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Causes de la douleur au talon pendant la marche, après le sommeil, au repos, les maladies et leur traitement

Une condition dans laquelle les talons sont douloureux peut survenir pour de nombreuses raisons, ce qui nécessite un examen détaillé et un traitement par divers spécialistes (traumatologue, chirurgien, rhumatologue, oncologue, spécialiste des maladies infectieuses et même un spécialiste de la tuberculose). Voici les principales maladies dans lesquelles la douleur peut survenir dans cette zone anatomique.

Causes de douleur au talon qui ne sont associées à aucune maladie

  • Le port d'un talon haut pendant longtemps conduit à une surcharge des tissus du pied;
  • Avec une augmentation de l'activité motrice;
  • Gain de poids rapide.

Dans un groupe distinct, il est nécessaire de supprimer une maladie aussi courante que le maïs sec (voir comment se débarrasser des cors secs). Cela cause non seulement beaucoup d'inconvénients, mais provoque également une douleur intense au fil du temps lors de la marche.

Maladies inflammatoires

Fasciite plantaire (éperon calcanéen)

Il se caractérise par une douleur de genèse inflammatoire, dans la projection des talons, due à un étirement ou à des dommages prolongés par une croissance du fascia plantaire du calcanéum. Une telle pathologie se produit en raison d'une position debout prolongée sur les jambes, d'un traumatisme des os du pied ou des pieds plats. L'évolution de cette maladie forme un cercle pathologique, c'est-à-dire que le fascia enflammé est impliqué dans la formation d'une croissance osseuse (ostéophyte) sur le talon, et cette dernière constamment traumatisante ne permet pas à ce processus de disparaître. Pour cette raison, les talons de ces patients sont constamment douloureux et sans phases de rémission. Le syndrome douloureux ne disparaît qu'après le traitement de l'éperon du talon, puis pas pour longtemps. Douleur particulièrement prononcée au talon immédiatement après le sommeil, ainsi qu'après avoir marché ou couru.

Achille (inflammation du tendon d'Achille)

Le processus inflammatoire dans cette formation anatomique se produit en raison de charges constantes sur les muscles du mollet (montée, saut), portant des chaussures de compression inconfortables et marchant avec des talons hauts. La maladie se caractérise par une douleur dans la projection du tendon et dans son intégralité. De plus, sans faute, une douleur survient au-dessus des talons d'intensité moyenne et un gonflement du tendon lui-même. En l'absence de traitement et d'immunité réduite, une inflammation purulente du tendon d'Achille peut survenir, puis la douleur au talon devient plus intense, au point qu'une personne ne peut pas faire un pas. En plus de ce qui est indiqué, l'inflammation peut atteindre un niveau tel qu'une rupture du tendon peut se produire. Cette condition nécessite des soins médicaux d'urgence..

Ostéochondropathie du tubercule calcanéen

L'essence de cette pathologie réside dans le fait que pour des raisons inconnues, une nécrose stérile des sections du calcanéum spongieux qui commence à supporter la plus grande charge commence à se développer. Un symptôme caractéristique est une douleur qui survient au talon au moindre effort. Marcher avec une telle maladie apporte au patient une douleur intense, qui n'est presque pas supprimée. Les patients se déplacent uniquement à l'aide de béquilles ou d'une canne, en marchant en même temps uniquement sur l'avant-pied. La peau du talon est presque toujours enflée et présente des signes de malnutrition (atrophie). Une atrophie des muscles de la jambe inférieure se produit..

Bursite calcanéenne

Cette condition pathologique se manifeste par les symptômes classiques de l'inflammation, à savoir: gonflement, douleur, altération de la fonction, augmentation de la température locale, rougeur.

Exercice périostite

Cette maladie est caractérisée par une inflammation du périoste due à des charges excessives. Une telle pathologie survient souvent chez les athlètes et les haltérophiles. La douleur au talon et l'inflammation de la substance périostée s'arrêtent quelques semaines après l'arrêt du stress.

Maladies oncologiques

Sarcome calcanéen

Il se caractérise par le fait que le syndrome douloureux est d'abord moins prononcé et peut être facilement éliminé à l'aide d'analgésiques, mais après un certain temps, il devient plus intense. En cours de route, des symptômes d'intoxication par le cancer (perte de poids, épuisement, anémie) apparaissent. Avec la croissance de la tumeur, des fractures pathologiques du calcanéum peuvent survenir..

Maladies du système nerveux périphérique

Neuropathie du nerf tibial, à savoir ses branches médianes

Il se manifeste comme une violation de la fonction de flexion du pied et des troubles trophiques de la peau au-dessus du talon. Une caractéristique de cette pathologie est que la douleur au talon est remplacée par un engourdissement complet. Une neuropathie de longue date entraîne l'apparition d'ulcères trophiques au talon.

Origine traumatique

Fracture du calcanéum

Se produit avec un fort impact dans la projection du talon. Il se caractérise par le fait que la victime ne peut pas se concentrer sur le talon et encore plus prendre des mesures. Les mouvements de la cheville sont fortement limités en raison de l'hématome et de la douleur intense qui en résultent.

Selon le degré de contusion, le tableau clinique est similaire à une fracture du calcanéum et le diagnostic de l'intégrité du talon n'est possible qu'à l'aide de la radiographie. Même après quelques semaines, une douleur au talon se produit lors de la marche.

Épiphysite

Représente la séparation du tissu cartilagineux entre deux points d'ossification. Cette condition ne se produit que chez les enfants de 7 à 16 ans présentant une blessure au talon ou un effort physique accru. Il convient de noter que souvent, il y a une douleur au talon après le sommeil, c'est-à-dire sans aucune activité physique.

Maladie causée par une infection

Tuberculose osseuse

Cette maladie infectieuse affecte le calcanéum, ce qui entraîne non seulement une douleur intense, mais également une nécrose caséeuse du tissu osseux à l'intérieur du talon. En l'absence de traitement adéquat, une fistule se forme, qui tend à une rémission périodique et à une ré-inflammation avec la libération de contenu purulent de l'os (voir comment se transmet la tuberculose).

Ostéomyélite

Cette condition pathologique est caractérisée par le fait qu'à l'intérieur de l'os il y a une nécrose causée par une fusion purulente des tissus, due à la multiplication des micro-organismes. La maladie se caractérise à la fois par des symptômes généraux (température corporelle jusqu'à 39 degrés, faiblesse générale, perte de poids) et locaux (fistule dans le calcanéum, libérant une quantité importante de pus). Le talon est œdémateux et les vaisseaux veineux au-dessus sont fortement dilatés en raison de la compression par les tissus pasteurs. En savoir plus sur les symptômes et le traitement de l'ostéomyélite.

Pathologie causée par des troubles métaboliques ou des maladies systémiques

L'arthrite dans le psoriasis

Les manifestations cliniques sont très similaires à la polyarthrite rhumatoïde, mais en raison de manifestations externes sur la peau, il est possible de les distinguer. L'un des premiers symptômes sera l'apparition soudaine d'une douleur au talon au repos, parfois une augmentation de l'articulation due à l'accumulation de liquide pathologique est constatée. Les patients n'associent généralement pas la douleur à la maladie sous-jacente, à la suite de laquelle les mauvaises tactiques de traitement sont choisies.

Goutte

La goutte est une affection pathologique caractérisée par le dépôt d'urates, c'est-à-dire de sels d'acide urique. Déjà au début de la maladie, une douleur aiguë se produit dans les articulations, dans ce cas dans les talons, les gros orteils, des rougeurs et un gonflement de la peau au-dessus d'eux. Ces symptômes surviennent souvent la nuit. Pendant la palpation, une augmentation de la température des tissus locaux et de leur douleur est observée. Sans traitement de la goutte (y compris des méthodes alternatives), ces symptômes durent plusieurs jours ou semaines, selon le stade de la maladie. Plus souvent, en plus de la douleur dans la zone du talon, des douleurs dans la zone articulaire du gros orteil, ainsi qu'une cheville, une articulation du genou et une hanche, se joignent également. Les doigts et le tendon d'Achille peuvent être impliqués dans le processus inflammatoire..

Spondylarthrite ankylosante

Désigne les maladies inflammatoires et dégénératives de la colonne vertébrale et des articulations. L'essence de la spondylarthrite ankylosante est que le corps produit des anticorps contre ses propres ligaments et articulations. À la suite de ces processus, l'ossification de l'appareil ligamento-articulaire de la colonne vertébrale commence, les vertèbres se développent ensemble, la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale disparaissent complètement. L'une des premières manifestations de cette maladie est une douleur intense au talon, à la suite de laquelle le patient ne peut pas se tenir sur le sol.

Polyarthrite rhumatoïde

Cette maladie est considérée comme l'une des plus graves du genre, ce qui est confirmé par l'apparition rapide et les complications persistantes de presque toutes les articulations du squelette humain. Au début, des douleurs d'intensité modérée, un œdème et une mobilité réduite des articulations apparaissent. Il convient de noter que la douleur au talon est un symptôme rare de cette maladie, mais si elle a commencé, elle indique l'implication de toutes les articulations du pied dans le processus. Le syndrome douloureux survient à la fois au repos et au moindre effort sur la jambe.

Diagnostic de la douleur au talon

  • Plaintes des patients et examen clinique
  • Numération globulaire complète pour l'anémie ou la leucocytose
  • Chimie sanguine
  • Marqueurs du cancer
  • Radiographie des os de la cheville et du pied des deux côtés
  • Radiographie de la poitrine et de l'abdomen
  • Tomodensitométrie en spirale
  • IRM
  • Ostéoscintigraphie (scintigraphie osseuse, principalement utilisée pour détecter les métastases, la nécrose ou la fistule)
  • Densitométrie (étude de la densité osseuse)
  • Cheville à ultrasons

Comment traiter la douleur au talon

Il est important de comprendre que la douleur au talon doit être traitée immédiatement après un diagnostic préliminaire. Jusque-là, toutes les activités doivent viser uniquement à arrêter la douleur, car celle-ci affecte considérablement la qualité de vie.

Afin de réduire la douleur, il est nécessaire d'utiliser les mesures suivantes:

  • Vaporisation quotidienne des pieds dans de l'eau tiède, suivie d'un frottement des onguents anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac 1 et 5%, diprilif, gel fastum et autres);
  • Selon les indications et les douleurs d'intensité modérée, les médicaments de cette série peuvent être utilisés par voie orale et administrés par voie intramusculaire, mais à condition qu'il n'y ait pas de maladies de l'estomac et du duodénum. Ces médicaments comprennent: le dicloberl, l'ibuprofène, le movalis, le nimesil, le fanigan, la dexalgin et les kétans;
  • De plus, en cas de douleur intense, un blocage est effectué (diprospan avec lidocaïne 2% injectée au point de douleur la plus intense), cette méthode est la plus justifiée pour l'éperon calcanéen ou l'arthrite;
  • Les troubles trophiques de la zone du talon sont traités avec des médicaments qui améliorent la rhéologie sanguine et augmentent la circulation sanguine (tivortine, actovegin);
  • En présence de callosités sèches, le traitement consiste à utiliser des enduits spéciaux qui le corrodent ou à utiliser une solution d'acide lactique dans la préparation du colomac;
  • Différents types d'interventions chirurgicales (ablation d'une partie de l'os, séquestration ou éperon);
  • Pour tous les types de douleur dans la zone du talon, l'utilisation du massage des pieds, de la thérapie par l'exercice (marcher sur les orteils, sur le bord du pied) et porter des semelles orthopédiques sont indiquées;
  • Un traitement important et une mesure préventive pour presque toutes les pathologies qui causent des douleurs dans la zone du talon sont de réduire le poids corporel et de porter des chaussures confortables.

Le talon fait mal et ça fait mal d'avancer: que faire

Qu'est-ce qui cause des douleurs au talon en marchant? Comment agir et quel médecin contacter? Puis-je régler le problème moi-même? Essayons de comprendre!

Pourquoi le talon fait mal et ça fait mal de marcher dessus

La douleur dans les talons peut être la manifestation d'un certain nombre de pathologies.

Arthrite

L'arthrite est une inflammation de la surface articulaire. Habituellement, les articulations sous-taliennes et talno-calcanéo-naviculaires sont impliquées dans le processus. On distingue également l'arthrite goutteuse et traumatique du talon. La goutte se développe à la suite du dépôt de cristaux d'urate dans les tissus, traumatique est le résultat d'une blessure (ecchymose, entorse ou fracture de l'un des os formant le talon).

