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Douleur au talon: les principales causes de l'apparition

Le pied humain et la colonne vertébrale peuvent supporter d'énormes charges tout au long de la journée.

De nombreux facteurs peuvent affecter négativement les fonctions de base de ses éléments structurels et provoquer des douleurs au talon, allant des chaussures inconfortables aux lésions graves du système musculo-squelettique, nécessitant un traitement à long terme.

Ce symptôme peut être isolé ou accompagné de signes externes du processus inflammatoire, de fièvre, d'une sensation d'intoxication générale..

Tout cela constitue une image unique de la maladie, ce qui permet au médecin de déterminer rapidement le diagnostic et de prescrire un schéma thérapeutique efficace..

Le calcanéum est la plus grande structure de pied. C'est elle qui représente la charge principale lors de la marche, de la course, de la levée de poids. Le plus grand tendon d'Achille est attaché ici, assurant la mobilité du talon par rapport à la jambe inférieure, le fascia plantaire longitudinal, soutenant la voûte plantaire dans un état élevé et d'autres structures de l'appareil musculo-squelettique et musculaire. Par conséquent, une charge incorrecte ou excessive, un microtraumatisme peut provoquer des changements inflammatoires, à la suite desquels une douleur au talon se produit.

En général, les facteurs étiologiques pour le développement de l'inconfort à l'arrière du pied sont diverses lésions de ses principales structures, à savoir:

  • directement calcanéum, il est sujet à des modifications pathologiques contre diverses maladies affectant le tissu osseux;
  • la couverture épidermique, constituée d'une couche de peau grossière et de tissu sous-cutané, remplit une fonction protectrice, son amincissement entraîne une augmentation de la charge et des dommages aux os et au cartilage;
  • les vaisseaux sanguins, un certain nombre de maladies peuvent provoquer des troubles circulatoires, l'apport d'oxygène et de nutriments;
  • sacs synoviaux, le processus inflammatoire dans le site d'attache du tendon environnant peut également provoquer une douleur au talon assez sévère;
  • terminaisons nerveuses, leur irritation et leurs dommages s'accompagnent d'un inconfort sévère;
  • les ligaments et les tendons, les blessures et les microdommages de ces structures sont la cause la plus fréquente d'inconfort au pied.

Toutes les maladies qui peuvent causer des douleurs au talon peuvent être divisées en deux grands groupes. Le premier comprend les pathologies et les blessures qui affectent directement la structure de l'os et du cartilage du pied.

L'autre comprend de nombreuses maladies systémiques, accompagnées de troubles métaboliques, de la circulation sanguine, d'une inflammation intense. Ces troubles affectent d'une manière ou d'une autre la structure et les fonctions des cellules musculaires, des ligaments, du cartilage et des os du pied.

De plus, la douleur au talon peut provoquer une distribution incorrecte aux ligaments et aux os du pied, causée par une forte augmentation du poids corporel pendant la grossesse, des pathologies endocriniennes et un échec de l'alimentation. Parfois, des impulsions douloureuses aiguës surviennent lorsque vous portez des chaussures étroites et pressantes, des chaussures à talons très hauts. Des symptômes similaires peuvent se produire lors d'une marche prolongée, de la course à pied et après une journée entière sur les jambes sans repos..

Une douleur aiguë survient souvent après une ecchymose sévère, une blessure, une chute à ses pieds d'une hauteur, des fractures des os du pied. Avec un traitement approprié et le respect du régime, ces lésions passent sans conséquence particulière..

Les maladies qui affectent directement les structures osseuses et cartilagineuses du pied, du ligament et du tendon sans troubles systémiques prononcés comprennent:

  • Éperon calcanéen (nom «scientifique» pour la pathologie - fasciite plantaire ou plantaire). Une maladie très courante, qui est une conséquence de l'inflammation du fascia plantaire, reliant la région phalangienne du pied au talon. La pathologie est caractérisée par la formation d'une excroissance sur le calcanéum et une douleur coupante qui se produit en marchant sur le pied, surtout le matin, et ressemblant à une piqûre d'ongle de caractère.
  • Inflammation (tendinite) ou tendon d'Achille. Il relie les muscles du pied et de la jambe inférieure et offre une mobilité lors de la marche. En règle générale, l'achillite caractérise non seulement la douleur au talon, mais également l'enflure et l'inconfort à l'arrière du pied juste au-dessus du calcanéum.
  • Déformation de Haglund. Les symptômes de la maladie se produisent en raison de la formation d'une croissance à l'arrière du calcanéum. Parfois, la pathologie se déroule sans tableau clinique prononcé, mais elle est visible de l'extérieur sous la forme d'un sceau.
  • Syndrome du tunnel tarsien. La cause de cette pathologie est l'inflammation du gros nerf situé dans la partie inférieure de la jambe.
  • Une fissure ou une fracture du calcanéum se produit à la suite d'un fort coup. En plus de la douleur lancinante, des ecchymoses, un gonflement et une rougeur sont visibles dans la zone de la semelle.
  • Entorse des chevilles situées sur le côté du calcanéum. Dans ce cas, des sensations désagréables apparaissent lors du déplacement du pied affecté.
  • Maladie de Schinz (ostéochondropathie du tubercule calcanéen). L'étiologie d'une telle maladie n'est pas entièrement établie. On pense qu'en raison de charges lourdes, de troubles de la circulation sanguine ou d'infections chroniques, des processus nécrotiques commencent dans diverses parties du calcanéum spongieux.
  • Bursite des poches synoviales des tendons du pied. Il s'accompagne d'exsudat d'exsudat et d'œdème, ce qui provoque des douleurs au talon. Contrairement à de nombreuses autres maladies, les symptômes de cette pathologie sont pires pendant le sommeil..
  • Lésions oncologiques du calcanéum. Le tableau clinique ne se limite pas à couper la douleur dans la semelle. En règle générale, le patient est également préoccupé par les symptômes systémiques se manifestant sous la forme d'une intoxication, d'une perte de poids soudaine, d'une perte d'appétit, etc..
  • Épiphysite du calcanéum. Elle survient chez les enfants de moins de 14 ans, ce qui est associé à un changement dans la violation de la structure du pied. La principale cause de cette maladie est un apport insuffisant en calcium, le port de chaussures à semelle plate sans soutien de la voûte plantaire, une activité physique intense.
  • Ostéomyélite. Il se développe dans le contexte d'une lésion infectieuse de l'os du talon. La maladie commence par une brûlure à l'arrière-pied, la formation d'un ulcère. Au fil du temps, la douleur au talon s'intensifie, devient permanente et dérange le patient au repos et en marchant.

