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Hanches blessées pendant la grossesse

Douleur dans les hanches, sensation de lourdeur, d'engourdissement et d'inconfort - tous ces symptômes sont familiers aux femmes enceintes. Les sensations désagréables surviennent plus souvent dans la seconde moitié de la gestation, mais peuvent être dérangeantes dans les premiers stades. Que faire si vos hanches vous font mal et comment vous aider dans cette situation?

Causes physiologiques de la douleur

Dans la plupart des cas, la douleur dans les hanches est associée aux processus naturels qui se produisent dans le corps d'une femme enceinte. Beaucoup moins souvent, il s'agit de violations graves qui nécessitent des soins médicaux. La nature des changements dans le corps de la femme enceinte dépend de l'âge gestationnel.

Dans les premiers stades

Après la conception d'un enfant, la production de progestérone augmente dans les ovaires de la femme. L'hormone affecte de nombreux processus physiologiques:

  • prépare la muqueuse utérine à l'implantation prochaine de l'ovule;
  • réduit la réponse du système immunitaire, empêchant une fausse couche spontanée;
  • aide le corps d'une femme à accepter un embryon - un corps étranger;
  • réduit l'activité des muscles utérins;
  • prépare les glandes mammaires à l'allaitement.

Tout cela fait de la progestérone une hormone clé qui assure une grossesse en toute sécurité..

La progestérone n'a pas d'effet spécifique uniquement sur les organes reproducteurs. Il détend les ligaments et les muscles du bassin, les muscles des intestins, réduit le tonus des veines. L'effet relaxant de l'hormone se manifeste par une légère douleur de traction dans les hanches et les fesses. Il s'agit d'un inconfort temporaire qui passera après que le corps s'adapte à la grossesse. La plupart des femmes enceintes disent qu'au deuxième trimestre, l'inconfort disparaît et que le corps s'adapte à de nouvelles conditions d'existence.

En retard

Dans la seconde moitié de la grossesse, la relaxine entre en jeu. L'hormone prépare le corps d'une femme pour la naissance prochaine. Il détend les lobes de l'articulation pubienne et permet aux os pelviens de se dilater. Ce processus est progressif et commence au milieu de la grossesse. À la naissance, les os pelviens devraient se dilater afin de manquer le fœtus.

La relaxine pendant la grossesse affecte non seulement l'appareil ligamentaire du bassin. Il agit sur l'ensemble du système musculo-squelettique. Dans le contexte de la croissance de relaxation, les muscles et les ligaments des hanches sont étirés, les os sont légèrement ramollis, ce qui entraîne l'apparition de douleurs tiraillantes. Les sensations désagréables surviennent à 28-30 semaines et s'intensifient plus près de l'accouchement. Après l'accouchement, la douleur disparaît.

C'est important de savoir! Les changements physiologiques dans le corps féminin entraînent l'apparition de douleurs légères à modérées dans les hanches. La nature prévoit que le corps d'une future mère peut faire face à une telle douleur. La prise d'analgésiques n'est pas nécessaire. Avec une douleur intense et insupportable, vous devez rechercher une autre raison de cette condition.

Causes pathologiques de la douleur

  • Syndrome d'œdème. L'œdème survient dans la seconde moitié de la grossesse et est associé à une redistribution du liquide dans les tissus. Ils commencent par les pieds, attrapent progressivement les jambes, peuvent aller jusqu'aux hanches et à l'abdomen. Un œdème mineur n'est pas dangereux et ne nécessite pas de traitement spécial. Si l'œdème est associé à une pression artérielle élevée et à une altération de la fonction rénale, il convient de réfléchir au développement de la gestose. Il s'agit d'une condition dangereuse et une femme doit être sous surveillance médicale jusqu'à l'accouchement.
  • Phlébeurisme. Pendant la grossesse, sous l'influence de la progestérone, le tonus des veines diminue et des stases sanguines se forment. Une douleur aux membres inférieurs apparaît. La douleur s'intensifie en marchant, en position immobile prolongée, le soir. Pour la prévention et le traitement des varices, des vêtements de compression sont recommandés. La venotonique et d'autres médicaments sont prescrits selon les indications.
  • Surpoids. En cas de surpoids, la charge sur le système musculo-squelettique augmente. Des douleurs régulières apparaissent dans les endroits de tension musculaire et ligamentaire sévère - dans les hanches, le bas du dos et la région pelvienne.
  • Maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans les hanches et les fesses peut être associée à l'ostéochondrose. Pendant la grossesse, la charge sur la colonne lombaire augmente. L'ostéochondrose est aggravée, il y a des douleurs dans le bas du dos, les fesses, les hanches. Les sensations désagréables s'intensifient après l'exercice, accompagnées d'engourdissement des membres, de picotements, de rampements. Un neurologue prescrit un traitement.
  • Atteinte au nerf sciatique. L'apparition d'une douleur intense dans la région fessière d'une part est caractéristique. La douleur tombe sur la cuisse, irradie vers le bas de la jambe, s'intensifie la nuit et après l'hypothermie. Des sensations désagréables s'apaisent dans la chaleur. Avec une augmentation de la durée de la grossesse, le syndrome douloureux augmente. En cas d'inconfort sévère, vous devez contacter un neurologue.
  • Symphysite. L'inflammation de l'articulation pubienne entraîne une douleur modérée et sévère sur le sein. Des sensations désagréables sont données dans la région fessière et sur la cuisse. Une boiterie caractéristique apparaît. Avec un écart important dans les os de la symphyse pubienne, le travail indépendant est contre-indiqué et une césarienne est réalisée.
  • Maladies des articulations de la hanche. L'insidiosité de cette pathologie réside dans le fait qu'avec l'inflammation de l'articulation de la hanche, la douleur est souvent ressentie plus bas - dans le genou. Cela conduit à un diagnostic et à un traitement incorrects. La douleur à la hanche survient plus tard. Il s'intensifie en marchant, en virages serrés, en sautant. L'orthopédiste est engagé dans le traitement avec le neurologue.
  • Carence en trace. La douleur dans les hanches peut être causée par un manque de calcium, de phosphore et de magnésium. Cette condition survient au premier trimestre dans le contexte d'une toxicose sévère. Dans la seconde moitié de la grossesse, la carence en oligo-éléments est due à la malnutrition. Souvent, dans le contexte d'un manque de magnésium, des crampes se produisent dans les muscles du mollet, une faiblesse générale. Le traitement est prescrit par un gynécologue. Une alimentation équilibrée et un apport multivitaminé sont recommandés..

Pendant la grossesse, les conditions suivantes peuvent provoquer des douleurs dans les hanches:

  • Mode de vie sédentaire. Une faible activité motrice ne permet pas de préparer le corps d'une femme à porter un fœtus. Mais la charge sur le corps augmente inévitablement avec l'âge gestationnel et les muscles faibles ne peuvent pas faire face. Il y a des douleurs dans les hanches, la région fessière, le bas du dos. La colonne vertébrale souffre, l'état des veines s'aggrave et d'autres problèmes de santé apparaissent.
  • Surmenage physique. Une activité motrice excessive ne bénéficiera pas non plus à la femme enceinte. Les muscles et les ligaments surchargés au milieu d'une masse corporelle croissante échouent. Douleur dans les membres inférieurs et la région lombaire.

Que faire si vos hanches vous font mal?

Une douleur intense à la cuisse pendant la grossesse est l'occasion de consulter un médecin. L'examen initial est effectué par un gynécologue. Il identifie les complications possibles et sélectionne le traitement en fonction de la durée de la grossesse. Si vous suspectez une pathologie des os et des ligaments, la consultation d'un chirurgien, orthopédiste est indiquée. Un neurologue traite les maladies de la colonne vertébrale.