La maladie peut avoir une évolution aiguë et chronique. Dans le premier cas, l'inconfort survient soudainement et disparaît après le traitement. Si la maladie prend une forme chronique, une douleur au talon apparaît périodiquement dans le contexte d'une exacerbation de la maladie sous-jacente, après un exercice ou une hypothermie.

Le plus souvent, l'arthrite au talon survient en raison d'une infection antérieure (intestinale ou respiratoire). Le patient est dérangé par la douleur, une augmentation de la température corporelle, une conjonctivite et des phénomènes catarrhaux sont possibles. L'arthrite affecte généralement les deux membres. Autour de l'articulation, il y a un gonflement, éventuellement une rougeur de la peau. Les patients comparent la douleur à la sensation d'un «clou dans le talon». Les sensations douloureuses ne disparaissent pas même la nuit, à cause de quoi le sommeil peut être perturbé.

Les antibiotiques, les glucocorticostéroïdes et les analgésiques sont utilisés pour traiter la maladie..

Talons arthrosiques

L'arthrose calcanéenne est considérée comme une maladie féminine. Le plus souvent, cela affecte les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts. En raison d'une mauvaise répartition du poids corporel, l'articulation s'enflamme, les processus métaboliques y sont perturbés, ce qui entraîne la destruction du tissu cartilagineux et l'apparition de douleurs au talon.

Des excroissances (ostéophytes) apparaissent à la surface de l'articulation touchée, ce qui peut lui faire perdre complètement ses fonctions.

Les symptômes de l'arthrose sont les suivants:

  • l'articulation craque en se déplaçant;
  • une douleur au talon est notée, s'aggravant vers la fin de la journée;
  • autour de la peau du talon rougie, la température locale augmente, un gonflement est possible.

L'arthrose est traitée à l'aide d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et de chondroprotecteurs. Malheureusement, si l'articulation a été gravement endommagée, sa récupération complète est impossible. Par conséquent, il est conseillé de commencer le traitement immédiatement après les premiers symptômes.

Bursite

Avec la bursite calcanéenne, le sac articulaire (bourse), qui relie les muscles de la jambe inférieure et du calcanéum, est affecté. Il y a une maladie avec des charges élevées sur les pieds (longue course, marche, corde à sauter).

Au premier stade de la maladie, le talon fait mal en se déplaçant. Au fur et à mesure que la bursite se développe, une douleur est notée au repos. La douleur apparaît au-dessus du talon, la peau devient rouge, un gonflement se produit. Si elle n'est pas traitée, une inflammation peut se produire, lourde de complications dangereuses telles que la septicémie et les phlegmon..

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les glucocorticostéroïdes sont utilisés pour traiter la bursite. Lorsque l'inflammation bactérienne est attachée, des antibiotiques sont utilisés. Si de l'exsudat se forme dans la zone affectée, il est retiré chirurgicalement.

Fasciite

Avec la fasciite, le processus inflammatoire affecte les muscles, les ligaments et les tendons. Il se développe en raison de pieds plats, de chaussures inconfortables, d'une surcharge des pieds. La fasciite est une complication fréquente des pathologies auto-immunes et endocrines (diabète sucré, spondylarthrite ankylosante, etc.).

La fasciite se caractérise par une douleur sourde et sourde au talon, qui s'intensifie lorsque vous essayez de vous appuyer sur le membre affecté. Avec des charges prolongées, les tissus gonflent, la température du pied augmente et il y a une hyperémie de la peau.

Les chondroprotecteurs, les anti-inflammatoires et les blocages thérapeutiques sont utilisés pour le traitement..

Éperon au talon

L'éperon du talon résulte d'une blessure permanente au talon. En conséquence, une accumulation (ostéophyte) se forme sur les os, en raison de la pression sur les tissus environnants, le talon fait mal. La longueur de l'ostéophyte est de 3 à 12 mm. L'extrémité pointue est dirigée vers les orteils.

Le plus souvent, l'éperon se produit chez les femmes de plus de 40 ans qui préfèrent les chaussures non ergonomiques (trop étroites, à talons hauts, etc.).

L'éperon du talon provoque une douleur aiguë, dont les patients sont particulièrement touchés le matin immédiatement après s'être levé. La douleur diminue pendant que vous marchez, mais s'intensifie après l'exercice. Un œdème et une hyperémie apparaissent dans la zone affectée..

Pour le traitement, l'utilisation de stéroïdes et d'analgésiques est recommandée. De bons résultats peuvent être obtenus par la physiothérapie en combinaison avec le port de semelles orthopédiques. Dans les cas avancés, l'ablation chirurgicale de l'ostéophyte est recommandée..

Tendenit

Avec une tendinite, une douleur au talon se produit, accompagnée d'une sensation de tension musculaire du mollet. La mobilité articulaire est limitée. Il est difficile pour le patient de se tenir debout ou de plier le pied. Lors du déplacement, un grincement caractéristique peut se produire..

Le traitement est effectué à l'aide de médicaments anti-inflammatoires et d'analgésiques. Exercices thérapeutiques et physiothérapie recommandés.

Érythromélalgie

Il existe deux formes de la maladie:

  • Primaire Elle survient chez les patients âgés de 25 à 40 ans. Elle affecte les deux pieds, les symptômes sont assez prononcés;
  • Secondaire C'est une conséquence de la sclérose en plaques, de l'ostéochondrose, du myxœdème et d'autres pathologies systémiques chroniques. La douleur chronique au talon est légère, les pieds sont affectés de manière asymétrique.

Une douleur au pied avec érythromélalgie survient soudainement. Il a un caractère brûlant et pulsant. Souvent, les patients abaissent leurs pieds dans l'eau froide pour se débarrasser des sensations désagréables. La douleur passe d'une heure et demie à deux minutes par elle-même. Les pieds pendant l'attaque deviennent rouges en raison de l'expansion des capillaires, lorsque vous les touchez, ils sont chauds, une grande quantité de sueur est libérée.

Pour se débarrasser de la maladie de Mitchell, il est nécessaire de traiter la pathologie primaire qui a conduit à son apparition. En règle générale, une maladie se développe si le système nerveux autonome est affecté. Pour la thérapie, des complexes de vitamines sont utilisés pour améliorer le fonctionnement du système nerveux, ainsi que des antihistaminiques et des agents vasoconstricteurs..

L'ostéoporose

L'ostéoporose du calcanéum se développe en raison de l'amincissement et de la fragilité accrue du tissu osseux. L'ostéoporose peut survenir en raison d'un apport insuffisant de calcium dans les aliments ou en raison de changements liés à l'âge. Le surpoids, une charge excessive sur l'articulation et la présence de maladies chroniques du système endocrinien (diabète sucré) aggravent le cours du processus..

L'ostéoporose peut être asymptomatique. Ils le trouvent avec une fracture osseuse et une douleur au talon causée par cela..

La thérapie vise à enrichir le corps en calcium et à renforcer le tissu osseux. Si l'ostéoporose est associée à l'apparition de la ménopause, un traitement hormonal avec des œstrogènes est utilisé..

Blessures et ecchymoses

La douleur au talon peut être liée à une blessure. Habituellement, le talon souffre après avoir sauté d'une grande hauteur. Le membre affecté devient rouge, gonfle, sa mobilité peut diminuer.

Le diagnostic est généralement simple: la douleur est associée à une blessure et les radiographies montrent des dommages au tissu osseux ou au tendon.

Le traitement dépend du type de blessure. L'immobilisation (limitation de la mobilité des membres), l'apport de complexes vitaminiques accélérant la régénération des tissus, ainsi que des analgésiques sont recommandés..

Maladie du Nord

Dans l'enfance, le calcanéum se compose de deux fragments séparés reliés par du cartilage. Si l'enfant met trop de pression sur la jambe, le cartilage peut être endommagé. En conséquence, une inflammation se produit qui ne permet pas au calcanéum de se former normalement.

Le pied affecté gonfle, il fait mal lorsqu'il est exercé. Souvent, un enfant cherche à redresser son pied autant que possible pour réduire la douleur. Si le garçon se plaint que son talon lui fait mal, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si elle n'est pas traitée, la fonction des membres peut être tellement altérée qu'une personne reste boiteuse à vie.

La maladie du Nord est traitée par physiothérapie (électrophorèse avec calcium et novocaïne). Les préparations de calcium peuvent être administrées par voie orale. En raison de l'entrée de cet oligo-élément dans le corps, le processus de calcification du calcanéum est accéléré. De plus, des analgésiques sont utilisés.

Les causes de la maladie chez les femmes

Chez les femmes, la douleur au talon peut être causée par les raisons suivantes:

  • porter des chaussures inappropriées. Les chaussures à talons hauts et les chaussures qui serrent les pieds peuvent conduire non seulement à une mauvaise répartition de la charge, mais également à des difficultés de circulation;
  • exercice physique. La douleur au talon est souvent causée par l'exercice. Sauter à la corde et courir dans des chaussures mal choisies sont particulièrement dangereux;
  • l'ostéoporose. Avec l'ostéoporose, le tissu osseux devient plus fragile et plus souvent endommagé. Une fracture des os qui forment le talon ne peut se manifester que par la douleur et la difficulté à soutenir le pied qui en résulte. Les fractures du calcanéum peuvent guérir par elles-mêmes, sans nécessiter de traitement. Cependant, une telle blessure indique un amincissement du tissu osseux nécessitant un traitement;
  • grossesse. Pendant la grossesse, le poids corporel change considérablement, ce qui augmente la charge sur les membres inférieurs;
  • pied plat. Lors du changement de la voûte plantaire, non seulement le talon peut faire mal: un inconfort est noté dans les muscles du mollet;
  • surpoids. Le surpoids est associé à une charge accrue sur les pieds. Le résultat est une douleur au talon.

Que faire si le talon est très douloureux en marchant

Si le talon fait mal en marchant, vous devez d'abord consulter un médecin. L'automédication est inacceptable: seul un professionnel peut déterminer la cause et choisir le traitement optimal.

Pour soulager la douleur, des analgésiques (ibuprofène, paracétamol) peuvent être utilisés. Les AINS qui ont un effet analgésique ne peuvent pas être utilisés de façon continue: cela peut provoquer le développement de gastrites et d'ulcères d'estomac. Ces médicaments ne doivent être utilisés que pour soulager les symptômes avant que le médecin ne sélectionne le schéma thérapeutique approprié pour la pathologie détectée..

Pour renforcer le cartilage, vous pouvez prendre des chondroprotecteurs et des complexes multivitaminiques.

Comment traiter la douleur au talon

Le traitement de la douleur au talon dépend de la pathologie à l'origine de ce symptôme..

En règle générale, les groupes de médicaments suivants sont utilisés pour le traitement:

  • glucocorticostéroïdes qui soulagent l'inflammation;
  • les analgésiques (AINS), qui permettent de réduire l'intensité de la douleur;
  • chondroprotecteurs;
  • préparations de calcium;
  • onguents qui soulagent le gonflement et l'arrêt de l'inflammation.

Il est important de se rappeler que la douleur au talon n'est pas une maladie, mais son symptôme. Le soulagement de la douleur n'est pas le seul objectif du traitement. Par conséquent, vous ne devez en aucun cas prendre des analgésiques sur une base continue et reporter une visite chez le médecin. Dans certaines pathologies, une mauvaise automédication peut entraîner une perte de mobilité des membres et une invalidité..

Les procédures physiothérapeutiques, les massages et les exercices physiques spécialement sélectionnés contribuent à obtenir un bon effet pour le traitement des maladies du système musculo-squelettique..

Comment vous aider à la maison

À la maison, les mesures suivantes aideront à soulager la douleur:

  • bains à l'extrait de sel ou d'aiguilles de pin. Les bains doivent avoir une température de 35 à 36 degrés. Si la douleur au talon est causée par un traumatisme, des compresses froides sont recommandées dans les premiers jours. Après 2-3 jours pour accélérer la guérison, vous pouvez aller aux bains;
  • auto-massage. Les techniques d'auto-massage peuvent être enseignées par un chirurgien orthopédiste. Le massage doit être fait délicatement et soigneusement. Si la peau de l'articulation touchée devient rouge et enflée et que le toucher provoque de la douleur, le massage est contre-indiqué;
  • épargner le membre affecté. Le pied sur lequel le talon fait mal ne peut pas être surchargé. Dans la douleur aiguë, vous ne devez pas compter sur le membre affecté, marcher beaucoup et faire activement les tâches ménagères;
  • onguents à effet anesthésique à base de cétonal et d'autres AINS. Tout d'abord, la pommade doit être appliquée sur une petite zone de la peau pour savoir s'il y a une allergie aux composants du médicament.

