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Lombalgie lors de la marche

«Le bas du dos fait mal! Difficile de marcher! En raison de la sensation de lombalgie, je ne quitte presque jamais ma maison! Il n'y a pas de patience pour cette douleur aiguë au dos! »

Contenu

Nous entendons des plaintes similaires de parents, d'amis, de collègues et de collègues de travail..

De nos jours, presque toute la population de la terre connaît les douleurs lombaires lors de la marche. Pour certains, il apparaît de manière inattendue et pendant quelques secondes, tandis que quelqu'un est tourmenté tous les jours, l'obligeant à ressentir constamment des désagréments et de l'inconfort pendant le mouvement. Si la douleur vient de plus en plus et dure plus longtemps, vous devez y prêter une attention particulière et consulter un spécialiste dans un établissement médical, car ce symptôme met en garde contre d'éventuelles lésions de la colonne vertébrale, une inflammation qui a commencé ou le développement de la maladie. Un examen spécial permettra de déterminer la cause première de la douleur lombaire apparente qui se produit lors de la marche et vous permettra de faire une prescription en temps opportun et de justifier le traitement.

Causes des maux de dos

Les causes des maux de dos (notamment dans sa région lombaire) sont en effet nombreuses et loin d'être nécessairement dues à la présence d'une maladie grave chez une personne. Il est possible qu'une lésion des fibres nerveuses se soit produite ou que les fibres musculaires du dos aient commencé à se contracter spasmodiquement. Cela est dû au fait que les muscles du squelette fonctionnent en raison de l'activité des nerfs spinaux..

Si une personne éprouve constamment un effort physique accru (entraînement sportif, travail physique, etc.) pendant une longue période, la survenue de douleurs lombaires pendant le mouvement est naturelle, car les muscles du dos entrent dans un état d'hypertonie, par conséquent, il est douloureux de marcher et de se pencher douloureusement.

Causes des maux de dos:

  • Activité physique accrue et prolongée;
  • Déplacer des objets lourds;
  • Entraînement sportif sans préchauffer les muscles;
  • Découverte monotone du corps dans une position non naturelle pendant une longue période de temps;
  • Augmentation du poids humain;
  • Période de grossesse;
  • Pression prolongée sur les racines nerveuses;
  • Lésions traumatiques de la colonne vertébrale;
  • Posture incorrecte;
  • Exposition à long terme à de basses températures sur le corps humain;
  • Muscles du dos non développés (faibles);
  • Maladies aiguës et chroniques: inflammatoires, infectieuses, rhumes (y compris tuberculose, arthrite, pyélonéphrite, etc.)

L'un des éléments ci-dessus peut provoquer une perturbation du disque intervertébral, ce qui entraînera l'apparition de hernies, le développement d'une ostéochondrose ou l'apparition d'une radiculite. Il est également possible que l'une des causes des douleurs au bas du dos signale le début d'une maladie plus grave.

En savoir plus sur les causes des maux de dos dans cette vidéo:

Habituellement, au début, une personne ressent une gêne lors de la marche, des douleurs légères qui ne durent pas longtemps. Au fil du temps, la douleur augmente, devient constante et intolérable.

Quels symptômes indiquent

Oui, les problèmes de maux de dos sont un phénomène douloureux et même dangereux, dont les conséquences peuvent être assez graves jusqu'à l'invalidité due à la paralysie.

Il existe un certain nombre de maladies qui, au cours de leur évolution, s'accompagnent nécessairement de maux de dos (bas du dos). Ceux-ci inclus:

  1. Radiculite. Une maladie que beaucoup ne connaissent pas par ouï-dire. Une douleur aiguë, aiguë et inattendue dans le bas du dos, et maintenant une personne ne peut plus pleurer, non seulement bouger, mais même tourner la tête sur le côté. À ce moment, la hauteur des disques vertébraux est réduite dans sa colonne vertébrale, par conséquent, une terminaison nerveuse pincée se produit - il y a un tour de changements dégénératifs. L'équilibre mécanique des structures du canal rachidien est altéré, entraînant des douleurs et des difficultés de mouvement.
  2. Hernie vertébrale. Ces formations exercent une pression sur les terminaisons nerveuses. Et si dans une position calme une personne peut ne pas ressentir les conséquences de cette pression, alors en marchant, le déplacement des hernies améliore son effet et la douleur augmente.
  3. Spasme des muscles du dos. Inévitable avec des charges prolongées et / ou élevées sur la colonne vertébrale et avec la présence monotone du corps dans une position non naturelle pendant une longue période de temps. La position forcée et serrée des muscles entraîne de la douleur et, par conséquent, une restriction de la mobilité humaine.
  4. Instabilité de la colonne vertébrale. Cette maladie survient en raison de dommages aux articulations intervertébrales. Caractéristique pour les femmes de plus de 40 ans. La maladie conduit lentement mais sûrement une personne à une augmentation significative du poids corporel et à l'apparition d'une ostéoporose, dans laquelle les os commencent à se décomposer. L'instabilité de la colonne vertébrale s'accompagne d'une fatigue accrue du corps, de difficultés avec toute activité physique, du désir d'être constamment en position horizontale.
  5. Maladies pelviennes et tumeurs. Ces maladies surviennent généralement accompagnées de douleurs constantes dans le bas du dos, jusqu'à une boiterie possible, ainsi que d'un état convulsif des membres inférieurs. Le syndrome douloureux se développe et devient insupportable lors de longues promenades et recule si une personne se met en position assise.
  6. Canal rachidien étroit. Ce syndrome provoque des terminaisons nerveuses pincées, ce qui provoque une douleur sans fin dans la région lombaire, non seulement en mouvement, mais aussi lorsqu'une personne est en position «assise» et «couchée». Dans ce cas, la douleur est ressentie dans le bassin et les membres inférieurs.

Classification de la douleur

La nature de la douleur dans la colonne lombaire peut être aiguë et douloureuse, lancinante et tirante, mais elles appartiennent toutes à l'un des deux types suivants:

  • Douleur primaire au bas du dos lors de la marche. Une occurrence assez rare de cette douleur, dont l'apparition est justifiée par une violation de la circulation sanguine ou des changements morphologiques dans le corps.
  • Douleur lombaire secondaire lors de la marche. La douleur est permanente jusqu'à la sensation d'engourdissement et de limitation des mouvements humains. La cause peut être un traumatisme de la colonne vertébrale, la présence de tumeurs de toute étiologie dans le corps, l'ostéochondrose.

Traitement des douleurs lombaires en marchant

L'apparition de douleurs dans le bas du dos lors de la marche, il est impératif de consulter un médecin pour diagnostiquer, établir les causes et déterminer le complexe des procédures nécessaires et le traitement médicamenteux.

Pour obtenir une image complète de la maladie, il est prescrit au patient de subir une IRM ou une tomodensitométrie. Ces études fournissent au médecin des données sur l'état des tissus mous et osseux. Si ces études ne suffisent pas à poser un diagnostic, il peut être conseillé au patient de subir une échographie des organes internes. L'ensemble des résultats des tests de diagnostic permet au médecin de poser un diagnostic définitif.

Après avoir identifié la cause de la douleur dans la colonne lombaire, un traitement est prescrit, qui est individuel pour chaque patient, mais se compose généralement de trois composants:

  1. Thérapie médicamenteuse. Les principaux médicaments prescrits pour réduire la douleur et soulager l'inflammation sont un groupe de médicaments non stéroïdiens. À la discrétion du médecin, des médicaments du groupe des analgésiques et des médicaments hormonaux peuvent être prescrits. Pour les effets locaux sur la zone douloureuse, des onguents et des gels sont recommandés, qui ont un effet chauffant. Si la douleur se prolonge, le médecin peut prescrire un blocage d'injection..
  2. Physiothérapie. Ce traitement est pratiqué si la pharmacothérapie ne donne pas de résultats positifs dans un délai d'un mois. On peut recommander au patient de suivre une cure de magnétothérapie ou de prendre des courants modulés sinusoïdaux;
  3. Traitement supplémentaire. Ce groupe comprend des procédures et des activités qui vous permettent d'augmenter le tonus musculaire: exposition manuelle et acupuncture, exercices de physiothérapie et yoga. Pour tous les patients qui ont des problèmes de colonne vertébrale, les médecins recommandent de dormir sur des matelas orthopédiques et, si nécessaire, d'utiliser des corsets et des ceintures spéciales.

