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Maux de cul après l'accouchement

bonne journée, Elena! J'ai mal au dos avec un succès variable depuis 2006. En 2007, j'ai donné naissance à mon premier enfant, j'ai fait des massages, je n'ai pas consulté de médecin. J'ai pris une photo - on soupçonne une hernie. Ensuite, j'ai donné naissance à trois autres enfants avec une différence de deux ans, et je me fichais de ma colonne vertébrale. Au cours des deux dernières grossesses, une symphysite a également été observée. Maintenant, le dernier bébé a six mois. Tout le dos me fait mal. La longe est très douloureuse, donne au sacrum, aux fesses et aux jambes devant les genoux. Il y a un prolapsus des parois du vagin suffisamment fort. Par où recommandez-vous de commencer? Et le fils aîné a une instabilité des vertèbres cervicales. Il y a aussi une question à son sujet. Merci beaucoup! Je me ferai un plaisir d'acheter vos complexes, mais je ne sais pas par où commencer. Lyudmila Casanova

Il est malheureux que vous soyez complètement irréfléchi et irresponsable au sujet de votre colonne vertébrale et de votre santé, mais! aussi à leurs quatre enfants... Je pense qu'ils ne seront pas plus heureux si les jambes de leur mère échouent et que leur mère se retrouve en fauteuil roulant....

Après le 1er enfant, vous aviez une suspicion de hernie! et vous n'avez pas renforcé et pas restauré votre colonne vertébrale, insupportablement chargé avec trois grossesses supplémentaires d'affilée et portant de petits enfants dans leurs bras! Et je ne peux même pas imaginer ce que vous avez là maintenant... Je pense que vous avez une ostéochondrose généralisée, ce qui signifie que la hauteur des disques cartilagineux a été réduite, il est possible que vous ayez une petite scoliose depuis l'enfance, à laquelle personne n'a prêté attention, MAIS! il est le plus souvent le principal coupable de toutes les maladies ultérieures de la colonne vertébrale, car les vertèbres ne sont pas à leur place... et c'est sûr que vous avez une hernie discale, maintenant c'est possible et pas un....

Oui, en passant, peu importe ce que vous avez et ce que vous n'avez pas, plus important encore, je connais vos symptômes et vos antécédents de fracture vertébrale, cela me suffit, et je peux en conclure: votre colonne vertébrale n'a jamais eu de protection et de soutien musculaires, mais avait de nombreuses années de charge verticale excessive, et s'est effondré librement.

Mais, je veux dire que tout n'est pas si effrayant, avec tout cela, vous n'êtes pas resté assis et bougé constamment, vous avez eu des devoirs constants et vous avez eu beaucoup de soucis pour les enfants, et donc cette charge de travail et ces actions motrices vous ont sauvé des pires conséquences. Vous n'avez pas tout perdu, la nature vous a donné suffisamment de santé et maintenant, grâce aux bonnes actions, vous pourrez restaurer la santé de la colonne vertébrale, car la même nature a donné à la personne une magnifique propriété de RÉCUPÉRATION AUTOMATIQUE! Après tout, les blessures guérissent et l'os guérit après une fracture!

Ce n'est que maintenant que vous devez être responsable, discipliné et faire vos propres efforts pour créer les conditions nécessaires à la restauration de votre colonne vertébrale, et je vais certainement vous aider avec cela, car vous êtes venu à un vrai professionnel dans ce sens.

Maintenant, votre tâche principale est de créer un corset musculaire fiable pour la colonne vertébrale, d'arrêter sa destruction et il se rétablira sûrement, car vous êtes encore une jeune femme. Et pourtant, vous devez devenir un exemple vivant pour vos enfants, leur montrer que vous devez prendre soin de votre colonne vertébrale à l'avance et ne pas attendre les maux de dos.

Essayez d'organiser votre vie de telle manière que vous taillerez sûrement «le sacré! temps, 1 heure par jour pour votre colonne vertébrale détruite! sinon ça risque de se terminer tristement, croyez-moi, j'ai paralysé des patients... qui ne sont pas tombés du 4ème étage et n'ont pas cassé la colonne vertébrale.. ils étaient simplement inactifs et ne se souciaient pas de leur propre colonne!

Je vous conseille d'acheter les complexes suivants:

  • Complexe bien-être 1 cours,
  • Exercices thérapeutiques pour le cou,
  • Gymnastique pour les muscles intimes et
  • Jambes élancées et vie sans arthrose, complexes pour enfants que je vous donnerai gratuitement, en tant que mère de nombreux enfants, et je vous donnerai une ambulance pour les maux de dos, elle ne dure que 27 minutes, elle est pratique pour les enfants et elle vous sera utile lorsque vous n'avez tout simplement pas eu le temps pour toute la journée MAIS! vous ne pouvez pas manquer une séance d'entraînement!

Le programme de formation pour six mois est le suivant:

1. Lundi, mercredi, samedi - Complexe de bien-être 1 cours (s'il n'y a pas de temps, alors faites une petite ambulance) ce sont les principaux complexes pour toute la pos-k

2. sec, tache - Gymnastique pour les muscles intimes

3. Jeudi, dimanche - Jambes élancées et vie sans arthrose (vous complexe mentir, il y en a 2)

Plus tard, vous les modifierez vous-même à votre discrétion et bien-être..

Pour votre fils aîné:

1. tous les deux jours pour effectuer une ambulance pour les maux de dos (sur toute la colonne vertébrale! Primaire)

2. entre les exercices thérapeutiques pour le cou

Et vous et votre fils devez essayer d'effectuer les exercices avec précision et correctement technique, comme je le montre, le résultat en dépend!

Cordialement, Elena Pluzhnik,
entraîneur de gymnastique,
entraîneur d'aérobic fitness

Ça fait mal au cul après l'accouchement

Certains problèmes sont difficiles à parler ouvertement, même avec un médecin. Cela est particulièrement vrai de ces cas délicats lorsque le prêtre fait mal après l'accouchement, car c'est l'un des endroits les plus délicats. Et généralement, les femmes dans ces domaines sont particulièrement timides. Cependant, les femmes après l'accouchement s'inquiètent souvent de la douleur dans l'anus, surtout si l'accouchement implique des contractions fortes et prolongées avec le prolapsus des hémorroïdes.

Pourquoi les fesses font-elles mal après l'accouchement?

Immédiatement après l'arrêt des contractions, le sphincter ou l'extrémité musculaire de l'anus est comprimé, ce qui entraîne une atteinte de la muqueuse. Ceci, à son tour, provoque une thrombose des vaisseaux situés dans cette zone, ainsi que des changements dans la nature nécrotique et même une douleur intense dans l'anus, aggravée par les selles, ainsi que sous des charges telles que l'haltérophilie.

Cette maladie est appelée hémorroïdes. De plus, cela apporte beaucoup d'inconvénients et de souffrances, et dans certains cas, nécessite même une intervention chirurgicale.

En plus du travail difficile, les hémorroïdes peuvent également être causées par la constipation, qui s'accompagne également d'une douleur pressante caractéristique dans l'anus..

Si la défécation s'accompagne d'une douleur aiguë, elle peut disparaître après l'exercice. Cela peut être la preuve d'une fissure dans l'anus. Par conséquent, avec l'apparition de telles douleurs spécifiques, vous devez contacter un chirurgien proctologue dès que possible. En effet, dans la période aiguë de la maladie, il peut y avoir un traitement conservateur réussi de la maladie, alors à l'avenir il y aura déjà de moins en moins de chances de se passer de la chirurgie.

Parfois, la raison pour laquelle le prêtre souffre après l'accouchement réside dans les hémorroïdes, combinées à une fissure anale, dont la formation s'est déroulée dans son contexte. Dans ce cas, la chirurgie est simplement nécessaire, car un traitement conservateur sera inefficace.

Il convient de noter que des douleurs de nature différente dans l'anus ne seront pas toujours la preuve de problèmes avec l'anus ou les départements du rectum situés à côté de lui. Ainsi, chez les femmes, cela peut apparaître avec l'ovulation. Parfois, les processus infectieux dans la région pelvienne peuvent s'accompagner de douleurs dans le rectum ou l'aine.