La prévention

Pour éviter les douleurs au talon, il est recommandé:

  • Choisissez les bonnes chaussures. Les chaussures doivent avoir un talon de 2 à 5 centimètres de haut: c'est cette longueur qui est considérée comme optimale. Une semelle plate peut provoquer des pieds plats et un talon haut provoque une mauvaise répartition du poids corporel dans le pied;
  • Ne chargez pas trop les membres. Évitez l'entraînement intense, la course prolongée, le saut;
  • prenez des suppléments de calcium. Le calcium renforce le tissu osseux, aidant à éviter l'ostéoporose et les fractures. Avant de commencer un cours, vous devriez consulter votre médecin: pour certaines maladies (par exemple, avec insuffisance rénale chronique ou cholécystite), les préparations de calcium sont contre-indiquées;
  • boire des complexes multivitaminiques;
  • Ne suivez pas de régimes stricts. Si le corps ne reçoit pas les protéines, graisses et glucides nécessaires, tous les organes et systèmes, y compris le système musculo-squelettique, souffrent;
  • subir régulièrement des examens médicaux. Lors de l'examen, une détection précoce des processus pathologiques est possible, dont l'un des symptômes peut être une douleur au talon;
  • perdre du poids. Le surpoids entraîne une augmentation du stress sur les pieds. Le poids devrait être réduit progressivement sous la supervision d'un diététiste.

Si le talon fait mal pendant longtemps, ce symptôme ne doit pas être ignoré. Il est important de consulter immédiatement un médecin pour trouver la cause de la douleur et commencer le traitement. Le temps perdu peut entraîner la nécessité d'une intervention chirurgicale!

Que faire si les talons des jambes font mal en marchant

La douleur au talon lors de la marche survient dans le contexte de diverses pathologies du corps, et également si le talon fait mal lors de la marche, cela peut être une conséquence des blessures. Chez les représentants de la belle moitié de la population, la douleur au talon lors de la marche apparaît plus souvent, cela est dû à la marche en talons hauts. Le talon est un amortisseur spécifique lorsqu'il repose sur le pied. La plus grande partie de la charge en position debout ou en marchant se fait dessus. Par conséquent, une douleur intense devient un obstacle à une activité motrice à part entière, une personne essaie de déplacer la charge d'un endroit douloureux, commence à boiter. Par conséquent, il est important de savoir pourquoi ce domaine fait mal et de prendre des mesures..

Pourquoi ça fait mal s'il n'y a pas de pathologies

Une douleur au talon lors de la marche peut survenir en raison de divers facteurs provoquants, qui peuvent être conditionnellement divisés en plusieurs catégories:

Causes non morbides;

  • processus pathologiques accompagnés de lésions de la structure du pied;
  • processus pathologiques dans les os ou les articulations;
  • blessures.
  • La tension prolongée du pied est une condition prédisposante à la douleur aiguë après la marche. Pour surcharger l'appareil musculaire, il procède à une marche prolongée en talons, dans des chaussures inconfortables et trop serrées, avec une taille haute. Les pieds plats provoquent également une tension musculaire et des douleurs au talon..
  • En raison d'une forte perte de poids corporel ou après une marche prolongée, une atrophie de la couche graisseuse sous-cutanée du talon peut survenir..
  • Un ensemble précis de masse corporelle pendant une courte période contribue également au fait que la semelle ou le talon peuvent faire mal.

Découvrir pourquoi les talons font mal en marchant, vous pouvez vous débarrasser d'un phénomène aussi désagréable.

Maladies de la structure du pied, accompagnées de douleurs

Si une douleur au talon survient lors de la marche, les causes peuvent être associées à certains processus pathologiques dans la structure du pied lui-même, parmi lesquels:

  • Fasciite plantaire ou éperon calcanéen. Cette maladie est caractérisée par un processus inflammatoire dans la structure du pied. Elle se développe pour diverses raisons, courantes parmi elles: - augmentation de la charge, faiblesse des ligaments, hypertonie de l'appareil musculaire du membre inférieur. Cela provoque de la douleur, surtout le matin.
  • Tendinite - un processus inflammatoire dans le tendon calcanéen, qui se déroule dans le contexte de changements dégénératifs.
  • Apophysite calcanéenne. Une telle maladie apparaît souvent dans l'enfance, les raisons en sont une croissance osseuse trop rapide, un exercice prolongé. Le pied fait mal, une douleur au talon apparaît également.
  • Maladies neurologiques.
  • Inflammation et augmentation de la taille de ce que l'on appelle "l'os" (hallux valgus).

Ces maladies peuvent provoquer des douleurs le matin, en plus de l'apparition de douleurs sous le talon, le pied peut faire mal. Traiter la cause profonde d'un symptôme désagréable peut aider à soulager la douleur..

Maladies de l'os et de l'appareil articulaire

L'apparition de sensations douloureuses dans le pied ou le talon du pied peut être facilitée par divers processus pathologiques dans l'os ou l'appareil articulaire. Ces affections comprennent:

  • L'arthrite est un processus inflammatoire accompagné de changements dégénératifs de l'appareil articulaire. Ils affectent les petites articulations du corps, y compris les articulations de la jambe..
  • Processus ressemblant à une tumeur dans les os des membres inférieurs. À mesure que le néoplasme se développe, une compression des racines nerveuses se produit, ce qui provoque l'apparition d'une douleur systématique au talon et au pied.
  • Métastases se propageant au bas des jambes pendant le développement du cancer.
  • Spondylarthrite ankylosante - une maladie grave qui affecte les grosses articulations et les vertèbres. L'un de ses symptômes peut être une douleur intense aux talons et aux pieds..
  • Ostéomyélite - affecte l'appareil osseux. Avec son développement, l'os du talon est souvent touché..
  • Tuberculose osseuse.
  • Arthrite goutteuse.
  • Infections cachées de nature infectieuse.
  • Fissures au talon, entraînant une douleur intense, une marche et une position debout douloureuses.

En outre, des sensations douloureuses de nature différente peuvent apparaître comme un symptôme accompagnant une rupture ou une entorse, une fracture ou une fissure dans l'os, une ecchymose.

Mesures diagnostiques

Si une gêne apparaît dans le talon gauche ou dans la droite, vous devez absolument consulter un médecin. Il découvrira la cause de ce phénomène et établira le schéma thérapeutique approprié. Un rhumatologue ou un orthopédiste doit traiter les maladies qui ont provoqué ces symptômes. Vous devrez peut-être également consulter d'autres médecins..

Pour un examen complet, vous devrez subir les procédures suivantes:

  • don de sang pour des tests de laboratoire;
  • analyse des marqueurs tumoraux;
  • analyse sur un test rhumatismal;
  • radiographie
  • échographie;
  • Tomodensitométrie;
  • imagerie par résonance magnétique.

Si nécessaire, le médecin nomme d'autres types d'examens.

Le personnage fait mal

Le type de douleur est causé par la cause de leur apparition. Ils peuvent être soit un symptôme du stade initial de développement des maladies des jambes, soit apparaître à un certain stade de négligence des affections. Dans les processus inflammatoires ou les lésions ligamentaires dans la zone touchée, une douleur aiguë intense apparaît.

Avec la fasciite, des sensations désagréables apparaissent après le réveil (dans ce cas, les membres droit et gauche sont blessés de la même manière). Ils sont si prononcés qu'une personne met tout en œuvre pour transférer la charge sur une autre partie du pied. Au repos, cela devient un peu plus facile, mais si la charge est effectuée, ça fait encore mal. Seul un médecin doit traiter la maladie, l'automédication est inacceptable.

Avec l'apparition d'une tendinite, avec une rupture des ligaments et d'autres types de blessures, une douleur douloureuse apparaît, dont la nature augmente en s'appuyant sur un membre endolori. En cas de fracture osseuse, une douleur aiguë se produit. Il est nécessaire de traiter en parallèle avec le respect du repos au lit. Dans cette situation, l'application d'un plâtre, après quoi une longue période de réhabilitation.

Comment sont les mesures thérapeutiques

Si le talon fait mal en marchant, que dois-je faire dans une telle situation? Tout d'abord, vous devez consulter un médecin dès que possible, car cela peut indiquer une fracture ou le développement d'un processus infectieux qui doit être traité en temps opportun.

Il existe également des recommandations générales de spécialistes, notamment:

  • Limitation des charges, longues promenades, long séjour en position verticale.
  • Évitez de porter des talons hauts trop serrés et inconfortables.
  • Contrôler le poids corporel.
  • Porter des chaussures orthopédiques.
  • Exercices thérapeutiques.

Si les manifestations désagréables ne sont pas causées par des blessures, la thérapie conservatrice devient un assistant dans la lutte contre les maladies. Si le symptôme survient dans le contexte de la maladie sous-jacente, il doit être traité. Les méthodes de traitement sont sélectionnées en fonction de la cause de cette sensation. En présence d'un processus bactérien, une antibiothérapie est utilisée, en présence de processus inflammatoires dans l'os ou l'appareil articulaire, un traitement avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens est utilisé.

Si les analgésiques sont inefficaces, la faisabilité de l'administration d'un blocage à la novocaïne est parfois envisagée. En présence de maladies des articulations, des os, des ligaments, le médecin prescrit également une série de procédures physiothérapeutiques. Vous pouvez combiner des options de traitement conservatrices avec un traitement utilisant des méthodes non conventionnelles (décoctions à base de plantes médicinales, compresses, lotions, applications).

La physiothérapie a un bon effet comme méthode auxiliaire. Le massage, l'électrophorèse, la magnétothérapie et la thérapie au laser sont prescrits. Si les options de traitement conservatrices sont inefficaces, les processus pathologiques continuent de se développer, passant à des stades avancés, parfois le médecin applique un traitement chirurgical.

Que faire lorsque la douleur au talon vous empêche de marcher

Douleur au talon lors de la marche - un traumatologue est traité assez souvent avec un tel problème. Les raisons peuvent en être une grande variété, allant de chaussures inappropriées et se terminant par diverses maladies. Une douleur au talon peut survenir en raison d'une inflammation du tendon ou d'une ecchymose.

Après tout, ce sont le talon et le pied qui représentent la plus grande charge lors de la marche. La fonction la plus importante des jambes est l'amorti, dans lequel le talon joue le rôle principal..

La douleur au talon cause beaucoup d'inconvénients, et il ne sera tout simplement pas possible de le remarquer. Par conséquent, il vaut mieux ne pas laisser le problème dériver, mais demander l'avis d'un spécialiste.

Pourquoi les talons font-ils mal en marchant

Une douleur aiguë au talon peut être à l'origine de telles maladies:

  • Fasciite de la semelle. La douleur peut survenir en raison d'une surcharge constante du pied. Cela peut également se produire si une personne change brusquement un mode de vie passif en un rythme actif. Dans ce cas, vous devez passer plus de temps sur les jambes, par conséquent, la charge sur le pied augmente.
  • Éperon au talon. L'inflammation constante du fascia plantaire et l'accumulation de sels dans cette zone conduisent à la formation d'une croissance sur l'os du talon, qui est appelé l'éperon du talon.
  • Arthrite articulaire.

Les principaux symptômes provoquant des douleurs pendant le mouvement

Si, pendant la marche, une personne a mal au talon, la cause de cette douleur peut être cachée comme suit:

Inflammation et perturbation du tendon d'Achille. Les symptômes dans ce cas sont les suivants: la douleur se concentre le plus souvent à l'arrière de la jambe au-dessus du talon ou sous le talon depuis le côté de la semelle.

Blessure au tendon. Un tendon peut être blessé sous une charge élevée ou des chaussures mal sélectionnées. Symptômes: forte douleur brûlante sous le talon.

Calcanéum meurtri. À la suite d'un traumatisme, les tissus voisins peuvent s'enflammer et une douleur intense se produit lors de la marche. Les symptômes sont les mêmes que pour les blessures aux tendons. En une semaine, le site de la blessure deviendra rouge, puis bleu et jaune. Les symptômes augmentent progressivement.