Pas moins souvent, les personnes qui recherchent une aide médicale pour se plaindre d'impulsions de douleur chroniques ou soudaines de l'intérieur du pied reçoivent un diagnostic de pathologies systémiques. Il:

  • Troubles circulatoires dus au diabète, à l'athérosclérose et à d'autres maladies du système cardiovasculaire. La perturbation de la microcirculation s'accompagne d'une diminution de l'épaisseur de la couche graisseuse entourant le calcanéum, de modifications destructrices des tissus osseux et cartilagineux et de troubles de l'innervation..
  • Arthrite Avec de telles maladies, la douleur au talon se produit à la suite d'une inflammation systémique du tissu conjonctif, et ce problème affecte presque toutes les articulations.
  • Goutte. Elle survient avec de graves troubles métaboliques et le dépôt de sels dans divers organes et tissus, y compris les articulations. À la suite de ces changements, une destruction progressive du cartilage se produit, qui s'accompagne de coupures ou de douleurs sourdes.
  • Calcaneus tuberculosis. Elle se présente comme une complication secondaire d'une infection pulmonaire causée par l'agent pathogène correspondant avec un fort affaiblissement du système immunitaire..

Il existe de nombreuses autres maladies auto-immunes et inflammatoires qui affectent diverses articulations. Mais ils provoquent rarement des douleurs au talon, "préférant" les disques intervertébraux, les genoux, les coudes, les phalanges des doigts. Localisation de l'inconfort, sa gravité est différente. Avec certaines pathologies, les symptômes apparaissent le matin ou après un long repos en position assise ou couchée.

Dans d'autres cas, la douleur au talon est permanente. Les méthodes de traitement de ces pathologies sont différentes. Mais dans la plupart des cas, les médecins recommandent de porter des semelles spéciales (orthèses), des analgésiques et des anti-inflammatoires à usage oral et externe, de la physiothérapie et des exercices spéciaux. Parfois, la douleur au talon se prête à la thérapie et aux remèdes populaires à la maison.

Douleur au talon, début douloureux: cas particuliers de l'apparition de tels symptômes

Dans certains cas, selon les spécificités des symptômes cliniques, un spécialiste peut poser un diagnostic préliminaire. Par exemple, une douleur intense au talon, quand ça fait mal d'attaquer immédiatement après le réveil, indique des dommages au fascia plantaire.

Le fait est que les microdommages et le processus inflammatoire dans cette arche de soutien du tendon du pied disparaissent pendant un long repos. Et lorsqu'une personne sort du lit et se repose sur une jambe endolorie, la charge provoque à nouveau une douleur aiguë. Le nom le plus connu pour ce problème est l'éperon du talon..

Au fil du temps, l'inflammation tendineuse progresse, provoquant des perturbations du métabolisme du calcium et la formation d'excroissances sur le calcanéum. Cela aggrave encore la situation et entraîne une douleur aiguë sévère en appuyant sur le pied. Le traitement de l'éperon du talon est assez long. De plus, si les onguents et diverses physiothérapies n'ont pas d'effet, une intervention chirurgicale est nécessaire.

S'il y a une douleur au talon, il est douloureux de marcher après une longue marche ou de courir dans la grande majorité des cas est le résultat d'étirements des tendons, de processus inflammatoires infectieux ou systémiques.

Une charge excessive sur le tissu cartilagineux et les ligaments provoque une irritation des terminaisons nerveuses et l'apparition de sensations douloureuses désagréables de gravité variable. Si de tels symptômes surviennent à la suite d'une entorse, ils disparaissent après un certain temps et sans prescription de traitement. Cependant, les lésions du tissu conjonctif nécessitent une surveillance médicale étroite même pendant la rémission et les effets secondaires longs et souvent dangereux de la thérapie.

La lésion du calcanéum s'accompagne presque toujours d'une douleur intense. Elle survient immédiatement après un impact et augmente avec le temps. La situation est exacerbée par un œdème tissulaire, qui est le résultat d'un hématome du tissu sous-cutané. Pendant longtemps, la jambe dérange tellement que marcher dessus est presque impossible.

Si une ecchymose au pied s'accompagne d'une douleur intense au talon et que ça fait mal d'attaquer, vous devez consulter un médecin et prendre une radiographie pour exclure une fracture ou une fissure dans l'os.

Pour éliminer ces symptômes, les onguents et les gels ne suffisent pas. Les médecins prescrivent des analgésiques, mettent des orthèses de fixation et recommandent fortement de maintenir un repos au lit strict pendant plusieurs jours (et parfois des semaines), en évitant tout stress sur le pied endolori..

L'os calcanéal fait mal: nature possible de telles manifestations, méthodes de diagnostic

L'intensité de l'inconfort dans la région de l'arrière-pied peut être différente. De plus, cela dépend non seulement de la force du processus inflammatoire, mais également des caractéristiques individuelles du patient. Par exemple, avec le diabète sucré, la microcirculation et la sensibilité des terminaisons nerveuses sont perturbées, de sorte que même si le calcanéum fait mal assez intensément, une personne ne peut ressentir qu'un inconfort sévère.

Les sensations désagréables sont:

  • aiguë, ce qui est typique d'un processus inflammatoire sévère, un traumatisme;
  • traction ou entrave, ce qui indique très probablement de l'arthrite, de l'ostéochondropathie et d'autres lésions du tissu conjonctif;
  • accompagnés de picotements ou d'engourdissements, ces symptômes indiquent généralement que les terminaisons nerveuses sont impliquées dans le processus pathologique;
  • se produisent en parallèle avec un œdème et des hématomes, ce qui est typique des fractures et des ecchymoses du calcanéum, de la bursite;
  • accompagnée de lésions cutanées érosives, par exemple, avec une ostéomyélite causée par la pénétration de pathogènes de l'extérieur;
  • se produire avec une augmentation de la température, ce qui indique généralement une infection systémique.

La localisation, où le calcanéum fait mal, est d'une grande importance. Une gêne plus près de la voûte plantaire est souvent un symptôme d'inflammation du fascia plantaire..

Des sensations désagréables renversées, en particulier dans le contexte de l'effort, une longue marche survient généralement en raison d'un surmenage banal et d'une position inconfortable du pied dans les chaussures. Si le calcanéum est douloureux à l'arrière, cela peut indiquer un tendon d'Achille.

Parfois, les impulsions rayonnent au milieu du talon et deviennent plus intenses en se déplaçant avec le pied.

Un tableau clinique similaire caractérise l'épiphysite. Cependant, avec une telle maladie, une gêne est ressentie après le réveil. Si le calcanéum fait mal sur le côté, en particulier en combinaison avec des picotements, le problème est probablement lié à des lésions des fibres nerveuses. Bien que de tels symptômes se produisent parfois avec un étirement des tendons entourant l'articulation de la cheville. Le diagnostic de diverses maladies provoquant une gêne au niveau du pied nécessite une approche intégrée.

Avec un tableau clinique peu clair (par exemple, la fasciite plantaire peut déjà être détectée lors de l'examen initial), un test sanguin général et biochimique est prescrit pour identifier des marqueurs spécifiques du processus inflammatoire.

Si des pathologies auto-immunes sont suspectées, des études hautement spécialisées supplémentaires sont nécessaires. Une échographie et une radiographie du calcanéum, des articulations et des tendons de la cheville sont également effectuées.