D'une manière ou d'une autre, si le prêtre souffre après l'accouchement, cela vaut la peine de consulter un proctologue. Si nécessaire, il redirigera vers d'autres spécialistes.

Quelles peuvent être les douleurs après l'accouchement et peuvent-elles être évitées?

La naissance d'un enfant est le test le plus puissant que les femmes doivent subir. La naissance d'une nouvelle personne change radicalement la vie d'une mère, et donc ce n'est jamais facile. Cependant, la joie de l'apparence du bébé est si grande que cela seul paie tous les tourments éprouvés.

Malheureusement, les tests ne s'arrêtent pas là. Souvent, une femme doit endurer diverses douleurs après l'accouchement. Et ici, vous devez comprendre ce qu'est un processus physiologique et ce qui devrait être alarmant. En effet, parfois la douleur est un signal, préfigurant des conséquences pas tout à fait agréables...

Postpartum Normal

La première chose qu'une femme en travail doit comprendre, c'est qu'immédiatement après la naissance du bébé, elle ne devient pas instantanément la même. L'accouchement est un processus physiologique, mais il comporte d'énormes risques. Le corps subit la plus grande charge. Même le processus de naissance, qui s'est déroulé de façon classique sans aucune complication, blesse de nombreux organes.

Par exemple, la surface intérieure de l'utérus. Après la naissance du bébé, c'est une plaie qui saigne. Après tout, le placenta y a longtemps été attaché par de nombreux vaisseaux, qui ont été endommagés lors de l'accouchement. Par conséquent, il est tout à fait naturel que toutes les femmes aient mal au ventre après l'accouchement. Et cela s'accompagne de saignements au cours des trois à quatre premiers jours.

Deuxièmement, l'utérus commence à se contracter, à récupérer, à être nettoyé de tout ce qui n'est pas nécessaire. Et ce processus ne peut pas non plus se dérouler de manière absolument indolore. Souvent, une mère qui allaite doit subir des spasmes aigus, similaires aux contractions. Souvent, ils s'intensifient précisément au moment où le bébé commence à téter ou doit exprimer le lait. C'est tout à fait normal et même utile. La restauration du corps de la mère dans ce cas est plus rapide que pour celles qui n'ont pas la capacité ou le désir d'allaiter.

Souvent, la douleur empêche une femme de bouger, car elle est associée à un traumatisme post-partum. En raison du déplacement périodique des vertèbres pendant l'effort physique, il y a un inconfort dans le bas du dos. La douleur peut "céder" dans le bas du dos, dans le coccyx. Parfois, elle semble «tirer» une jambe, l'entrejambe. Progressivement, ces sensations douloureuses désagréables passent. En raison du fait que lors de l'accouchement, les articulations de la hanche sont très écartées, la douleur dans le bas de l'abdomen et dans le dos peut causer de l'anxiété pour une femme pendant une longue période. Parfois, le processus de récupération prend jusqu'à six mois. Mais c'est assez naturel..

Une chaise n'est pas seulement un meuble...

L'utérus est très proche du rectum. Les masses fécales, en particulier leur accumulation en grande quantité, exercent une pression sur elles. Cela interfère avec sa récupération normale. Pour que l'utérus se contracte plus rapidement, vous devez vider régulièrement les intestins. Et le faire après l'accouchement peut être assez difficile. Et très souvent, au lieu de répondre à la question de la femme en travail: «Pourquoi l'utérus fait-il mal?», Se demande le médecin, et quand a été la dernière chaise et à quel point.

Il est très important de rétablir la fonction intestinale normale dès que possible. Cela dépend non seulement de la rapidité avec laquelle l'estomac sera retiré et la silhouette deviendra la même, mais aussi du moment où la douleur dans l'utérus passera. Et un tabouret parturient normal garantit souvent la santé du bébé. Ceci est particulièrement important pour une mère qui allaite. Étant donné que l'utilisation de médicaments et de produits à effet laxatif peut affecter l'état du bébé, il est préférable de consulter un médecin à ce sujet..

La constipation et les selles dures peuvent déclencher des hémorroïdes. Bien que souvent, cette maladie chez certaines femmes se manifeste immédiatement après l'accouchement - suite à une surcharge excessive. Dans les deux cas, les symptômes de cette maladie ne peuvent pas être qualifiés d'agréables et indolores. En plus d'une alimentation équilibrée, les femmes bénéficient de bains frais, de lotions rafraîchissantes, de crèmes anti-hémorroïdes.

Important! Vous ne pouvez pas prendre de bains chauds lors d'une inflammation de l'anus. Cela peut aggraver la condition..

Une mauvaise nutrition peut déclencher plus que de la constipation. Causant une formation accrue de gaz, provoquant une fermentation dans l'intestin, il provoque une gêne, exerce une pression sur l'utérus, gênant sa récupération normale. Pour cette raison, une douleur et une sensation désagréable de ballonnement se produisent dans l'estomac. Habituellement, l'exclusion de certains aliments (produits laitiers, levure contenant des fibres) du régime alimentaire permet de se débarrasser de ces symptômes..

Tout comme la constipation, les selles molles fréquentes sont nocives pour une jeune mère. Cela peut provoquer une déshydratation, une faiblesse, une anémie. Et, bien sûr, cela s'accompagne également d'une douleur accrue.

C'est pourquoi chaque femme en travail doit être très attentive à ses sentiments et se rappeler qu'une chaise n'est pas seulement un meuble. La santé d'une femme et de son bébé dépend de ses caractéristiques qualitatives et quantitatives..

Parfois, la douleur dans le bas-ventre est associée à la miction. Elle s'accompagne de douleurs, de brûlures. Il s'agit également d'un processus physiologique. Habituellement, en quelques jours, tout disparaît sans laisser de trace.

Quand les douleurs abdominales sont dangereuses

Il est clair que le processus physiologique de restauration du corps dans la période post-partum s'accompagne généralement de douleurs. Et c'est une condition très supportable. Elle est due à la contraction de l'utérus et à la purification de sa cavité. Si les douleurs sont assez fortes et ne s'arrêtent pas un mois après la naissance du bébé, cela vaut la peine d'être alarmé. Cela peut être un symptôme très dangereux..

L'une des causes de la pathologie est les résidus dans l'utérus du placenta. Les particules de la place d’un enfant adhèrent parfois (grandissent) à la cavité utérine. Après l'accouchement, ces morceaux de chair morts ne peuvent pas sortir spontanément, ils commencent à pourrir à l'intérieur. Il est lourd d'infection.

Habituellement, le processus s'accompagne de ballonnements, de douleurs, de fièvre, de nausées, de malaises. En plus de ces symptômes, une attention particulière doit être accordée à la sortie. Ils peuvent présenter des caillots sanguins, du pus. Il y a aussi une odeur spécifique..

Si le médecin diagnostique les restes du placenta à l'intérieur de l'utérus, une décision est généralement prise pour effectuer un «nettoyage». Bien que la médecine moderne ait déjà la possibilité dans certains cas de corriger la situation avec des médicaments.

Important! Si des particules de tissu mort sont observées dans la cavité utérine, il s'agit d'une violation très grave du processus post-partum. Vous ne pouvez pas corriger la situation vous-même à la maison, vous ne pouvez qu'aggraver considérablement la situation.

Avec cette pathologie, vous ne pouvez pas prendre de médicaments qui ouvrent le col de l'utérus, utiliser de l'alcool, un bain chaud. Ces procédures peuvent provoquer des saignements graves, que même les médecins ne peuvent pas arrêter. Ne risquez pas votre santé et votre vie.

De fortes douleurs dans le bas de l'abdomen peuvent également indiquer le début du processus inflammatoire dans la muqueuse utérine. Cette maladie est appelée endométrite. Le plus souvent, on l'observe chez les femmes qui ont été forcées d'opérer - elles ont fait une «césarienne». Pendant l'opération, des microbes et des infections pénètrent dans la plaie. En plus de la douleur, les patients ont également une température élevée, l'écoulement est fortement taché de sang et il y a du pus.