Prévention des maux de dos

Lorsque votre dos vous fait mal, de quel genre de vie pleine et mouvementée pouvons-nous parler? Bien sûr, lors de sa première apparition, il est nécessaire de consulter un médecin afin de ne pas obtenir un diagnostic avec le mot «chronique», et personne n'a annulé la vieillesse, dont le compagnon est nécessairement un bas du dos douloureux, mais il existe des moyens de prévenir ou au moins de retarder l'apparition d'un «mal de dos» ". Faites attention à trois aspects: votre posture, ce que vous mangez et votre poids. Aidez maintenant votre colonne vertébrale à être le véritable soutien de votre corps aussi longtemps que possible.

  1. Protégez toujours votre colonne vertébrale - que vous soyez debout, assis ou couché - protégez-la contre le stress accru.
    • Lorsque vous êtes debout, votre posture doit être correcte: vos oreilles, vos épaules, vos hanches et vos genoux doivent être sur les mêmes lignes et s'emboîter. Lorsque vous êtes assis, laissez votre chaise avoir un dossier confortable et les genoux et les hanches sont au même niveau.
    • Essayez de ne pas dormir sur le ventre ou le dos - dans cette position, la colonne lombaire reçoit une charge supplémentaire.
  2. Protégez votre colonne vertébrale si vous devez porter des objets lourds.

La meilleure façon est de demander de l'aide, mais si cela n'est pas possible, alors portez un objet lourd à quelques centimètres devant vous. Plier vos genoux, pas votre dos, tout en soulevant des poids.

  • Renforcez vos muscles du dos avec l'éducation physique.
    • L'idéal serait de marcher ou de nager. Dans ce cas, les muscles reçoivent la charge nécessaire et le poids corporel est également réduit, ce qui conduit également à la prévention des douleurs au bas du dos.
    • Ranger votre presse abdominale, ce qui réduira la charge sur la colonne vertébrale. Ajoutez des exercices de flexibilité et d'étirement.
  • Renoncer aux talons.
  • Si des maux de dos se font déjà sentir, optez pour des chaussures à talons bas. Ne surchargez pas votre colonne vertébrale..

    Simulateur Drevmass

    Votre entraîneur Drevmass deviendra votre fidèle assistant dans la lutte pour une colonne vertébrale saine. Il a été créé par des médecins spécialistes qui ont étudié et résumé l'expérience ancienne des techniques manuelles. Ce masseur est prêt à aider à la fois dans le traitement et aura un effet préventif sur la colonne vertébrale et les muscles du dos.

    À l'heure actuelle, le simulateur Dreamass est largement utilisé dans les installations médicales, de spa, de rééducation et sportives. En outre, ce simulateur peut être utilisé avec succès à la maison. Largement indiqué pour les personnes âgées qui ont des problèmes avec le système musculo-squelettique.

    Agissant sur les zones réflexes et les récepteurs cutanés, le simulateur Dremass stimule le système immunitaire du corps et lui donne une force supplémentaire.

    Le simulateur vous aidera à:

    • éliminer les spasmes musculaires après un effort physique intense ou des sports;
    • normaliser la circulation sanguine;
    • renforcer les muscles du dos;
    • réparer les défauts de la colonne vertébrale;
    • réduire la couche de graisse dans l'abdomen et la taille;
    • normaliser le métabolisme.

    Avec l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, il est nécessaire de se coucher dos au simulateur Drevmass et d'effectuer des mouvements de translation. Il est également possible d'affecter le cou, le dos, le bas du dos et le bassin. En cas de radiculite chronique lors d'exacerbation, il est recommandé d'utiliser le simulateur Dremass pendant plusieurs mois.

    Dremass fournit également une véritable aide pour soulager les sensations d'engourdissement et de douleur. Dans ce cas, il doit être situé dans une zone d'engourdissement spécifique (la région lombaire et le cours du nerf sciatique). Si l'ostéochondrose de la colonne vertébrale se manifeste également par des symptômes neurologiques, il est recommandé de combiner les effets du simulateur Dremass avec des onguents et des gels chauffants. Appel possible à un chiropraticien.

    L'utilisation du simulateur Dremass est bien combinée avec toute la variété des procédures physiothérapeutiques..

    RAPPELLES TOI! Vous obtiendrez l'effet thérapeutique nécessaire avec une adhésion impeccable aux recommandations sur la sélection des zones et des méthodes d'exposition.

    Ainsi, le simulateur Dremass est la simplicité, l'accessibilité et l'efficacité.

    Et en conséquence, la douleur disparaît, la force augmente, l'humeur monte et la vie est belle!

    Douleur aiguë au bas du dos

    Selon les statistiques, environ 80% des habitants de la planète au moins une fois dans leur vie ont ressenti une douleur aiguë et perçante au bas du dos dans tout le corps. Ce symptôme est appelé lumbago en médecine. Une attaque peut durer de quelques minutes à plusieurs semaines. La douleur s'accompagne parfois d'une mobilité limitée, d'un engourdissement du bas du corps et d'autres symptômes inquiétants..

    Une douleur aiguë dans le bas du dos peut survenir en raison de maladies de la colonne vertébrale ou d'autres organes, de blessures, etc. Pour vous débarrasser de l'inconfort, vous devez consulter un médecin qui vous aidera à identifier sa cause et à élaborer un plan de traitement. De plus, le patient doit savoir comment s'aider et soulager la douleur en cas d'attaque soudaine.

    Causes de douleur intense

    Les médecins divisent la douleur dans le bas du dos en primaire et secondaire. La première catégorie découle de problèmes de colonne vertébrale et la seconde provoque des maladies d'autres organes, des tumeurs, des blessures, etc..

    Si vous souhaitez savoir pourquoi il y a de graves maux de dos, consultez la liste des causes courantes, qui sera présentée ci-dessous.

    Causes de la lombalgie primaire, associée à des changements dégénératifs de la colonne vertébrale:

    • Entorse, muscles. Une douleur soudaine survient après des mouvements brusques, soulever des objets lourds ou pendant les sports. Ensuite, il y a une entorse excessive, une déchirure des fibres musculaires.
    • Blessures à la région lombaire. Un mal de dos peut survenir après un coup violent dans le bas du dos, une chute, des microtraumatismes fréquents mais faibles, des sports motorisés, etc..
    • Ostéochondrose du segment lombaire. Avec la maladie, les coussinets de cartilage entre les disques sont détruits. À mesure que la maladie progresse, le syndrome douloureux s'intensifie, l'inconfort peut se propager aux membres inférieurs. En l'absence de traitement, l'ostéochondrose provoque la formation de protubérances, de hernies intervertébrales.
    • Hernie discale. Il s'agit d'une pathologie dans laquelle le noyau pulpeux du disque entre les vertèbres se déplace, l'anneau fibreux se brise. Des douleurs aiguës surviennent lorsque la saillie comprime les faisceaux nerveux ou la moelle épinière.
    • Fractures de compression (traumatisme des vertèbres compressées). Se produit généralement lors d'un saut ou avec un effet traumatique minimal avec l'ostéoporose. Ensuite, la colonne vertébrale est endommagée, il y a une douleur lancinante au bas du dos qui se propage aux jambes.
    • Sclérose sous-chondrale. Avec la maladie, la plaque entre la vertèbre et son disque se déforme, puis le risque de formation de croissances augmente. Cela peut provoquer de la douleur..
    • Spondylose La pathologie est caractérisée par le déplacement des vertèbres, la formation de croissances osseuses (ostéophytes).
    • Spondylarthrose. Les disques intervertébraux ainsi que les facettes articulaires de la colonne vertébrale sont touchés. La douleur apparaît dans les derniers stades..
    • Maladie forestière. La pathologie est caractérisée par une formation excessive de tissu osseux, une ossification de l'appareil ligamentaire, la formation d'ostéophytes.
    • Rétrécissement du canal rachidien. Lors de la compression des faisceaux nerveux, de la douleur, une pulsation apparaît.

    En règle générale, les troubles structurels de la colonne vertébrale provoquent une douleur aiguë dans la région lombaire.