Recommandations générales pour réduire la douleur:

  • Activité physique adéquate. Il est recommandé d'effectuer quotidiennement une gymnastique simple pour renforcer les muscles et les ligaments des membres inférieurs. Les cours de yoga, la natation, les promenades relaxantes en bénéficieront..
  • Régime équilibré. Le régime alimentaire des femmes doit comprendre des aliments riches en phosphore, en calcium et en magnésium. En hiver et au printemps, vous devez boire des complexes multivitamines conçus pour les femmes enceintes.
  • Bandage de soutien. Un bandage correctement sélectionné soulagera la charge du bassin et de la colonne vertébrale, réduira la douleur dans les hanches. Il est recommandé de porter un bandage avant la livraison.
  • Sommeil confortable. Vous devez choisir un matelas confortable et trouver la position dans laquelle il n'y aura pas de douleur dans les membres inférieurs. Des oreillers spéciaux pour les femmes enceintes aident à faire face à l'inconfort. L'oreiller peut être placé entre les jambes, sous les genoux, enroulé autour du bas du dos. Au lieu d'un oreiller spécial, vous pouvez utiliser une couverture roulée en rouleau.
  • Bains chauds. Les bains quotidiens aident à détendre et à soulager les spasmes musculaires. L'eau ne doit pas être chaude (pas plus de 37 degrés). Une douche chaude en soirée en bénéficiera également..

Une douleur dans les hanches après 37 semaines peut indiquer une naissance précoce. L'utérus tombe, appuie sur le périnée, augmente l'inconfort dans les jambes. Les symptômes augmenteront chaque jour. Après la naissance du bébé, toutes les sensations désagréables disparaissent. Si la douleur persiste 2 semaines après la naissance, vous devriez consulter un médecin.

Pourquoi les hanches font mal pendant la grossesse

La grossesse est sans aucun doute une période merveilleuse dans la vie d'une femme. Mais avec son apparition, le corps féminin subit un ajustement hormonal colossal, se préparant à l'accouchement.

Pendant la grossesse, une femme éprouve de nombreux malaises spécifiques. Parmi eux, une lourde lourdeur dans les jambes, accompagnée de douleurs même la nuit. Pour savoir pourquoi les hanches font mal pendant la grossesse (y compris pendant le sommeil), lisez notre article.

Les causes de la douleur

La restructuration hormonale du corps féminin entraîne des sensations désagréables dans de nombreuses parties du corps, y compris les jambes. Souvent, l'inconfort dans les hanches se transforme en une véritable douleur. Ils peuvent apparaître à la fois pendant le mouvement et au repos. Pendant la grossesse, cela fait mal à la cuisse gauche ou à la droite, les deux peuvent faire mal.

Causes les plus probables:

  1. Un mode de vie sédentaire avant la grossesse et, par conséquent, un corset musculaire faible.
  2. Carence en trace. Un manque de calcium et de phosphore conduit à l'ostéomalacie et à l'ostéoporose. Mais surtout, la carence en oligo-éléments est dangereuse car elle peut entraîner un processus inflammatoire dans l'articulation pubienne - symphysite. Cette maladie est caractérisée par des douleurs dans l'articulation de la hanche et le pubis. Parfois, la boiterie se développe.
  3. Changements physiologiques. Une augmentation de la taille de l'utérus crée une charge supplémentaire sur les articulations du bassin, provoquant un pincement du nerf sciatique. En plus de la douleur dans les jambes, cela est lourd de développement de radiculite lombo-sacrée.
  4. Maladie du système musculo-squelettique. La probabilité de douleur dans les hanches augmente de 50% si, avant la grossesse, une femme souffrait d'arthrose de l'articulation de la hanche, d'ostéochondrose de la colonne vertébrale ou de lésions osseuses.
  5. Processus physiologiques naturels provoqués par la préparation du corps d'une femme à l'accouchement. Un niveau accru d'hormones détend les muscles et les ligaments, adoucit les articulations interosseuses et contribue à la divergence progressive des os pelviens..
  6. En fin de grossesse, l'effort physique élevé et le surmenage d'une femme enceinte peuvent également provoquer des douleurs dans l'articulation de la hanche..

En parlant des causes qui ont conduit à la douleur, il faut également prendre en compte leur localisation. Lorsque la partie intérieure de la cuisse fait mal pendant la grossesse, cela est probablement dû à la préparation du corps de la femme à l'accouchement. Ainsi les os pelviens divergent.

Important! Si la douleur apparaît dans le bassin ou plus près des fesses, elle peut être causée par une inflammation du nerf sciatique ou la manifestation d'une radiculite lombo-sacrée. La localisation de la douleur dans l'os pubien indique un processus inflammatoire - symphysite.

La douleur peut être causée par les facteurs suivants:

  • lésions osseuses pelviennes;
  • position debout prolongée;
  • la présence de néoplasmes;
  • maladies de la colonne vertébrale.
  • pathologie osseuse.

Types de douleur dans les hanches

Les médecins classent les douleurs suivantes pendant la grossesse:

  1. Départ. Ils surviennent au début de l'activité motrice, et après un certain temps se calment.
  2. Mécanique. Ces douleurs se manifestent dans les articulations de la hanche avec un effort physique prolongé. Ils disparaissent après un long repos.
  3. Réfléchi. Ils sont ressentis dans l'articulation de la hanche, mais ce n'est qu'une douleur irradiée (la douleur donne à la cuisse de l'abdomen ou du dos).
  4. Chaque nuit. Une femme éprouve un fort inconfort la nuit, pendant la journée, elle se sent normale.

Quand consulter un médecin

Si la douleur est légère, se fait rarement sentir et est définitivement causée par un effort physique excessif, ne vous inquiétez pas. Soyez patient - après la naissance, cela passera. 1-2 semaines avant la naissance du bébé, la douleur dans la région pelvienne est considérée comme normale et ne nécessite pas de traitement.

Soulager cette douleur vous aidera à:

  1. Massage des cuisses.
  2. Massage du sacrum et du bas du dos.
  3. Rotation circulaire avec les jambes en position couchée.
  4. Détente complète et travail léger.

Si le repos et l'échauffement n'ont pas éliminé l'inconfort, consultez immédiatement un médecin. Le diagnostic peut ne révéler aucune maladie grave. Mais il peut montrer la progression d'une pathologie dangereuse, dont le cours ne doit pas être négligé.

Important! Pendant la grossesse, il ne faut pas oublier que tout signal perturbateur du corps ne peut être ignoré. Il est strictement interdit de s'auto-soigner.

Dans les situations suivantes, consultez un médecin dès que possible:

  • l'articulation de la hanche est constamment douloureuse, même au repos;
  • la température corporelle augmente;
  • gonflement des tissus autour de l'articulation;
  • un mauvais sommeil a causé de l'irritabilité ou de la dépression.

Les médecins suivants répondront à la question de savoir quoi faire lorsqu'une jambe fait mal dans la région de la hanche pendant la grossesse, les médecins suivants répondront:

  • thérapeute;
  • orthopédiste;
  • neurologue;
  • chirurgien;
  • ostéopathe;
  • chiropracteur.

Si la douleur ne disparaît pas, ne la tolérez pas - consultez un spécialiste.

Traitement symptomatique

Pour se débarrasser de l'inconfort et prévenir le développement de la maladie, une thérapie complexe est prescrite. En règle générale, il s'agit d'analgésiques et d'exercice. De plus, la future femme devrait bien manger. Le plan de traitement est élaboré par un médecin sur la base du diagnostic.

Rappelles toi! Prendre des analgésiques seuls est dangereux pour le fœtus. Prendre des médicaments sans ordonnance sans prescription médicale est lourd d'avortements.

Massage

Le massage a un effet bénéfique sur l'ensemble du corps dans son ensemble, y compris sur les articulations de la hanche. Il aide à renforcer les muscles, à améliorer la circulation sanguine, à pétrir les zones raides.

Aux derniers stades de la grossesse, le massage prépare le corps de la future femme à l'accouchement. Mais cela doit être fait exclusivement par un spécialiste. Tous les types de massage ne sont pas sûrs pendant la grossesse. Même s'il n'y a pas de contre-indications, les mouvements pendant le massage doivent être doux, caressants et relaxants. Il ne devrait pas y avoir de techniques de massage et de frottement vigoureuses et intenses comme les coups..

Remèdes populaires

Lorsque le syndrome douloureux est causé par des causes naturelles, la médecine traditionnelle aidera à soulager la maladie:

  1. Préparez une pommade maison. Mélanger 100 g de moutarde et de kérosène avec 200 g de sel. Avant d'aller au lit, frottez la pommade résultante dans un point sensible.
  2. Appliquez un morceau de graisse sur l'endroit douloureux pendant un certain temps, jusqu'à ce que la graisse qui en résulte soit absorbée par la peau.