La péritonite est une pathologie très grave. Cette maladie infectieuse s'accompagne également de douleurs intolérables et de fièvre..

Pauses de naissance

Ils sont surtout souvent observés chez les premiers-nés et avec l'apparition d'un grand enfant. Les larmes, les fissures et les coupures peuvent être sur les lèvres, sur le col de l'utérus. Parfois, les obstétriciens cousent. Dans tous les cas, il s'agit de blessures supplémentaires qui, bien sûr, ne sont pas ressenties par la femme de la manière la plus agréable. Plaies douloureuses, parfois douloureuses.

La chose la plus désagréable est qu'une infection peut y pénétrer. Par conséquent, la première règle: garder propre!

  • Après chaque miction, le périnée doit être lavé à l'eau tiède, c'est possible avec l'ajout de permanganate de potassium.
  • Les premiers jours, il est recommandé de se laver régulièrement après être allé aux toilettes pour utiliser du savon pour bébé.
  • Deux fois par jour, il est recommandé de lubrifier les joints externes et les interstices avec une solution de permanganate de potassium forte (brune)..
  • Si les points de suture font mal après l'accouchement, il est recommandé de faire des compresses fraîches dans cette zone..
  • Vous ne devez pas vous asseoir au début, surtout si vous ressentez de la douleur. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un tampon spécial.
  • Vous ne pouvez pas soulever des poids, courir, marcher beaucoup, faire des mouvements brusques.
  • Après chaque miction, il est recommandé de changer le joint..
  • Il est strictement interdit d'utiliser des tampons après l'accouchement jusqu'au début des premières menstruations!

Une décharge correcte assure une récupération normale

La première semaine après l'accouchement est associée au plus grand inconfort pour une femme. Au moment de la contraction utérine, le sang et les lochies sont libérés. Mais vous ne devriez pas en avoir peur. Vous devez plutôt vous inquiéter en leur absence. Cette condition pathologique est appelée un lohiomètre. Elle s'accompagne de douleurs dans le bas-ventre et souvent d'une augmentation, d'une sensation de satiété.

Important! Notant que le joint reste absolument propre la première semaine, vous devez consulter d'urgence un gynécologue.

Les allocations accompagnent les contractions utérines pendant 42-56 jours. Leur couleur change progressivement. À la fin de cette période, les Lochies sont moins abondantes, semblables à des «barbouillages» dans les derniers jours de la menstruation, plus légères et plus transparentes que celles qui étaient au tout début. Et si un mois après l'accouchement, la femme «transpire» encore avec des sécrétions sanglantes abondantes, qui s'accompagnent de douleurs abdominales et de crampes, cela ne doit pas être laissé au hasard. Certes, cette condition est associée à la pathologie. Par conséquent, une visite chez le médecin dans ce cas est nécessaire.

Le processus de récupération devrait se dérouler progressivement. Chaque jour, l'estomac doit diminuer, les lochies deviennent moins abondantes, la douleur disparaît.

Important! S'il est remarqué que le processus va dans la direction opposée (l'estomac est élargi, des douleurs supplémentaires apparaissent, des sensations désagréables de satiété à l'intérieur, des odeurs étrangères), n'essayez pas de vous débarrasser des symptômes vous-même.

Il peut s'agir d'une maladie infectieuse qui ne peut pas être guérie à la maison. Est-il utile de répéter que plus tard le patient se rend à l'établissement médical, plus les conséquences sont graves?

Tout comme les lochies trop maigres, un écoulement excessivement lourd est dangereux. Habituellement, ils sont également accompagnés de douleurs dans le bas-ventre. Ces symptômes peuvent être causés par une grande variété d'infections, le début du processus inflammatoire et une augmentation de l'effort physique, du stress et des blessures. Une femme doit comprendre que son corps après la naissance est très vulnérable. Ce qui se passe avant la grossesse de manière complètement imperceptible, sans conséquences, peut maintenant provoquer une maladie grave. Et pas seulement elle-même, mais aussi la personne qui lui est chère - son enfant.

Symphysiopathie - qu'est-ce que c'est et comment la traiter?

Parlant du type de douleur qu'une femme doit endurer après l'accouchement, on ne peut que mentionner le lien pubien. C'est l'os pubien qui commence souvent à faire mal à de nombreuses personnes pendant la grossesse. Et ces sensations douloureuses n'en laissent pas même après l'accouchement.

La symphyse est la connexion des os pelviens à l'avant. Il se compose de cartilage et de ligaments. Pendant la grossesse, l'articulation pubienne résiste à d'énormes charges. Parfois, l'articulation est très étirée. Le processus de l'accouchement y contribue. Les femmes avec un bassin étroit et un gros fœtus y sont particulièrement sujettes. Les ligaments de la symphyse ne sont pas très élastiques, donc le processus de récupération est extrêmement lent.

Il est impossible de guérir la symphysiopathie. La récupération se produit généralement au fil du temps. Le médecin peut seulement aider à réduire les symptômes, à soulager les syndromes douloureux sévères. Parfois, des symptômes de symphysiopathie apparaissent plusieurs années plus tard, par exemple, avec un effort physique accru. Parfois, la douleur dans l'articulation pubienne résulte du port de chaussures à talons hauts, de positions inconfortables (par exemple pendant le yoga), de blessures et de vélo. Cela peut être assez désagréable, douloureux, mais n'affecte pratiquement pas l'état de santé général.

Si l'os pubien d'une femme continue de faire mal après l'accouchement, il est recommandé:

  • prise régulière de médicaments contenant du calcium, du magnésium et de la vitamine D;
  • consommation d'aliments contenant du calcium et du magnésium;
  • bains de soleil quotidiens ou promenades en plein air;
  • changement de position du corps toutes les demi-heures;
  • réduction de l'activité physique;
  • porter des bandages spéciaux (prénatals et post-partum);
  • suivre des cours d'acupuncture;
  • massage;
  • électrophorèse;
  • District fédéral de l'Oural.

En cas de douleur très intense, le médecin peut prescrire un traitement hospitalier avec des médicaments. Parfois, dans des cas particulièrement graves, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Mal au dos

Très souvent, après la naissance d'un enfant, une femme est tourmentée par la douleur, qui ne semble pas être directement liée au processus d'apparition du bébé. Eh bien, comment expliquer que maintenant qu'il n'y a plus de fœtus à l'intérieur et que la charge a considérablement diminué, le bas du dos continue de faire mal? Il s'avère que ce n'est pas une pathologie, mais un processus régulier..

L'abdomen et le dos font mal après avoir accouché pendant une longue période. Cela se produit du fait que pendant la grossesse, les muscles abdominaux divergent, se déforment. Ces changements ont conduit à la formation d'une "dépression" dans le bas du dos. Une mauvaise position corporelle entraînait une atteinte des nerfs intervertébraux. Peu à peu, ces symptômes disparaîtront, mais au début, il est tout à fait normal qu'une femme éprouve un certain inconfort.

Étant donné que la colonne vertébrale se termine avec le coccyx, cela peut également provoquer une souffrance chez la femme. Surtout souvent, ils demandent pourquoi le coccyx fait mal, les femmes qui avaient une courbure vertébrale avant même la grossesse. Habituellement, pendant la grossesse, des douleurs sont ressenties dans cette section, mais elles sont perçues comme quelque chose d'inévitable. Et il va sans dire qu'après l'accouchement, tout se passera de lui-même. Cependant, l'apparence de l'enfant ne réduit pas la douleur, mais l'intensifie même.

La raison peut également être un étirement des muscles pelviens. Un gros fœtus provoquera ces symptômes. Cette situation est particulièrement prononcée chez les femmes en travail avec un bassin étroit. Beaucoup de plaintes proviennent de personnes qui n'étaient pas préparées physiquement à ces tests. Par conséquent, il est si important de faire de la gymnastique et de l'éducation physique bien avant la décision de devenir mère.