Si nécessaire, mesurez la densité du tissu osseux. Si un cancer est suspecté, une analyse spéciale est effectuée pour détecter les métastases..

Inflammation du calcanéum: premiers secours, médecines alternatives et mesures préventives

Les principaux médicaments pour éliminer la douleur sont les AINS. Avec des symptômes relativement inexprimés ou la présence de contre-indications à l'administration orale de tels comprimés, l'utilisation de pommades et de gels est conseillée. Movalis, Nise, Nurofen et leurs analogues ont fait leurs preuves..

Il est possible d'améliorer la microcirculation et de stopper l'inflammation du calcanéum à l'aide d'agents localement irritants à base de venin d'abeille, d'extrait naturel ou synthétique de piment fort et de venin de serpent. Il est conseillé d'appliquer des pommades telles que Capsicam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge sur la zone affectée du pied. Pour augmenter l'efficacité du traitement après avoir utilisé le médicament, mettez une chaussette de laine chaude.

Les pommades sont appliquées 2 à 3 fois par jour, la durée du traitement pouvant aller jusqu'à 10 jours. En l'absence d'effet, consultez un médecin.

Après avoir consulté un médecin, il est possible d'utiliser des corticostéroïdes, une électrophorèse, une exposition au laser, un blocage analgésique (ils sont effectués à l'hôpital dans des conditions aseptiques) et d'autres méthodes pour éliminer l'inflammation du calcanéum. Pendant le traitement, il est nécessaire de réduire la charge sur la jambe douloureuse (si possible, observez le repos au lit). Un excellent ajout au traitement médical principal sont les semelles et les talons orthopédiques, qui peuvent être commandés et achetés dans un magasin spécialisé.

Il est nécessaire de choisir les chaussures appropriées avec un support de voûte plantaire, une semelle dense et un petit talon stable. Avec des entorses, le pied est enveloppé d'un bandage élastique, capturant l'articulation de la cheville et le tendon d'Achille.

Lors du bandage, il est nécessaire de fixer la montée du pied et du fascia plantaire en position physiologique.

L'inflammation calcanéenne peut également être éliminée avec des exercices assez simples. Pendant le travail sédentaire, la lecture, la télévision, il est recommandé de rouler une balle de tennis dans le pied. L'utilisation de rouleaux de massage et de l'applicateur Kuznetsov donne un excellent résultat..

L'élasticité des tendons plantaires peut être améliorée comme suit. Prenez une grande serviette, pliez-la plusieurs fois. Vous devez vous asseoir sur une chaise, étirer votre jambe en position pliée devant vous, placer le milieu de la serviette juste au-dessus de la voûte plantaire et tirer le tissu avec vos mains vers vous.

Pour étirer les ligaments et les tendons, améliorer la microcirculation, vous pouvez soulever de petits objets avec vos orteils. Dans certains cas, une inflammation du calcanéum, un étirement des tendons est possible à l'aide de remèdes populaires. Par exemple, une cuillère à café de sel et les protéines d'un œuf sont mélangées. Cette bouillie est frottée dans un point sensible.

Vous pouvez également couper les tiges et les feuilles vertes du topinambour à raison de 35 à 40 g par litre d'eau et faire bouillir pendant une demi-heure. Dans le bouillon résultant, il est nécessaire de faire planer le pied affecté. Passer l'oignon pelé dans un hachoir à viande et mélanger avec une cuillère à soupe de miel et la même quantité de savon à lessive râpé.

Remuer, laisser reposer pendant une heure et attacher au talon la nuit, couvrir d'un film alimentaire et mettre un orteil chaud. Mais si la médecine traditionnelle ou les onguents anti-inflammatoires n'apportent pas de résultats, vous devez prendre rendez-vous avec le chirurgien. Après l'examen, il prescrira lui-même la thérapie ou donnera une référence pour un rendez-vous avec un orthopédiste ou un traumatologue. Cependant, tout d'abord, le médecin exclut les troubles neurologiques.

Pour éviter l'inflammation du calcanéum, il faut bien réfléchir au choix des chaussures, surtout si le travail est associé à un long séjour sur les pieds. Avec un excès de poids ou une prédisposition à endommager les structures du pied, des semelles spéciales doivent être utilisées.

Pourquoi les talons font mal: causes et traitement

Chaque personne dans sa vie doit faire face à la douleur physique. Dans le même temps, la compréhension vient qu'il s'agit d'un symptôme d'une maladie naissante. Pourquoi les talons font-ils mal? La réponse à cette question réside dans la connaissance de la structure anatomique des pieds et des maladies auxquelles ils sont exposés. Une douleur aiguë au talon est provoquée par des pathologies des tendons, des articulations, du tissu conjonctif du pied. Certaines maladies humaines courantes affectent le calcanéum, accompagnées d'un œdème et d'une inflammation localisés à cet endroit. Il vaut la peine de déterminer quelles maladies provoquent des douleurs au talon..

Qu'est-ce que la douleur au talon

Pour permettre au médecin de diagnostiquer plus facilement la cause de la douleur au talon, il est nécessaire de décrire la sensation douloureuse aussi précisément que possible: localisation, durée, fréquence et nature. C'est une manifestation d'une maladie du pied ou d'une maladie générale. Ces tableaux aideront à caractériser plus précisément la douleur au talon:

Description de la douleur lorsqu'elle se manifeste

manifestations externes de la maladie

brûlant, provoquant le désir d'abaisser les jambes dans l'eau froide

rougeur avec une teinte bleuâtre

tranchant en marchant

lésion tendineuse se propageant dans toute la plante du pied

écraser après le sommeil. S'émousse au repos, s'intensifie avec une charge sur la jambe

gonflement de la voûte plantaire

fracture du calcanéum

fort, sans cesse. Épicé la nuit.

de la cheville au calcanéum

inflammation, rougeur, gonflement du talon et de la cheville

Pourquoi le talon fait-il mal?

La position verticale du corps humain provoque d'énormes charges sur les jambes. Chaque étape entraîne une pression sur les membres inférieurs avec une force de 1,5 poids corporel. Avec des mouvements brusques, cette force augmente 3-4 fois. Le calcanéum et les tendons sont des amortisseurs naturels du système musculo-squelettique humain. Sans mesures préventives, contrôle de la masse corporelle, une surcharge systématique des jambes se produit, qui peut se transformer en maladie. La douleur au pied et au talon est associée à de nombreux facteurs..