Infection, y compris génitale. Dans ce cas, la douleur peut survenir non seulement pendant le mouvement, mais aussi dans un état calme. Les patients atteints d'arthrite réactive peuvent ressentir une douleur au talon même la nuit..

Inflammation de la zone du talon. Peut résulter d'une inflammation chronique des articulations. Ceux-ci incluent l'arthrite psoriasique, la spondylarthrite ankylosante et la goutte..

Érythromélalgie. Un symptôme d'une telle maladie peut être une sensation de brûlure dans le talon lors de la marche. Les taches cutanées dans cette zone deviennent rouges ou acquièrent une teinte bleuâtre. Ce problème peut survenir chez les femmes et les hommes. La chaleur ne fait qu'exacerber le problème. Par conséquent, en particulier la douleur ne reste pas au lit sous les couvertures.

Polyneuropathie. Symptômes de la maladie: douleur brûlante intense, en particulier en marchant, crampes et paresthésie dans les jambes.

Si le talon fait mal après avoir marché

Une douleur au talon après la marche peut survenir pour plusieurs raisons. Cela peut être des chaussures inconfortables, des chaussures à talons hauts, en particulier avec des pieds plats, ou des dommages biomécaniques. De plus, la douleur peut survenir en raison d'une forte charge sur les jambes tout au long de la journée, ainsi qu'en présence d'un excès de poids.

Méthodes de traitement de la douleur aux extrémités des jambes

Étant donné que la douleur au talon est un symptôme, la méthode pour résoudre ce problème dépend de la maladie sous-jacente ou de la cause de celle-ci..

De plus, afin de réduire la douleur et de prévenir son apparition, il est nécessaire de suivre les recommandations de base:

  1. Luttez contre le surpoids. Le surpoids affecte négativement les muscles du pied, car la charge sur l'ensemble de l'appareil moteur d'une personne augmente considérablement.
  2. Utilisez des semelles orthopédiques, cela est particulièrement vrai pour les pieds plats.
  3. Portez uniquement des chaussures confortables, la hauteur du talon ne doit pas dépasser 5 cm. Il n'est pas recommandé de porter des chaussures sans talon pendant une longue période.
  4. Gymnastique d'exercice quotidien pour les jambes.

Fasciite plantaire (éperon calcanéen). Cette maladie se caractérise par une douleur intense sur tout le pied, en particulier après le sommeil ou un repos prolongé. Le plus souvent, les femmes enceintes, les athlètes, les personnes souffrant d'obésité, de diabète sucré ou de pieds plats sont exposés à cette maladie..

Si une douleur au talon est survenue en raison d'une maladie telle que la fasciite plantaire, le médecin vous prescrit un traitement. Il consiste en ce qui suit: le port obligatoire de semelles orthopédiques, réduisant la charge sur les pieds.

Mes amis, tout le monde n'a pas de talons, beaucoup de douleurs au visage dans les organes internes, si vous avez mal au côté gauche, découvrez les principaux symptômes de la douleur dans l'hypochondre gauche et ne tardez pas à aller chez le médecin.

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Pour réduire la douleur dans la phase aiguë, vous pouvez utiliser des analgésiques ou appliquer un massage «glace». La gymnastique thérapeutique est également nécessaire, car elle aidera à soulager le fascia, à renforcer les muscles du pied et de la jambe inférieure.

De plus, les patients se font prescrire des enregistrements et des orthèses la nuit. Ils fixent le pied à l'angle requis, ce qui permettra aux microfractures du fascia de se développer correctement ensemble et d'éviter une nouvelle fracture. Recourent également souvent à la thérapie par ondes de choc. Avec un traitement approprié, il est également très important d'observer les mesures d'hygiène nécessaires et avec un poids corporel accru - un régime.

Si la douleur au talon lors de la marche est sévère, dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments anti-inflammatoires. Dans les cas graves, le médecin peut prescrire une infiltration anesthésique locale et corticostéroïde. Si au cours de l'année le traitement n'apporte pas de résultat positif, le médecin prescrit une opération au cours de laquelle l'aponévrose est partiellement soulagée du stress.

L'opération est assez compliquée et a des effets secondaires

  • Dégâts nerveux,
  • Infection,
  • Rupture du fascia.

Le traitement du talon est un processus long et fastidieux. Par conséquent, pour soulager la douleur, des procédures utiles peuvent être effectuées à la maison. Pour ce faire, vous devez constamment effectuer certains exercices.

Il est nécessaire de masser avec le pied opposé, ne porter que des chaussures confortables avec un talon large et stable. Des chaussures de sport ou orthopédiques avec un renfoncement spécial au talon conviennent également. Utilisez des appareils spéciaux la nuit pour aider à soutenir la voûte plantaire..

De plus, l'exercice suivant vous aidera à faire face à ce problème: assis sur une chaise et posant une serviette devant vous, vous devez essayer de le déplacer avec l'orteil de votre pied endolori. La tâche peut être compliquée si vous mettez une charge sur une serviette.

Aux premières manifestations de la douleur, il est nécessaire de lubrifier le talon avec des onguents toutes les deux heures tous les jours, ce qui comprend une moustache dorée ou un sabre. C'est le meilleur remède populaire pour le traitement des éperons au talon. Un tel traitement aidera à se débarrasser de la douleur en quelques jours. La nuit, il est utile d'appliquer une compresse de graisse d'ours ou de blaireau et de la teinture de sabretnik sur le talon douloureux. Le pansement fixe doit être enveloppé de papier d'aluminium.

Prévention de la douleur au pied

Comme vous le savez, il vaut mieux prévenir une maladie que la traiter plus tard. Par conséquent, pour éviter l'apparition de douleurs au pied, vous pouvez procéder comme suit:

Douleur au talon lors de la marche: raisons de traiter les remèdes populaires

La douleur dans les talons attaque souvent une personne de façon inattendue. Il y a beaucoup de raisons à ce trouble, donc trouver immédiatement ce qui cause exactement ce type de malaise n'est pas si simple. Un traitement sera nécessaire dans tous les cas, car la condition lorsque les talons font mal pendant et après la marche éclipse considérablement la vie quotidienne.

Pour savoir pourquoi il est devenu douloureux de marcher, vous aurez peut-être besoin de l'aide de plusieurs spécialistes. Pour commencer, cela ne fait pas de mal au chirurgien orthopédiste de comparaître, et s'il n'y a pas de médecin, alors au chirurgien. Un diagnostic plus poussé peut nécessiter la consultation d'un rhumatologue, d'un neurologue, d'un oncologue et même d'un spécialiste des maladies infectieuses pour exclure les maladies articulaires systémiques, neurologiques, oncologiques et infectieuses..

Mais même avant une visite dans un établissement médical, le patient peut analyser de manière indépendante la situation - peut-être que les causes sont des causes qui n'ont aucun lien avec une maladie:

  • porter des chaussures serrées, des chaussures à semelles inconfortables et instables ou des talons hauts. Il s'agit d'une torture quotidienne du pied qui entraîne un stress chronique dans tout le pied;
  • un changement radical de mode de vie sédentaire pour un passe-temps actif;
  • un ensemble rapide de livres supplémentaires;
  • "Encrassement" de la plante du pied avec des cors secs et des fissures.

Si les talons font vraiment mal après une longue marche ou à cause du port prolongé de chaussures à talons hauts, le problème peut être vraiment éliminé sans l'intervention d'un médecin. Dès qu'il n'y a pas de facteur irritant, la douleur disparaîtra progressivement.

Causes de la douleur au talon

  • Inflammation ou déchirure du tissu conjonctif du talon aux orteils - fasciite plantaire
  • Éperon au talon, à la suite d'une fasciite plantaire
  • Érythromélalgie. La sensation de brûlure qui en résulte dans les talons est renforcée par l'action de la chaleur. Les zones douloureuses deviennent chaudes, bleuâtres ou rougissent
  • L'ostéoporose
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Tendinite ou inflammation du tendon
  • Maladies inflammatoires des articulations: goutte, arthrite psoriasique
  • Maladies de la colonne vertébrale
  • Traumatisme du calcanéum
  • Bursite
  • Inflammation du tendon d'Achille
  • Présence prolongée du pied dans un état de surcharge. Elle peut être provoquée par le port de chaussures à talons trop bas ou trop hauts, ainsi que la disparition de la couche de graisse sous-cutanée sur le talon due à des sports actifs.

Pour découvrir la cause de la douleur au talon et commencer un traitement adéquat, vous devriez certainement consulter un spécialiste qui vous aidera à choisir les méthodes et les médicaments.

Éperon au talon

Une cause fréquente de douleur au talon est l'éperon du talon: une conséquence de la fasciite plantaire, en fait sa forme chronique. Les sels de calcium déposés sous le talon forment une excroissance aiguë semblable à un bec sur la partie inférieure du calcanéum, ce qui provoque une douleur intense lors de la marche, endommageant les tissus mous environnants.


Il est presque indéfinissable au toucher, mais clairement visible aux rayons X.

Le plus douloureux immédiatement après le sommeil, le matin. Pendant la journée, ils peuvent disparaître ou devenir moins prononcés et réapparaître le soir. La sensation d'un clou enfoncé dans le talon est la principale plainte des patients atteints de cette maladie.

Le processus de dépôt de sel peut prendre plusieurs mois. Souvent, les éperons calcanéens sont causés par des entorses, des microtraumatismes du fascia.

Souvent trouvé chez les coureurs, les personnes obèses. Le port de chaussures mal sélectionnées entraîne également souvent des éperons au talon..

La vieillesse et le diabète, ainsi que les pieds plats augmentent la probabilité de cette maladie.

Pour soulager la douleur, il est nécessaire d'éliminer autant que possible la charge du pied douloureux en plaçant une doublure spéciale qui vous permettra de protéger les tissus mous contre les blessures lors de la marche.

Le médecin doit prescrire des médicaments pour soulager le processus inflammatoire, ce qui peut réduire la douleur.

Choisissez la physiothérapie nécessaire. Il convient de rappeler que l'éperon du talon est une conséquence de la maladie sous-jacente, qui nécessite également un traitement.

Maladies possibles

La principale cause de douleur dans les maladies du système musculo-squelettique est le syndrome inflammatoire. Il est douloureux de marcher sur les talons le matin après le sommeil, le plus souvent en raison de l'inflammation du fascia du tissu conjonctif rigide qui longe le pied et relie le calcanéum à d'autres os.

Une telle pathologie est appelée fasciite plantaire (ou plantaire). Il est difficile pour le patient non seulement de faire les premiers pas le matin, mais aussi de marcher après une longue séance, de monter les escaliers. La douleur est localisée dans la zone de 3-4 cm de l'avant du talon, cet endroit est doux au toucher.

Pendant la nuit pendant le sommeil et le repos, le fascia est raccourci en raison de la fusion des zones endommagées, mais avec les premiers pas, les tissus commencent à s'étirer et se briser à nouveau jusqu'à ce que le fascia soit plus long. Cela provoque une douleur, qui peut être légère, disparaître après une minute de marche, ou aiguë et épuisante lorsqu'il est impossible de marcher sur le talon. Le plus souvent, la douleur disparaît pendant la journée, et le matin, tout se répète.

Si la fasciite n'est pas traitée, laissez des larmes constantes de tissu osseux, elles se développeront et formeront des éperons calcanéens ou des ostéophytes osseux. La croissance sur le talon a la forme d'une pointe ou d'un crochet de 0,5 à 1 cm, qui appuie constamment sur les fibres molles, provoquant leur inflammation, une rugosité de la peau et des douleurs aiguës et aiguës, dont le pic tombe le matin lorsque vous devez sortir du lit après le repos. Les talons des deux membres peuvent faire mal.

Les mêmes symptômes sont caractéristiques du stade initial des maladies suivantes:

  • Spondylarthrite ankylosante;
  • goutte
  • blessures de la colonne vertébrale (lombaire);
  • processus inflammatoire dans le tendon d'Achille;
  • arthrite réactive.