Souvent, le traumatisme à la naissance devient un problème. À la suite de leur déplacement des vertèbres dans la région sacro-lombaire et les articulations fémorales. Et si vous prenez également en compte le changement du fond hormonal, il devient alors clair pourquoi les articulations sont douloureuses. Pendant la grossesse, le cartilage devient plus mou, plus mobile, sinon la femme ne pourrait pas supporter une telle charge. Après la naissance, une redistribution du centre de gravité se produit. Tout cela ne peut qu'affecter l'état général de la femme. Progressivement, les autorités prendront leur place. Mais le processus est long et, hélas, loin d'être indolore..

Même les organes internes changent souvent de place, par exemple les reins, pendant la gestation. Ils peuvent tomber ou se retourner. Et après l'accouchement, une douleur sourde au bas du dos se fera sentir pendant longtemps, ce qui peut être entendu ci-dessous, par exemple, dans le périnée et la jambe.

Mais il convient de noter: les femmes en surpoids et celles qui n'ont pas fait beaucoup de préparation physique avant la grossesse souffrent le plus.

Pourquoi la douleur mammaire?

Après la naissance, la lactation se produit - la formation de lait dans les glandes. Et souvent, les femmes commencent à souffrir de sensations désagréables associées à ce processus. Un fait intéressant est que des douleurs thoraciques peuvent survenir chez les femmes dont la lactation est très faible. Oui, le bébé n'a pas assez de lait pour se nourrir et on a l'impression que le sein se brise!

Dans tous les cas, une femme doit déterminer la cause des symptômes désagréables. Qu'est-ce qui cause spécifiquement l'inconfort?

Il peut y avoir plusieurs raisons:

  • stagnation du lait dans les glandes (lactostase);
  • inflammation (mammite);
  • étirement de la peau et déformation des muscles pectoraux;
  • fissures du mamelon.

Lactostase

Cette pathologie est observée chez la plupart des femmes, en particulier primipares. Les causes de cette pathologie sont:

  • attachement incorrect du bébé;
  • décantation incomplète des résidus de lait des seins;
  • soutien-gorge moulant;
  • hypothermie;
  • ecchymoses;
  • dormir sur le ventre;
  • hyperlactation;
  • conduits étroits;
  • déshydratation;
  • manque de sommeil d'une femme;
  • stress
  • surmenage;
  • arrêt brutal de l'alimentation du bébé.

Les symptômes de la lactostase sont:

  • douleur thoracique intense et picotante;
  • augmentation de la température à 38 degrés et plus;
  • engorgement sévère des glandes mammaires, lourdeur;
  • rougeur des mamelons;
  • formation de phoques.

Important! La température d'une femme qui allaite ne doit pas être mesurée dans l'aisselle, mais dans le coude. Sinon, un résultat incorrect sera obtenu en raison des marées de lait..

Mastite

L'inflammation (mammite) se produit dans le contexte de la lactostase ou parce que des microbes (streptocoques, staphylocoques) pénètrent dans les fissures.

Les symptômes de la mammite sont:

  • compactage très élevé du sein;
  • ton de peau cramoisi;
  • la température est supérieure à 38 degrés;
  • douleur thoracique sévère;
  • éclatement dans la glande mammaire;
  • pus dans les sécrétions du mamelon.

Important! Il est préférable de ne pas traiter la lactostase et la mammite par vous-même, mais de consulter un médecin dès le premier signe. Avec un diagnostic rapide et correct, vous pouvez faire face à ces maladies médicalement. Lors de l'exécution des processus, il est parfois nécessaire d'appliquer une intervention chirurgicale.

Étirement de la peau et des fissures dans les mamelons

Ce sont des pathologies plus simples qui peuvent souvent être corrigées à domicile. Habituellement, leurs symptômes ne sont pas associés à de la fièvre, sont de nature locale. Mais si la fissure dans le mamelon, par exemple, est suffisamment profonde et qu'il n'est pas possible de la traiter, contacter un spécialiste sera la meilleure solution dans cette situation..

Habituellement, s'il y a des dommages à la peau, il est recommandé de lubrifier la plaie avec du peroxyde d'hydrogène vert brillant. La guérison des plaies de pommade aide bien. Mais ici, vous devez faire attention: ce ne doivent pas être des médicaments qui peuvent nuire au bébé en tombant dans sa bouche. Et ils ne doivent pas avoir un goût amer ou avoir un goût désagréable..

Aujourd'hui, l'industrie produit des doublures en latex spéciales qui protègent les mamelons des dommages pendant l'alimentation. Si les blessures sont si douloureuses qu'il est impossible de s'en passer, cela vaut la peine d'envisager cette option..

Afin d'éviter les douleurs thoraciques, une femme doit comprendre que la chose la plus importante pendant cette période est un sommeil sain, une bonne nutrition, des promenades aériennes, un calme et une bonne humeur. Bien sûr, l'expression correcte des restes de lait, des sous-vêtements, qui ne resserre ni ne comprime les seins, sont les règles de base d'une mère qui allaite..

Important! Ne négligez pas du tout les soutiens-gorge. Les seins gonflés deviennent assez lourds. Sans le soutien du corsage, il perdra non seulement rapidement sa forme, qui ne pourra alors pas être restaurée, mais aussi des vergetures, des douleurs, des érythèmes fessiers sous les seins apparaîtront.

Et pourtant, chaque femme devrait commencer à préparer ses seins pour l'apparition du bébé pendant la grossesse. Il s'agit généralement d'un massage des mamelons avec une serviette de bain. La peau doit être un peu rugueuse. Mais ici, il y a une règle: ne faites pas de mal! Des précautions doivent être prises afin de ne pas blesser l'épithélium délicat, à savoir le massage, ne pas arracher la peau.

Le corps d'une femme après l'accouchement passe par la phase de récupération. Cette période, selon la plupart des médecins, est égale à l'âge gestationnel. Par conséquent, vous devez être patient, calme, pas nerveux à propos de rien. Mais, en même temps, vous ne pouvez pas être insouciant et imprudent. Seule une attention sage à ses sentiments, la connaissance des caractéristiques fonctionnelles du processus post-partum, aideront à rester en bonne santé, belle et, en plus, à devenir heureux, à élever un enfant bien-aimé et en bonne santé.

Après l'accouchement, ça fait mal de s'asseoir sur le pape

TOUT vous fera du mal

Après avoir donné naissance à ma fille, j'ai eu l'impression de participer à un match de boxe. Mes côtes me faisaient mal, mon estomac palpitait, mon dos me faisait mal à cause d'une anesthésie péridurale.

Cependant, cet inconfort ne durera que quelques jours, et vous pouvez y faire face en prenant des analgésiques..

De nombreuses mères attendant la naissance de leur premier enfant comprennent qu'il y aura du sang pendant l'accouchement. Cependant, la plupart d'entre eux sont choqués que des saignements surviennent après l'accouchement..

Le saignement peut durer jusqu'à 4 semaines, mais dans la plupart des cas, il disparaît après 2-3 jours. Utilisez des tampons au cours de la semaine, mais pas des tampons, car ils peuvent contribuer à l'infection. Vous remarquerez probablement que les saignements commenceront pendant l'allaitement, cela est dû au fait que l'allaitement provoque des contractions utérines. Si le saignement ne s'arrête pas dans les premiers jours, informez votre médecin pour vous assurer que tout est en ordre..

Pourquoi le coccyx fait mal aux femmes après l'accouchement?

À
pendant l'accouchement, le bébé passe par le canal de naissance, qui
formé par l'utérus, les muscles et les os du bassin. Au quotidien, ces
les os sont inactifs, mais pendant le travail, ils
mouvements les uns par rapport aux autres. La partie la plus émouvante est
coccyx. Pendant l'accouchement, il fait des mouvements de deux manières différentes
directions.

Tout d'abord, lorsque la tête pénètre dans le bassin, le sacrum
fait un mouvement en arrière, et le coccyx - en avant (flexion du coccyx).
Ensuite, pour que l'enfant puisse évoluer et naître dans le monde, il doit
un mouvement inverse se produit - la base du sacrum avance, et
le coccyx recule (extension du coccyx). Pour diverses raisons, telles que:

  • taille fœtale
  • présentation fœtale
  • position fœtale (frontale ou occipitale)
  • caractéristiques anatomiques du bassin de la mère
  • passage fœtal à travers le canal de naissance
  • force et direction des tentatives
  • autres raisons

Le coccyx peut se plier trop et provoquer des blessures.
Selon la gravité, cela peut être comme un léger étirement.
ligament sacrococcygien et déplacement osseux plus grave
(des vertèbres du coccyx et du sacrum) les unes par rapport aux autres, c'est-à-dire la fracture.