    Les douleurs secondaires ne sont pas associées à des changements dégénératifs de la colonne vertébrale, elles sont provoquées par de telles maladies:

    • Maladies infectieuses: ostéomyélite de la colonne vertébrale ou des os pelviens, syphilis, abcès paraspinal (inflammation purulente près du canal rachidien), kyste du coccyx, inflammation de l'espace interdiscal, infection des voies urinaires (colique rénale, pyélonéphrite), etc..
    • Pathologies oncologiques: métastases cancéreuses de la colonne vertébrale, myélome (une tumeur des cellules sanguines plasmatiques), lymphome de la colonne vertébrale (une tumeur du tissu lymphoïde), etc..
    • Maladies associées à des troubles métaboliques: ostéoporose (fragilité osseuse accrue due à une carence en calcium), ostéomalacie (diminution de la minéralisation osseuse), hémochromatose (altération du métabolisme du fer).
    • Maladies rhumatismales: lésions articulaires, ligaments de la colonne lombaire, inflammation de la membrane articulaire, etc..
    • Inflammation du nerf sciatique.
    • La courbure vertébrale, comme la scoliose ou la cyphoscoliose, peut également provoquer des douleurs dans le bas du dos.
    • Maladies du tube digestif. Une douleur aiguë peut survenir avec une pancréatite à évolution atypique, une cholécystite, une colite ou une occlusion intestinale, des tumeurs malignes des organes digestifs.
    • Maladies pelviennes: endométriose (prolifération de la couche interne de l'utérus), inflammation des appendices, prostatite, etc..

    Dans de rares cas, la douleur dans la région lombaire survient avec la maladie de Paget (résorption accrue (destruction) du tissu osseux), la fibromyalgie (douleur musculo-squelettique), douleur due à un traumatisme mental.

    Vous pouvez découvrir les causes et les méthodes pour éliminer la douleur d'un personnage douloureux, terne et brûlant ici..

    Types de douleur

    Le syndrome douloureux de la région lombo-sacrée est divisé en 3 types: aigu, chronique, intermittent.

    La douleur avec diverses pathologies présente les caractéristiques suivantes:

    • Lorsque les muscles sont étirés, le bas du dos est très douloureux, une raideur apparaît, l'inconfort s'intensifie avec le mouvement, diminue lorsque le patient se repose.
    • Avec une fracture de compression, la douleur la plus folle apparaît, de sorte que le patient ne peut pas se redresser. Une gêne peut apparaître à gauche et à droite..
    • La spondylose provoque une douleur intense à droite.
    • Si une personne a le bas du dos fortement malade du côté droit, cela peut être une conséquence de la spondyloarthrose.
    • La douleur au-dessus du bas du dos apparaît soudainement avec une inflammation purulente de l'espace épidural (l'espace entre la dure-mère et les os de la colonne vertébrale). Avec une inflammation du segment thoracique, l'inconfort peut se propager au bas du dos.
    • Avec la maladie de l'articulation de la hanche (coxarthrose), la douleur du bas du dos sur le côté gauche s'étend aux fesses et à la jambe.
    • La hernie intervertébrale se manifeste par une douleur intense dans le bas du dos, ce qui donne aux jambes, une personne ne peut pas se redresser. L'inconfort est pire en position assise ou après avoir dormi. Parfois picotements, engourdissement dans les membres inférieurs.

    Le syndrome de la douleur dans le bas du dos dans les maladies à évolution chronique se manifeste par de telles caractéristiques:

    • La spondylose s'accompagne de douleurs, aggravées par une flexion-extension du dos, un affaiblissement des muscles des membres inférieurs, une violation de leur sensibilité.
    • Avec la spondylarthrite ankylosante, le syndrome douloureux dans la région lombo-sacrée apparaît au repos, s'intensifie plus près du matin, s'affaiblit avec les mouvements.
    • Les formations oncologiques dans la région lombaire provoquent une douleur intense lorsque la tumeur comprime les racines nerveuses.
    • Avec l'ostéomyélite, une douleur intense apparaît d'abord sur la zone endommagée, la température peut augmenter. Lorsque la maladie devient chronique, une douleur douloureuse apparaît.

    Une douleur intermittente apparaît soudainement. Les patients se plaignent de coutures et de douleurs lancinantes qui peuvent se propager à tout le dos.

    Établir le diagnostic

    Pour les maux de dos, vous devez contacter un orthopédiste, vous devrez peut-être également consulter un rhumatologue, neurologue, vertébrologue. Un bas du dos malade nécessite un diagnostic complet. Cela commence par l'analyse des plaintes des patients, des antécédents médicaux, de l'examen visuel des lombaires.

    Les études suivantes sont utilisées pour identifier les causes du syndrome de douleur aiguë:

    • La radiographie aide à évaluer l'état du tissu osseux et des disques entre les vertèbres.
    • La tomodensitométrie et l'IRM vous permettent d'examiner la colonne vertébrale, les disques entre eux, les tissus environnants (muscles, ligaments, nerfs, vaisseaux sanguins, moelle épinière).
    • L'électroneuromyographie est utilisée pour identifier les pathologies des muscles et des nerfs.
    • La scintigraphie des os du squelette à l'aide d'un agent de contraste permet d'identifier les changements structurels et fonctionnels de la colonne vertébrale.
    • La densitométrie est une méthode d'analyse de la densité minérale osseuse. Aide à identifier l'ostéoporose.
    • Des tests de laboratoire de sang et d'urine sont utilisés pour détecter les processus inflammatoires.

    Si vous soupçonnez une maladie des organes pelviens ou de l'espace abdominal, une échographie est prescrite.

    Douleurs au dos et au dos - je ne peux pas marcher et travailler

    Marina demande:

    Bonjour. J'ai mal au dos, j'ai 39 ans. Ça fait mal à la fois assis et couché, je ne peux pas marcher beaucoup, je ne peux pas travailler. Ça fait mal partout dans la colonne vertébrale, au milieu et en bas. J'ai fait une tomodensitométrie, un neurologue dit une scoliose facile, un autre médecin a également dit une scoliose. Je n'ai pas de courbure visible, seulement avant que les côtés à la taille soient un peu inégaux. Peut-il y avoir une telle douleur avec une scoliose légère? Il est particulièrement douloureux de se pencher et de dormir sur le dos. Je peux à peine aller au magasin à cause des sacs lourds.

    Réponse du médecin:

    Bonjour Marina! Un à deux degrés de scoliose peuvent ne pas être visuellement visibles, mais la douleur peut être assez intense. La courbure vertébrale n'est pas évaluée uniquement en apparence. La scoliose notable est un degré de 3 à 4 de la maladie. Lors de l'examen, comme la tomodensitométrie, la radiographie, les médecins analysent l'angle de courbure de la colonne vertébrale, les mesurent, et le médecin - un neurologue établit un diagnostic. Nous ne décrirons pas en détail le degré de courbure; ces informations sont sur Internet. La scoliose est clairement visible sur votre photo..
    Mais voici un conseil: assurez-vous d'acheter une orthèse (corset) pour votre dos. Il s'agit d'un appareil vendu dans les magasins de matériel médical. Il est préférable de discuter de la taille et du matériau de l'orthèse avec votre médecin. La scoliose des causes des maux de dos, et avec la progression, elle peut entraîner une invalidité. Alors changez le lit en un lit dur, ne portez en aucun cas des sacs lourds, il vaut mieux aller au magasin plusieurs fois. Assurez-vous de faire des exercices thérapeutiques et des massages, il est conseillé d'aller à la piscine. Et obéissez au docteur. La courbure de la posture, même légère, nécessite un certain mode. Si vous ne suivez pas les recommandations, à l'avenir, cela ne fera qu'empirer.

    Maux de dos pendant et après la marche

    Marcher avec des maux de dos aide-t-il??

    La randonnée est considérée comme une excellente prévention des problèmes de la colonne vertébrale. Pour les patients qui se plaignent de maux de dos, les médecins recommandent de marcher le plus souvent possible..

    Cependant, les résultats de notre enquête ont montré que seul un petit nombre de personnes (3,2%) les promenades aident à se débarrasser de la douleur pendant longtemps. Et seulement 11% des répondants ne peuvent pas se plaindre de douleur en marchant, mais après avoir marché, les sensations douloureuses reviennent rapidement.

    Certains répondants se sont prononcés en faveur du fait que la marche n'affecte pas le bien-être (12,8%) ou est ambiguë (11,2%). Cependant, la grande majorité a témoigné: les maux de dos ne s'intensifient que pendant ou après une marche inhabituellement longue - 30,9% et 17,4%, respectivement.

    Pourquoi ces promenades utiles provoquent-elles une augmentation de la douleur?