Attention! Certains ingrédients naturels peuvent provoquer une réaction allergique ou nuire au fœtus. Par conséquent, avant utilisation, assurez-vous de consulter un médecin.

Régime et apport en vitamines

Le régime alimentaire de la future femme doit être riche en aliments contenant:

Pendant la saison froide, les fruits et légumes contiennent peu de vitamines et de minéraux. Par conséquent, les gynécologues prescrivent aux femmes enceintes des complexes spéciaux d'additifs biologiquement actifs (BAA), tels que Complivit pour les femmes enceintes, Elevit Prenatal, Femibion ​​et autres.

Cependant, avant cela, le médecin doit vous référer pour des tests. Une fois qu'on saura quelles vitamines manquent dans votre corps, un spécialiste vous les prescrira. Un excès de certaines vitamines est également nocif pour le fœtus..

Le régime alimentaire des femmes enceintes doit exclure les aliments frits et gras, les viandes fumées et les cornichons. Ces produits provoquent un gonflement des jambes, qui provoque souvent des douleurs lors de la marche. Les femmes enceintes devraient garder une trace des calories consommées afin de ne pas prendre de kilos en trop. Ils entraînent des charges excessives sur les articulations du bassin.

Exercices physique

Aide à faire face aux douleurs musculaires de la hanche et à l'exercice. Cela réduit la tension musculaire, normalise la sensibilité, la douleur est minimisée. Faites de la gymnastique de préférence quotidiennement.

Les exercices pour réduire la douleur dans les muscles de la cuisse comprennent la rotation circulaire du bassin, l'inclinaison du corps dans différentes directions, l'étirement des muscles pectoraux. Un complexe correctement sélectionné avec la participation d'un médecin aidera à renforcer le tonus musculaire, à soulager l'inconfort et la fatigue.

Pour réduire les douleurs à la hanche lorsque vos jambes sont plates pendant la grossesse, faites des exercices de gymnastique quotidiennement pour renforcer vos articulations de la hanche. Les mouvements brusques, les sauts sont contre-indiqués. Les mouvements doivent être fluides, précis.

Temps de gymnastique - pas plus de 10 minutes. Avant de commencer les cours, consultez un médecin.

Les exercices les plus efficaces:

  1. Pour maintenir un tonus normal dans les muscles des membres inférieurs, des squats sont exécutés: position debout, jambes écartées. Les pieds sont écartés vers l'extérieur. Les mains sont tendues vers l'avant, les paumes vers le bas. Les jambes se plient aux genoux. Exercice effectué 10 à 15 fois.
  2. Allongez-vous sur le dos, levez les jambes pliées aux genoux à 30-40 cm du sol. Essayez de les maintenir dans cette position pendant 15 secondes, puis abaissez-les lentement. L'exercice aide à éliminer l'enflure de la cheville.
  3. Allongez-vous sur le côté, soulevez et abaissez doucement la jambe redressée 20 à 30 fois. Passez de l'autre côté, répétez l'exercice. En fin de grossesse, ces mouvements sont difficiles, donc levez et abaissez les jambes à une petite hauteur. Effectuez pas plus de 10-15 fois.
  4. Allongé sur le dos, levez les jambes, écartez-les doucement, puis rapprochez-les. Effectuez l'exercice 20 à 30 fois. Si l'estomac est déjà gros, vous pouvez effectuer ces mouvements avec les jambes pliées aux genoux.
  5. Asseyez-vous sur une chaise (tabouret bas), levez la jambe et faites 10 rotations, d'abord dans un sens, puis dans l'autre sens. Répétez l'exercice sur l'autre jambe. Si vous ne pouvez pas immédiatement terminer complètement l'ensemble des mouvements, faites-le en 2-3 approches.
  6. L'étirement des muscles des cuisses vous aidera. Position à genoux, bras tendus le long du corps. La jambe droite se redresse lentement simultanément avec la main gauche. L'exercice est effectué cinq fois sur chaque jambe.

L'une des règles de base de l'entraînement pendant la grossesse est d'effectuer des exercices qui répartissent la charge uniformément sur les muscles des jambes, pas sur l'abdomen.

Méthodes de prévention

Comment prévenir les douleurs à la hanche pendant la grossesse ou les minimiser? Suivez nos recommandations:

  1. Faites du sport, bougez plus, ne vous attardez pas sur place. Les exercices de yoga pour les femmes enceintes, la natation et les exercices réguliers le matin réduisent considérablement le risque de sensations désagréables et douloureuses.
  2. Ne soulevez pas de poids.
  3. Surveillez votre posture.
  4. Pour éliminer le stress de votre hanche, portez un bandage de soutien spécial. Avant d'acheter, assurez-vous de consulter un obstétricien-gynécologue - il vous aidera avec le choix.
  5. Portez des vêtements et des chaussures confortables. Aucun talon et élastique élastique ne doivent être.
  6. Prenez un complexe de vitamines prescrit par votre médecin.

Conclusion

Une légère douleur à la hanche pendant la grossesse est courante. Mais seulement s'ils sont associés à une divergence des os pelviens en préparation à l'accouchement. Si la douleur est si intense qu'il est difficile de se déplacer, consultez immédiatement un médecin. Cela peut être la manifestation d'une maladie dangereuse..

Douleur à la hanche en marchant: grossesse, traitement

Méthodes de traitement de la douleur dans l'articulation de la hanche Répartition de la charge sur la hanche Causes pathologiques de la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse Causes de la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse Douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse

La période d'attente du bébé s'accompagne de changements importants dans le corps féminin, entraînant souvent une gêne et un malaise général. En raison de l'augmentation constante de la charge, le système musculo-squelettique de la femme enceinte souffre dans une large mesure. Selon les études, le plus souvent pendant la grossesse, les articulations de la hanche et les grosses articulations des membres inférieurs font mal. Considérez les principales causes de douleur dans les articulations de la hanche pendant la grossesse et les méthodes de traitement.

Douleur à la hanche pendant la grossesse

Causes physiologiques de la douleur

On distingue les causes suivantes de douleurs articulaires pendant la grossesse, qui ne constituent pas une menace pour la santé de la mère et de l'enfant:

  • Changements hormonaux. Dès les premiers jours après la conception, la concentration de progestérone, hormone responsable du maintien de la vie de l'embryon et du déroulement normal de la grossesse, augmente fortement dans le corps d'une femme. L'une des fonctions d'un stéroïde endogène est de préparer les muscles et les ligaments du bassin pour la naissance à venir. Leurs tissus deviennent plus mous et plus extensibles, à la suite de quoi le soutien de l'articulation de la hanche est considérablement affaibli. Par conséquent, toute activité physique peut entraîner un inconfort et des douleurs sévères de nature différente dans la région pelvienne;

La situation est aggravée dans les derniers stades de la grossesse, lorsque la relaxine, une hormone qui favorise la relaxation du col de l'utérus et des ligaments de l'articulation pubienne, commence à être produite simultanément avec la progestérone. La substance affecte non seulement l'articulation de la hanche, mais également toutes les grandes et petites articulations.

  • Gain de poids. Pendant neuf mois de grossesse, le poids d'une femme peut changer de 8 à 20 kg. Une telle augmentation est causée non seulement par la croissance du fœtus et de son milieu nutritif, mais également par l'apparition d'un cercle supplémentaire de circulation sanguine - placentaire. Pendant la grossesse, le volume de sang circulant dans le corps augmente de 1,3 à 1,5 litre. La pression sur l'articulation de la hanche augmente plusieurs fois;
  • Carence en calcium. Une quantité importante de vitamines et de minéraux obtenus avec les aliments est utilisée pour construire les tissus fœtaux. Le manque d'éléments micro et macro essentiels entraîne une diminution de la densité osseuse des articulations de la hanche, une déplétion du cartilage, une atrophie musculaire;
  • Déplacement des organes internes. Sous la pression d'un utérus en croissance constante, les organes qui l'entourent se déplacent considérablement par rapport à leur position naturelle. Cela entraîne souvent un malaise général, une perturbation du tractus gastro-intestinal et du système urinaire, une légère douleur dans la hanche et le bas du dos. De plus, en raison d'une violation de la circulation sanguine locale, de nombreuses femmes enceintes éprouvent un inconfort et une sensation de picotement dans les jambes.