La douleur après l'accouchement a une étiologie différente et une nature différente. Certains notent une douleur constante et douloureuse, d'autres - des crampes. Tout dépend de plusieurs facteurs:

  • Grossesse difficile. Si la mère est physiquement faible et que le bébé dans l'utérus se développe rapidement, il devient difficile pour elle de le porter. En conséquence, après l'accouchement, son coccyx est très douloureux. La douleur peut disparaître pendant la gestation, après 2-3 semaines, lorsque le corps s'habitue à la charge, et peut continuer non seulement tout au long de la grossesse, mais également dans les premières semaines après la naissance du bébé.
  • Blessure mécanique avec déplacement. Des ecchymoses peuvent survenir à tout moment et la grossesse ne fait pas exception. La blessure peut être ancienne et après l'accouchement, elle se fera sentir avec une vigueur renouvelée en raison de l'apparition d'une fissure.
  • Poids important de l'enfant. Il est difficile non seulement d'avoir un grand enfant, mais aussi d'accoucher. Le coccyx dans ce cas peut être blessé jusqu'à une luxation.
  • Processus de naissance complexe (peut être avec un accouchement naturel et avec un accouchement par césarienne).

Vous aurez des crampes

Après avoir accouché d'un bébé, votre utérus doit achever le travail qu'il a fait, ou plutôt: il se contractera pour retrouver sa taille d'origine. Ce processus ne passe pas inaperçu chez une femme; la plupart des mères nouvellement frappées ressentent des contractions utérines, comme de légers tremblements ou des douleurs abdominales qui ressemblent à de la douleur pendant les menstruations.

Dans quelles situations la douleur peut apparaître?

La coccyalgie est le résultat d'un écart dans les os pelviens lors de l'accouchement. Le coccyx fait souvent mal dans les circonstances suivantes:

  • pendant les selles;
  • avec une forte hausse après un long séjour au repos;
  • en position couchée;
  • en position assise.

Dans de rares cas, le processus de naissance provoque une fracture du coccyx. La pathologie s'accompagne de douleurs constantes et vives qui limitent les mouvements. Prendre soin d'un enfant dans cette situation est difficile, car une femme ne peut pas s'asseoir et marcher pendant longtemps, ça fait mal. La fracture est difficile à confondre avec une luxation en raison de la nature de la douleur. Dans ce cas, vous devez immédiatement informer votre médecin de l'inconfort.

Vos seins deviendront énormes

Dans les premières heures de ma maternité, je me suis demandé: comment savoir si du lait est apparu dans ma poitrine. Trois jours plus tard, j'ai reçu une réponse à ma question - je me suis réveillé du fait que ma poitrine est devenue énorme et a commencé à me faire beaucoup mal.

Si la poitrine est trop serrée, vous pouvez exprimer un peu de lait avant de le nourrir - il sera donc plus facile pour l'enfant de le prendre dans sa bouche. Mettre un sac de glace sur votre poitrine aidera à soulager la douleur..

Méthodes de diagnostic

Le diagnostic de la douleur au coccyx consiste en plusieurs types d'études. Pour obtenir un tableau clinique plus clair, il est recommandé d'utiliser toutes les méthodes:

  1. Prise d'histoire. Il s'agit de l'étape initiale et importante du diagnostic, donc une femme doit expliquer en détail au médecin ce qui la dérange. Il est nécessaire de mentionner quand les douleurs apparaissent, et quel type de douleur elles sont, combien de temps elles durent. Le médecin palpe et oriente d'autres études.
  2. Tests de laboratoire. Un test sanguin général peut être nécessaire - la douleur dans le coccyx peut être le résultat d'un processus inflammatoire.
  3. Diagnostic instrumental: la radiographie ou l'IRM peuvent déterminer avec précision la nature de la blessure et sa gravité.

Tu transpireras lourdement dans un rêve

La plupart des mères souffrent de transpiration excessive pendant le sommeil dans les premiers jours après la naissance d'un bébé.

Votre corps conserve encore beaucoup de liquide qui s'est accumulé pendant la grossesse. La transpiration est un moyen pour le corps de se débarrasser de l'excès de liquide. Dans quelques jours, ce symptôme désagréable devrait disparaître. Faites un drap supplémentaire pour garder le matelas au sec.

Quels sont les symptômes d'une attention médicale urgente??

Circonstances indiquant la nécessité de soins médicaux d'urgence:

  • la douleur empêche le mouvement, aucune dynamique positive n'est observée;
  • douleurs aiguës, donner à d'autres parties du corps, ne pas dépasser 2 semaines;
  • un étirement de l'articulation pubienne a été précédemment diagnostiqué;
  • douleurs se propageant en direction des nerfs sciatiques.

Post-partum
une blessure au coccyx peut ne pas être vue par un médecin. Gonflement et douleur
les entorses, dans une certaine mesure, sont masquées par un œdème post-partum et
inconfort. Les agents de santé ne prêtent pas toujours attention aux plaintes
jeune mère et peut laisser une femme rentrer chez elle sans aide. Jetée,
à travers le temps lui-même passera. L'inflammation aiguë disparaît avec le temps, la douleur
passe et tout semble se mettre en place.

Ça se passe comme ça
dans la plupart des cas, lorsque le déplacement osseux était léger.
Avec des blessures plus graves, les vertèbres ne peuvent pas revenir seules
à leur place et, par conséquent, pour effectuer les fonctions précédentes. Se pose
surmenage sacrococcygien.

Ici c'est nécessaire
de rappeler que le système musculo-squelettique est un système unique et une violation
un lien entraîne des violations dans d'autres liens de services.

Ainsi, au fil du temps, une femme peut commencer à être gênée par des douleurs dans les fesses et / ou des douleurs le long du nerf sciatique. Douleur
le syndrome modifie le tonus musculaire et provoque des crampes, ce qui conduit à
troubles musculo-squelettiques et problèmes encore plus graves.
Par conséquent, si:

  • douleur sévère
  • la douleur dérange une femme pendant plus de 2 semaines
  • localisation de la douleur dans la fesse
  • douleur le long du nerf sciatique
  • il y a un tronçon de l'articulation pubienne

Devrait
consulter un médecin. Le plus souvent, le traitement sera
conservateur - remettre les os à leur place avec
thérapie manuelle et médicaments pour soulager la douleur et
inflammation. De plus, il est tout à fait réaliste de choisir des médicaments sûrs pour
allaitement maternel. Et, seulement dans les situations les plus difficiles est montré
traitement chirurgical.

Démangeaisons cicatricielles après une césarienne

Si vous avez accouché par césarienne, la bonne nouvelle pour vous est que vous avez probablement réussi à éviter certains effets secondaires de l'accouchement vaginal, tels que des points de suture après une épisiotomie et des hémorroïdes. Maintenant pour quelques mauvaises nouvelles: la césarienne est une opération sérieuse et elle a ses propres effets secondaires. Au début, la plupart des patients souffrent de nausées et de fatigue..

Cicatrice césarienne

Comment traiter?

Le traitement est prescrit exclusivement par un spécialiste, choisissant les tactiques de thérapie en fonction du diagnostic et de la gravité de l'évolution de la maladie. Le traitement de la coccyalgie comprend plusieurs méthodes:

  • médicament;
  • complexe de thérapie par l'exercice;
  • thérapie manuelle;
  • acupuncture.

Quelle que soit la méthode de traitement choisie par le médecin, il existe des recommandations générales pour tous les patients atteints de ce problème:

  • exclure toute activité physique;
  • Ne vous asseyez pas sur des lits de plumes ou des canapés moelleux;
  • utilisez des compresses chauffantes ou un pansement spécial;
  • mentir plus.