    Lombalgie lors de la marche

    Le plus souvent, la douleur se produit dans le bas du dos - c'est cette partie de la colonne vertébrale qui prend la plus grande charge lorsque nous sommes debout ou en marchant. L'apparition de douleur lors de la marche n'est pas une raison de paniquer.

    De temps en temps, tout le monde se plaint d'inconfort au volant.

    Si une personne en parfaite santé reste longtemps au même endroit sans se lever, son dos commencera à lui faire mal.

    La cause d'un inconfort temporaire peut également être due à un stress excessif ou à une maladie. Ils ont commencé à charger trop activement, ont soulevé un sac lourd, ont décidé de secouer l'antiquité et de conduire le ballon - tout cela entraîne des micro-blessures des muscles et des ligaments.

    Dans ce cas, la recette «allez vous coucher et tout passera» est la plus efficace. Pour les blessures mineures, la paix est le meilleur médecin.

    Les athlètes peuvent également se plaindre de douleur en marchant. Si vous faites du sport, assistez à des séances d'entraînement et n'évitez pas la salle de sport, la douleur signale que vous devez renforcer vos abdos.

    Avec des muscles abdominaux faibles, le bas du dos prend une double charge, ce qui entraîne toujours de la douleur.

    Une autre chose est si la douleur pendant la marche est un phénomène constant. Dans ce cas, il agit comme un symptôme de maladies de gravité variable, et pas toujours uniquement de la colonne vertébrale.

    Il n'est pas possible de déterminer de manière indépendante la question; l'aide de spécialistes est nécessaire. Donc, si vous vous plaignez de maux de dos en marchant, plusieurs facteurs peuvent en être le «coupable».

    Causes de la douleur en marchant

    • Maladie du rein
    • Troubles dystrophiques du cartilage vertébral (ostéochondrose)
    • Radiculite
    • Hernie lombaire
    • Inflammation musculaire

    La douleur peut être de nature différente: douleur, piqûre, tir. L'apparition de "maux de dos" dans le dos est le signe le plus alarmant. La seule chose qui peut aider dans cette situation est la paix..

    En position couchée, la douleur disparaît progressivement. Si une douleur dans le dos vous est familière, vous ne pouvez éviter l'effort physique et consulter un médecin afin qu'il détermine la cause du problème et prescrit un traitement.

    Si vous avez une douleur douloureuse faible, vous devriez également être diagnostiqué, mais dans ce cas, la natation et les exercices thérapeutiques mettant l'accent sur les étirements ne vous blesseront pas..

    Une activité physique modérée aidera à renforcer les muscles du dos et à maintenir la colonne vertébrale dans la bonne position. Si votre dos vous fait mal non seulement lorsque vous marchez, mais aussi lorsque vous êtes debout, il y a un risque élevé que vous receviez un diagnostic désagréable: sténose vertébrale.

    Avec la sténose, la douleur disparaît, il suffit de s'asseoir. Pour déterminer s'il existe une raison de troubles, vous devez contacter un neurologue et subir une imagerie par ordinateur ou par résonance magnétique. Cela permettra d'identifier les changements dans la structure de la colonne vertébrale.

    Lombalgie après la marche

    La douleur au bas du dos après la marche est un symptôme beaucoup plus alarmant que les plaintes d'inconfort pendant le mouvement. Dans la plupart des cas, cela indique que le spondylolisthésis.

    Ce terme médical fait référence à l'instabilité vertébrale: l'un des disques se gonfle en avant ou en arrière par rapport à ses «voisins».

    Si les maux de dos n'apparaissent qu'après une longue marche, la maladie n'a pas réussi à acquérir un caractère sévère. Par longue marche, nous entendons une distance de plus de 3 km.

    Mais si la perspective de marcher un peu provoque un point douloureux et que la distance d'un kilomètre semble être la limite des possibilités, le spondylolisthésis est déjà passé sous une forme sévère et nécessite un traitement urgent.

    Dans les cas particulièrement avancés, l'instabilité de la colonne vertébrale peut entraîner une incapacité totale à «bouger les jambes». Pour vérifier s'il s'agit bien d'une saillie de la vertèbre, faites attention à vos sensations lors de la descente ou de la montée des escaliers. Si la douleur s'intensifie, consultez un médecin dès que possible.

    Quand les promenades aident

    La marche peut vraiment soulager la douleur, mais seulement s'il n'y a pas de maladie grave ou en rémission.

    Si vous connaissez un pécheur comme un mode de vie sédentaire, la marche peut vous aider à éviter de nombreux problèmes de colonne vertébrale. Mais vous devez marcher à droite. Qu'est-ce que ça veut dire?

    La durée d'une marche «curative» dépend du niveau de votre forme physique. Cela peut durer 20 minutes ou plusieurs heures. Il est important que le mouvement soit dans votre joie.

    • Portez uniquement des vêtements et des chaussures confortables.
    • Ne transportez pas de sacs et de dossiers lourds avec vous - toute gravité nuit à la colonne vertébrale
    • Faites une promenade à un rythme qui vous convient, mais gardez un rythme énergique. Votre souffle ne doit pas s'égarer, mais gardez votre marche énergique
    • Lorsque vous marchez, tirez votre estomac, redressez et détendez vos épaules. Un dos voûté et tendu est un facteur clé dans la douleur de la colonne vertébrale.
    • Essayez de marcher tous les jours ou tous les deux jours
    • Cela ne fait pas de mal de combiner des promenades avec de la gymnastique médicale ou un petit entraînement

    La marche améliore la circulation sanguine et renforce les muscles du dos. Le corset musculaire joue un rôle important - les muscles maintiennent les disques vertébraux dans la bonne position.

    Et s'ils sont trop faibles pour faire face à cette tâche, les problèmes sont inévitables. Faites attention à la façon dont vous êtes assis. Un petit arceau, l'habitude de se pencher fortement en avant peut être à l'origine de maux de dos qui disparaissent après une marche.

    Maux de dos - que faire?

    Il y a eu un cas récent comme celui-ci. J'appelle une patiente âgée, elle se plaint de douleurs dans le bas du dos. Les douleurs sont fortes, elles dérangent depuis 3 semaines. Examiné et traité par un thérapeute et un neuropathologiste, des injections et des pilules, des analgésiques et des vitamines, et même des chondroprotecteurs ont été prescrits - le tout en vain.

    À l'examen, douleur dans la colonne vertébrale inférieure, lorsqu'on lui a demandé de se lever - douleur dans l'articulation de la hanche. Que faire? Ne vous passez pas de rayons X! Elle a promis de donner une référence à l'hôpital et a dit que son fils devrait venir. Le lendemain, le fils n'est pas venu seul, mais a amené la vieille femme elle-même dans un fauteuil roulant. Elle a été emmenée pour examen par la tête, il y avait une suspicion de fracture de la hanche, envoyée d'urgence en traumatologie, le diagnostic a été confirmé, sa grand-mère a été hospitalisée et opérée.
    Il s'est avéré qu'ils n'étaient pas du tout traités. Et au début, les plaintes étaient des maux de dos.

    À quelle fréquence les gens se plaignent-ils de maux de dos? Chaque jour, un ou deux patients sont nécessaires. Peu importe l'âge et le sexe, le type d'activité et le physique.
    Qu'est-ce que la douleur? Il s'agit d'une réaction protectrice du corps, très nécessaire, car s'il n'y a pas de douleur, nous ne pourrons pas découvrir qu'il y a des troubles dans le corps, que quelque chose menace votre santé.

    Le mécanisme du développement de la douleur dans le corps est similaire à tous les réflexes - des récepteurs de la douleur, l'impulsion va d'abord à la moelle épinière, puis elle est traitée et envoyée au cerveau. De cette façon, toutes les parties du système nerveux sont impliquées et dans le cerveau lui-même, il existe de nombreux centres de douleur à différents niveaux. Cela suggère que la perception de la douleur est très importante pour le corps..

    Mais il arrive aussi qu'il y ait des dégâts, mais pas de douleur. Le plus souvent, cela se produit avec des processus tumoraux ou en cas de violation des récepteurs de la douleur.
    Lorsque, en raison de l'irritation constante des récepteurs et des fibres nerveuses, ces fibres et ces centres du cerveau eux-mêmes deviennent irrités, une douleur chronique se produit. Il est beaucoup plus difficile de les traiter, car non seulement les organes et les tissus où se trouvent les récepteurs, mais aussi les neurones qui transmettent eux-mêmes la douleur, les neurones, sont affectés..