Toutes les causes de la douleur au talon peuvent être divisées en plusieurs groupes:

  • non associé à des changements pathologiques dans le corps:
  1. Tension musculaire et ligamentaire due à la nécessité d'un long séjour sur les jambes, soulever des poids (certains types de professions, entraînement).
  2. Porter constamment des chaussures inconfortables ou à talons hauts.
  3. Atrophie de la couche graisseuse causée par une forte diminution du poids corporel ou un effort physique important, pieds plats.
  4. Obésité ou surpoids.
  5. Blé.
  • maladie du pied:
  1. éperon au talon;
  2. Tendinite du tendon d'Achille (inflammation);
  3. apophysite du calcanéum;
  4. Déformation de Haglund;
  5. bursite;
  6. exostose calcanéenne;
  7. achillodynie;
  8. syndrome du tunnel tarsien;
  9. Névralgie de Morton;
  10. déformation valgique du pied, etc..
  • maladies systémiques:
  1. spondylarthrite ankylosante;
  2. ostéomyélite calcanéum;
  3. tuberculose osseuse;
  4. goutte;
  5. l'arthrite rhumatoïde et réactive;
  6. tumeurs, métastases de néoplasmes malins;
  7. angiopathie diabétique;
  8. infections affectant le tissu osseux;
  9. épiphysite;
  10. fissures causées par le diabète, la mycose ou la dermatite.
  • blessures:
  1. étirement, rupture des tendons;
  2. blessure;
  3. lésion ligamentaire;
  4. fractures, fissures du calcanéum.

Ça fait mal de marcher

Avec les pathologies de la zone du talon, une douleur au talon est ressentie au début. Cela est compréhensible, car il se compose du calcanéum, des muscles, des ligaments, des tendons, de la graisse épaisse et du tissu conjonctif, pénétré par un réseau de vaisseaux sanguins et de fibres nerveuses. Tout processus inflammatoire, traumatisme ou déformation des parties du talon sous la pression du poids d'une personne entraîne une douleur. Ça fait mal de marcher dessus:

  • Spondylarthrite ankylosante. En raison de la prédisposition génétique, certaines personnes développent une inflammation chronique des articulations et des vertèbres du squelette. La lésion inflammatoire se propage d'abord le long de la colonne vertébrale, puis affecte les articulations de la cheville, l'Achille et la zone du talon du tendon. Ces processus provoquent des sensations douloureuses, bien qu'ils n'aient pas un effet aussi dévastateur qu'avec la polyarthrite rhumatoïde.
  • Goutte. La cause de cette maladie est un niveau élevé d'acide urique dans le sang, qui se manifeste chez les personnes après 40 ans. Des cristaux d'urate se déposent dans les articulations, bloquant la mobilité et provoquant parfois une inflammation grave appelée arthrite goutteuse. Ces processus peuvent inclure les orteils et les chevilles. Une attaque de goutte s'accompagne d'un gonflement des tissus articulaires et adjacents, en appuyant sur la douleur, qui s'intensifie en marchant sur la jambe.
  • La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique dans laquelle les lymphocytes (cellules immunitaires) détruisent les cellules du tissu conjonctif des articulations, les percevant comme étrangères. Dans le même temps, de nombreuses petites et grandes articulations du corps humain sont affectées en même temps que la polyarthrite. Sur le pied, les tissus de la cheville et de la phalange sont détruits. Tout d'abord, les jambes me font mal la nuit, pendant le développement de la maladie, la douleur devient constante.
  • L'ostéomyélite du calcanéum est une lésion infectieuse de tous les éléments osseux. Ce processus est long, se manifestant comme une maladie secondaire dans le contexte d'ulcères diabétiques ou de lésions de la zone du talon. Il se caractérise par la formation d'un ulcère ouvert non cicatrisant sur la peau du tubercule calcanéen. La douleur qui en résulte n'est pas aiguë, mais constante. Une caractéristique est la perte de soutien des jambes, l'incapacité de marcher sans appareils et accessoires fonctionnels.

En marchant après le sommeil

Parfois, il est difficile pour une personne de "diverger" après le sommeil: elle ressent une lourdeur dans les jambes, un engourdissement et une douleur sourde au pied. Il faut marcher prudemment, en choisissant une position confortable de la plante du pied. Au fil du temps, lors de la marche, la douleur disparaît, mais peut réapparaître après qu'une personne soit en position assise ou couchée. Si cette symptomatologie se produit régulièrement, vous devriez consulter un médecin, car la cause peut être une maladie appelée fasciite plantaire.

Fasce du pied - tissu conjonctif sous-cutané qui assure la fonction de soutien et trophique. Des charges constantes sur les membres inférieurs, une position non naturelle du pied associée au port de chaussures inconfortables ou de pieds plats, entraînent des processus inflammatoires du fascia, leurs dommages anatomiques. Ces processus provoquent des douleurs au talon lors de la marche. Au fil du temps, les sels de calcium se déposent dans la zone d'inflammation, formant une croissance osseuse pathologique. Les changements dégénératifs du calcanéum entraînent des douleurs chroniques.

Calcaneus postérieur

Un grand inconvénient et une douleur entraînent une exostose - une croissance non tumorale du tissu du cartilage osseux (ostéochondrome) à la surface arrière du calcanéum. Cette croissance peut atteindre 2 cm de diamètre et provoquer des douleurs lors du déplacement et du port de chaussures. Il arrive qu'un cône os-cartilagineux se forme sur le plantaire du calcanéum. Les gens l'appellent «l'éperon du talon». Ces changements pathologiques peuvent comprimer les terminaisons nerveuses, ce qui provoque des douleurs. Peut-être un engourdissement du pied, une perte de sensibilité.

De l'intérieur du pied

Les pieds plats font mal aux pieds de l'intérieur. Les facteurs qui influencent le développement de cette maladie sont de faibles ligaments des jambes, beaucoup de surpoids et une prédisposition génétique. La déformation et l'aplatissement des arcades du pied entraînent la perte de sa fonction d'amortissement. Pour cette raison, la colonne vertébrale peut se plier et les articulations font souvent mal. Si la sensation de douleur de tirage fréquente à l'intérieur du pied, donnant au talon, se répète, il est nécessaire de consulter un médecin pour déterminer les pieds plats et son traitement.

Le tubercule calcanéen de l'intérieur peut faire mal avec une ecchymose, un étirement des ligaments médians de la cheville et des fractures du calcanéum. Moins fréquemment, mais il peut y avoir des douleurs dans cette zone avec une épiphysite, une maladie infantile. À l'âge de 15 ans, les os, les ligaments et les tendons sont finalement formés. Avant cela, il y a une possibilité de rupture de l'apophyse du corps calcanéum pendant un effort physique élevé chez les enfants, par exemple, un exercice intensif.

Ça fait mal à l'intérieur

Dans les maladies infectieuses, telles que l'ostéomyélite, la tuberculose osseuse, les pieds à l'intérieur du talon font mal au patient. Les médecins constatent le même symptôme avec les infections urogénitales et intestinales. La tuberculose osseuse est causée par des microbactéries pathogènes. Plus souvent, ils infectent les poumons, mais dans de rares cas, avec l'écoulement du sang, les microbes pénètrent dans le calcanéum. Cette forme de tuberculose ne se rencontre que chez les enfants de 10 à 15 ans à faible immunité..