Traitement avec des remèdes populaires

  • Mettez les pommes de terre crues râpées dans un sac en plastique. Mettez votre pied dans le sac pour qu'il touche la pomme de terre. Mettez une chaussette épaisse et maintenez pendant trois heures. Répétez tous les soirs pendant deux semaines..
  • L'enveloppe de radis noir aide beaucoup. La racine racinaire non pelée lavée est finement frottée, étalez la bouillie sur un chiffon, attachée au pied avec de la cellophane et enfilez une chaussette. Faites cette enveloppe pendant la nuit jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
  • Versez l'herbe fraîche de renouée dans les chaussures et marchez comme ça. Changer quotidiennement.
  • Vous pouvez mettre des gâteaux mélangés la nuit avec du miel et de la farine. Chaud avec du polyéthylène et des chaussettes. La durée du traitement est d'environ un mois.
  • La manière la plus ancienne: prendre une vieille bottes en feutre et frotter un talon pendant une longue période chaque jour, en effectuant un massage si particulier.
  • Broyer 250 g de rhizomes d'iris lavés. Mélanger avec de l'alcool dans un rapport de 1: 1 et cacher dans un endroit sombre pendant 14 jours. Trempez la gaze dans la teinture et attachez-la pendant la nuit en l'isolant avec de la cellophane. Et le lendemain soir, appliquez la gelée de pétrole de la même manière. Le cours est composé de 10 compresses de teinture et de gelée de pétrole..
  • Bain de pieds chaud. Trois litres d'eau chaude ajoutent une cuillerée de soda et 15 gouttes d'iode. Prenez pour refroidir..
  • Un mélange d'alcool, de sel et de vinaigre dans un rapport de 2: 2: 1 est versé avec trois litres d'eau chaude. Gardez dans le bain de pieds jusqu'à refroidissement complet. La durée du traitement est de 2 semaines.

Il est très dangereux d'essayer de casser les éperons avec un rouleau à pâtisserie, comme certains guérisseurs le conseillent. Cela peut entraîner un handicap..

Pour préserver la santé de vos talons, vous devez abandonner les sports de course au profit de la natation ou du vélo. Vous devriez également ramener le poids à la normale, car les kilos en trop créent une énorme charge sur les jambes.

Au moindre signe de pieds plats, des semelles orthopédiques doivent être achetées. Il est nécessaire de porter uniquement des chaussures confortables avec un petit talon et d'effectuer régulièrement des exercices de gymnastique.

Sais-tu cela:

Si votre foie cessait de fonctionner, la mort surviendrait dans la journée.

Selon une étude de l'OMS, une conversation quotidienne d'une demi-heure par téléphone mobile augmente de 40% la probabilité de développer une tumeur cérébrale.

Pendant les éternuements, notre corps cesse complètement de fonctionner. Même le cœur s'arrête.

Des scientifiques américains ont mené des expériences sur des souris et ont conclu que le jus de pastèque empêche le développement de l'athérosclérose des vaisseaux sanguins. Un groupe de souris a bu de l'eau plate et le second un jus de pastèque. En conséquence, les vaisseaux du deuxième groupe étaient exempts de plaques de cholestérol.

Autrefois, le bâillement enrichissait le corps en oxygène. Cependant, ce point de vue a été réfuté. Les scientifiques ont prouvé qu'en bâillant, une personne refroidit le cerveau et améliore ses performances.

Pour dire même les mots les plus courts et les plus simples, nous utilisons 72 muscles.

La plupart des femmes ont plus de plaisir à contempler leur beau corps dans le miroir qu'à faire l'amour. Alors les femmes aspirent à l'harmonie.

Une personne éduquée est moins sensible aux maladies cérébrales. L'activité intellectuelle contribue à la formation de tissus supplémentaires pour compenser les malades.

De nombreux médicaments ont été initialement commercialisés comme médicaments. L'héroïne, par exemple, a été initialement commercialisée comme médicament contre la toux. Et la cocaïne était recommandée par les médecins comme anesthésie et comme moyen d'augmenter l'endurance..

L'espérance de vie des gauchers est inférieure à celle des droitiers.

Le premier vibrateur a été inventé au 19ème siècle. Il travaillait sur une machine à vapeur et était destiné à traiter l'hystérie féminine..

Les dentistes sont apparus relativement récemment. Au 19ème siècle, il était du devoir d'un coiffeur ordinaire d'arracher les dents malades.

Des millions de bactéries naissent, vivent et meurent dans nos intestins. Ils ne peuvent être vus qu'à un fort grossissement, mais s'ils se réunissaient, ils tiendraient dans une tasse à café ordinaire.

Quatre tranches de chocolat noir contiennent environ deux cents calories. Donc, si vous ne voulez pas aller mieux, il vaut mieux ne pas manger plus de deux lobules par jour.

Au Royaume-Uni, il existe une loi selon laquelle le chirurgien peut refuser d'effectuer l'opération sur le patient s'il fume ou est en surpoids. Une personne devrait abandonner ses mauvaises habitudes, et peut-être n'aura-t-elle pas besoin d'une intervention chirurgicale.

Les talons font mal - comment traiter à la maison?

À la maison, vous devez vous allonger sur un canapé ou un lit avec le dos, les pieds à angle droit contre le mur. Ensuite, commencez à tapoter le mur avec un pied plat. Avant de commencer la procédure, vous pouvez tenir vos talons dans de l'eau chaude.

Si vos talons vous font mal, prenez la feuille de chou et battez-la avec un marteau. Enveloppez ensuite le talon dans une feuille, mettez un orteil serré et laissez ce remède populaire pendant la nuit. Répétez la procédure jusqu'à ce que le résultat soit obtenu..

Pour soigner les talons, prenez une feuille de plantain et badigeonnez-la de miel. Enveloppez le talon dans une feuille et mettez un orteil serré. Laissez cette compresse pendant la nuit.

À la maison, vous pouvez vous envoler dans un bouillon de moutarde. Pour ce faire, faites bouillir un demi-litre d'eau, versez trois cuillères à soupe de moutarde sèche dans l'eau. Versez ensuite ce remède populaire dans le bassin, avec de l'eau chaude, et gardez vos jambes jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

La thérapie par le froid peut être utilisée lorsque les talons sont douloureux. Pour ce faire, prenez un glaçon et massez le talon avec celui-ci jusqu'à engourdissement. Répétez la procédure 2-3 fois par jour.

Vous pouvez pétrir le talon non seulement avec des cubes de personnes, mais simplement avec vos doigts. Pour ce faire, commencez à pétrir progressivement le pied avec vos pouces. Allez ensuite au talon et concentrez-vous dessus. En fonction de l'effet de la douleur causée, choisissez le rythme auquel vous masser et la force de pression. Frappez le talon aussi souvent que possible.

Si les talons vous font mal, changez de chaussures. Souvent, les chaussures inconfortables deviennent la cause du développement de l'éperon. Vous ne le ressentez pas, ou vous le ressentez, mais supportez-le, mais le corps ne peut pas faire face. Des chaussures usées ou des chaussures avec «pas votre bloc» peuvent provoquer le développement d'un éperon au talon et d'autres troubles du pied.

Si l'effet de douleur ne vous permet pas de marcher normalement, utilisez un palier de butée spécial ou une semelle intérieure avec des protecteurs au talon. C'est mieux s'il s'agit de semelles en silicone, c'est un matériau doux avec une excellente capacité d'amorti.

Les talons blessés - comment traiter les remèdes populaires?

Si vos talons sont douloureux, vous devez prendre une pomme de terre verte, couper la partie verte et la hacher finement. Mettez la masse résultante dans un bandage de gaze, qui doit être attaché à des talons préalablement cuits à la vapeur. En complément, vous pouvez boire du thé de la couleur du lilas la nuit;

La deuxième recette pour traiter la douleur au talon à la maison est de faire de la purée de pommes de terre crues, qui doit être appliquée sur la jambe. D'en haut, il est nécessaire d'envelopper une jambe avec du polyéthylène. Il est préférable de faire ce bandage pendant le week-end et à la maison, afin d'avoir la possibilité de marcher dedans;

Un bon effet si les talons sont douloureux sera donné en faisant cuire les jambes à la vapeur dans une infusion très forte d'écorce de noix verte. Les pieds après cuisson à la vapeur n'ont pas besoin d'être essuyés ou rincés. La procédure doit être effectuée dans les dix jours;

L'endroit de localisation approximative de l'éperon sur le talon doit être bien nettoyé et gratté, puis un morceau de propolis douce doit être bandé sur le talon. Vous devez le faire la nuit, mais si vous en avez l'occasion, il est préférable de laisser le bandage pour la journée. Répétez au moins quatre fois;

Si votre talon vous fait mal, les remèdes populaires proposent une recette pour utiliser la grand-mère. Il est nécessaire de chauffer l'eau de Cologne dans des plats émaillés «Triple» à la maison et de cuire à la vapeur la plaie là-bas;

Si vos talons sont douloureux, vous devez cuire vos pieds à la vapeur dans un bain chaud pendant environ 15 minutes, puis les essuyer soigneusement. Après 5 à 10 minutes, vous devez les essuyer à nouveau et appliquer une fine couche de dentifrice Pomorin sur les talons. Il n'est pas nécessaire de mettre un bandage sur le dessus. Pour soigner les talons, le déroulement des procédures sera de 14 jours;

Pour traiter les talons, vous devez frotter finement le radis noir (sans nettoyage) et appliquer la purée résultante sur le point douloureux la nuit, en le couvrant de polyéthylène. Rincez le talon le matin à l'eau tiède. Habituellement, à la maison, il y a suffisamment de procédures 3-4;

En tant que remède populaire contre la douleur au talon, une feuille de plantain non lavée doit être appliquée avec le «mauvais» côté sur le talon. Lorsqu'il sèche, il est nécessaire de le remplacer par un neuf. Au début, une douleur intense peut survenir, mais après avoir oublié l'existence d'éperons dans le talon;

Si les talons font mal, 2 comprimés d'aspirine (préalablement broyés en poudre) sont remplis d'une cuillère à soupe presque pleine d'iode (seulement 3%), mélangez rapidement et mettez la masse résultante sur du coton. Nous mettons du coton sur le talon, du film sur le dessus et l'enveloppons d'un chiffon chaud. La procédure doit être répétée tous les 7 jours trois fois.

Vous savez maintenant pourquoi les talons font mal. Il existe de nombreuses options sur la façon de traiter ces douleurs à la maison. Après tout, il y a encore de la physiothérapie, de la réflexologie et des médicaments. Tous sont efficaces lorsqu'ils sont utilisés correctement. Si le problème s'aggrave et que votre douleur au talon ne vous permet pas de vivre normalement, il est bien sûr préférable de consulter un médecin. Au moins, vous en découvrirez certainement la raison et vous pourrez y faire face efficacement..

La violation du talon peut être la cause non seulement de dommages mécaniques, de chocs ou de contraintes excessives, mais également d'un problème interne. C'est pourquoi, pour le diagnostic, les données des tests sanguins pour la composition chimique sont utilisées..

Prenez soin de vos jambes et soyez en bonne santé!

Les pieds sont notre tout! Ils nous portent à travers la vie, prenant sur eux tout ce que nous portons sur nos épaules. Cependant, ils ont également un site qui prend la majeure partie de la charge. Bien que cette zone soit saine, ils ne s'en souviennent généralement pas, mais dès que la douleur apparaît, la vie devient très compliquée. Aujourd'hui, nous allons expliquer pourquoi la douleur au talon apparaît lors de la marche. Les causes de cette pathologie sont différentes et les conséquences, pour le moins, sont désagréables. Nous espérons que les informations présentées à votre attention aideront à maintenir des jambes saines..

Méthodes de traitement

S'il y a un inconfort dans la zone des pieds lors de la marche, ils se tournent rarement immédiatement vers un orthopédiste pour obtenir des soins médicaux. Bien sûr, si la douleur au talon est causée par une fracture, ils vont immédiatement chez un traumatologue.

Mais le plus souvent, ils utilisent d'abord des remèdes populaires pour les douleurs au talon, et s'ils ne les aident pas, ils se tournent vers le médecin traitant. Cette approche du traitement de la douleur lors de la marche n'est pas vraie, car en médecine, il existe de nombreux moyens sûrs et efficaces de se débarrasser de la souffrance en peu de temps. L'inconfort est immédiatement éliminé par les analgésiques. Avec l'éperon calcanéen, le blocage de l'éperon (écaillage) est effectué avec des médicaments anti-inflammatoires.