    La douleur dans le dos peut être causée par diverses raisons. Ici, nous les séparerons en fonction de la localisation (c'est-à-dire du lieu) de la douleur dans différentes parties du dos et nous analyserons ce qui peut faire mal à différents niveaux et ce qui affecte toute la colonne vertébrale. Nous ne traitons pas des maladies rares: nous décrivons les causes les plus courantes de maux de dos rencontrées en pratique.

    1. Douleur dans le haut du dos

    1. Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure les conditions les plus dangereuses - les maladies cardiaques. Par conséquent, pour les douleurs dans le haut du dos, dans la région des omoplates, en particulier à gauche, un ECG (électrocardiographie) est prescrit pour exclure le syndrome coronarien aigu, l'infarctus du myocarde, si une personne est âgée. Myocardite et autres maladies cardiaques inflammatoires si jeunes.
    2. Nous excluons également l'embolie pulmonaire ou l'embolie pulmonaire, en tant que maladie mortelle, si la douleur est accompagnée de toux et de sang dans les expectorations, une hospitalisation urgente est nécessaire.
    3. Si le cardiogramme est sans pathologie, nous pensons à la dorsalgie, dans cette partie du dos, la thoracalgie est correctement appelée (du mot latin thorax - poitrine) c'est-à-dire violation de la colonne vertébrale ou des muscles associés à la colonne vertébrale. La thoracalgie peut être causée par une ostéochondrose de la colonne vertébrale avec des dommages à la région thoracique. C'est la raison la plus courante. L'intensification de la douleur se produit lors du déplacement, en particulier lors des virages. Si vous regardez un tel dos, vous pouvez voir à quel point les muscles autour du point douloureux sont tendus. Ces douleurs sont liées à un événement spécifique - il a soulevé un poids, a soufflé, est devenu nerveux, il y avait une grosse charge sur le dos. Souvent accompagnée de douleurs dans le sternum, douloureuses, aggravées la nuit en position couchée. Si les douleurs sont fraîches - des injections d'analgésiques, des vitamines B, des relaxants musculaires sont prescrits, tout disparaît en 3 jours, rarement une semaine. S'il y a des dommages à la colonne vertébrale elle-même - une hernie des disques intervertébraux, des dommages aux racines des nerfs qui s'étendent de la colonne vertébrale - le traitement est long. Ici, il est nécessaire de prendre une radiographie et des neuropathologistes conduisent de tels patients. Parce que la douleur chronique se forme, ce qui est plus difficile à gérer. À ce stade, des médicaments plus puissants sont connectés.
    4. Périarthrite de l'omoplate - inflammation de l'appareil ligamentaire de l'articulation de l'omoplate et de l'épaule. Ça fait mal dans la région de l'omoplate, ça dérange toujours d'une part, plus souvent à droite (avec quelle main il a travaillé). Le traitement est le même que pour la dorsalgie..
    5. La pathologie de l'articulation de l'épaule - arthrite ou traumatisme ne peut être exclue. Il arrive que la douleur soit donnée dans le dos.
    6. Des poumons se trouvent les organes internes au niveau du haut du dos. Le dos commence à faire mal lorsque l'inflammation passe à la plèvre - la membrane des poumons, riche en récepteurs de la douleur. Les douleurs sont fortes, pires lors de la respiration, pour réduire la douleur, les gens se trouvent du côté malade. S'il y a une température et des douleurs thoraciques, le médecin doit soupçonner des troubles pulmonaires. Nous réalisons une radiographie sur laquelle, le plus souvent, tout est clairement visible. Le traitement est toujours à l'hôpital. L'inflammation de la plèvre - pleurésie - se produit pour diverses raisons. Les bactéries, les virus, les mycobactéries tuberculeuses et d'autres infections peuvent en être la cause..
    7. Pneumothorax spontané - air pénétrant dans la plèvre. Se produit souvent chez les jeunes asthéniques présentant une anomalie héréditaire du tissu conjonctif (dysplasie du tissu conjonctif ou DZSP). Cela se produit avec une toux sévère pendant le SRAS, une respiration profonde et aiguë, un traumatisme.
    8. Si le patient a une maladie oncologique, le médecin pense tout d'abord aux métastases, qui peuvent être dans la colonne vertébrale et dans les poumons. Et très souvent, les métastases dans ces organes provoquent des maladies du sein, de l'estomac, de la vésicule biliaire, des organes féminins, des reins.

    2. Douleur dans les parties médianes du dos, dans le bas du dos et au-dessus

    1. L'ostéochondrose de la colonne vertébrale au niveau des lombaires se manifeste par une lumbalgie - c'est une douleur sans irradiation dans la jambe et une lumbishalgie - lorsque la douleur se propage le long de la surface externe de la cuisse. Cela se produit lorsque les racines nerveuses sont pincées. Par conséquent, le médecin vérifie les soi-disant «symptômes radiculaires» ou symptômes de tension. Le patient est allongé sur le dos et lève une et la deuxième jambe. Lorsqu'un nerf est pincé à cause de la douleur, la jambe ne peut être soulevée que légèrement.
    2. À environ ce niveau se trouvent les reins. Ici, le médecin vérifie le symptôme de Pasternatsky, c'est-à-dire secoue légèrement le dos dans la zone proposée des reins, et si la douleur se produit, les reins sont malades. Le plus souvent, il s'agit d'un signe d'inflammation aiguë des reins ou d'urolithiase. Par conséquent, l'algorithme d'examen de la douleur dans la région lombaire du dos comprend nécessairement un test urinaire général. Avec une inflammation des reins, une pyélonéphrite aiguë ou une exacerbation chronique, il y a une température élevée, des douleurs au bas du dos peuvent être au moindre toucher. Dans l'analyse générale de l'urine, le nombre de leucocytes est augmenté - changements inflammatoires.
    3. Les calculs se produisent non seulement dans les reins, mais aussi dans la vésicule biliaire. La douleur de la pathologie vertébrale et la douleur de l'inflammation de la vésicule biliaire sont souvent confondues. La vésicule biliaire est située à droite sous la côte, et la douleur est donnée à la moitié droite du dos. Mais cet organe est si insidieux que la douleur avec cholécystite peut être donnée à l'épaule droite, au bas du dos et même à la jambe. La pierre peut "s'asseoir" non seulement dans la vésicule biliaire elle-même, mais aussi dans le conduit. Il peut ne pas y avoir de pierre, mais il peut y avoir une inflammation de la vésicule biliaire et des conduits causée, par exemple, par le giardia, les opisthorchis et d'autres parasites. L'inflammation de la vésicule biliaire est généralement détectée par la palpation de l'abdomen et la détermination des symptômes réflexes spéciaux de l'inflammation de la vésicule biliaire. Si des signes de cholécystite sont détectés, le patient est envoyé pour faire une échographie de la cavité abdominale et chez un gastro-entérologue. Si la lithiase biliaire est au stade aigu, il s'agit déjà d'un traitement chirurgical. Cette maladie est insidieuse car il peut ne pas y avoir de température, d'amertume dans la bouche, de selles molles, mais seulement de douleur. Cela se produit avec un long cours, lorsque la douleur chronique s'est déjà formée.
    4. Inflammation pancréatique - pancréatite. La douleur cède souvent dans le dos, uniquement à gauche. Cela se produit lorsque l'inflammation recouvre la queue du pancréas. S'il y a une inflammation dans la région de la tête, la douleur est donnée au bas du dos à droite et au milieu. Tout est plus clair ici, la pancréatite aiguë ne peut tout simplement pas se produire sans phénomènes dyspeptiques. Ici, en plus des douleurs sévères, le plus souvent ce sont des douleurs abdominales «dagues», il peut y avoir des nausées, des vomissements. Et, bien sûr, ces douleurs sont toujours associées à une violation du régime alimentaire, c'est la consommation d'alcool fort en combinaison avec des aliments gras. Les processus aigus sont un travail pour les chirurgiens. Parce que le pancréas peut commencer à se digérer, il est appelé nécrose pancréatique et nécessite une intervention d'urgence. Si le processus est chronique - c'est l'observation d'un gastro-entérologue. Et un régime à l'exception de gras.
    5. Herpès Zoster - Bardeaux. Il se produit dans le dos, souvent dans le bas du dos. D'abord, la douleur apparaît, puis des éruptions herpétiques sous forme de petites vésicules. Elle est causée par un type d'infection herpétique. Le thérapeute et le neuropathologiste traitent habituellement. La douleur peut être très forte, brûlante. Ce virus se propage le long du nerf. Parfois, une semaine passe du début de la douleur aux éruptions cutanées et il est difficile d'établir un diagnostic.