L'enfant a

Tout inconfort de l'enfant provoque la peur chez les parents. Afin d'agir raisonnablement et de fournir l'assistance nécessaire, vous devez savoir ce que le talon des enfants peut faire mal. La douleur au pied ne signifie pas la présence d'une maladie grave, mais peut être la conséquence de:

  • obésité infantile;
  • chaussures inconfortables;
  • manque de vitamines et de minéraux dans l'alimentation d'un organisme en croissance.

Si un enfant se plaint souvent que ses jambes lui font mal, ces plaintes doivent être prises au sérieux. La maladie de Haglund-Schinz peut se manifester comme un symptôme similaire. La raison en est la grande mobilité des enfants et leur fragile système musculo-squelettique. Cette maladie est plus fréquente chez les filles de 12 à 15 ans. L'apophysite calcanéenne provoque des blessures récurrentes chez l'enfant et une surcharge du pied due à l'effort pendant le sport. Les restrictions de mouvements, les massages, la physiothérapie conduisent à une récupération complète de l'enfant.

Diagnostique

Les premières manifestations de douleur au talon doivent être prises au sérieux. Le médecin vous prescrira un test sanguin général et biochimique. Les facteurs déterminant la maladie seront le nombre de globules blancs, le taux de sédimentation des érythrocytes et le nombre d'acide urique. Selon les indicateurs, vous pouvez diagnostiquer l'anémie, la goutte, la présence d'un processus inflammatoire dans le corps. Des études microbiologiques du grattage (analyse sérologique) de l'urètre aideront à déterminer la présence d'infections urogénitales.

Le diagnostic des changements pathologiques du pied et des maladies systémiques caractérisées par une douleur dans la zone du talon dépend de l'âge du patient. Les méthodes de diagnostic sont les suivantes:

  • L'échographie et l'imagerie par résonance magnétique sont efficaces pour déterminer les néoplasmes pathologiques.
  • Tumeurs tumorales. S'ils sont suspectés, le patient se verra proposer des tests pour les marqueurs du cancer.
  • Une étude aux rayons X aidera à détecter la pathologie du calcanéum.
  • Biopsie par ponction pour déterminer l'ostéomyélite et la tuberculose osseuse.
  • Si une bursite est suspectée, une ponction est prélevée dans le sac de l'articulation synoviale.
  • La densitométrie est utilisée pour quantifier la densité osseuse en cas de suspicion d'ostéomyélite..
  • L'ostéoscintigraphie est utilisée pour détecter la destruction par les métastases osseuses, leur nécrose.

Que faire si le talon me fait mal

Souvent, les personnes souffrant de douleurs aux jambes vont chez le chirurgien, mais dans ce cas, le choix du médecin n'est pas tout à fait correct. Ce spécialiste doit contacter:

  • blessure de jambe
  • inflammation des muscles, des os, des tendons, des ligaments;
  • ulcères, abcès sur les tissus mous;
  • hémorragie sous-cutanée;
  • pathologies articulaires;
  • nécrose tissulaire.

Un orthopédiste doit être consulté en cas de suspicion de pieds plats. Ce spécialiste effectuera les diagnostics nécessaires, conseillera les semelles orthopédiques pour la correction thérapeutique du pied et réduira la charge sur celui-ci. Dans la compétence d'un orthopédiste, prescrire des massages et des exercices thérapeutiques, les médicaments nécessaires. Un rhumatologue traite les articulations. En cas d'inflammation, de douleur et de déformations de la cheville, de petites articulations du pied, vous devez contacter ce médecin. En cas de doute, quel médecin peut vous aider, vous devez consulter le thérapeute. Il dirigera vers le spécialiste étroit nécessaire.

Traitement médical

Si le talon fait mal, vous devez absolument consulter un médecin pour obtenir un diagnostic qualifié de la maladie et le traitement nécessaire. L'assistance médicale peut consister en un traitement non médicamenteux et des procédures physiothérapeutiques. Si nécessaire, le médecin vous prescrira des médicaments:

Pourquoi le talon fait-il mal??

Le syndrome de la douleur est le premier signal qu'un problème se prépare dans le corps. La douleur est une fonction protectrice importante qui aide le corps à survivre. Cela n'indique pas toujours une maladie, mais cela vaut quand même la peine de prêter attention aux symptômes qui surviennent périodiquement. La douleur au talon peut avoir différentes causes, respectivement, la nature, la manifestation et le traitement seront différents dans chaque cas.

Nature de la douleur au talon

La maladie est divisée par nature, occurrence, profondeur:

  • douleur au talon aiguë qui est apparue pour la première fois;
  • aiguë, se produisant périodiquement pendant la journée;
  • douleur constante et douloureuse;
  • douleur douloureuse, parfois manifestée.

Si une douleur soudaine et aiguë survient pour la première fois, elle est généralement le résultat d'un traumatisme ou d'une lésion cutanée. Dans ce cas, une réaction rapide et les premiers soins peuvent facilement éliminer le problème. Il est plus difficile d'identifier la cause si la douleur n'est pas claire.

Avant de contacter un spécialiste, analysez la nature, la fréquence et la profondeur des sensations - cela aidera grandement au diagnostic:

  • à quel moment de la journée l'inconfort se produit - pendant la journée, la nuit, le soir;
  • la nature de la manifestation des symptômes est aiguë et s'estompe progressivement ou commence imperceptiblement et se développe;
  • se produit une fois par jour, plusieurs fois dans la journée, une fois tous les quelques jours;
  • profondeur de la douleur - vous ne pouvez pas marcher sur une jambe douloureuse, vous pouvez seulement marcher sur la pointe des pieds, marcher sur tout votre pied, mais marcher avec une boiterie.

Toutes ces informations permettront au médecin de diagnostiquer correctement et de prescrire un traitement efficace..

Causes potentielles de douleur

De nombreuses raisons peuvent entraîner des douleurs dans la région calcanéenne. Tout d'abord, il faut distinguer deux sources principales:

  • douleur causée par des caractéristiques de style de vie et non associée à la maladie;
  • nature médicale - associée à des changements physiologiques pathologiques dans le corps.

Le syndrome douloureux n'indique pas toujours une pathologie organique. Il existe un certain nombre de facteurs non médicaux qui affectent souvent le point d'appui et provoquent une gêne lors de la marche..

  1. Porter des chaussures inconfortables - étroites, pas de taille, avec des talons hauts. Dans ce cas, une surcharge excessive des structures du pied provoque une douleur au talon..
  2. Avec des charges sportives intenses ou une perte de poids soudaine, il y a une diminution de la graisse sous-cutanée sur la surface plantaire du pied dans le talon, la charge augmente et la douleur apparaît.
  3. Pour certaines professions, un long séjour sur les jambes est une nécessité et des douleurs peuvent apparaître le soir.
  4. Une forte augmentation du poids corporel - la charge sur les talons augmente, tandis que les tissus sont comprimés et blessés.

Les causes de la douleur médicale peuvent être divisées par type de maladie.