Pour le traitement médical de la douleur post-partum dans le coccyx, une thérapie symptomatique et étiotrope est utilisée. En raison du fait que la période post-partum nécessite un régime, vous devez consulter un médecin avant de prendre des médicaments. Le traitement symptomatique vise à soulager la douleur. Pour cela, des analgésiques ou antispasmodiques sont utilisés..

La thérapie étiotrope vise à combattre la cause de la maladie. En agissant sur le site de la douleur, l'inconfort peut être facilement éliminé. Les problèmes des femmes peuvent être non seulement de nature physiologique, mais aussi psychologique. La dépression post-partum est une affection courante. Dans ce cas, le médecin prescrit des médicaments pour soulager le stress ou des sédatifs conventionnels. Souvent, ils doivent être remplacés par de la physiothérapie, car tous les médicaments ne peuvent pas être utilisés pour la lactation.

Dans la grande majorité des cas, des exercices de physiothérapie réguliers aident à faire face à la douleur dans le coccyx. L'exercice est de préférence effectué sous la supervision d'un médecin. La thérapie par l'exercice est considérée comme une technique de traitement complète. Un bon exercice est plus efficace que les pilules. De plus, les exercices n'ont pas d'effets secondaires ni de contre-indications..

Un complexe approximatif de thérapie par l'exercice pour les patients atteints de coccyalgie:

  1. Prenez la position de départ: allongez-vous sur le dos, pliez les jambes aux genoux, posez les mains sur le ventre. Fixez le fitball entre les genoux et serrez les jambes. Au total, vous devez effectuer 7 à 8 approches, pour 30 à 60 secondes de repos entre elles.
  2. Rouler le ballon à l'intérieur de la jambe avec les jambes droites. L'exercice est effectué 8 à 10 fois, le temps minimum est de 5 à 10 secondes.
  3. Pliez vos jambes et placez vos pieds près des fesses, soulevez le bassin, en essayant de ne pas vous fatiguer le dos. Les muscles fessiers et les abdominaux se resserrent pendant l'exercice.
  4. Allongé sur le ventre, levez les jambes et les bras le plus haut possible. Faites l'exercice 3-4 fois, puis reposez-vous pendant quelques secondes.
  5. Tourner et incliner le corps dans différentes directions en position debout.

En appuyant et en tapotant, le coccyx «s'enclenche». En conséquence, la douleur disparaît, la circulation sanguine se normalise et même l'humeur augmente. Plus la thérapie manuelle est longue, mieux c'est. Le thérapeute stimule le développement de la mémoire musculaire, grâce à quoi non seulement le spasme est éliminé, mais aussi ses causes.

La plupart des femmes en travail préfèrent la médecine traditionnelle qui, à leur avis, n'est pas dangereuse. Cependant, les herbes naturelles peuvent souvent provoquer des réactions allergiques..

Voici les recettes folkloriques les plus efficaces pour la coccygodynie:

  • Versez 4 c. feuilles sèches de géranium avec 4 tasses d'eau bouillante. Ce bouillon doit être bouilli à feu modéré pendant 10-15 minutes, puis l'ajouter au bain pendant les procédures à l'eau. Vous pouvez également faire des compresses - humidifier la gaze ou les tissus fins dans une décoction, attacher au coccyx et envelopper, laisser reposer 45-60 minutes.
  • Frottez l'huile de sapin dans la zone touchée. Les mouvements doivent être légers. Une telle procédure doit être administrée au moins 20 minutes trois fois par jour..
  • La douleur dans le coccyx aide à éliminer les mailles d'iode.
  • L'application d'une infusion de valériane aide également à soulager la douleur dans le coccyx. Humidifiez un coton-tige ou une gaze et attachez-le au coccyx, assurez-vous d'envelopper la zone de la compresse avec une couverture chaude ou un foulard.

Vous aurez de la constipation

Quelques jours après l'accouchement, de nombreuses femmes ont des problèmes de selles. Parfois, il s'agit d'un problème purement psychologique causé par la peur de la rupture des coutures. Et parfois, cela est dû au fait que votre corps commence à se reconstruire après la grossesse. Dans tous les cas, essayez de vous détendre. Rien n'arrivera à vos coutures, et dans une semaine, tout reviendra à la normale..

Mesures préventives

Après l'accouchement, non seulement la douleur dans le coccyx peut déranger la femme pendant le travail, en général, le corps s'affaiblit sensiblement. Pour restaurer l'immunité et pour éviter l'apparition de douleurs dans le dos, les médecins recommandent de respecter les normes suivantes: (voir aussi: que faire si le dos fait mal dans le bas du dos après l'accouchement?)

  • réduire l'activité physique;
  • reposez-vous bien;
  • buvez beaucoup de liquides (eau, thé noir et vert);
  • faire des exercices de renforcement général;
  • bien manger.

Préparez-vous: vos cheveux tomberont

Environ 10% des femmes constatent qu'après la grossesse, leurs cheveux commencent à tomber gravement. Cela est dû à une diminution des niveaux d'hormones. Mais détendez-vous - bien sûr, vous ne perdrez pas vos cheveux. Habituellement, pendant la grossesse, les cheveux deviennent plus épais. Après l'accouchement, vous perdez simplement les poils en excès. Après trois mois, cela s'arrêtera, mais si après cette période, vous trouvez toujours trop de cheveux sur votre peigne, consultez un médecin. Vous devrez peut-être vérifier votre glande thyroïde..

Douleurs aux jambes dans les fesses après l'accouchement

Après avoir été expulsé du paradis, un homme a acquis la capacité de reproduire son propre genre et une femme a dû donner naissance à des enfants à l'agonie. La douleur en cours d'accouchement et la douleur après l'accouchement sont classées par les médecins comme inévitables. Même après un accouchement pratiquement indolore effectué sous anesthésie péridurale, les femmes ressentent de la douleur dans la période post-partum.

Le plus souvent, des douleurs tiraillantes après l'accouchement dans la région lombaire et le bas du dos sont associées au déplacement des articulations fémorales, ainsi qu'à la manifestation de ces changements de la colonne vertébrale sacrococcygienne qui se produisent tout au long de la grossesse et pendant la naissance d'un enfant.

Nous considérerons les douleurs typiques après l'accouchement et leurs causes les plus courantes, bien que, bien sûr, il existe de nombreux cas cliniques où les symptômes de la douleur après l'accouchement sont individuels. Par exemple, des maux de tête graves et prolongés après l'accouchement tourmentent les femmes qui ont subi une anesthésie péridurale régionale (rachidienne), dans laquelle le médicament est administré à la colonne vertébrale à la frontière des régions lombaire et sacrée. Un mal de tête sévère durant les trois premiers jours après la naissance (avec un voile devant les yeux et des nausées) peut également être un signe de prééclampsie - si la future mère avait une augmentation persistante de la tension artérielle au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse.

Une douleur thoracique après l'accouchement, ou plutôt une douleur thoracique avec essoufflement et toux, peut indiquer des maladies infectieuses des poumons, mais ce sont également des symptômes d'embolie pulmonaire (thrombus pénétrant dans l'artère pulmonaire). Les douleurs aux jambes après l'accouchement - dans les mollets des jambes - peuvent être un signe de thrombose veineuse profonde menaçant le pronostic vital, dans laquelle une rougeur de la peau, un gonflement et de la fièvre sont observés. Et une douleur intense après l'accouchement dans l'abdomen peut être un signe d'inflammation utérine au lieu de fixation du placenta.

Cependant, les causes typiques de douleur après l'accouchement sont dues au fait que lors de l'apparition du bébé, le canal de naissance est soumis à un fort stress mécanique, qui est souvent traumatisant.

Les hormones produites pendant la grossesse provoquent une relaxation des ligaments et des muscles. Cela est nécessaire pour le développement normal du fœtus, et pour toute la période de portage d'un enfant, la taille de l'utérus augmente de 25 fois. Après l'accouchement, l'utérus commence à revenir à son état «pré-enceinte». Et les douleurs dans le bas-ventre après l'accouchement, qui sont définies par de nombreuses femmes lors de l'accouchement comme des douleurs dans l'utérus après l'accouchement, sont associées à une réduction de la taille de l'utérus.