À la suite de changements naturels dans le corps pendant la grossesse, 75 à 80% des femmes reçoivent un diagnostic de douleur dans l'articulation de la hanche, les genoux et les pieds.

Les sensations désagréables sont périodiques, intensifiées après un effort physique, en marchant ou pendant longtemps en position verticale.

Le plus souvent, les symptômes disparaissent d'eux-mêmes après un court repos, mais dans de rares cas, des soins médicaux sont nécessaires.

Causes de la douleur à la hanche pendant la grossesse

Causes pathologiques

Parfois, la grossesse peut être un déclencheur du développement ou de l'exacerbation de diverses maladies. Les causes pathologiques les plus courantes des douleurs articulaires pendant la grossesse comprennent:

  • Maladies inflammatoires, infectieuses et dégénératives-dystrophiques du système musculo-squelettique (polyarthrite rhumatoïde, arthrose, spondylarthrite, fibromyalgie), ainsi que les conséquences des blessures et des opérations chirurgicales. Les violations s'accompagnent d'un syndrome douloureux de nature différente et peuvent se propager simultanément à plusieurs articulations. Dans le processus inflammatoire aigu, l'enflure et la rougeur dans la zone des zones touchées du corps, une limitation de la mobilité est notée;
  • Symphysite. La pathologie est caractérisée par une inflammation de l'articulation pubienne et une divergence des os pubiens de 0,5 à 2,5 cm ou plus. Les principales manifestations de la maladie sont des douleurs douloureuses dans la région pubienne, donnant à la cuisse, des changements de démarche, une sensation de «clics» lors de la marche, une incapacité à lever et à écarter les jambes en position couchée;
  • Pathologie des reins et des voies urinaires. Une charge élevée sur les organes internes dans les deuxième ou troisième trimestres provoque souvent des douleurs dans le bassin et le bas du dos. Les principaux symptômes de la pathologie comprennent également l'apparition d'un œdème, un changement dans la quantité et la couleur de l'urine, la soif, la faiblesse;
  • Troubles dépressifs. Près de 30% des femmes enceintes ont une anxiété accrue, une fatigue chronique et de l'insomnie, dont la conséquence peut être une douleur modérée dans la région des grandes et petites articulations.

Souvent, la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse est associée à une présentation incorrecte du fœtus. Tout écart de la position de l'enfant par rapport à la norme entraîne une augmentation significative de la charge sur les ligaments de l'articulation pubienne. L'inconfort se produit généralement lorsque vous êtes dans une certaine position pendant une longue période et que vous avez une localisation constante (à droite ou à gauche).

Il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin si la douleur est aiguë, prolongée, pire la nuit, accompagnée de fièvre, de taches dans les voies génitales, d'un gonflement sévère, d'un malaise général.

Causes pathologiques de la douleur dans l'articulation de la hanche

Méthodes de traitement

Seul un spécialiste peut répondre à la question de savoir pourquoi une articulation de la hanche fait mal pendant la grossesse.

Par conséquent, en cas d'inconfort, vous devez en informer le gynécologue observateur et, si nécessaire, subir un examen médical..

Si la nature pathologique de la douleur est identifiée, le traitement sera prescrit conformément au tableau clinique général de la grossesse et à la nature du trouble..

S'il est établi que les symptômes désagréables sont exclusivement d'origine physiologique, le patient devra endurer jusqu'à l'accouchement. Il existe plusieurs façons sûres de faire en sorte que votre maman se sente mieux.

Répartition de la charge de hanche

Pour prévenir et éliminer la douleur dans les articulations pelviennes et de la hanche, les recommandations suivantes doivent être faites:

  • Portez un bandage ou des sous-vêtements de soutien selon les directives d'un médecin;
  • Dormez sur un matelas orthopédique dur;
  • Utilisez des oreillers et des rouleaux spéciaux pour les femmes enceintes;
  • Évitez les longues promenades et les charges élevées;
  • Portez des chaussures orthopédiques;
  • Alterner les charges et se reposer en étant allongé sur le côté;
  • Faites des promenades au grand air;
  • En l'absence de contre-indications, natation, marche, yoga et gymnastique pour les femmes enceintes.

Répartition de la charge de hanche

À tous les stades de la grossesse, il est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

  • La rotation du bassin. Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules, les pieds parallèles les uns aux autres. Les paumes saisissent les os saillants de l'articulation de la hanche. Faites tourner lentement le bassin en cercle, augmentant progressivement l'amplitude. Faites 12-16 répétitions dans les deux sens;
  • Déchargement de la hanche. Allongez-vous sur le dos, étirez vos jambes, mettez vos mains détendues le long du corps. Tournez en douceur de l'arrière vers le côté et le dos, abaissez et écartez les jambes, tirez vos genoux jusqu'à votre estomac. Effectuez tous les mouvements dans un ordre aléatoire 10-12 fois;
  • Papillon. Asseyez-vous sur le sol avec le dos droit, en pliant les jambes et en reliant les semelles ensemble afin que les pieds soient aussi près du pubis que possible. Placez vos mains sur l'intérieur des cuisses près des genoux et, en appuyant légèrement avec vos paumes, essayez d'obtenir les genoux du sol. Répétez au moins 20 fois à un rythme lent.

Massage et physiothérapie

Pour vous sentir mieux à la maison, vous pouvez faire un léger massage des articulations de la hanche en utilisant de l'huile d'olive ou des produits de pharmacie spéciaux pour les femmes enceintes. Vous ne pouvez agir directement que sur la zone articulaire, les cuisses et la surface latérale du dos. Il est permis de faire des mouvements de caresse et de frottement d'intensité modérée.

La physiothérapie pendant la grossesse n'est utilisée que selon les indications. Le corps d'une future mère peut être affecté par de faibles impulsions électriques, des ultrasons, de la lumière et des vibrations.

Avant de subir toute procédure, il est nécessaire d'informer le médecin de l'âge gestationnel et de toutes les maladies existantes. De nombreuses manipulations des articulations de la hanche peuvent nuire à l'état du fœtus, entraînant une naissance prématurée ou une fausse couche.

Suivre un régime

Si les douleurs articulaires pendant la grossesse sont causées par un manque de nutriments, vous devez modifier votre alimentation. Un régime alimentaire adéquat doit être observé, des produits riches en calcium et en magnésium doivent être inclus dans le menu quotidien:

  • Lait et produits laitiers (kéfir, fromage cottage, lait cuit fermenté);
  • Viande maigre (poulet, dinde, lapin, veau);
  • Poisson de mer;
  • Oeufs de poulet et de caille bouillis;
  • Fruits et légumes frais de saison.

Selon la prescription du médecin, pendant la grossesse, des complexes vitamino-minéraux et des suppléments nutritionnels pour les femmes enceintes doivent être utilisés.

Méthodes de traitement de la douleur dans l'articulation de la hanche

Thérapie médicamenteuse

Si les articulations pendant la grossesse font très mal et pendant longtemps, le médecin peut prescrire des médicaments. Les médicaments suivants sont autorisés pendant la grossesse:

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés, gélules et sirops pour administration orale (Paracétamol, Nurofen, Ibuprofen, Papaverine, Riabal);
  • Onguents et gels anesthésiques pour application locale sur l'articulation de la hanche (Ibuprofène, Nurofen, Menovazin, Revmalgon 911, Ketorolac).

Un traitement médicamenteux des articulations pendant la grossesse est effectué en cas de besoin urgent en l'absence de contre-indications. Tous les médicaments doivent être utilisés uniquement selon les prescriptions du médecin, sans modifier la posologie et le schéma thérapeutique recommandés. En cas de douleur persistante de la hanche, l'hospitalisation est indiquée.

Traitement alternatif

Vous pouvez éliminer la douleur dans l'articulation de la hanche en utilisant la médecine traditionnelle:

  • Compresses en argile blanche et bleue, flocons d'avoine bouillis, racine de céleri hachée;
  • Applications avec décoctions d'herbes médicinales (feuilles d'airelle rouge, camomille, bourgeons de bouleau, eucalyptus, aiguilles de pin);
  • Massage avec glace, miel et sel, teinture de noix;
  • Broyage à l'extrait de ghee et de pin.

La douleur dans l'articulation de la hanche pendant la gestation dans 70 à 80% des cas est causée par des causes physiologiques et ne nécessite pas de traitement spécial. Vous pouvez soulager la condition en utilisant des exercices physiques pour les articulations de la hanche, des massages, un régime alimentaire et la médecine traditionnelle.