Maladies systémiques

Ce sont des maladies qui ont un effet négatif sur le corps dans son ensemble, mais peuvent se manifester de différentes manières, et la localisation de la douleur dépendra des «points faibles» du corps. En règle générale, ce sont des maladies chroniques de nature immunitaire. Parmi ces maladies, il convient de souligner:

  • La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrite ankylosante) est une maladie inflammatoire chronique de la colonne vertébrale et des articulations, cette maladie grave est parfois détectée en temps opportun précisément en raison de la douleur au talon - souvent, la maladie commence à se manifester précisément à partir de cet organe;
  • polyarthrite rhumatoïde - la maladie articulaire la plus courante et la plus grave, se produit avec de nombreuses complications, accompagnées de douleurs intenses, d'enflure, de raideurs articulaires;
  • goutte - la cause de la maladie est le dépôt de sels d'acide urique, avec l'apparition de douleurs aiguës, de gonflements et de rougeurs articulaires.

Maladies infectieuses

Il s'agit notamment des maladies infectieuses urogénitales et intestinales (chlamydia, gonorrhée, ureaplasmose, dysenterie, salmonellose). Ces maladies sont dangereuses en ce qu'elles ne peuvent donner aucune manifestation et se dérouler de manière chronique, conduisant à une violation grave - l'arthrite réactive. En outre, il existe la probabilité de maladies infectieuses dangereuses telles que la tuberculose osseuse et l'ostéomyélite calcanéale.

Blessures

Toute blessure aux jambes, aux pieds, aux talons, aux tendons qui porte atteinte à l'intégrité des os et des articulations a des conséquences sur le système musculo-squelettique et peut provoquer des douleurs.

Maladies inflammatoires

Les plus communs d'entre eux - fasciite plantaire ou éperon calcanéen - inflammation de l'un des ligaments de la plante du pied. La base de cette maladie est la nécrose aseptique (stérile) (nécrose) des zones osseuses soumises à la plus grande charge mécanique. De plus, la cause de la douleur peut être l'ostéochondropathie du tubercule calcanéen (maladie de Gaglund-Schinz); bursite - tous les symptômes classiques de l'inflammation en sont caractéristiques (gonflement, rougeur, douleur, peau chaude à cet endroit); inflammation du tendon d'Achille - se produit lorsque les muscles du mollet sont surchargés. Fréquentes courses en montée ou en descente, une forte augmentation du nombre d'activités physiques, par exemple, la course sur longue distance, le port de chaussures inconfortables, le port fréquent de chaussures à talons hauts et le changement de talon chaque nuit en semelles plates peuvent tous provoquer une inflammation.

Maladies névralgiques

Les dommages au nerf des branches du talon du nerf tibial entraînent une déformation du pied et de la douleur.

Toutes ces raisons peuvent se manifester non seulement par des douleurs au talon. Il est également important de prêter attention à d'autres manifestations: température corporelle, sauts de poids, malaise général - tous ces facteurs peuvent aider au bon diagnostic..

Diagnostic de la douleur au talon

Pour les douleurs au talon, il faut tout d'abord consulter des médecins hautement spécialisés: un orthopédiste, un chirurgien, un podologue (spécialisé dans les maladies de l'articulation de la cheville), un neurologue.

Afin de poser un diagnostic correct de la maladie, l'attention est d'abord portée sur les symptômes. Il convient également de souligner les maladies, les blessures antérieures. La totalité de toutes les données révélera la cause du développement de la douleur et prescrira le traitement thérapeutique correct. Les principales méthodes de diagnostic comprennent:

  • test sanguin (vous permet d'identifier des maladies telles que l'anémie, la maladie de Becher, la leucocytose ou une augmentation de l'ESR);
  • analyse biochimique (affectée à l'analyse de l'acide urique, pertinente pour la goutte);
  • Examen aux rayons X (est la principale méthode de recherche, qui est capable de détecter les changements dans le tissu osseux caractéristiques d'un certain type de pathologie);
  • analyse sérologique (analyse du facteur rhumatoïde, si le patient souffre de polyarthrite rhumatoïde);
  • Échographie ou IRM;
  • électromyographie;
  • ponction de l'exsudat du sac tendineux avec son bacille subséquent.

D'autres types d'examens sont prescrits par les médecins, en tenant compte de l'âge et des manifestations cliniques de la maladie..

Comment soulager la douleur vous-même

À la maison, vous pouvez soulager la douleur avec:

  1. appliquer une compresse de glace;
  2. massage à froid;
  3. prendre un bain de sel apaisant;
  4. l'utilisation d'analgésiques (Ibufen, Nurofen, Sollafleks, etc.);
  5. prendre des médicaments locaux pour soulager le processus inflammatoire et l'œdème (Pelan, Arthropant, Kartek, pommade à l'indomécine, etc.);
  6. l'utilisation de médicaments locaux à base de phénylbutazone;
  7. appliquer des compresses de piment, de cire, d'ail, d'alcool médical et d'autres préparations chauffantes;
  8. bains aux herbes.

En outre, il existe des remèdes populaires populaires. Vous pouvez soulager la douleur au talon avec une compresse de radis noir. Pour ce faire, il doit être frotté sur une râpe et appliqué sur le lieu de la douleur la nuit. Les bains de contraste sont très populaires. Donc, un par un, il faut tremper le pied dans un bassin avec de l'eau chaude et froide. Après la procédure, il est nécessaire de masser les talons.

En présence de syndromes douloureux aigus prolongés, un appel urgent à un spécialiste est nécessaire. Une telle mesure protégera contre les complications de la maladie et empêchera son développement ultérieur avec le temps..

Le talon fait mal et ça fait mal d'avancer: que faire

Qu'est-ce qui cause des douleurs au talon en marchant? Comment agir et quel médecin contacter? Puis-je régler le problème moi-même? Essayons de comprendre!

Pourquoi le talon fait mal et ça fait mal de marcher dessus

La douleur dans les talons peut être la manifestation d'un certain nombre de pathologies.

Arthrite

L'arthrite est une inflammation de la surface articulaire. Habituellement, les articulations sous-taliennes et talno-calcanéo-naviculaires sont impliquées dans le processus. On distingue également l'arthrite goutteuse et traumatique du talon. La goutte se développe à la suite du dépôt de cristaux d'urate dans les tissus, traumatique est le résultat d'une blessure (ecchymose, entorse ou fracture de l'un des os formant le talon).

La maladie peut avoir une évolution aiguë et chronique. Dans le premier cas, l'inconfort survient soudainement et disparaît après le traitement. Si la maladie prend une forme chronique, une douleur au talon apparaît périodiquement dans le contexte d'une exacerbation de la maladie sous-jacente, après un exercice ou une hypothermie.