    3. Lombalgie

    1. La cause la plus fréquente est les manifestations de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale. Violation ou modifications dégénératives des vertèbres au niveau de l'articulation lombo-sacrée, la douleur irradie vers le coccyx ou vers le haut de la colonne vertébrale.
    2. Les causes gynécologiques peuvent provoquer des maux de dos (tout dépend de la position anatomique) - maladies inflammatoires des organes féminins.
    3. Urolithiase, si la pierre passe à travers l'uretère, plus souvent dans le bas-ventre latéral, mais peut aussi être de l'arrière.
    4. La pathologie de l'articulation de la hanche (comme dans notre cas, qui est donnée au début de l'article), l'arthrite, l'arthrose, voire une fracture du col fémoral peuvent provoquer des lombalgies.
    5. Maladies rectales - hémorroïdes, tumeurs bénignes ou malignes (si les tumeurs sont malignes, elles provoquent des douleurs non seulement par elles-mêmes, mais il peut également y avoir des douleurs des métastases à la colonne vertébrale, au foie, aux poumons).
    6. Enfin, les maladies de la prostate - il peut s'agir d'une dysplasie bénigne de la prostate ou d'un cancer de la prostate. Ces maladies se développent à l'âge adulte, par conséquent, elles prennent souvent beaucoup de temps, même sans symptômes visibles, mais avec un affaiblissement du corps, elles peuvent donner des métastases à la colonne lombaire, aux poumons, aux ganglions lymphatiques locaux.

    4. Certaines maladies affectent toute la colonne vertébrale ou ses services

    1. L'ostéochondrose - le plus souvent trouvée - sont des changements dégénératifs de la colonne vertébrale qui affectent toutes les parties de la colonne vertébrale. Il existe une ostéochondrose polysegmentaire. Ses manifestations donnent des symptômes dans toutes les parties de la colonne vertébrale, par conséquent, il peut y avoir des difficultés particulières de diagnostic, très souvent cela se produit en raison de l'ostéoporose.
    2. Ostéoporose - une diminution de la teneur en calcium des os, se manifeste davantage avec l'âge. Chez les hommes et les femmes, cela se produit pour différentes raisons, mais cela se passe de la même manière. Chez les femmes après la ménopause, cela est associé à un faible niveau d'oestrogènes, qui régulent le métabolisme du calcium en âge de procréer, chez les hommes le plus souvent en raison de dommages au tractus gastro-intestinal et d'une altération de l'absorption du calcium. Avec l'ostéoporose, les os deviennent cassants, minces. Cela vaut également pour la colonne vertébrale. Les microfractures surviennent avec le moindre traumatisme aux stades avancés. Pour diagnostiquer l'ostéoporose, une méthode aux rayons X est utilisée - la densitométrie et la détermination du niveau d'ions calcium dans le sang. Médecins, endocrinologues et rhumatologues participent au traitement et au diagnostic.
    3. Myélome - désigne un groupe de leucémie ou de tumeurs sanguines lorsque la tumeur se développe au niveau de la moelle osseuse. Le nombre de cellules hématopoïétiques à partir desquelles les leucocytes se développent, la pression de cette masse provoque des douleurs osseuses. Avec cette maladie, les os plats sont affectés, le plus souvent le sternum, mais il peut y avoir des douleurs dans la colonne vertébrale. Maintenant, le nombre de cas de cette leucémie a augmenté. Ils le diagnostiquent par la présence dans l'urine de la protéine Ben-Jones, une protéine altérée que les cellules tumorales produisent.
    4. Spondylarthrite ankylosante et autres maladies auto-immunes - lorsque l'inflammation des vertèbres est de nature auto-immune, c'est-à-dire lorsque le corps produit des anticorps contre ses propres cellules. Les maladies auto-immunes sont en augmentation maintenant,
    5. Les métastases tumorales surviennent souvent dans le cancer des poumons, du sein, de la prostate, respectivement, dans la colonne thoracique et lombaire.
    6. Changements réflexes dans les zones Zakharyin-Geda - un réflexe de douleur des organes internes qui donne des foyers locaux (locaux) de tension dans les muscles de certaines zones du dos (voir photo). Ces changements sont bien connus des massothérapeutes et des ostéopathes. Il existe des médecins expérimentés qui, par l'état de leur dos, apprennent la pathologie des organes internes d'une personne. Le principe de l'apparition de ces zones réflexes constitue la base du traitement avec des méthodes telles que l'acupuncture, l'acupuncture, l'acupression. Le médecin agit sur la zone et l'organe interne est guéri.
    7. Les maladies infectieuses de la colonne vertébrale - la tuberculose (pouvant être associée à une infection par le VIH), la syphilis, l'ostéomyélite sont très rares, mais le médecin doit les prendre en compte et en être conscient. L'ostéomyélite tuberculeuse est difficile à diagnostiquer, le plus souvent le diagnostic n'est pas définitivement posé, mais le traitement doit être effectué sérieusement. La tuberculose est une maladie insidieuse, avec tout affaiblissement du système immunitaire, elle peut pénétrer dans le corps et manifester des symptômes inattendus. Au cours de la dernière année, j'ai observé deux de ces patients.

    5. Des maux de dos persistants peuvent indiquer une maladie grave.

    Avec les symptômes suivants, le médecin soupçonne l'oncologie et envoie pour un examen approfondi:

    • les maux de dos ne vont pas bien avec les analgésiques,
    • perte de poids,
    • température subfébrile (37–37,5 degrés qui ne passe pas longtemps),
    • anémie, diminution de l'hémoglobine, extérieurement, elle ressemble à une pâleur ou à un jaunissement de la peau, une teinte bleuâtre des lèvres, des «cercles» sous les yeux,
    • augmentation du taux de sédimentation des érythrocytes (ESR) dans l'analyse générale du sang,
    • tendance au saignement.

    Algorithme d'examen des maux de dos

    1. Tout d'abord, vous devez passer des tests de routine - un test sanguin général, un test urinaire général. Cela nous donnera une idée de l'état du corps, des processus inflammatoires, de l'état du système urinaire. Si nous voyons un changement dans l'analyse de l'urine, nous soupçonnons immédiatement que la douleur est causée précisément par des maladies rénales.

    2. Analyse biochimique du sang, tests hépatiques (ALT, AST, bilirubine, phosphatase alcaline), PSA (protéine C réactive), facteur rhumatoïde - indicateurs de l'activité inflammatoire, quantité de protéines, le rapport des différents types de protéines dans le sang - albumine et globulines et d'autres indicateurs sont pris en compte si le médecin soupçonne une maladie.

    3. Oncomarkers - avec processus tumoral suspect.

    4. Tests de dépistage des maladies infectieuses: VIH, hépatite virale, tuberculose, syphilis.

    5. Radiographie de la colonne vertébrale - montre des changements dans la colonne vertébrale, la présence de hernies des vertèbres, des métastases de tumeurs, des phénomènes inflammatoires.

    6. tomodensitométrie de la colonne vertébrale et des organes internes - un examen très important, il est meilleur et plus détaillé que les changements dans les tissus ne sont visibles sur les radiographies.

    7. L'IRM - une méthode plus coûteuse et informative, est utilisée pour affiner les résultats de la tomodensitométrie. Vous pouvez effectuer des examens combinés qui capturent les organes internes et la colonne vertébrale elle-même. Cet examen vous permet d'identifier avec précision les causes de dommages aux organes internes..

    8. Si le médecin pense à une maladie rare, il prescrit des examens spéciaux (pour les maladies auto-immunes, les infections rares, des études plus approfondies pour déterminer l'état du corps).

    Le traitement des maux de dos, bien sûr, est prescrit en fonction de la cause. Mais nous commençons toujours par des analgésiques - anti-inflammatoires non stéroïdiens ou antispasmodiques.

    Malgré la variété des causes des maux de dos, notre médicament est suffisamment développé pour établir un diagnostic précis et commencer le traitement. La chose la plus importante est de ne pas commencer la maladie et de consulter un médecin si la douleur persiste pendant trois jours, sans parler d'une douleur intense prolongée.

