé, comme chez tout le monde, est causé par des situations liées au défi que la vie présente à une personne, la réalité sur le chemin de la croissance, la maturité, la vieillesse (rupture de poitrine, maternelle, école, collège, travail, relations avec le sexe opposé, la création d'une famille, la naissance d'enfants, la mort d'êtres chers, etc.). Mais, contrairement aux gens normaux, le névrosé ne peut pas accepter ce défi, l'évite, trouve ceux qui le protègent de la vie.

Les situations externes, à cause desquelles le névrosé échoue, provoquent un conflit interne dormant. Il s'agit d'un conflit entre un puissant désir incestueux (incestueux) et une interdiction tout aussi puissante de la réalisation de ce désir.

De plus, la prise de conscience de ce désir est également interdite par la censure interne. Voici comment se révèle la zagoguline: non seulement vous ne pouvez pas vouloir quelque chose, mais vous ne pouvez même pas penser à ce que vous aimeriez.

Par conséquent, souvent à la question: "Que voudrait-il?" le névrosé ne peut rien répondre d'intelligible, ou il dit qu'il aimerait comprendre juste cela: ce qu'il veut?

Une fois que ce désir est apparu dans la conscience et, ayant rencontré une interdiction de la censure, a été forcé de sortir dans le subconscient, mais il ne s'est pas éloigné de là, mais, au contraire, a tendance à éclater sur le stade de la conscience, comme un bouchon immergé dans l'eau. Pour que le désir n'émerge pas et reste inconscient, la censure prend beaucoup d'énergie (par conséquent, les névrosés se plaignent souvent de surmenage, de perte de force). Cependant, quelque chose sous une forme déguisée pénètre encore dans la conscience dans les rêves lorsque la censure est affaiblie, ou sous la forme de divers symptômes, dans les réserves, les actions erronées.

Et toujours derrière celui-ci, on trouve des indices, à la fois de désir réprimé et de punition pour ce désir. Un exemple classique de la fin du XIXe siècle: une femme qui s'évanouit à la vue d'un homme, ce qui lui cause un désir inacceptable. Elle attire l'attention sur son corps séduisant un homme, et il la prend, la serre dans ses bras (plaisir interdit), mais en même temps, elle ne se souvient de rien plus tard (punition pour plaisir). En d'autres termes, un symptôme est un compromis entre le désir interdit et sa punition..

Union secrète des désirs interdits

Ce conflit se forme à un âge précoce (jusqu'à 5 ans) de l'enfant et est dû à la relation entre lui et ses parents. La maturation et le développement de tout enfant, dès les premiers jours de sa vie, sont associés à une séparation progressive des parents et à une augmentation de la capacité de prendre soin de soi et de ses propres besoins et envies. Les parents, leur attitude envers l'enfant et entre eux peuvent contribuer à une telle séparation, et peuvent la ralentir ou l'arrêter complètement. Je veux dire le développement émotionnel et, surtout, la prise de conscience de mes désirs et des désirs de mes parents. Si un enfant (et un adulte aussi) ne comprend pas ce qu'il veut, il ne peut pas se développer. Il ne peut que satisfaire les désirs de quelqu'un d'autre, servir les objectifs de quelqu'un d'autre.

L'inhibition se produit si les parents utilisent l'enfant pour résoudre leurs conflits non résolus, l'entraînent dans leur relation, le forçant à satisfaire leurs désirs d'adulte.