Le plus souvent, l'arthrite au talon survient en raison d'une infection antérieure (intestinale ou respiratoire). Le patient est dérangé par la douleur, une augmentation de la température corporelle, une conjonctivite et des phénomènes catarrhaux sont possibles. L'arthrite affecte généralement les deux membres. Autour de l'articulation, il y a un gonflement, éventuellement une rougeur de la peau. Les patients comparent la douleur à la sensation d'un «clou dans le talon». Les sensations douloureuses ne disparaissent pas même la nuit, à cause de quoi le sommeil peut être perturbé.

Les antibiotiques, les glucocorticostéroïdes et les analgésiques sont utilisés pour traiter la maladie..

Talons arthrosiques

L'arthrose calcanéenne est considérée comme une maladie féminine. Le plus souvent, cela affecte les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts. En raison d'une mauvaise répartition du poids corporel, l'articulation s'enflamme, les processus métaboliques y sont perturbés, ce qui entraîne la destruction du tissu cartilagineux et l'apparition de douleurs au talon.

Des excroissances (ostéophytes) apparaissent à la surface de l'articulation touchée, ce qui peut lui faire perdre complètement ses fonctions.

Les symptômes de l'arthrose sont les suivants:

  • l'articulation craque en se déplaçant;
  • une douleur au talon est notée, s'aggravant vers la fin de la journée;
  • autour de la peau du talon rougie, la température locale augmente, un gonflement est possible.

L'arthrose est traitée à l'aide d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et de chondroprotecteurs. Malheureusement, si l'articulation a été gravement endommagée, sa récupération complète est impossible. Par conséquent, il est conseillé de commencer le traitement immédiatement après les premiers symptômes.

Bursite

Avec la bursite calcanéenne, le sac articulaire (bourse), qui relie les muscles de la jambe inférieure et du calcanéum, est affecté. Il y a une maladie avec des charges élevées sur les pieds (longue course, marche, corde à sauter).

Au premier stade de la maladie, le talon fait mal en se déplaçant. Au fur et à mesure que la bursite se développe, une douleur est notée au repos. La douleur apparaît au-dessus du talon, la peau devient rouge, un gonflement se produit. Si elle n'est pas traitée, une inflammation peut se produire, lourde de complications dangereuses telles que la septicémie et les phlegmon..

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les glucocorticostéroïdes sont utilisés pour traiter la bursite. Lorsque l'inflammation bactérienne est attachée, des antibiotiques sont utilisés. Si de l'exsudat se forme dans la zone affectée, il est retiré chirurgicalement.

Fasciite

Avec la fasciite, le processus inflammatoire affecte les muscles, les ligaments et les tendons. Il se développe en raison de pieds plats, de chaussures inconfortables, d'une surcharge des pieds. La fasciite est une complication fréquente des pathologies auto-immunes et endocrines (diabète sucré, spondylarthrite ankylosante, etc.).

La fasciite se caractérise par une douleur sourde et sourde au talon, qui s'intensifie lorsque vous essayez de vous appuyer sur le membre affecté. Avec des charges prolongées, les tissus gonflent, la température du pied augmente et il y a une hyperémie de la peau.

Les chondroprotecteurs, les anti-inflammatoires et les blocages thérapeutiques sont utilisés pour le traitement..

Éperon au talon

L'éperon du talon résulte d'une blessure permanente au talon. En conséquence, une accumulation (ostéophyte) se forme sur les os, en raison de la pression sur les tissus environnants, le talon fait mal. La longueur de l'ostéophyte est de 3 à 12 mm. L'extrémité pointue est dirigée vers les orteils.

Le plus souvent, l'éperon se produit chez les femmes de plus de 40 ans qui préfèrent les chaussures non ergonomiques (trop étroites, à talons hauts, etc.).

L'éperon du talon provoque une douleur aiguë, dont les patients sont particulièrement touchés le matin immédiatement après s'être levé. La douleur diminue pendant que vous marchez, mais s'intensifie après l'exercice. Un œdème et une hyperémie apparaissent dans la zone affectée..

Pour le traitement, l'utilisation de stéroïdes et d'analgésiques est recommandée. De bons résultats peuvent être obtenus par la physiothérapie en combinaison avec le port de semelles orthopédiques. Dans les cas avancés, l'ablation chirurgicale de l'ostéophyte est recommandée..

Tendenit

Avec une tendinite, une douleur au talon se produit, accompagnée d'une sensation de tension musculaire du mollet. La mobilité articulaire est limitée. Il est difficile pour le patient de se tenir debout ou de plier le pied. Lors du déplacement, un grincement caractéristique peut se produire..

Le traitement est effectué à l'aide de médicaments anti-inflammatoires et d'analgésiques. Exercices thérapeutiques et physiothérapie recommandés.

Érythromélalgie

Il existe deux formes de la maladie:

  • Primaire Elle survient chez les patients âgés de 25 à 40 ans. Elle affecte les deux pieds, les symptômes sont assez prononcés;
  • Secondaire C'est une conséquence de la sclérose en plaques, de l'ostéochondrose, du myxœdème et d'autres pathologies systémiques chroniques. La douleur chronique au talon est légère, les pieds sont affectés de manière asymétrique.

Une douleur au pied avec érythromélalgie survient soudainement. Il a un caractère brûlant et pulsant. Souvent, les patients abaissent leurs pieds dans l'eau froide pour se débarrasser des sensations désagréables. La douleur passe d'une heure et demie à deux minutes par elle-même. Les pieds pendant l'attaque deviennent rouges en raison de l'expansion des capillaires, lorsque vous les touchez, ils sont chauds, une grande quantité de sueur est libérée.

Pour se débarrasser de la maladie de Mitchell, il est nécessaire de traiter la pathologie primaire qui a conduit à son apparition. En règle générale, une maladie se développe si le système nerveux autonome est affecté. Pour la thérapie, des complexes de vitamines sont utilisés pour améliorer le fonctionnement du système nerveux, ainsi que des antihistaminiques et des agents vasoconstricteurs..

L'ostéoporose

L'ostéoporose du calcanéum se développe en raison de l'amincissement et de la fragilité accrue du tissu osseux. L'ostéoporose peut survenir en raison d'un apport insuffisant de calcium dans les aliments ou en raison de changements liés à l'âge. Le surpoids, une charge excessive sur l'articulation et la présence de maladies chroniques du système endocrinien (diabète sucré) aggravent le cours du processus..

L'ostéoporose peut être asymptomatique. Ils le trouvent avec une fracture osseuse et une douleur au talon causée par cela..

La thérapie vise à enrichir le corps en calcium et à renforcer le tissu osseux. Si l'ostéoporose est associée à l'apparition de la ménopause, un traitement hormonal avec des œstrogènes est utilisé..

Blessures et ecchymoses

La douleur au talon peut être liée à une blessure. Habituellement, le talon souffre après avoir sauté d'une grande hauteur. Le membre affecté devient rouge, gonfle, sa mobilité peut diminuer.

Le diagnostic est généralement simple: la douleur est associée à une blessure et les radiographies montrent des dommages au tissu osseux ou au tendon.