Ces douleurs se contractent le plus souvent et s'intensifient lors de l'allaitement. Tout cela est absolument normal. Le fait est que l'hormone ocytocine, qui produit en grande quantité l'hypothalamus de la femme qui a accouché, pénètre dans la circulation sanguine et stimule la contraction des muscles lisses de l'utérus. 7-10 jours après la naissance de l'enfant, ces douleurs dans l'utérus après l'accouchement passent par elles-mêmes.

Le bas de l'utérus après l'accouchement se situe approximativement au niveau du nombril. Pendant la période post-partum, c'est-à-dire en 6-8 semaines, l'utérus se contracte à sa taille précédente. Mais chez les femmes qui avaient un gros ventre pendant la grossesse, le tonus musculaire du péritoine peut être affaibli, ce qui provoque souvent une hernie ombilicale. C'est elle qui provoque des douleurs au nombril après l'accouchement. Pour résoudre ce problème, vous devriez voir un gynécologue qui a observé une grossesse.

Soit dit en passant, des douleurs à l'estomac après l'accouchement, ainsi que des douleurs dans les intestins après l'accouchement peuvent survenir en raison de la constipation, qui affecte de nombreuses femmes en couches. De plus, la douleur de cette localisation peut perturber ceux qui ont des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal: dans la période post-partum, ils peuvent s'aggraver. Donc, sans consulter un spécialiste ne peut pas faire.

Selon les médecins, la raison pour laquelle différentes femmes se sentent différentes après l'accouchement dépend en grande partie de la façon dont leur corps fait face au changement ou à la diminution du niveau d'hormones produites pendant la période de gestation.

Après la naissance et la libération du placenta, la production de certaines hormones s'arrête brusquement. Par exemple, l'hormone relaxine, qui pendant la grossesse aide à augmenter l'élasticité musculaire et à détendre les ligaments de l'articulation pubienne des os pelviens, cesse presque complètement d'être produite. Mais cette hormone ne revient pas immédiatement au niveau normal dans le corps de la femme en couches, mais environ cinq mois après la naissance.

Par conséquent, l'ensemble du système musculo-squelettique d'une femme après l'accouchement passe progressivement à un fonctionnement normal. Et certaines étapes de ce processus provoquent des symptômes de douleur après l'accouchement..

La douleur dans la colonne vertébrale après l'accouchement est associée au fait que la relaxine, relaxant les muscles abdominaux pendant la grossesse, affaiblit les ligaments autour de la colonne vertébrale. C'est l'instabilité accrue de la colonne vertébrale pendant la grossesse et même un certain déplacement des vertèbres qui entraînent un recul des douleurs après l'accouchement. Les douleurs articulaires après l'accouchement ont la même cause, y compris la douleur au poignet après l'accouchement, la douleur dans les jambes après l'accouchement et la douleur dans les genoux après l'accouchement..

La douleur dans le bas du dos après l'accouchement est en partie due à une surcharge du muscle carré du bas du dos, qui est situé dans la paroi abdominale postérieure et relie l'ilium, les côtes et les processus transverses des vertèbres lombaires. Avec ses contractions excessives ou avec des charges statiques prolongées, des douleurs dans le bas du dos et dans tout le dos commencent à se faire sentir.

De plus, pendant la grossesse, les muscles abdominaux sont étirés et allongés et les muscles de la région lombaire, responsables de l'inclinaison et du redressement du corps et de la stabilité de la partie inférieure de la colonne vertébrale, deviennent plus courts. Et cela provoque également des douleurs au bas du dos après l'accouchement. Les entorses de l'articulation pubienne, de la colonne vertébrale et des muscles du plancher pelvien sont également des causes d'inconfort et de douleur dans la région lombaire.

Après l'accouchement, les femmes ne distinguent généralement pas la douleur dans le sacrum et le coccyx, et la douleur dans le coccyx est confondue avec la douleur dans le sacrum. Pendant ce temps, l'os coccygien se compose de plusieurs vertèbres rudimentaires fusionnées, et le sacrum est un gros os triangulaire situé à la base de la colonne vertébrale, juste au-dessus du coccyx. Ensemble, le coccyx et le sacrum forment la colonne vertébrale immobile inférieure.

Des surfaces avant et arrière du sacrum aux os pelviens se trouvent des ligaments qui maintiennent fermement les os de l'anneau pelvien. Mais pendant la grossesse - littéralement dès le début - le système musculo-squelettique de la femme commence à se préparer à l'accouchement. Comment?

Tout d'abord, les vertèbres de la colonne lombaire s'écartent de l'axe de la colonne vertébrale. Deuxièmement, les membres inférieurs commencent à s'éloigner de l'ilium et les têtes de hanche sortent même du cotyle. Troisièmement, les os des articulations pubienne et sacro-iliaque divergent légèrement. Enfin, l'arc du coccyx change, et généralement l'os fixe du sacrum se déplace légèrement en arrière. Tous ces changements dans les os pelviens sont fournis par la nature et permettent à l'enfant de quitter l'utérus de la mère.

Si l'enfant est grand ou que sa présentation est incorrecte, ou si l'accouchement était trop rapide, des douleurs dans le sacrum après l'accouchement et des douleurs dans le coccyx après l'accouchement apparaissent en raison d'une pression excessive sur les articulations de la région pelvienne. Provoquer des douleurs dans le bassin après l'accouchement et une sur-extension de ces articulations en cas de libération manuelle forcée du passage pour la tête du bébé lors de l'accouchement.

Plus l'articulation sacrococcygienne était surchargée, plus la douleur dans le bassin sera forte et longue après l'accouchement et plus le processus de récupération sera long.

Souvent dans les plaintes de douleur dans la zone sacrée, les femmes en travail précisent qu'il s'agit de douleur lors des selles après l'accouchement. En effet, la douleur de cette localisation peut s'intensifier en cas d'agrandissement du côlon sigmoïde lors de l'accumulation de matières fécales ou en phase aiguë de colite chronique, ce qui est une complication de la constipation post-partum. Comment se débarrasser de la constipation dans la période post-partum, nous le dirons un peu plus tard.

Sous l'influence d'hormones qui «signalent» tous les systèmes de la femme en travail vers la fin du processus d'accouchement, le mécanisme de récupération post-partum est déclenché. Et généralement immédiatement après la naissance, l'articulation pubienne (symphyse) est restaurée, dont les os divergent légèrement pendant la grossesse.

Si tout est normal, le processus de restauration de la position anatomique habituelle de cette articulation se passe sans conséquences tangibles.

Mais si la femme qui a accouché se plaint de douleurs dans le pubis après l'accouchement, le cartilage reliant les os pubiens est blessé en raison d'une sur-extension du plancher pelvien (qui se produit lorsque la tête de l'enfant sortant du sein n'est pas pliée). Dans ce cas, une violation de la symétrie des os pubiens droit et gauche est probable. Les médecins diagnostiquent cette pathologie comme une symphysite - un dysfonctionnement de l'articulation pubienne dans lequel le patient ressent une douleur dans la région pubienne en marchant et est obligé de marcher dans une fourchette.

Si les douleurs sont très fortes et se dégagent dans tous les os et articulations du bassin, il ne s'agit pas seulement d'un étirement du cartilage, mais d'une rupture de l'articulation pubienne - symphysiolyse.

Le périnée (regio perinealis) forme le bas du bassin et se compose des muscles, du fascia, du tissu adipeux et de la peau. La douleur dans le périnée après l'accouchement survient lorsqu'elle est blessée - rupture ou dissection (périnéotomie).

Selon la pratique obstétricale, les blessures périnéales surviennent le plus souvent chez les femmes avec des muscles bien développés, les primipares âgées, avec un vagin étroit avec des changements de tissus inflammatoires, avec un gonflement des tissus, ainsi qu'en présence de cicatrices après la naissance précédente.

Avec la périnéotomie, seule la peau périnéale est disséquée, et avec l'épisiotomie, le périnée et la paroi postérieure du vagin. Ces deux procédures sont effectuées avec la menace d'une rupture arbitraire du périnée, ainsi que pour éviter les lésions cérébrales traumatiques du nouveau-né. Si le périnée est déchiré ou coupé immédiatement après l'accouchement, ils sont suturés. Les coutures externes sont enlevées la veille de la sortie de l'hôpital, tandis que les coutures internes se dissolvent avec le temps..