Douleur à la hanche pendant la grossesse: causes, diagnostic, traitement et prévention

La grossesse est un test suffisamment sérieux pour le corps d'une femme, donc sa préparation doit être à l'avance. L'exercice systématique aidera à renforcer les muscles et les ligaments du plancher pelvien, et l'utilisation de calcium et de fer en quantité suffisante empêchera la carence en oligo-éléments pendant la grossesse.

Causes et nature de la douleur pendant la grossesse

Pendant la grossesse, tous les processus du corps féminin sont réglés sur la formation et le développement complets du fœtus. Une augmentation de la charge, un changement de poids et de fond hormonal deviennent souvent un facteur provoquant dans le développement de pathologies de l'articulation de la hanche. Il est important de déterminer la cause de la douleur à temps et d'éliminer la probabilité de processus qui menacent la vie de la mère et de l'enfant.

Changements hormonaux

Le changement de posture pendant la grossesse modifie la charge sur les articulations

Pendant la grossesse, le corps d'une femme produit activement des stéroïdes endogènes - la progestérone et les œstrogènes, qui affectent le système reproducteur de la future mère et du fœtus. Ces hormones sexuelles provoquent un certain nombre d'effets physiologiques qui activent les processus métaboliques de la mère et du bébé.

La progestérone n'est active que lorsque suffisamment d'œstrogènes sont produits. L'hormone aide à transformer l'endomètre en stade sécrétoire, à réduire la défense immunitaire et la contractilité des muscles utérins.

Ces processus permettent au corps féminin d'accepter l'embryon en toute sécurité.

L'œstrogène, à son tour, aide à stimuler le développement et la préparation de l'utérus, des trompes de Fallope et du vagin pour la grossesse, améliore et élargit les canaux des glandes mammaires.

La relaxine est une autre hormone activement produite pendant la grossesse. Il affaiblit l'appareil ligamentaire du plancher pelvien et des articulations, augmente la mobilité osseuse. Cette action de l'hormone permet aux os pelviens de se disperser et facilite le passage du fœtus par le canal de naissance, réduisant ainsi le risque de blessures à la tête du bébé lors de l'accouchement.

L'action des stéroïdes hormonaux est nécessaire au port normal du bébé et à la réussite du processus de naissance. Cependant, il y a des inconvénients importants de leur effet sur le corps d'une femme enceinte.

L'action des hormones sexuelles vise à développer et à renforcer le système reproducteur et à soutenir l'embryon. Dans le même temps, la nutrition et la saturation en substances essentielles des os, du cartilage et des articulations sont considérablement réduites. Les muscles perdent leur tonus, le cartilage et le tissu osseux se ramollissent, l'appareil ligament-tendon devient plus élastique.

Augmentation des charges

Pendant la grossesse, le poids d'une femme augmente constamment. Normalement, la femme enceinte gagne 10-15 kg. Processus le plus visible et le plus actif d'augmentation du poids corporel au troisième trimestre de gestation. À ce moment, l'utérus est maximisé, la graisse sous-cutanée se forme..

La charge principale tombe sur la colonne vertébrale, les os pelviens et les membres inférieurs. La femme commence à s'inquiéter de la douleur dans la région pelvienne, les hanches, les genoux et l'articulation de la cheville.

Souvent pendant la grossesse, l'articulation de la hanche du côté gauche fait mal et la douleur devient douloureuse et tiraillante.

Carence minérale

À partir de la 8e semaine de gestation, la formation active du squelette du bébé commence. Ce processus nécessite une énorme quantité de composants minéraux et de nutriments que le fœtus ne peut recevoir que du corps de la mère..

Pour fournir une quantité suffisante de «matériaux de construction» non seulement au corps de l’enfant, mais aussi au sien, la future femme doit inclure des aliments riches en calcium dans son alimentation. En fait, une femme a besoin d'utiliser trois fois plus de cette composante que la norme quotidienne d'une personne ordinaire.

Les femmes enceintes ont besoin de vitamine D, qui active la minéralisation des tissus osseux et musculaires. Souvent, l'utilisation de médicaments à base de calcium et d'un complexe multivitaminé est requise..

Douleur réfléchissante

En plus des causes physiologiques, le facteur provoquant la survenue de douleur dans l'articulation de la hanche est le développement de maladies inflammatoires et dégénératives: rhumatismes, arthrite, coxite, arthrose.

Les causes de la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse peuvent également être:

  • prédisposition héréditaire aux maladies rhumatismales;
  • inflammation articulaire causée par une infection intra-articulaire;
  • dommages au cartilage de l'articulation par des organismes pathogènes viraux, bactériens ou infectieux;
  • développement d'une forme cutanée de psoriasis, provoquant une raideur et une gêne articulaires.

Il est important d'identifier à temps la cause de la douleur et de commencer le traitement. Avec le développement de pathologies de l'articulation de la hanche, une femme enceinte est préoccupée non seulement par la douleur, mais également par les mouvements limités des membres, le crissement, l'enflure et l'engourdissement de l'articulation. L'inconfort apparaît à la fois lors de la marche et au repos. Dans ce cas, les articulations de la hanche font mal pendant la grossesse, même pendant le sommeil.

Dysfonctionnement de la symphyse pubienne

Dès le début de la grossesse, tout le corps d'une femme commence à se préparer progressivement à l'accouchement. Les ligaments pelviens se ramollissent. Ce processus s'applique également à la symphyse pubienne - la connexion verticale des branches supérieures des os pubiens situés au milieu du bassin. Son ramollissement contribue au passage sans entrave de l'enfant à travers le canal de naissance.

Avec une augmentation des limites naturelles de l'étirement, le développement d'un dysfonctionnement de la symphyse pubienne est observé, ce qui peut provoquer des pauses lors de l'accouchement. Dans ce cas, la femme enceinte s'inquiète de la douleur aiguë constante dans l'articulation de la hanche d'intensité différente.

Les principaux symptômes de la pathologie sont:

  • douleur lors des rapports sexuels avec un partenaire;
  • augmentation de la fatigue;
  • difficulté à déféquer et à uriner;
  • palpation de l'écart avec palpation de la symphyse;
  • œdème sévère dans cette zone;
  • difficulté à lever les jambes droites en position couchée;
  • exacerbation de la douleur lors de la flexion, de la marche, des virages;
  • changement de démarche.

Avec le développement de la pathologie, la douleur est localisée dans l'aine, le pubis, les hanches, le bas du dos et le coccyx, acquérant un caractère douloureux et tirant. La femme enceinte ressent une gêne maximale immédiatement après le réveil. L'après-midi, la douleur s'apaise.

Diagnostic de la douleur dans le SCT

Pendant la grossesse, la plupart des méthodes de diagnostic instrumentales ne sont pas disponibles en raison de la probabilité d'un effet négatif sur le fœtus. Une enquête et un examen visuel par un gynécologue sont effectués, une analyse biochimique et générale du sang et de l'urine est prescrite. Cela suffit pour exclure le développement d'une pathologie qui menace le cours de la grossesse.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, la seule méthode disponible de diagnostic instrumental est l'échographie. L'étude de l'articulation de la hanche permet de déterminer la distance entre les parties et les surfaces de l'articulation, l'intégrité et la structure du cartilage, d'exclure le développement de pathologies, blessures et autres blessures. Dans le même but, une échographie de l'articulation pubienne, une symphyse et le bas du dos sont effectués.

À partir du deuxième trimestre de la grossesse, une femme est autorisée à subir une IRM. Elle n'est réalisée que dans des cas extrêmes, car elle présente certaines contre-indications..

Traitements possibles

Le yoga pour les femmes enceintes renforce les muscles et améliore la circulation sanguine

Après avoir effectué un examen et obtenu les résultats des tests, une thérapie appropriée est prescrite. Il n'y a pas de méthode spécifique pour traiter la douleur dans le SCT pendant la grossesse, car l'inconfort peut être déclenché par divers facteurs.

Si la douleur survient dans le contexte d'une augmentation du poids corporel, il est nécessaire de réduire la charge sur les articulations. Dans ce cas, la natation, le yoga pour les femmes enceintes, le Pilates, l'aquagym sont efficaces. Les procédures à l'eau seront particulièrement utiles: elles aident à renforcer les muscles sans charger l'articulation et à améliorer la circulation sanguine.