    Auteur: thérapeute Loginova Maria Pavlovna

    Je ne peux pas me lever. Que faire?

    Publié par usha · 16 janvier 2012

    87,951 vues

    se pencher pour changer la couche de l'enfant - douleur aiguë dans le dos, je ne me souviens pas comment je suis arrivé au lit, suis tombé sur le bord et maintenant je ne peux plus me lever, m'asseoir, me retourner. Je suis allongé sur le coin du lit, tout est engourdi. douleur insupportable en se déplaçant. Que faire? J'ai peur de penser comment arriver à l'été. peut-être que ma vertèbre s'est envolée? ou cassé la colonne vertébrale? Je n’ai jamais entendu une telle chose avant qu’une personne ne puisse pas bouger absolument. Je peux tourner Toko avec mes mains de l'autre côté, mais nulle part où aller, au bord du lit. J'ai peur. fastum, l'indométhacine n'a pas aidé. bien au moins maman est à la maison.

    Lombalgie

    Les gens se plaignent souvent de douleurs au bas du dos, ce qui est naturel: cette zone représente la majorité de la charge. Comparé à d'autres départements, les lombaires sont plus susceptibles d'être affectés par la maladie..

    Dans l'article, nous comprendrons ce qu'est le mal de dos dans la région lombaire, ce qui en est la cause et comment s'en débarrasser..

    En savoir plus sur la lombalgie

    La lombalgie est connue sous le nom de lumbago ou «lumbago». Parfois, il est si fort qu'une personne doit prendre une position contre nature, ses mouvements sont contraints. Tout mouvement provoque un grand inconfort chez le patient.

    La douleur peut durer quelques minutes ou plusieurs jours. Puis ils s'arrêtent soudainement, mais après un certain temps, ils sont répétés avec une vigueur renouvelée. Une personne doit s'habituer à de telles vagues de douleur qui ne disparaîtront pas complètement si elle n'est pas traitée.

    Pourquoi le bas du dos fait mal?

    La raison peut être les facteurs suivants:

    • un long séjour derrière le volant ou travailler devant un ordinateur en position assise;
    • activité physique, stress émotionnel ou nerveux au travail;
    • entraînement amélioré dans le gymnase (lors de l'exécution d'exercices en position debout ou assise);
    • période de grossesse et naissance difficile;
    • problèmes de surpoids.

    Il arrive que la douleur disparaisse d'elle-même. Cela montre clairement ce qui suit: si le bas du dos dérange régulièrement - le développement d'une maladie grave n'est pas exclu. Et avec un traitement prématuré, cela peut entraîner de graves conséquences, qui devront être éliminées par une intervention chirurgicale..

    Lombalgie comme symptôme de maladie

    Il existe deux types de douleurs lombaires: primaire et secondaire.

    Le syndrome de douleur primaire survient directement avec le développement de maladies de la colonne vertébrale. Ça peut être:

    • ostéochondrose des lombaires;
    • formation d'une protrusion du disque intervertébral;
    • hernie intervertébrale;
    • spondylose ou spondylarthrose;
    • les maladies de la colonne vertébrale telles que la cyphose, la scoliose, la cyphoscoliose;
    • arthrite;
    • discite, ostéomyélite et tuberculose de la colonne vertébrale.

    Le syndrome de la douleur secondaire se produit en raison de maladies dans d'autres régions du corps. Elle est causée par les raisons suivantes:

    • fractures
    • gonflement à l'intérieur du canal rachidien;
    • crampes musculaires persistantes;
    • maladies des organes internes;
    • urolithiase;
    • grossesse compliquée;
    • problèmes ovariens.

    Si vous souhaitez savoir plus en détail ce qu'il faut faire si votre dos vous fait mal dans le bas du dos, et également envisager d'autres méthodes de traitement, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail..

    Vidéo - Comment soulager la douleur aiguë dans le bas du dos

    Classification de la douleur

    La lombalgie peut être:

    Douleur sévère

    Une douleur intense survient avec l'ostéochondrose. La douleur hante constamment une personne: quand elle marche, s'assoit, soulève des poids, même tousse ou éternue. Parfois, elle donne aux membres inférieurs. Cela s'accompagne d'engourdissements et d'une sensation de "chair de poule".

    Avec la radiculite lombo-sacrée, une personne ressent une douleur intense dans le bas du dos et d'autres parties du corps: dans les fesses, les hanches, le bassin et le bas des jambes. Les sensations de douleur deviennent plus fortes pendant la marche, la toux et le changement de position du corps.

    Dès les premiers signes, vous devez contacter un neurologue. Il est recommandé de dormir sur un matelas dur pour maintenir le bas du dos dans la bonne position anatomique..

    Douleur aiguë

    La douleur aiguë chez une personne se manifeste dans les cas suivants:

    • Crampe;
    • long séjour dans une position inconfortable;
    • travailler avec des poids;
    • blessures
    • mouvements brusques;
    • hypothermie du corps;
    • Brouillon.

    Pour éliminer ces douleurs, vous devez utiliser des gels et des onguents aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ils aideront à établir la circulation sanguine et à éliminer l'œdème. Si deux à trois jours après la première manifestation de la douleur au bas du dos ne disparaissent pas, il est temps de consulter un médecin.

    Dans les premiers jours, lorsque les maux de dos sont particulièrement graves, il est préférable d'adhérer au repos au lit..

    Douleur douloureuse

    Des douleurs douloureuses dans le bas du dos peuvent survenir en raison d'une myosite ou d'une inflammation des muscles du bas du dos. Une personne est limitée dans ses mouvements, car elle ressent de la douleur lorsqu'elle exécute même les mouvements les plus simples.

    Pour vous débarrasser de la douleur, vous devez d'abord prendre une douche chaude, puis mettre des vêtements chauds. L'activité physique est exclue. Pour soulager la condition, il est recommandé de frotter les onguents avec un effet chauffant. Si la douleur ne disparaît pas après trois jours, il est préférable de consulter un médecin.

    La douleur chronique

    Souvent, la cause d'une telle douleur est la déformation de la spondylose. Une personne atteinte d'une telle maladie s'inquiète beaucoup du bas du dos, une perte de sensation et une faiblesse dans les jambes peuvent se développer.

    Des douleurs chroniques peuvent également survenir en raison d'une spondylarthrite ankylosante, de problèmes métaboliques ou de tumeurs cancéreuses. Faire face à ces maladies à la maison ne fonctionnera pas. Il est également difficile d'identifier la cause aux premiers stades. Par conséquent, si vous ressentez une douleur qui ne disparaît pas pendant plus de trois jours et même s'intensifie, vous devriez consulter un médecin.

    Douleur déplacée

    Ce type se distingue par sa «complexité». Une personne ressent des douleurs au bas du dos et pense que leur cause est des problèmes de colonne vertébrale. Mais en fait, les douleurs déplacées se produisent généralement en raison de maladies des organes situés dans la région pelvienne, de tumeurs et de maladies du tractus gastro-intestinal et des reins.

    Dans quels cas vous devez consulter un médecin?

    Si vous présentez l'un des symptômes de la liste ci-dessous, vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec un thérapeute.

    • une douleur intense dans la région lombaire ne disparaît pas après trois jours ou plus;
    • la cause de la douleur à la colonne vertébrale que vous connaissez (par exemple, un accident ou une chute sur le dos quelques jours auparavant);
    • vous avez des douleurs dans le bas du dos, les hanches, les jambes et les pieds;
    • la douleur provoque une perte de sensation dans les fesses, les hanches, les jambes, les pieds et l'aine.

    Comment se remettre d'une douleur au bas du dos?

    En règle générale, le patient reçoit un traitement complet, où une attention est accordée à la région lombaire, à la colonne vertébrale et aux organes voisins.

    Le traitement est divisé en deux types: conservateur et chirurgical.

    Si vous souhaitez en savoir plus sur les types d'opérations de la colonne lombaire, vous pouvez vous familiariser avec cet article de notre site.

    Le traitement conservateur est un type de mesure thérapeutique dans lequel la guérison du patient est obtenue à la fois par l'utilisation de médicaments (traitement médicamenteux) et par l'utilisation de méthodes alternatives (traitement non médicamenteux).

    Le traitement conservateur peut être de plusieurs types:

    • prendre des médicaments spéciaux;
    • physiothérapeutique;
    • physiothérapie;
    • massage.