Si les tissus mous du pied dans la zone du talon sont enflammés, une thérapie au laser, aux radiations et aux ondes de choc est prescrite. En outre, le médecin donnera des recommandations sur la façon de traiter les talons à la maison, le mieux à utiliser pour obtenir un effet durable..

Quand on sait exactement pourquoi le talon fait mal, ça fait mal d'attaquer, puis comment le traiter, vous pouvez choisir parmi de nombreuses façons de la médecine traditionnelle et traditionnelle.

Traitement pommade

Traitement du talon avec des onguents, les gels devraient durer au moins 2 semaines. Si les symptômes de la douleur ont disparu avant cette heure, le traitement doit être poursuivi afin que la maladie ne réapparaisse pas..

Si l'inconfort est causé par une inflammation des tissus mous, des onguents sont utilisés:

  • Indométacine 10%;
  • L'hydrocortisone;
  • Ibuprofenova;
  • Diclofénac;
  • Erazon;
  • Gel final;
  • Piroxicam.

Pour que la pommade fonctionne mieux, le pied est préalablement cuit à la vapeur dans un bain d'eau chaude.

À partir de préparations pharmaceutiques à la maison, vous pouvez préparer vous-même une pommade pour la douleur au talon. Pour cela, 100 g de Dimexide, Héparine, Pommade Hydrocortisone et eau sont mélangés.

6 comprimés d'analgin écrasés sont ajoutés à la composition résultante. Le mélange résultant est appliqué sur le talon, recouvert de cellophane et laissé une nuit. Le matin, rincez la composition à l'eau et séchez la peau.

Si des symptômes d'éperons au talon sont apparus récemment, il est possible de se débarrasser de l'utilisation de pommades à plusieurs composants:

  • Éperon au talon;
  • Moustache dorée;
  • Pommade à la térébenthine;
  • Spurnet.

Médicaments

En cas de douleur intense, lorsque les méthodes de traitement à domicile n'aident pas, avant une visite chez le médecin, vous pouvez réduire la douleur en prenant des médicaments ayant des effets anti-inflammatoires et analgésiques.

Avec l'éperon calcanéen, Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog vous aidera. Les médicaments ont un effet anti-inflammatoire, ce qui aide à réduire l'enflure et la disparition de la douleur.

Les médicaments sont prescrits sous forme de comprimés ou d'injections. Comment traiter la douleur au talon, prendre des pilules ou vous limiter aux traitements externes, le médecin décide, selon le type de maladie.

Il est impossible de comprendre indépendamment pourquoi les talons font mal et comment traiter les pieds avec des sensations désagréables lors de la marche, sans les résultats d'une scintigraphie osseuse, d'un test sanguin.

Compresses et plâtres

Si ça fait mal de marcher sur le pied, vous pouvez rapidement éliminer la douleur avec une compresse avec Dimexide. Ce médicament agira en 15 minutes.

Pour faire une compresse:

  1. dans un verre d'eau tiède, 3 cuillères à soupe de Dimexide sont élevées;
  2. un point douloureux lubrifié au kétoprofène;
  3. imposer une serviette trempée dans une solution de Dimexidum;
  4. recouvrir d'un film et d'un chiffon chaud;
  5. tenir 45 minutes.

Pour améliorer l'effet analgésique, une ampoule Novocain est ajoutée à la solution de Dimexidum..

De la douleur au talon, la propolis est utilisée, à partir de laquelle un gâteau est préparé et appliqué sur un point douloureux. Pour faire un gâteau, la propolis est chauffée au bain-marie. L'application est maintenue pendant la nuit.

L'après-midi, pour réduire la douleur, vous pouvez utiliser des pansements thérapeutiques chinois à base de gentiane, d'aconite, d'angélique ou de patch au poivre. Un bon effet de réchauffement qui aide à réduire la douleur est donné par le timbre de maïs salipode.

Thermes

Des bains de contraste aideront à réduire la douleur dans le pied. La procédure nécessitera 2 conteneurs. De l'eau chaude mais pas brûlante est versée dans un récipient, de l'eau froide dans un autre.

La jambe malade est abaissée pendant 30 secondes dans un bain chaud, puis pendant 30 secondes dans un bain froid. Répétez l'alternance de l'action de la chaleur et du froid 15-20 fois. À la maison, le talon est traité avec des bains de sel. Ils sont particulièrement bons pour les éperons au talon. Pour préparer un bain, 300 g de chlorure de sodium sont dissous dans 1 litre d'eau chaude.

Le pied est plongé dans l'eau pendant 20 minutes, après quoi la peau est séchée avec une serviette et un massage est effectué. L'efficacité du traitement augmentera si quelques gouttes d'iode sont ajoutées à l'eau.

Au lieu d'un bain avec du sel, vous pouvez utiliser de l'eau de mer. Avec une utilisation quotidienne, il affecte positivement l'état des pieds en général.

Talon anatomie

Le pied prend du poids corporel et offre la possibilité de se tenir debout. Le talon est une sorte d'amortisseur. Il est basé sur le plus gros os du pied - le talon, qui est entouré d'une grande couche de tissu adipeux. Tout cela le rend parfaitement adapté aux charges lourdes. Lors du déplacement, il adoucit la force de l'impact, protégeant ainsi la colonne vertébrale des blessures. C'est pourquoi les dommages au calcanéum peuvent entraîner divers troubles de la colonne vertébrale et, par conséquent, de la moelle épinière. Malheureusement, de tels cas sont assez courants, car malgré la solidité apparente, le calcanéum est assez fragile. Cela est dû au fait qu'il a une structure spongieuse, des nerfs et des vaisseaux sanguins le traversent. Tout cela crée certaines conditions préalables à ses dégâts. En conséquence, une personne ressent une douleur au talon lors de la marche. Les raisons peuvent être très différentes. Arrêtons-nous sur les plus courants. Donc…

Causes non liées à la maladie

Curieusement, l'une des causes les plus courantes de douleur au talon est les chaussures inconfortables. Bien sûr, la beauté, comme vous le savez, nécessite des sacrifices, mais les chaussures étroites et serrantes, ainsi que les talons hauts, sont une cause directe de douleur dans le talon de la jambe gauche, et la droite aussi. En déplaçant la charge lors de la marche sur le pied et en violant ainsi l'ordre qui s'est développé au cours de millions d'années d'évolution, les chaussures inconfortables peuvent grandement affecter la santé des jambes en général et des talons en particulier. Heureusement, ce problème est facilement résolu. Que faut-il faire pour arrêter la douleur au talon pendant la marche? Dans ce cas, le traitement consistera à réviser votre garde-robe et à abandonner les paires de chaussures qui provoquent les sentiments les plus négatifs. Les semelles orthopédiques qui aident à maintenir le pied dans la bonne position peuvent également améliorer la situation..

Une autre cause fréquente, non associée à des processus pathologiques dans le corps, est les blessures. Des douleurs aiguës et brûlantes au talon peuvent être causées par des dommages à d'autres os qui composent le pied ou l'articulation de la cheville. Une décision logique dans ce cas serait une visite chez un traumatologue.

Les causes de la douleur

Les maladies des talons et la science de l'orthopédie étudie leur traitement. Les chirurgiens orthopédistes examinent les causes des maladies des membres, comment guérir les talons, les articulations, les ligaments, les tendons et les muscles responsables des mouvements verticaux d'une personne..

Le talon a une charge énorme lors de la marche, debout, en même temps, des récepteurs tactiles douloureux sont situés ici. La pression mécanique sur les terminaisons nerveuses est adoucie par une couche sous-cutanée grasse dense.

Si la couche de graisse s'amincit, la sensibilité des récepteurs de la douleur est améliorée. La cause de la douleur peut être des blessures, des changements physiologiques, des maladies.

Le fascia plantaire se joint dans la zone du talon. La jonction avec l'os est fragile, surtout si le fascia plantaire perd de son élasticité.

Avant de traiter la douleur au talon, vous devez connaître sa cause. Les causes d'inconfort les plus courantes sont:

  • Activité physique intense associée aux sports, activités professionnelles (travail d'un constructeur, agriculteur, chargeur);
  • Fracture du calcanéum, atteinte des tissus mous du pied (entorse, ecchymose, luxation);
  • Chaussures étroites et serrées;
  • Violation des règles de soin des pieds, apparition sur la peau de cors, callosités;
  • Surpoids, augmentant le stress sur les pieds.

Les maladies des organes internes, les maladies infectieuses peuvent provoquer l'apparition de douleurs dans les membres. La sensation d'un «clou» dans le pied lors de la marche accompagne parfois:

  • l'ostéomyélite;
  • érythromélalgie;
  • sarcome;
  • arthrite réactive;
  • goutte
  • tuberculose osseuse;
  • l'ostéoporose.

Le plus souvent, la douleur au talon survient avec des maladies associées à des pathologies des tissus mous du pied, des os et des tendons. Des sensations fortes lors de la marche surviennent avec des maladies:

  • fasciite plantaire;
  • tendinite (inflammation du tendon d'Achille);
  • épiphysite calcanéenne (inflammation du dos du calcanéum, plus fréquente chez les garçons de 9 à 14 ans);
  • ostéophytes du calcanéum (éperon);
  • arthrite du calcanéum;
  • arthrose;
  • bursite;
  • apophysite du talon;
  • pied plat.

La source d'inconfort de la fasciite de la semelle sont les micro-raies de l'aponévrose plantaire au point de fixation au tubercule calcanéen. Si l'inflammation de cette maladie devient chronique, des excroissances osseuses appelées «éperon calcanéen» se forment à la surface de l'os..

Lorsque les talons font mal, le traitement ne doit pas être sélectionné seul, sans savoir si la sensation de brûlure dans le pied est causée par une inflammation du fascia ou si la cause de la coupure est une excroissance oblique..

La douleur au talon est traitée après avoir identifié la cause de la maladie, en utilisant des méthodes de diagnostic, en complétant le traitement avec des médicaments et des remèdes populaires. Les coupures dans les pieds lors de la marche peuvent s'expliquer par des maladies fongiques des talons, provoquant des fissures profondes dans la peau.

Avant de commencer le traitement, vous devez savoir quelle maladie a causé l'inconfort, car il ne sera pas possible de guérir le talon de la douleur causée par des champignons à l'aide de pommades pour l'inconfort avec une inflammation des ligaments de la cheville, la goutte.

Changements pathologiques dans les talons

En plus des facteurs physiologiques, un certain nombre de facteurs peuvent provoquer des douleurs au talon lors de la marche. Les causes de l'inconfort doivent souvent être recherchées en violation du corps et de diverses pathologies. Ces symptômes peuvent accompagner les maladies suivantes:

  • fasciite plantaire;
  • éperon au talon;
  • inflammation des tendons du pied - tendinite;
  • arthrite de diverses origines - étiologie infectieuse rhumatoïde, psoriasique, réactive;
  • l'ostéoporose;
  • goutte;
  • érythromégalie;
  • Diabète.

Bien sûr, toutes ces maladies ne sont pas répandues, alors parlons plus en détail des pathologies les plus courantes.

Sur le talon, une bosse fait mal en marchant: raisons

La douleur au talon n'est souvent pas la seule cause de frustration. Ce symptôme désagréable peut s'accompagner du développement d'une bosse au talon. En médecine, cette formation est appelée déformation de Haglund. Non seulement la bosse provoque certains inconvénients lors de la marche, mais elle défigure également par sa présence l'apparence générale du pied dans des chaussures ouvertes.

La raison pour laquelle une excroissance étrange dépassant le calcanéum se forme n'a pas encore été clarifiée de manière fiable. Dans certains cas, une bosse est une formation osseuse enflammée, dans d'autres, il n'y a pas d'inflammation. En outre, un tubercule près du talon peut apparaître sur la base d'une réaction inflammatoire, localisée dans les tissus mous et les ligaments. La formation peut être dure ou douce au toucher, selon la présence de fluide à l'intérieur. Ces bosses sont toujours accompagnées de douleur, de brûlure, de rougeur et de gonflement de la peau autour.

Nous listons les causes présumées de la formation de bosses sur le talon:

  • prédisposition héréditaire à de telles déformations;
  • violence prolongée sur les jambes portant des chaussures serrées et inconfortables avec un haut dos rigide;
  • blessures aux pieds;
  • caractéristiques anatomiques: la soi-disant taille haute du pied, abaissant le talon vers l'intérieur;
  • présence de cors.