Une méthode assez efficace pour traiter la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse est l'utilisation de la médecine alternative. La consultation d'un gynécologue est une condition préalable, car certains médicaments peuvent causer des dommages irréparables à une femme enceinte et au fœtus.

Les pathologies de l'articulation de la hanche qui se sont produites avant la grossesse et contre elle ne peuvent pas être traitées. Toutes les opérations, endoprothèses et autres méthodes de thérapie radicales ne peuvent être utilisées qu'après la naissance du bébé, si la maladie ne menace pas la vie de la mère ou de l'enfant.

Médicaments

Le manque de calcium et de fer est assez simple à combler en prenant des pilules ou des complexes vitaminiques spéciaux. Seul un médecin peut prescrire de tels médicaments après avoir détecté une carence en oligo-éléments dans le corps de la mère. L'apport incontrôlé de préparations de calcium peut entraîner l'apparition de calculs rénaux, des convulsions, une irritabilité accrue et le développement d'autres pathologies.

La plupart des médicaments sont contre-indiqués pendant la grossesse, de sorte que la question de la nomination d'analgésiques est considérée séparément dans chaque cas de la maladie. Les composants de ces médicaments surmontent facilement la barrière placentaire et peuvent avoir un effet négatif sur le développement et la formation du fœtus..

Gymnastique et massage

Le massage aide à se débarrasser temporairement de la douleur aiguë. Cependant, les points et les méthodes des manipulations autorisées sont assez limités, il est donc recommandé que les procédures soient effectuées uniquement par un spécialiste qualifié. Les mouvements doivent être prudents et faciles. Un mauvais massage pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré.

La gymnastique régulière est une méthode sûre et efficace pour détendre les muscles des membres inférieurs, du dos et du périnée. Un ensemble d'exercices est sélectionné en fonction de la durée de la grossesse. Lors de la gymnastique, une femme ne devrait pas ressentir de douleur et d'inconfort.

Mesures préventives

Le bandage réduit considérablement la charge sur la colonne vertébrale et les articulations

Un mode de vie sain, l'absence de stress, de surmenage et de mauvaises habitudes aideront à éviter les sensations désagréables dans les articulations pendant la grossesse. La nutrition d'une femme doit être complète. Le régime doit comprendre des produits laitiers, du poisson, des légumes, des fruits et des noix.

La marche à l'air frais et l'eau sont très utiles pour une future maman: elles aident à renforcer les muscles et à maintenir l'élasticité des ligaments.

Une forte charge sur les articulations pendant la grossesse exacerbe les maladies chroniques de l'articulation fémorale et provoque des douleurs neurologiques qui sont données aux fesses.

Il est recommandé de porter des bandages spéciaux et des genouillères de fixation, permettant de réduire et de redistribuer la charge sur les articulations.

Cependant, ils aideront à prévenir les changements dégénératifs du cartilage et du tissu osseux dans un contexte de déséquilibre hormonal et de manque d'oligo-éléments..

Causes possibles de douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse et leur traitement

La grossesse pour une femme est une période heureuse d'attente pour la naissance d'un petit miracle - un enfant. Cependant, à ce moment, une charge importante est placée sur le corps de la future mère. Après tout, toutes les substances qui y pénètrent sont maintenant réparties entre deux créatures, et la pression de l'utérus élargi s'exerce sur le système musculo-squelettique et d'autres organes.

De plus, tout effet négatif sur la femme affecte également le fœtus dans son utérus. Par conséquent, il est extrêmement important de porter une attention maximale au mode de vie correct et à toute sensation inhabituelle. Très souvent, une femme enceinte pendant la période de mise au monde ressent une douleur au bas du dos, ou plutôt aux articulations du bassin et des hanches.

À quoi ce sentiment est-il lié et est-il possible de le combattre?

Lombalgie pendant la grossesse

Symptômes

La plupart des femmes éprouvent des douleurs dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse. Cette sensation peut être à la fois légère et douloureuse. De plus, les causes de ce symptôme peuvent être différentes.

Important! Pendant la grossesse, vous devez être particulièrement prudent avec votre corps. Tout inconfort ou sensation étrange doit être signalé au médecin. C'est la clé d'une détection rapide des problèmes, de leurs solutions et de la réussite de l'accouchement d'un enfant..

Habituellement, cette sensation survient au quatrième mois d'une situation intéressante et persiste jusqu'au neuvième. Cependant, parfois ce problème se produit également dans les premiers stades..

Étant donné que la douleur dans ce service peut avoir diverses raisons, vous ne devez pas attribuer un tel inconfort à l'augmentation du poids de la mère. Peut-être que ce symptôme est associé à des problèmes plus graves..

Et pendant la grossesse, il est particulièrement important d'exclure leur présence.

La douleur peut s'exprimer de différentes manières. En fonction de cela, il est divisé en types.

  1. La douleur de type mécanique apparaît après des charges sur l'articulation, par exemple, après une longue marche. Il passe après un bon repos;
  2. Le début de la douleur apparaît au stade initial de l'activité motrice. Avec le travail ultérieur de l'articulation, il disparaît;
  3. La douleur nocturne apparaît la nuit pendant le sommeil, elle n'est pas aiguë, mais terne. L'après-midi, elle passe généralement.

Les causes

Le plus souvent, la douleur apparaît au deuxième ou au troisième trimestre. Cela est dû au fait que le bébé à l'intérieur de l'utérus grandit, la future femme prend du poids et l'utérus commence à exercer une charge importante sur les organes articulaires et internes. Dans le même temps, l'inconfort peut être déclenché à la fois par la charge elle-même et par des maladies chroniques exacerbées en raison de celle-ci.

Causes possibles de douleur:

  • Augmentation de la charge sur le système musculo-squelettique, y compris l'articulation de la hanche;
  • Changements hormonaux;
  • Les conséquences de blessures antérieures;
  • Carence en vitamines et minéraux;
  • Maladies osseuses et articulaires.

Ce sont les causes les plus courantes de cet inconfort. Certains d'entre eux méritent d'être abordés plus en détail..

Pression articulaire

Charge accrue

Une charge accrue est la cause la plus courante et la plus inoffensive de douleur dans l'articulation de la hanche. Dans ce cas, la douleur ne sera pas forte, mais constante. Autrement dit, lors de promenades et de longue date, le dos fera mal.

Une telle douleur apparaît généralement au troisième trimestre. Cela est dû au fait qu'à cette époque, le fœtus a déjà atteint des tailles assez importantes, et avec lui les dimensions de l'utérus, du liquide amniotique et du corps féminin augmentent.

Normalement, pendant toute la période, une femme devrait gagner jusqu'à quinze kilogrammes. Et même une telle augmentation de la charge peut provoquer des douleurs dans l'articulation de la hanche d'une femme. Il devient particulièrement fort au neuvième mois, lorsque la tête du bébé commence à exercer une pression sur le petit bassin.

Pour cette raison, la démarche change également..

Souvent, la femme enceinte prend du poids au-dessus de la norme. Cela peut être dû à une grossesse multiple, à des polyhydramnios ou à l'obésité. La dernière raison peut être facilement évitée sans trop manger et sans écouter les conseils d'un médecin.

Changements hormonaux

En outre, des douleurs peuvent apparaître en relation avec des changements hormonaux. Le fait est que pendant la grossesse, une femme subit une restructuration majeure. Des hormones importantes telles que l'œstrogène et la progestérone y participent..

Ils contribuent à la croissance utérine, au ramollissement du cartilage, à une forte augmentation de l'élasticité des ligaments et des tendons, ainsi qu'à la relaxation musculaire. De ce fait, la stabilité des articulations diminue. De plus, les os pubiens divergent, ce qui provoque également une gêne.

La situation est aggravée par la charge sur les articulations instables. Surtout si la femme enceinte est en surpoids.

Arthrose

Souvent pendant la grossesse, les maladies latentes et chroniques sont activées, y compris les maladies articulaires. Ceci est encore dû à la charge exercée sur les articulations. À cause de cela, la maladie peut aggraver ou accélérer son développement..

L'une des maladies qui se font souvent sentir au cours de cette période est l'arthrose. En plus de la douleur, d'autres symptômes sont également caractéristiques..