Le traitement dépend du type de blessure. L'immobilisation (limitation de la mobilité des membres), l'apport de complexes vitaminiques accélérant la régénération des tissus, ainsi que des analgésiques sont recommandés..

Maladie du Nord

Dans l'enfance, le calcanéum se compose de deux fragments séparés reliés par du cartilage. Si l'enfant met trop de pression sur la jambe, le cartilage peut être endommagé. En conséquence, une inflammation se produit qui ne permet pas au calcanéum de se former normalement.

Le pied affecté gonfle, il fait mal lorsqu'il est exercé. Souvent, un enfant cherche à redresser son pied autant que possible pour réduire la douleur. Si le garçon se plaint que son talon lui fait mal, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si elle n'est pas traitée, la fonction des membres peut être tellement altérée qu'une personne reste boiteuse à vie.

La maladie du Nord est traitée par physiothérapie (électrophorèse avec calcium et novocaïne). Les préparations de calcium peuvent être administrées par voie orale. En raison de l'entrée de cet oligo-élément dans le corps, le processus de calcification du calcanéum est accéléré. De plus, des analgésiques sont utilisés.

Les causes de la maladie chez les femmes

Chez les femmes, la douleur au talon peut être causée par les raisons suivantes:

  • porter des chaussures inappropriées. Les chaussures à talons hauts et les chaussures qui serrent les pieds peuvent conduire non seulement à une mauvaise répartition de la charge, mais également à des difficultés de circulation;
  • exercice physique. La douleur au talon est souvent causée par l'exercice. Sauter à la corde et courir dans des chaussures mal choisies sont particulièrement dangereux;
  • l'ostéoporose. Avec l'ostéoporose, le tissu osseux devient plus fragile et plus souvent endommagé. Une fracture des os qui forment le talon ne peut se manifester que par la douleur et la difficulté à soutenir le pied qui en résulte. Les fractures du calcanéum peuvent guérir par elles-mêmes, sans nécessiter de traitement. Cependant, une telle blessure indique un amincissement du tissu osseux nécessitant un traitement;
  • grossesse. Pendant la grossesse, le poids corporel change considérablement, ce qui augmente la charge sur les membres inférieurs;
  • pied plat. Lors du changement de la voûte plantaire, non seulement le talon peut faire mal: un inconfort est noté dans les muscles du mollet;
  • surpoids. Le surpoids est associé à une charge accrue sur les pieds. Le résultat est une douleur au talon.

Que faire si le talon est très douloureux en marchant

Si le talon fait mal en marchant, vous devez d'abord consulter un médecin. L'automédication est inacceptable: seul un professionnel peut déterminer la cause et choisir le traitement optimal.

Pour soulager la douleur, des analgésiques (ibuprofène, paracétamol) peuvent être utilisés. Les AINS qui ont un effet analgésique ne peuvent pas être utilisés de façon continue: cela peut provoquer le développement de gastrites et d'ulcères d'estomac. Ces médicaments ne doivent être utilisés que pour soulager les symptômes avant que le médecin ne sélectionne le schéma thérapeutique approprié pour la pathologie détectée..

Pour renforcer le cartilage, vous pouvez prendre des chondroprotecteurs et des complexes multivitaminiques.

Comment traiter la douleur au talon

Le traitement de la douleur au talon dépend de la pathologie à l'origine de ce symptôme..

En règle générale, les groupes de médicaments suivants sont utilisés pour le traitement:

  • glucocorticostéroïdes qui soulagent l'inflammation;
  • les analgésiques (AINS), qui permettent de réduire l'intensité de la douleur;
  • chondroprotecteurs;
  • préparations de calcium;
  • onguents qui soulagent le gonflement et l'arrêt de l'inflammation.

Il est important de se rappeler que la douleur au talon n'est pas une maladie, mais son symptôme. Le soulagement de la douleur n'est pas le seul objectif du traitement. Par conséquent, vous ne devez en aucun cas prendre des analgésiques sur une base continue et reporter une visite chez le médecin. Dans certaines pathologies, une mauvaise automédication peut entraîner une perte de mobilité des membres et une invalidité..

Les procédures physiothérapeutiques, les massages et les exercices physiques spécialement sélectionnés contribuent à obtenir un bon effet pour le traitement des maladies du système musculo-squelettique..

Comment vous aider à la maison

À la maison, les mesures suivantes aideront à soulager la douleur:

  • bains à l'extrait de sel ou d'aiguilles de pin. Les bains doivent avoir une température de 35 à 36 degrés. Si la douleur au talon est causée par un traumatisme, des compresses froides sont recommandées dans les premiers jours. Après 2-3 jours pour accélérer la guérison, vous pouvez aller aux bains;
  • auto-massage. Les techniques d'auto-massage peuvent être enseignées par un chirurgien orthopédiste. Le massage doit être fait délicatement et soigneusement. Si la peau de l'articulation touchée devient rouge et enflée et que le toucher provoque de la douleur, le massage est contre-indiqué;
  • épargner le membre affecté. Le pied sur lequel le talon fait mal ne peut pas être surchargé. Dans la douleur aiguë, vous ne devez pas compter sur le membre affecté, marcher beaucoup et faire activement les tâches ménagères;
  • onguents à effet anesthésique à base de cétonal et d'autres AINS. Tout d'abord, la pommade doit être appliquée sur une petite zone de la peau pour savoir s'il y a une allergie aux composants du médicament.

La prévention

Pour éviter les douleurs au talon, il est recommandé:

  • Choisissez les bonnes chaussures. Les chaussures doivent avoir un talon de 2 à 5 centimètres de haut: c'est cette longueur qui est considérée comme optimale. Une semelle plate peut provoquer des pieds plats et un talon haut provoque une mauvaise répartition du poids corporel dans le pied;
  • Ne chargez pas trop les membres. Évitez l'entraînement intense, la course prolongée, le saut;
  • prenez des suppléments de calcium. Le calcium renforce le tissu osseux, aidant à éviter l'ostéoporose et les fractures. Avant de commencer un cours, vous devriez consulter votre médecin: pour certaines maladies (par exemple, avec insuffisance rénale chronique ou cholécystite), les préparations de calcium sont contre-indiquées;
  • boire des complexes multivitaminiques;
  • Ne suivez pas de régimes stricts. Si le corps ne reçoit pas les protéines, graisses et glucides nécessaires, tous les organes et systèmes, y compris le système musculo-squelettique, souffrent;
  • subir régulièrement des examens médicaux. Lors de l'examen, une détection précoce des processus pathologiques est possible, dont l'un des symptômes peut être une douleur au talon;
  • perdre du poids. Le surpoids entraîne une augmentation du stress sur les pieds. Le poids devrait être réduit progressivement sous la supervision d'un diététiste.

Si le talon fait mal pendant longtemps, ce symptôme ne doit pas être ignoré. Il est important de consulter immédiatement un médecin pour trouver la cause de la douleur et commencer le traitement. Le temps perdu peut entraîner la nécessité d'une intervention chirurgicale!