Fasciite plantaire

Parmi toutes les pathologies associées directement au pied, la fasciite plantaire occupe une place prépondérante. Son développement est dû à des processus inflammatoires dégénératifs dans le fascia de la plante du pied. C'est une plaque solide de tissu conjonctif, à l'aide de laquelle le calcanéum et le métatarsien sont combinés. Le fascia plantaire remplit une fonction de support, formant l'arche du pied. De plus, sa tâche est de se déprécier en courant et en marchant. Avec des charges importantes dans le fascia, des microfissures et des fissures se forment, ce qui provoque une inflammation. Le plus souvent, cela est associé au port de chaussures à talons trop bas ou sans chaussures du tout, à l'embonpoint, au travail sur les jambes. En conséquence, une douleur apparaît dans le talon de la jambe gauche, si le processus affecte le fascia gauche et, en conséquence, à droite, si la droite est endommagée.

Dans ce cas, le traitement consistera à limiter la charge, en utilisant des chaussures orthopédiques, ainsi que des orthèses spéciales, qui fixent le pied la nuit la nuit. Si les mesures prises ne donnent pas de résultat et ne soulagent pas la douleur au talon lors de la marche, le traitement consiste en l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques. Un soulagement significatif peut également être obtenu en faisant un massage sur glace..

Pourquoi le talon fait-il mal?

La position verticale du corps humain provoque d'énormes charges sur les jambes. Chaque étape entraîne une pression sur les membres inférieurs avec une force de 1,5 poids corporel. Avec des mouvements brusques, cette force augmente 3-4 fois. Le calcanéum et les tendons sont des amortisseurs naturels du système musculo-squelettique humain. Sans mesures préventives, contrôle de la masse corporelle, une surcharge systématique des jambes se produit, qui peut se transformer en maladie. La douleur au pied et au talon est associée à de nombreux facteurs..

Toutes les causes de la douleur au talon peuvent être divisées en plusieurs groupes:

  • non associé à des changements pathologiques dans le corps:
  1. Tension musculaire et ligamentaire due à la nécessité d'un long séjour sur les jambes, soulever des poids (certains types de professions, entraînement).
  2. Porter constamment des chaussures inconfortables ou à talons hauts.
  3. Atrophie de la couche graisseuse causée par une forte diminution du poids corporel ou un effort physique important, pieds plats.
  4. Obésité ou surpoids.
  5. Blé.
  • maladie du pied:
  1. éperon au talon;
  2. Tendinite du tendon d'Achille (inflammation);
  3. apophysite du calcanéum;
  4. Déformation de Haglund;
  5. bursite;
  6. exostose calcanéenne;
  7. achillodynie;
  8. syndrome du tunnel tarsien;
  9. Névralgie de Morton;
  10. déformation valgique du pied, etc..
  • maladies systémiques:
  1. spondylarthrite ankylosante;
  2. ostéomyélite calcanéum;
  3. tuberculose osseuse;
  4. goutte;
  5. l'arthrite rhumatoïde et réactive;
  6. tumeurs, métastases de néoplasmes malins;
  7. angiopathie diabétique;
  8. infections affectant le tissu osseux;
  9. épiphysite;
  10. fissures causées par le diabète, la mycose ou la dermatite.
  • blessures:
  1. étirement, rupture des tendons;
  2. blessure;
  3. lésion ligamentaire;
  4. fractures, fissures du calcanéum.

Ça fait mal de marcher

Avec les pathologies de la zone du talon, une douleur au talon est ressentie au début. Cela est compréhensible, car il se compose du calcanéum, des muscles, des ligaments, des tendons, de la graisse épaisse et du tissu conjonctif, pénétré par un réseau de vaisseaux sanguins et de fibres nerveuses. Tout processus inflammatoire, traumatisme ou déformation des parties du talon sous la pression du poids d'une personne entraîne une douleur. Ça fait mal de marcher dessus:

  • Spondylarthrite ankylosante. En raison de la prédisposition génétique, certaines personnes développent une inflammation chronique des articulations et des vertèbres du squelette. La lésion inflammatoire se propage d'abord le long de la colonne vertébrale, puis affecte les articulations de la cheville, l'Achille et la zone du talon du tendon. Ces processus provoquent des sensations douloureuses, bien qu'ils n'aient pas un effet aussi dévastateur qu'avec la polyarthrite rhumatoïde.
  • Goutte. La cause de cette maladie est un niveau élevé d'acide urique dans le sang, qui se manifeste chez les personnes après 40 ans. Des cristaux d'urate se déposent dans les articulations, bloquant la mobilité et provoquant parfois une inflammation grave appelée arthrite goutteuse. Ces processus peuvent inclure les orteils et les chevilles. Une attaque de goutte s'accompagne d'un gonflement des tissus articulaires et adjacents, en appuyant sur la douleur, qui s'intensifie en marchant sur la jambe.
  • La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique dans laquelle les lymphocytes (cellules immunitaires) détruisent les cellules du tissu conjonctif des articulations, les percevant comme étrangères. Dans le même temps, de nombreuses petites et grandes articulations du corps humain sont affectées en même temps que la polyarthrite. Sur le pied, les tissus de la cheville et de la phalange sont détruits. Tout d'abord, les jambes me font mal la nuit, pendant le développement de la maladie, la douleur devient constante.
  • L'ostéomyélite du calcanéum est une lésion infectieuse de tous les éléments osseux. Ce processus est long, se manifestant comme une maladie secondaire dans le contexte d'ulcères diabétiques ou de lésions de la zone du talon. Il se caractérise par la formation d'un ulcère ouvert non cicatrisant sur la peau du tubercule calcanéen. La douleur qui en résulte n'est pas aiguë, mais constante. Une caractéristique est la perte de soutien des jambes, l'incapacité de marcher sans appareils et accessoires fonctionnels.

En marchant après le sommeil

Parfois, il est difficile pour une personne de "diverger" après le sommeil: elle ressent une lourdeur dans les jambes, un engourdissement et une douleur sourde au pied. Il faut marcher prudemment, en choisissant une position confortable de la plante du pied. Au fil du temps, lors de la marche, la douleur disparaît, mais peut réapparaître après qu'une personne soit en position assise ou couchée. Si cette symptomatologie se produit régulièrement, vous devriez consulter un médecin, car la cause peut être une maladie appelée fasciite plantaire.

Fasce du pied - tissu conjonctif sous-cutané qui assure la fonction de soutien et trophique. Des charges constantes sur les membres inférieurs, une position non naturelle du pied associée au port de chaussures inconfortables ou de pieds plats, entraînent des processus inflammatoires du fascia, leurs dommages anatomiques. Ces processus provoquent des douleurs au talon lors de la marche. Au fil du temps, les sels de calcium se déposent dans la zone d'inflammation, formant une croissance osseuse pathologique. Les changements dégénératifs du calcanéum entraînent des douleurs chroniques.

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Calcaneus postérieur

Un grand inconvénient et une douleur entraînent une exostose - une croissance non tumorale du tissu du cartilage osseux (ostéochondrome) à la surface arrière du calcanéum. Cette croissance peut atteindre 2 cm de diamètre et provoquer des douleurs lors du déplacement et du port de chaussures. Il arrive qu'un cône os-cartilagineux se forme sur le plantaire du calcanéum. Les gens l'appellent «l'éperon du talon». Ces changements pathologiques peuvent comprimer les terminaisons nerveuses, ce qui provoque des douleurs. Peut-être un engourdissement du pied, une perte de sensibilité.

De l'intérieur du pied

Les pieds plats font mal aux pieds de l'intérieur. Les facteurs qui influencent le développement de cette maladie sont de faibles ligaments des jambes, beaucoup de surpoids et une prédisposition génétique. La déformation et l'aplatissement des arcades du pied entraînent la perte de sa fonction d'amortissement. Pour cette raison, la colonne vertébrale peut se plier et les articulations font souvent mal. Si la sensation de douleur de tirage fréquente à l'intérieur du pied, donnant au talon, se répète, il est nécessaire de consulter un médecin pour déterminer les pieds plats et son traitement.

Le tubercule calcanéen de l'intérieur peut faire mal avec une ecchymose, un étirement des ligaments médians de la cheville et des fractures du calcanéum. Moins fréquemment, mais il peut y avoir des douleurs dans cette zone avec une épiphysite, une maladie infantile. À l'âge de 15 ans, les os, les ligaments et les tendons sont finalement formés. Avant cela, il y a une possibilité de rupture de l'apophyse du corps calcanéum pendant un effort physique élevé chez les enfants, par exemple, un exercice intensif.

Ça fait mal à l'intérieur

Dans les maladies infectieuses, telles que l'ostéomyélite, la tuberculose osseuse, les pieds à l'intérieur du talon font mal au patient. Les médecins constatent le même symptôme avec les infections urogénitales et intestinales. La tuberculose osseuse est causée par des microbactéries pathogènes. Plus souvent, ils infectent les poumons, mais dans de rares cas, avec l'écoulement du sang, les microbes pénètrent dans le calcanéum. Cette forme de tuberculose ne se rencontre que chez les enfants de 10 à 15 ans à faible immunité..

Douleur au talon: Éperons

L'éperon du talon est une continuation directe de la fasciite plantaire. Dans les tissus endommagés de l'aponévrose plantaire situés près du calcanéum, des sels de calcium se déposent avec le temps et une excroissance osseuse se forme. Le principal symptôme de cette maladie est une douleur au talon le matin, lors de la marche dans les escaliers et avec un effort prolongé. L'éperon est une maladie assez grave et son traitement nécessite une approche intégrée. Tout d'abord, le patient doit fournir un repos fonctionnel pendant plusieurs semaines. Un traitement hormonal est effectué: des corticostéroïdes sont introduits dans la région calcanéenne. De plus, la physiothérapie s'est avérée assez bonne - thérapie par ondes de choc et laser, massage. En cas d'échec du traitement conservateur, ils recourent à une intervention chirurgicale.

Origine de la douleur

La physiologie du corps humain est conçue de sorte que certains des mécanismes qui s'y produisent sont difficiles à expliquer à une personne ordinaire qui n'a rien à voir avec la médecine, et en particulier les raisons pour lesquelles les talons font mal le matin après le sommeil. Le fait est que le faisceau neurovasculaire et les tissus mous agissent comme un amortisseur pendant le mouvement. Portant la majeure partie de la charge sur lui-même, le talon peut être soumis à diverses blessures et maladies. Parmi les principales raisons pour lesquelles le talon des jambes fait mal, on peut les distinguer du point de vue de la physiologie normale et pathologique.

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Physiologie normale: causes de la douleur

  • troubles circulatoires des membres inférieurs;
  • chaussures mal sélectionnées;
  • debout de longue date;
  • blessure
  • pied plat;
  • scoliose, lordose et autres problèmes de la colonne vertébrale;
  • le moment où le talon fait mal peut apparaître en raison d'une neuropathie;
  • perte de poids soudaine due à un régime strict;
  • embonpoint ou grossesse tardive;
  • inflammation.

Remarque! La survenue de douleurs dans la zone calcanéenne peut survenir le matin ou après le repos. La douleur dans le talon droit et gauche peut être accompagnée.

Causes physiopathologiques de la douleur:

  • maladies du système endocrinien;
  • l'athérosclérose;
  • l'ostéoporose;
  • goutte;
  • alophysite (trouvée dans l'enfance);
  • blessure au talon;
  • processus inflammatoires;
  • pied plat;
  • arthrite.


Dans le même temps, une sensation de douleur peut apparaître non seulement après le réveil du matin, mais aussi persister ou augmenter tout au long de la journée. Les traumatologues font référence à de nombreuses anomalies qui peuvent causer des douleurs aux talons le matin. Si le traitement à domicile n'a pas aidé à guérir la maladie, il est recommandé de consulter d'urgence un spécialiste pour obtenir des conseils et un traitement.


Lorsque les éperons du talon font mal, une telle maladie est généralement appelée le résultat final de la fasciite plantaire. Se produit souvent chez les personnes âgées actives, chez les obèses. Du point de vue de l'anatomie et de la physiologie, le pied d'une personne âgée subit quelques changements dans la structure osseuse - l'élasticité des tissus est perdue et la membrane du tissu conjonctif est endommagée.