Par exemple, une femme déçue et mécontente de sa relation conjugale avec son mari peut compenser son mécontentement envers son jeune fils en le séduisant et en l'attachant à elle-même. Elle peut le mettre au lit avec elle, au lieu de son mari (ou entre elle et son mari), allaiter jusqu'à 3 ans, inhibant le développement de la parole de l'enfant (boucher la bouche avec sa poitrine), le laver dans le bain jusqu'à 10 ans, etc. Bien sûr, elle expliquera tout cela avec des raisons rationnelles, inquiétude: "Il a peur de dormir sans moi, il ne veut pas se séparer de sa poitrine, il ne se lavera pas aussi bien que moi". Mais derrière ces explications se cache le plaisir secret d'une relation avec un enfant (il caresse son corps, elle est à lui). Bien sûr, ce plaisir existe aussi dans les relations normales: les caresses mutuelles de l'enfant et de la mère ne ressemblent-elles pas aux relations de deux amants? Mais la relation entre le futur névrosé et sa mère se caractérise par une stimulation excessive, l'excitation de la mère de son fils d'une part, et son mécontentement des relations avec l'homme d'autre part. Lorsqu'une telle mère se plaint de l'hyperactivité d'un fils de première année, il peut s'avérer, par exemple, qu'elle donne des leçons avec lui, le garde sur ses genoux, ou va au lit avec lui pour lire une histoire au coucher, etc. L'enfant essaie de faire face à la sur-stimulation constante provoquée par la mère par l'hyperactivité. Si maman retourne chez son mari et laisse son fils tranquille, l'hyperactivité passera également..

Qu'arrive-t-il à un enfant quand il est surexcité?

Il est capturé par ses désirs d'enfance, allumés par sa mère: ne pas se séparer de sa mère, être plus important pour elle que son père, l'exclure de cette relation. Il s'agit d'une union secrète, incestueuse (incestueuse) et inconsciente entre la mère et le fils.

Des désirs incestueux surgissent chez tous les enfants à cet âge, mais si la relation entre les parents est normale, l'enfant peut exprimer leurs désirs incestueux à haute voix (un garçon âgé de 3 à 5 ans veut épouser sa mère, la fille veut épouser son père), et ses parents l'aident. survivre au chagrin et à la frustration associés à l'inexécution de ce désir et à la nécessité de grandir et de quitter la famille en quête de bonheur en dehors de la famille.

Mais pour le futur névrosé, tout est compliqué par le fait qu'il est interdit de parler de ces mêmes désirs, et donc de les ressentir. Dans le même temps, il est confronté à une tâche écrasante - rendre heureuse la mère (et la fille du père), insatisfaite de sa vie d'adulte, il est trop petit pour cela et il a besoin non pas tant de la séduction maternelle (ou paternelle), mais de la fermeté et de l'autorité de la position du père, en tant que chef de famille. Il n'a pas besoin que sa mère (père) le séduise, mais ses parents aimants et satisfaits. Ce n'est que lorsque le garçon se rend compte qu'il n'est pas un rival de son père (et que la fille n'est pas un rival de sa mère) qu'il peut se réconcilier, cesser d'aimer, la quitter et partir à la recherche d'un autre objet d'amour, ses pairs.

Le poison et le poison des relations névrotiques est que la mère met le fils à la place du père (avec la connivence ou la fuite du père de la relation avec sa femme) et lui transfère la responsabilité de son bonheur féminin, ce qui conduit le névrosé adulte à ce qu'il ressentira à chaque fois à vous blâmer si vous vous laissez emporter par quelque chose ou quelqu'un. Il reste amoureux de sa mère et la veut, mais sa connaissance est cachée à sa conscience. Même s'il parvient à fonder une famille, les relations avec son conjoint ne se gâteront pas, car son cœur appartient à sa mère. Les relations sexuelles sont également interdites à un degré ou à un autre, car elles sont chargées de culpabilité et de peur d'être punies pour une attraction interdite à la mère (on peut dire qu'un homme névrosé passe son pénis à sa mère), ce qui peut conduire à l'impuissance. Les femmes névrotiques qui ont eu des relations similaires séduisant mutuellement avec leur père dans l'enfance souffrent plus tard de frigidité, de fausse infertilité, etc..