  • Crunch et inconfort dans l'articulation;
  • Sensation de raideur après le sommeil;
  • Mobilité limitée de la grosse articulation;
  • Douleurs articulaires en marchant, s'étendant à la fesse et à la cuisse.

Avec de tels symptômes, une arthrose peut en effet être suspectée. Le médecin pourra confirmer ou infirmer ce diagnostic..

Carence en calcium et en vitamine D

Le ramollissement des os et des articulations pendant la grossesse est un processus absolument physiologique. Cela permet au bébé de passer plus facilement par le canal de naissance..

Cependant, si le ramollissement est trop fort, ce n'est pas la norme. Typiquement, la cause de cette pathologie est un manque de calcium et de vitamine D3. Après tout, lorsque vous portez un enfant, vous avez besoin de beaucoup de ces oligo-éléments pour son développement. Et s'ils pénètrent dans le corps en quantités insuffisantes, ils sont ensuite éliminés des os.

Diagnostique

Pour vous débarrasser de la douleur, vous devez trouver sa cause. Pour ce faire, vous devez consulter un spécialiste qui examinera la patiente et l'interrogera pour la présence de certains symptômes, et déterminera également le type de douleur. Après cela, il prescrira les examens nécessaires..

C'est important! Dans les cas où les patients se plaignent de douleurs articulaires, les médecins prescrivent des radiographies. Cependant, pendant la grossesse, ces méthodes de diagnostic peuvent nuire au développement du fœtus. Par conséquent, des options d'examen plus sûres sont prescrites..

Méthodes pour diagnostiquer les causes des maux de dos pendant la grossesse:

  • Examen par un gynécologue;
  • Ultrason
  • Test sanguin pour la biochimie.

Traitement

Le traitement de la douleur est sélectionné en fonction de sa cause. C'est pourquoi il est si important de faire tous les examens et tests prescrits par votre médecin..

L'automédication donne rarement de bons résultats. Pendant la grossesse, c'est particulièrement dangereux. Le fait est que la femme enceinte est interdite de prendre de nombreux médicaments, herbes et procédures. Par conséquent, en essayant de lutter vous-même contre la douleur, vous ne pouvez qu'aggraver vous-même et votre enfant.

Selon la cause de l'inconfort, un régime alimentaire peut être prescrit et l'activité motrice d'une femme peut être modélisée. Votre médecin peut également vous prescrire des vitamines et des minéraux. L'utilisation d'analgésiques et d'autres médicaments graves pendant la grossesse est rarement pratiquée, car elle est dangereuse pour le bébé.

Suivre un régime prescrit par votre médecin contribuera à réduire la charge sur les articulations

Pendant la grossesse, il est particulièrement important d'écouter votre corps. En effet, la santé de l’enfant dépend de l’attention que la mère porte à elle-même. Par conséquent, ne négligez pas de consulter un médecin si nécessaire et protégez votre santé!

Articulations de la hanche douloureuses pendant la grossesse: causes et traitement

Bonjour, chers invités du site! Aujourd'hui, nous allons parler des difficultés qui apparaissent dans la période la plus heureuse de la vie.

La grossesse est une étape très difficile pour la santé des femmes. Il subit des transformations importantes. Dès le deuxième trimestre, une forte restructuration des processus métaboliques a été observée.

C'est pendant la grossesse que les articulations de la hanche font souvent mal. Il est nécessaire de protéger une personne à naître des facteurs négatifs, de la réchauffer et de créer toutes les conditions pour sa formation.

Ces composants peuvent provoquer une charge accrue sur le corps féminin.

  • 1 Caractéristique de la douleur
  • 2 raisons
  • 3 Traitement
  • 4 Prévention

Caractéristique de la douleur

Si une femme ressent une gêne au niveau des cuisses, vous devez faire attention à certains signes. Souvent, les symptômes de la maladie peuvent indiquer un diagnostic spécifique..

Les articulations de la hanche pendant la grossesse font mal différemment:

  1. Douleur en marchant.
  2. L'apparition de symptômes de douleur lorsqu'ils sont situés dans des poses inconfortables.
  3. L'apparition de lumbago avec effort.

La douleur peut être de différents types. La sensation d'inconfort aggrave le bien-être pendant la grossesse. Au 3e trimestre, il est difficile de choisir une pose confortable.

Les causes

Il existe différentes causes de douleur dans l'articulation de la hanche. Souvent, la cause de la douleur est la relaxation, qui provoque la relaxation des ligaments et crée des éléments sanglants. Un poids important exerce une pression sur la hanche.

Si l'articulation fait mal pendant la grossesse, certains facteurs peuvent provoquer cela:

  1. Un manque de calcium est une menace pour le développement fœtal. Il commence à se former à la semaine 7.
  2. Os pelviens.
  3. Changements dans le fond hormonal. Un peptide est formé dans le corps qui est responsable de la divergence osseuse pendant la grossesse..
  4. Pathologie de la hanche. Cela se produit avec l'arthrose, la dermatomyosite et la polyarthrite rhumatoïde..
  5. Forte activité physique et activité excessive.
  6. Prédisposition génétique.
  7. La douleur à la hanche survient lorsque des maladies chroniques apparaissent.

Pour la santé du futur bébé, il est important que les oligo-éléments bénéfiques pénètrent dans le corps. Pour cela, le médecin prescrit les préparations vitaminées nécessaires.

Si l'enfant n'a pas les substances nécessaires, il les prend à la mère. En raison du fait que les composants calciques ne sont pas suffisants, des maladies associées aux os apparaissent.

Si les articulations de la hanche font mal la nuit, cela indique la formation d'une coxarthrose. En raison de l'emplacement inhabituel du bassin commence à se briser les os pendant la grossesse.

Si des blessures ou des maladies étaient antérieures, alors lorsque la charge augmente, la douleur se manifeste avec une plus grande force.

Traitement

Dès que des signes désagréables se font sentir dans l'articulation de la hanche, vous devez immédiatement consulter un médecin. N'essayez pas d'évaluer vous-même votre état.

Vous ne pouvez pas prendre de médicaments contre la douleur dans l'articulation de la hanche pendant la grossesse, sans le consentement du médecin. Pour déterminer les maladies des os et des articulations, des études spéciales sont effectuées..

Une caractéristique du diagnostic de la grossesse est l'interdiction de l'utilisation de la radiographie. Vous pourriez avoir besoin d'une consultation avec un examen par un gynécologue.

Le spécialiste conclut sur l'augmentation du poids corporel, mesure la circonférence de l'abdomen et le poids. Échographie d'occasion.

Sur la base des tests, le spécialiste identifie la cause de la douleur. Le traitement est sélectionné en fonction des caractéristiques individuelles..

Avec un manque de calcium, il est recommandé de revoir votre alimentation et de manger certains aliments qui contiennent ce composant.

En cas de problèmes importants liés à l'état des os, des médicaments spéciaux sont prescrits - anti-inflammatoires et analgésiques.

Le schéma d'utilisation des drogues est déterminé par le médecin.

Comment traiter les femmes enceintes souffrant de complications du système osseux dépend des caractéristiques individuelles du corps.

Les méthodes suivantes sont également utilisées:

  • la gymnastique médicale est un complexe spécial qui renforce les articulations de la hanche et les ligaments. Les précautions de sécurité doivent être expliquées par un spécialiste de la thérapie par l'exercice;
  • La physiothérapie est une technique douce, car elle ne provoque pas d'allergies et d'effets secondaires. Les procédures populaires incluent l'exposition aux ondes lumineuses;
  • le massage doit être effectué par des masseurs hautement qualifiés. Il décharge bien les muscles, stimule la circulation sanguine et pétrit les zones frappées;
  • la thérapie manuelle n'a pratiquement aucune contre-indication. Pour certains problèmes, un massage de drainage lymphatique est utilisé, ce qui réduit l'enflure des tissus, supprime la stagnation et stimule la circulation sanguine..

Pour les problèmes de dos, nous recommandons de porter une ceinture de maintien. Si vous vous sentez mal à l'aise pendant le sommeil, vous pouvez les éliminer avec le petit oreiller habituel.