    Traitement médical

    Onguents et gels

    La pommade est un médicament sous une forme douce, qui est destiné à une application externe sur les zones touchées du corps. La pommade se compose de deux composants: la base et les substances actives médicinales.

    Les pommades comme médicaments sont efficaces si vous devez améliorer votre santé à domicile le plus rapidement possible. Ils aident une personne à soulager la douleur, l'inflammation et les crampes musculaires. Certains ont un effet chauffant pour le bas du dos, ce qui est utile s'il fait froid.

    Quels médicaments fonctionnent et lesquels ne fonctionnent pas?

    En tant que préparations au réchauffement, d'excellents indicateurs sont possédés par les plâtres dorsaux chinois.

    La classification suivante des onguents:

    1. Onguents anti-inflammatoires à effet analgésique. Ils ont un effet rafraîchissant car ils contiennent du menthol et de la lavande. Il s'agit notamment de l'ibuprofène, Nurofen et Diclofenac..
    2. Onguents combinés. Ils sont utilisés pour les blessures et les entorses. En plus des effets anti-inflammatoires et analgésiques, ils ont un effet cicatrisant, qui est obtenu grâce à l'héparine et au déméthylsulfoxyde dans la composition de la pommade. Par exemple, Dolobene.
    3. Préparations avec effet de vasodilatation. Ils augmentent le flux sanguin vers la zone touchée. Par exemple, une pommade à la papavérine;
    4. Chondroprotecteurs. Utilisé dans la pathologie du cartilage. Grâce au sulfate de chondroïtine, ces médicaments réparent les articulations. Ce sont Chondroxide et Drastop..

    Injections

    L'injection implique l'introduction d'un médicament dans un muscle ou une veine pour accélérer la «délivrance» de médicaments dans une zone enflammée. Il est important que l'aiguille soit pointue - ni la peau ni les muscles ne sont blessés.

    Les caractéristiques distinctives de l'injection sont:

    • Taux de guérison.
    • L'efficacité du traitement. La substance active ne subit aucun processus dégénératif dans le tractus gastro-intestinal.
    • La nécessité d'une approche professionnelle de l'injection. Il vaut mieux ne pas se faire des injections vous-même - vous devez consulter un médecin tous les jours ou appeler un fournisseur de soins de santé à domicile.
    • Un rendez-vous spécialisé est requis. Seul un médecin peut vous prescrire le bon médicament. Et de nombreux médicaments sans ordonnance sont totalement impossibles à acquérir..

    Exercice et exercice

    La physiothérapie est une méthode de traitement des maladies et de réduction des maux de dos. Les objectifs de la thérapie par l'exercice sont de restaurer le système musculo-squelettique, d'améliorer l'état du patient et de corriger la posture.

    Pour les maux de dos, il est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

    1. Position de départ - couchée. Il est nécessaire de relever alternativement la jambe gauche et la jambe droite. La hauteur de levage maximale est de dix à quinze centimètres. La jambe levée doit être maintenue en poids pendant 10 à 15 secondes. L'exercice est effectué 10 à 15 fois sur chaque jambe.
    2. En position couchée, vous devez plier les genoux. L'angle de flexion est de 90 à 100 degrés. À la fin de l'exercice, les jambes pliées doivent être inclinées vers la droite et la gauche jusqu'à l'arrêt. Faites de l'exercice 15 fois.
    3. Vous devez vous pencher lentement et en douceur dans différentes directions. Lorsque vous effectuez l'exercice, le dos doit être aussi droit que possible. Assez 20 pistes dans chaque direction.
    4. Position de départ - debout à quatre pattes. Il est nécessaire de faire des balançoires avec des bras et des jambes opposés (par exemple, la main droite et la jambe gauche sont impliquées) en même temps. Il est effectué 10-15 fois
    5. "Pont". Après vous être levé à quatre pattes, le ventre sorti, vous devez plier le dos et vous fixer dans cette position aussi longtemps que vous avez suffisamment de force. Faites l'exercice au moins 5 fois.

    Massage

    Le massage est une technique de traitement visant à influencer les points actifs d'une personne à l'aide de mains ou d'appareils spéciaux. Cette méthode a fait ses preuves dans la lutte contre la douleur dans la région lombaire. Cependant, le massage ne doit être effectué que par un spécialiste, car un profane peut nuire à la santé de la colonne vertébrale.

    • améliore la circulation sanguine dans la partie affectée du corps;
    • rend les muscles et les ligaments plus flexibles et élastiques;
    • soulage la forme aiguë de la douleur;
    • élimine les toxines du corps;
    • crée des sensations agréables grâce au massage des zones sensibles du corps;
    • effet bénéfique sur l'humeur.

    Le massage est mieux combiné avec un bain ou un sauna. Il est particulièrement utile pour cuire à la vapeur avec des balais de bouleau ou de chêne: ils augmentent le tonus du corps.

    Échauffement et cryothérapie

    Cette méthode de traitement fait référence à la médecine traditionnelle. Le réchauffement aide à soulager les douleurs qui ne sont pas associées à l'inflammation. Par exemple, il s'agit d'une entorse, d'une hernie, d'une courbure de la colonne vertébrale ou d'une ostéochondrose. La cryothérapie, au contraire, est efficace dans les formes aiguës d'inflammation..

    Rappelles toi! En présence d'infection dans le corps, le réchauffement perd ses effets positifs. L'augmentation du flux sanguin génère une douleur infatigable dans le corps humain, et la zone d'inflammation peut augmenter.

    Prévention des maladies

    Pour éviter la récurrence de la douleur dans la région lombaire, nous vous recommandons de suivre trois règles principales:

    • Exercice régulier.

    Les exercices doivent avoir un caractère général de renforcement. Ils affectent uniformément tous les groupes musculaires, y compris dans le dos et l'abdomen. Il est recommandé de les pratiquer quotidiennement pendant au moins vingt à trente minutes. Les exercices du matin, le jogging, la natation dans la piscine ou une promenade rapide conviennent.

    • Maintenir un équilibre eau-sel.

    Il est recommandé à une personne de boire jusqu'à trois litres de liquide par jour. L'eau minérale pure convient à cela. Les boissons gazeuses, le café et le thé ont un effet néfaste sur les reins et ne saturent pas le corps..

    Il faut boire plus d'eau le matin. Après 20h00, il est préférable de réduire la quantité d'eau consommée, car elle est lourde d'œdème et de douleur dans les reins.

    • Mangez bien et consultez un médecin.

    Passez en revue votre alimentation quotidienne. Vous devez réduire la quantité d'aliments gras, frits et fumés ou l'éliminer complètement - il est préférable d'ajouter des plats et des produits sains. Le plus utile est celui qui est cuit à la vapeur ou cuit. Dans votre alimentation quotidienne, il devrait y avoir autant d'aliments que possible, saturés des vitamines, oligo-éléments et minéraux nécessaires.

    Il est recommandé de subir des examens médicaux annuels, qui comprennent un examen complet du corps. Les femmes devraient consulter régulièrement un gynécologue, les hommes devraient être urologues. La santé des enfants doit être surveillée au niveau des établissements d'enseignement - un examen médical établi aidera à identifier la maladie à temps et à commencer le traitement dès que possible.

    La principale condition pour maintenir une colonne vertébrale saine est un bon style de vie.!

    En plus de ces trois règles, plusieurs autres sont également recommandées à suivre:

    • Gardez une trace de votre posture.
    • Évitez les postures inconfortables. Les genoux doivent être au-dessus du niveau du bassin. Vous devez vous asseoir sur une chaise basse ou mettre un support sous vos pieds. Il est préférable de placer un petit oreiller entre le bas du dos et le dossier de la chaise (chaise).
    • Quand le travail de bureau mérite d'être déplacé régulièrement. Une fois par heure, faites des pauses pour une petite charge de cinq minutes.
    • Vous devez dormir sur un matelas orthopédique dur.
    • Soulevez correctement les poids. Cela se fait en pliant les articulations du genou. Vous devez vous asseoir sur le sujet, plier les genoux, tout en gardant le dos droit.
    • Lors du transport de marchandises, il convient de répartir la charge entre les deux mains..

    Conclusion

    La lombalgie est un symptôme dangereux caractérisé par son incohérence et sa variabilité..

    Prenez soin de votre santé, ne retardez pas les visites chez le médecin et menez une vie active - vous n'aurez alors pas de problèmes de colonne vertébrale.

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