Ne parle pas d'amour

Il est clair que de telles relations avec les enfants surviennent chez des parents eux-mêmes atteints de névrose, parfois transmise de génération en génération. Par conséquent, la névrose n'est jamais individuelle, elle est toujours familiale. Les parents névrosés et immatures établissent un système de relations névrotiques dans la famille, qui peut être soigneusement caché aux regards indiscrets (vous ne pouvez pas prendre de linge sale de la maison). Le principal secret du névrosé est que les familles des parents ne sont pas satisfaites les unes des autres, mais vous ne pouvez pas en parler, vous ne pouvez pas le savoir et l'enfant. Dans la maison du pendu, on ne parle pas de la corde! (une telle famille est très clairement montrée dans le film "Little Faith").

La névrose dans de telles relations est transmise à l'enfant à travers un système d'interdictions et de messages cachés (secrets):

  • Par défaut, il est interdit de parler non seulement de tout ce qui touche à la sexualité, mais de tout ce qui concerne la vie imaginaire. Cela comprend les secrets de famille, les interdictions et les tabous sur des sujets tels que l'adoption, les frères et sœurs illégitimes, l'avortement, l'inceste, la tentative de suicide, le suicide, la trahison, les maladies sexuellement transmissibles, l'emprisonnement d'une personne proche de vous et tout événement externe qui risque violer le style adaptatif familier de la famille et ses coutumes. Par exemple, dans de telles familles, de nombreux enfants ne peuvent pas parler avec leurs parents de leurs plaies, des événements environnants, des amis et camarades de classe, de l'apparition des menstruations, etc..
  • Messages paradoxaux à un enfant d'un adulte. Par exemple, une mère dit à son fils adolescent: "Mec en bonne santé, il est temps pour toi de courir après les filles!" Si elle découvre qu'il a été emporté par une fille: "Et où n'en avez-vous trouvé qu'un!" Ou le père dit à sa fille grandissante: "Je vais assurer ton indépendance!" Derrière ces déclarations, il y a deux messages tacites: «Vous savez très bien que vous ne pouvez être bon qu'avec moi!», «Les mots ne peuvent pas faire confiance!», Parce que les messages verbaux externes mettent l'enfant dans une impasse et privent les mots de leur sens. Il s'avère: liberté = esclavage, amour = haine, etc. Ici, la chose la plus importante n'est pas le message externe, mais le message interne et tacite du parent, visant à consolider la dépendance: "Tu es mon esclave!" Un adulte utilise un enfant, sa dépendance à son égard, comme un alcoolique dans l'alcool.
  • Suppression du nom et de l'image du père de l'enfant dans la tête de la mère. L'absence d'un mari, c'est-à-dire du père de l'enfant dans la famille, n'est pas du tout nécessaire. Il peut être présent, mais son importance pour l'enfant est complètement nivelée par la mère, en faveur de se donner une plus grande importance et exclusivité pour l'enfant. Cela conduit à la névrose la plus grave et la plus grave, car pour l'enfant, personne d'autre ne pourrait le libérer de l'occupation de sa mère. Selon Lacan: "Une telle mère pour un enfant est comme un crocodile qui a bouche bée, et seul le pénis d'un père inséré dans cette bouche insatiable peut sauver l'enfant!"

Tout dans le complexe (interdictions cachées et messages sans mots) évoque le sentiment de haine d'amour d'un enfant envers ses parents (selon les mots des psychanalystes français). Ainsi, il semble être emprisonné dans sa prison bien-aimée (Serge Leclair), et le monde extérieur de cette prison semble intimidant et terrifiant avec ses tentations, enfers, en grande partie en raison de la projection dans le monde extérieur de ce qui se passe dans la famille, mais dont il est impossible ne sais ni ne parle.

Il lui est impossible d'échapper à cette relation sans aide extérieure. Il est uniquement possible de reproduire le même style dans votre propre famille, même si vous parvenez à le créer. En ce qui concerne le traitement de la névrose, il convient de mentionner à nouveau avec gratitude le génie et l'intrépidité de Z. Freud, qui a défié la morale bourgeoise et médicale de la société du 19e siècle avec ses découvertes et sa compréhension de la nature des secrets de la psyché humaine, consacrant toute sa vie au développement, à la justification et à la création d'une méthode de traitement de la névrose psychanalyse.