Les médecins conseillent de surveiller le poids et de prévenir la prise de poids. Il est important d'éviter les charges lourdes et de ne porter que les vêtements les plus confortables. Chaussures assorties sans talons hauts.
L'éducation physique est nécessaire, mais l'exercice ne devrait pas être inutile. Convient pour la natation ou la gymnastique pour les femmes enceintes.

La prévention

Pour éviter le développement de la douleur, vous avez besoin de plus de repos et de détente. Il est important d'éviter les situations de conflit et de suivre les règles d'un mode de vie sain.

Vous devez vous en tenir à un régime. Il est nécessaire d'exclure les aliments frits, fumés et épicés, ainsi que les produits à forte teneur en glucides. Une bonne nutrition favorise un métabolisme normal et normalise le poids.

Pour soulager la condition sont recommandés:

  • vous devez faire un auto-massage des hanches, des genoux et des mains avec des mouvements de battements, de frottements et de pincements;
  • une quantité suffisante de liquides doit être prise;
  • le poids corporel doit être pris progressivement.

Pour rester en bonne santé pendant la grossesse, il est important de faire de longues promenades et de consulter régulièrement votre médecin. L'identification en temps opportun des problèmes sauvera une femme de complications dangereuses.
Au revoir!

Douleurs articulaires de la hanche en fin de grossesse, pendant le sommeil

Si l'articulation de la hanche fait mal pendant la grossesse, quelle en est la raison? Quelle est la raison pour laquelle les articulations de la hanche font mal - dans les changements naturels du corps d'une femme, ou est-ce une cloche alarmante sur les maladies articulaires cachées?

Causes communes

Des douleurs articulaires de la hanche pendant la grossesse peuvent survenir pour les raisons suivantes:

  • manque de vitamines et de minéraux;
  • hormone relaxine;
  • gain de poids naturel;
  • pathologie de la colonne vertébrale;
  • maladies articulaires chroniques;
  • blessures antérieures.

Toute douleur dans les articulations de la hanche pendant la grossesse devrait être l'occasion de consulter un médecin, surtout si les articulations font mal pendant le sommeil, c'est-à-dire au repos ou à des périodes ultérieures. Chaque cas est individuel et le médecin doit comprendre les causes des violations.

Carence en calcium et en vitamine D

Au cours des dernières semaines de grossesse, un renforcement accru du tissu osseux du fœtus se produit. À cet égard, la future mère peut développer une affection appelée ostéopénie. L'ostéopénie est la perte des composants minéraux des os, à la suite de laquelle les os de la femme se ramollissent. Cela peut se manifester par des douleurs, en particulier dans ce cas, les articulations du bassin et du genou.

Le syndrome ostéopénique est traité avec un apport supplémentaire de calcium et de vitamine D.En outre, afin de prévenir l'apparition de ce syndrome, il est recommandé aux femmes enceintes de prendre des médicaments similaires même pendant la planification de la grossesse.

Relaxine hormonale

Pendant la période de grossesse, une hormone spéciale relaxine commence à être produite dans le corps d'une femme, de sorte que l'appareil ligamentaire s'étire et facilite le passage du fœtus par le canal génital. L'appareil ligamentaire détendu subit un stress dû au poids accru de la femme enceinte, ce qui à son tour provoque de la douleur. La démarche d'une femme devient comme un canard.

Maladies chroniques

Si une femme avait des maladies cachées du système squelettique avant la grossesse, alors pendant la période de portage du bébé, elle se manifestera avec vengeance, en particulier les os pelviens peuvent faire mal. Les articulations de la hanche font mal pendant la grossesse pour les raisons suivantes:

  • dysplasie de la hanche;
  • arthrose de l'articulation de la hanche;

Par conséquent, pendant la grossesse, la planification doit maximiser la santé.

Surpoids

Naturellement, une femme pendant la grossesse prend du poids. La norme est considérée comme une prise de poids allant jusqu'à 15-20 kg, tout ce qui dépasse ce chiffre entraîne un certain nombre de problèmes de santé. En cas de changement soudain de poids pendant la grossesse, les problèmes suivants peuvent survenir:

  1. Naissance prématurée.
  2. Mort fœtale.
  3. Problèmes de santé chez un enfant.
  4. Développement du diabète.
  5. Prééclampsie - hypertension artérielle chez les femmes enceintes, la mère et l'enfant en danger de mort.
  6. La naissance d'un grand fœtus.

Le taux de prise de poids pendant la grossesse est approximatif, car il est calculé pour chaque femme individuellement, en fonction de sa taille et de son type de corps.

Pathologie de la colonne vertébrale

Très souvent, les maladies de la colonne vertébrale suivantes se manifestent par des douleurs dans les articulations du bassin:

Si une femme a eu des problèmes de colonne vertébrale avant la grossesse, il y a une chance qu'ils s'aggravent pendant la grossesse, surtout avant la naissance elle-même.

Blessures avant la grossesse

Pourquoi les articulations de la hanche blessées font-elles mal pendant la grossesse? Malgré le fait que la blessure précédemment subie ait déjà grandi ensemble, pendant la période de croissance active du poids de la femme et du fœtus, ils subissent une charge accrue et il arrive très souvent qu'une blessure passée commence à faire mal au site d'accrétion. Dans ce cas, il est recommandé à la femme de réduire la charge sur le membre blessé.

Prévention des problèmes pelviens pendant la grossesse

La douleur complète dans les articulations ne peut pas être supprimée, mais le déroulement de la grossesse peut être considérablement facilité si les procédures suivantes sont effectuées:

  1. Renforcez le système musculo-squelettique pendant la planification de la grossesse.
  2. Mangez équilibré, accordez une attention particulière à l'apport en protéines.
  3. Tenez votre dos bien droit.
  4. Pendant la grossesse, suivez divers programmes de conditionnement physique pour les femmes enceintes.
  5. Ne soulevez pas lourd pendant la grossesse.
  6. Vous pouvez également suivre un cours de massage spécial..

Qu'est-ce qui cause la douleur dans le fémur?

Les sports sont très importants pendant la période de grossesse, car ils aident le corps à se préparer à l'accouchement, améliorent la circulation sanguine et détendent la colonne vertébrale. Il est recommandé aux femmes enceintes de pratiquer les types d'activité physique suivants:

  • yoga;
  • Pilates;
  • exercices de respiration;
  • en marchant;
  • la natation;
  • cours de fitball pour les femmes enceintes;
  • Exercices de Kegel.

Il est très important d'effectuer toutes les procédures uniquement après l'autorisation du médecin.

Important! Pendant la grossesse, il est strictement interdit de télécharger la presse. Tout exercice physique par une femme pendant la grossesse devrait servir à bon escient sans nuire.

Engagée dans toute gymnastique, une femme enceinte doit se conformer aux recommandations suivantes:

  1. Pendant les cours de contrôle de la température corporelle, il ne faut en aucun cas laisser surchauffer. La salle de classe doit être bien ventilée.
  2. Pour contrôler le pouls. Évitez l'augmentation prolongée de la fréquence cardiaque.
  3. Buvez pendant le cours. Pendant une gymnastique, une femme enceinte peut boire des boissons légèrement sucrées pour maintenir une glycémie normale..
  4. Il est conseillé de s'engager sous la supervision d'un instructeur qualifié autorisé à animer des cours pour les femmes en poste.
  5. La gymnastique ne devrait causer aucune douleur. Tous les mouvements sont effectués en douceur, sans mouvements brusques ni sauts..
  6. La régularité est la clé du succès. Afin de consolider l'effet positif des cours, vous devriez faire régulièrement de la gymnastique.

Si des douleurs dans le bassin sont déjà apparues au début de la grossesse, elles ne s'intensifieront qu'avec le temps, pendant le sommeil, empêchant la femme enceinte de dormir. Mais si une femme suit toutes les recommandations du médecin et mène une vie saine, les sensations désagréables peuvent devenir minimes. Bien sûr, cela est possible en l'absence de pathologies graves..

Afin de minimiser les problèmes de santé pendant la période de grossesse, la femme doit s'y préparer de manière approfondie.

Parce que la charge est ressentie non seulement par son système reproducteur, mais aussi par tout l'organisme. Les médecins recommandent de commencer la préparation à la grossesse six mois avant qu'elle ne se produise.

Et pendant cette période, il est important de découvrir toutes les faiblesses du corps, pourquoi les maladies chroniques peuvent s'aggraver.