Pendant le sommeil et le repos prolongés, les tissus mous et osseux parviennent à être réhabilités, et dès qu'une personne se tient sur un support, ils se déchirent à nouveau avec la manifestation subséquente d'une douleur aiguë de caractère brûlant. Au repos, la douleur peut disparaître, mais ne disparaît pas complètement.


Avec la bursite, la douleur se produit le long du bord de l'intérieur du pied. La cause peut être un processus infectieux dans le corps ou un exercice excessif. La situation suivante aidera à identifier ce problème, lorsque le patient est invité à se lever sur les orteils. En conséquence, il ne peut pas le faire, car il ressent une douleur aiguë au pied. Nous parlons ici de l'étirement du principal appareil ligamentaire - le tendon d'Achille.


En raison d'un dépôt excessif d'acide urique, la douleur et la déformation du gros orteil commencent à progresser. Il est donc habituel d'appeler une maladie courante - la goutte. Cela peut être la raison pour laquelle les talons des jambes font mal. Les patients avec ce diagnostic essaient de déplacer tout le poids vers la zone du talon afin de réduire la charge sur le pouce. Par conséquent, il y a une douleur atroce dans le talon le matin.


L'ostéoporose et l'arthrite peuvent se manifester précisément par des douleurs après le réveil du matin. La raison en est une diminution de la densité osseuse et un changement de sa structure.

Souvent, pourquoi le talon est très douloureux, des sensations désagréables et douloureuses peuvent indiquer une blessure dans la zone du talon:

  • la présence d'une luxation après une charge excessive ou un tour de jambe infructueux;
  • entorse de l'appareil ligamentaire;
  • blessure;
  • blessures perforées ou coupées dans la zone du talon.

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En cas de douleur aiguë persistante, une équipe d'urgence doit être appelée.

Tendinite d'Achille

Cette maladie est une dégénérescence et une inflammation du tendon reliant les muscles du mollet et le calcanéum. La cause de la pathologie devient le plus souvent une charge excessive et des chaussures serrées et inconfortables. Si le processus inflammatoire se poursuit pendant une longue période, une rupture du tendon est possible. La tendinite se manifeste par une douleur le long du tendon, qui s'intensifie en essayant de se tenir «sur les orteils». La douleur la plus intense est exprimée le matin. Lors de l'examen d'un membre, un gonflement et une rougeur de la cheville et du talon peuvent être observés. La mobilité du pied est fortement limitée..

Le traitement de la ténidite nécessite des soins médicaux urgents. Lorsqu'un tendon se rompt, le membre doit être fixé, des compresses froides appliquées et la victime emmenée d'urgence dans un établissement médical. La chirurgie dans ce cas est inévitable. Si l'écart ne s'est pas produit, une visite chez le médecin ne doit toujours pas être différée. Un chirurgien traumatologue ou orthopédiste prescrira un traitement anti-inflammatoire et établira un programme de rééducation.

Diagnostique

Afin de répondre à la question "comment se débarrasser de la douleur au talon", tout d'abord, il est nécessaire de déterminer correctement la cause de l'inconfort. Lors du premier rendez-vous, le chirurgien ou l'orthopédiste procédera à un examen général et prescrira des examens supplémentaires. Une radiographie suffit généralement pour diagnostiquer un éperon calcanéen ou une fasciite. Parfois, une échographie est également prescrite. L'IRM est utilisée pour identifier les problèmes du tendon d'Achille..

Il est beaucoup plus difficile de diagnostiquer si la douleur au talon est associée à des maladies systémiques. Dans ce cas, il est nécessaire d'attirer des médecins d'autres spécialités. Ainsi, par exemple, si la polyarthrite rhumatoïde peut devenir une cause possible de telles douleurs, sans test sanguin biochimique détaillé et consultation avec un rhumatologue, il sera très difficile de poser un diagnostic correct. Il en va de même pour le diabète. Si votre glycémie augmente, il vous suffit de consulter un endocrinologue..

Pourquoi la douleur apparaît

Le plus souvent, les pieds sont douloureux après un effort physique. Cette pathologie a été vaincue principalement par les femmes. Cela est dû aux caractéristiques structurelles du calcanéum. De plus, de nombreuses femmes portent des talons, c'est pourquoi le pied est soumis à un stress accru. Surtout si vous passez toute la journée en talons hauts et le soir changez de chaussons sur une semelle plate.

La douleur aux pieds le matin se produit souvent également chez les athlètes, les personnes en surpoids et ceux qui marchent longtemps pendant la journée. Si vous vous couchez après une telle charge sans avoir de massage ou de bain de pieds relaxant, après le repos, la douleur ne disparaîtra pas, mais peut s'intensifier. Cela est dû à l'accumulation d'acide lactique dans les tissus ou à une inflammation après un microtraumatisme des ligaments.

Il existe également des maladies dans lesquelles la douleur est constamment ressentie. Dans la plupart des cas, d'autres symptômes sont observés. Par exemple, le diabète sucré ou certaines maladies infectieuses peuvent entraîner des complications aux pieds. Mais il arrive aussi que la pathologie commence inaperçue, et ne soit détectée que lorsqu'il devient douloureux de marcher sur les talons. Ces maladies peuvent provoquer des douleurs à tout moment de la journée, même le matin après le repos. Il est conseillé de consulter immédiatement un médecin si de tels symptômes apparaissent, afin qu'il aide à se débarrasser de l'inconfort.

Les causes les plus courantes de douleur au talon sont de telles pathologies:

  • étirement ou rupture du tendon d'Achille;
  • ecchymose ou fracture du calcanéum;
  • pied plat;
  • arthrose ou arthrite;
  • Spondylarthrite ankylosante;
  • l'ostéomyélite;
  • sciatique lombaire;
  • neuropathie
  • l'ostéoporose;
  • Diabète.

Douleur au talon lors de la marche: comment traiter

Bien sûr, le médecin doit prescrire un traitement pour ce problème, mais si la douleur est apparue pour la première fois, vous pouvez essayer de la gérer vous-même. Au cours des deux premiers jours, un massage à la glace est recommandé. Pour ce faire, plusieurs fois par jour, le talon pendant cinq à sept minutes (jusqu'à engourdissement) est frotté avec un morceau de glace. Les jours suivants, le froid alterne avec la chaleur, soit quinze minutes après le massage avec un morceau de glace, un coussin chauffant est appliqué sur le talon. Une fois par jour, une telle exposition sera suffisante. En cas de douleur intense, vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires ("Ibuprofène" ou "Diclofénac"). Cependant, il vaut mieux parler à votre médecin du choix d’un médicament..

Méthodes de traitement

Le traitement de toutes ces conditions est prescrit par le médecin. Avec la fasciite, la thérapie conservatrice peut durer de 6 à 12 mois. Le patient est soigné à domicile. Pour récupérer, procédez comme suit:

  1. Effectuez des exercices réguliers pour étirer le tendon d'Achille - plusieurs fois par jour.
  2. La nuit, mettez une attelle sur le pied pour empêcher le fascia de se contracter. Dans les cas graves, couler du gypse sur le bas des jambes ou mettre une orthèse.
  3. Utilisez un talon en marchant pour réduire le stress sur vos talons..

Pour soulager la condition, des analgésiques à effet anti-inflammatoire sont utilisés, par exemple Advil ou Ibuprofen. Si la douleur persiste, des injections de stéroïdes sont effectuées, mais ces injections ont de nombreux effets secondaires, peuvent entraîner une rupture du fascia plantaire et un pied plat indécis.

S'il y a une menace directe de rupture du ligament avec des changements dystrophiques irréversibles dans le tissu de la cheville, le patient se voit proposer une fasciotomie - enlèvement d'une partie du tissu du fascia modifié afin de ne pas étirer l'os lors de la marche et la croissance osseuse elle-même. L'opération peut entraîner des complications, notamment un traumatisme ou une rupture des nerfs adjacents, elle est donc prescrite dans les cas extrêmes.

La chirurgie recule de plus en plus en arrière-plan; le traitement du talon est effectué à l'aide de méthodes matérielles. Une place particulière parmi eux est occupée par la thérapie par ondes de choc extracorporelles (UHT), qui agit directement sur les tissus osseux et cartilagineux, les dépôts de calcium. Les ondes de choc pénètrent profondément dans les fibres du talon et activent les processus de régénération et de renouvellement cellulaire, améliorent le métabolisme.

Après 5-7 procédures, les excroissances osseuses sur les talons se désintègrent, les microvaisseaux commencent à germer dans la zone traitée, les tissus reçoivent la nutrition, l'inflammation et l'œdème disparaissent. Pour certains patients, les séances sont trop douloureuses.Par conséquent, avant de commencer le traitement, vous devez discuter avec votre médecin de tous les avantages et risques potentiels. Simultanément aux UVT, un spécialiste peut prescrire de tels agents physiothérapeutiques:

  1. Phonophorèse ultrasonique. Un médicament est appliqué sur la zone douloureuse du talon, puis ils y sont exposés avec un émetteur à ultrasons pendant 2 à 5 minutes. Le traitement n'élimine pas la croissance osseuse.
  2. Thérapie au laser (quantique). Le faisceau pénètre profondément dans le tissu du talon, les cellules sont activées, le flux sanguin s'améliore, les éperons se résolvent, le syndrome douloureux est éliminé. Pendant la procédure, le patient ne ressent qu'une chaleur agréable. Cours appliqués au laser.
  3. Magnétothérapie. L'exposition à des champs magnétiques basse fréquence constants et alternés améliore la nutrition des tissus du talon. La méthode convient le mieux aux personnes âgées et affaiblies ayant un stade initial de fasciite ou pour sa prévention.

La prévention

Bien sûr, tout inconfort, y compris les douleurs au talon lors de la marche, dont les causes peuvent être très différentes, peu plairont. Et si vous ne l'avez toujours pas rencontré, il vaut mieux prendre certaines mesures pour qu'il n'apparaisse pas. Les chaussures jouent un rôle énorme à cet égard. Évitez les chaussures serrées à talons très hauts. Cependant, les chaussures plates ou les sandales ne doivent pas non plus être portées. De plus, vous devez limiter la charge - excessive, elles n'apporteront aucun bénéfice à votre corps. Le surpoids est également un facteur important dans le développement de la pathologie que nous envisageons. Mais surtout, il convient de rappeler que de telles douleurs ne peuvent être ignorées. S'ils n'ont pas disparu en quelques jours, vous devriez consulter un médecin, car plus le traitement est reporté, plus il y a de chances de développer des complications.

Quel médecin dois-je contacter si mes talons me font mal?

Quelle que soit la douleur au talon, elle nécessite un traitement. Ne présumez pas qu'il s'agit simplement d'une maladie professionnelle à laquelle les athlètes ou les coureurs professionnels sont prédisposés. Les conditions de vie modernes, les chaussures inconfortables, les longs séjours et les problèmes de surpoids provoquent des douleurs.

Important: Le plus souvent, les gens se plaignent de douleurs au talon dans une jambe seulement, et seulement un tiers des cas sont affectés par les deux talons. La douleur la plus intense attrape une personne après son sommeil, lorsque ses jambes ont été longtemps en position horizontale et n'ont pas subi de stress. Il n'est pas rare qu'une personne devienne boiteuse et marche inégalement, en essayant de ne pas appuyer fortement sur le talon lors de la marche, en évitant la douleur.

Plusieurs médecins peuvent traiter les problèmes et les maladies du calcanéum:

  • thérapeute
  • physiothérapeute
  • traumatologue
  • rhumatologue
  • orthopédiste
  • chirurgien
  • neurologue
  • rhumatologue

La spécialisation de votre médecin dépend de la nature de votre douleur. Tout d'abord, vous devez contacter votre médecin traitant pour les plaintes et il vous dirigera vers le spécialiste nécessaire.


Chirurgien traumatologue - orthopédiste

Pour se débarrasser de la douleur au talon, le patient doit subir une physiothérapie et un traitement médicamenteux. L'élimination d'une telle douleur ne peut pas être instantanée et prend souvent toute une année.

L'intervention chirurgicale n'est recommandée que dans certains cas, principalement le patient doit subir un cours d'exercices de physiothérapie, d'injections, de bandages, de lutte contre l'excès de poids. Il est interdit de porter des chaussures serrées et des chaussures à talons hauts pendant la période de traitement..

Important: Pour que le médecin puisse faire une «image» complète de la maladie, le patient doit subir un test sanguin, une radiographie et une IRM.