Dans le même temps, la coupe chirurgicale du périnée est meilleure que la rupture, car la plaie est uniforme et propre et guérit dans 95% des cas, comme disent les médecins, prima intentio (intention principale) - c'est-à-dire rapidement et sans conséquences.

Cependant, la douleur dans le périnée après l'accouchement est inévitable. Sous réserve d'hygiène, la plaie guérit après quelques semaines, pendant lesquelles la femme ne peut pas s'asseoir, afin de ne pas rompre les coutures. Avec l'épisiotomie, les sutures peuvent provoquer des douleurs dans le vagin après l'accouchement, ce qui dérangera plus longtemps - tandis que le processus de guérison des tissus internes.

Pour de nombreuses femmes, la douleur dans la région inguinale commence à déranger même pendant la période de portage de l'enfant. Une augmentation du volume utérin, ainsi qu'une divergence progressive des os pelviens, peuvent entraîner des douleurs à l'aine. De plus, la douleur à l'aine après l'accouchement (redonner) peut être associée à la présence de calculs dans le rein ou l'uretère. On ne peut pas exclure une raison telle que l'inflammation de la muqueuse interne du corps utérin - l'endométrite. Comme l'ont noté les gynécologues, l'endométrite post-partum aiguë se produit assez souvent avec une infection de l'utérus pendant l'accouchement, tandis qu'après une césarienne, elle survient dans près de 45% des cas.

Pour l'endométrite post-partum aiguë, les symptômes tels que la douleur dans le bas-ventre et l'aine, la fièvre, les écoulements purulents et les saignements utérins sont caractéristiques. En cas de signes, consultez immédiatement un médecin..

De plus, l'herpès génital, qui a été diagnostiqué chez une femme enceinte, provoque des douleurs à l'aine après l'accouchement..

Les spécialistes associent les maux de tête après l'accouchement à plusieurs raisons. Tout d'abord, il s'agit d'un changement du contexte hormonal dans la période post-partum: l'instabilité des niveaux d'oestrogène et de progestérone. De plus, si une femme en travail n'allaite pas, les maux de tête surviennent beaucoup plus souvent que chez les femmes qui allaitent. Contribue aux maux de tête après l'accouchement et à l'utilisation de contraceptifs, dont les œstrogènes.

Un impact négatif sur l'état de santé d'une femme dans la période post-partum est exercé par le stress, le surmenage, le manque de sommeil, etc. Dans le contexte des changements hormonaux, ces facteurs peuvent conduire au fait que la mère nouvellement frappée sera harcelée par des maux de tête fréquents et plutôt intenses après l'accouchement.

Les douleurs musculaires de diverses localisations (dans le bas du dos, les muscles du bassin, des jambes, du dos, de la poitrine, etc.) sont un phénomène naturel après une tension musculaire aussi forte, qu'elles ressentent lors de la naissance de l'enfant. Ces douleurs disparaissent naturellement et ne nécessitent aucune thérapie..

Néanmoins, il convient de garder à l'esprit que tous les changements que doit subir le corps de la femme qui a accouché de nouveau doivent être contrôlés et empêcher l'exacerbation des maladies existantes. Par exemple, les maladies de la colonne vertébrale, de la région génitale, du tractus gastro-intestinal, qui peuvent se manifester avec une vigueur renouvelée après les charges transférées pendant l'accouchement.

Nous avons déjà parlé de l'hormone ocytocine, qui stimule les contractions utérines après l'accouchement. De plus, l'ocytocine a une autre fonction importante. Pendant la lactation, il provoque une réduction des cellules myoépithéliales entourant les alvéoles et les canaux de la glande mammaire. Pour cette raison, le lait maternel produit sous l'influence de l'hormone prolactine passe dans les canaux sous-aréolaires de la glande mammaire et est sécrété par les mamelons.

Le lait apparaît dans le sein après la naissance du bébé - d'abord sous forme de colostrum. L'heure d'arrivée du lait elle-même est individuelle, mais les obstétriciens considèrent que 48 à 72 heures après la naissance sont la norme pour la lactation. Ce processus se déroule littéralement sous nos yeux - par un gonflement des glandes mammaires, qui accompagne assez souvent des douleurs thoraciques après l'accouchement. À l'avenir, le processus de production de lait sera réglementé et toutes les sensations désagréables passeront.

Très souvent après l'accouchement, les menstruations chez les femmes ne deviennent pas aussi régulières qu'avant la grossesse. Et dans les 5-6 mois après la naissance du bébé, cela ne devrait pas être un sujet de préoccupation. De plus, les 4 premiers mois après la naissance, la régulation peut être d'intensité et de durée variables. Ce qui n'est pas non plus une pathologie, puisque l'adaptation hormonale au régime "avant la grossesse" se poursuit.

Il est à noter que la plupart des femmes qui avaient une algoménorrhée avant la grossesse (menstruations douloureuses) sont soulagées de ces douleurs après l'accouchement, ou du moins les douleurs deviennent beaucoup plus faibles. Mais cela se produit dans l'autre sens - la douleur pendant les menstruations après l'accouchement commence chez celles qui ne les ont pas expérimentées auparavant.

S'il y a la moindre inquiétude concernant la restauration du cycle menstruel après l'accouchement, y compris la douleur, vous devez consulter un gynécologue.

La douleur lors de la miction après l'accouchement et une sensation de brûlure désagréable au cours de ce processus physiologique sont très courantes dans les premiers jours de la période post-partum.

Souvent, les femmes en travail rencontrent des problèmes tels que l'incapacité de vider la vessie en raison d'un manque total de pulsions. Tous ces symptômes ont des causes. Le fait est que l'espace pour l'expansion de la vessie après l'accouchement a augmenté, ou pendant la naissance, la vessie pourrait être blessée, puis pendant un certain temps, l'envie pourrait être absente.

La douleur pendant la miction après l'accouchement entraîne un œdème périnéal, ainsi qu'une douleur des sutures appliquées lors de la suture d'une rupture ou d'une incision dans le périnée. Dans tous les cas, une femme doit vider sa vessie 8 heures après l'accouchement. Ceci est extrêmement important à la fois pour les contractions utérines et la prévention d'éventuelles infections des voies urinaires..

Si la douleur pendant la miction après l'accouchement continue même après la guérison de la suture du périnée, c'est déjà un signe de problème: probablement une inflammation de la vessie, qui s'accompagne d'une augmentation de la température. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin.

La récupération post-partum prend normalement au moins deux mois. Avant cette période, les médecins ne recommandent pas de renouveler les relations sexuelles des conjoints. Néanmoins, même après ces deux mois, au moins un tiers des femmes ressentent un inconfort physique et même des douleurs pendant les rapports sexuels après l'accouchement.

Les douleurs vaginales après l'accouchement peuvent être causées par diverses infections locales qui conduisent à une inflammation de la muqueuse génitale, et c'est la cause de la douleur pendant les rapports sexuels après l'accouchement. Et la douleur dans le clitoris après l'accouchement est associée à son œdème et à la présence de sutures dans le périnée, en particulier après l'épisiotomie.

Les femmes se plaignent souvent que l'articulation de la hanche fait mal après l'accouchement. Cela est dû à la charge que la région pelvienne a reçue pendant la grossesse. Il faut du temps pour que les ligaments récupèrent. Dans cet article, nous vous dirons quelles sont les causes d'une telle douleur. Ainsi que la façon d'identifier les maladies et de restaurer la santé des articulations.

Il y a de nombreux changements dans le corps d'une femme enceinte. Ils affectent le système musculo-squelettique. Le cartilage et le tissu conjonctif deviennent plus mous pour permettre à l'utérus de se développer. Le centre de gravité change, le poids corporel repose différemment sur les articulations du bassin. À la naissance, le bébé appuie fortement sur les ligaments, ce qui provoque un microtraumatisme interne.

Au fil du temps, les articulations elles-mêmes reviennent à leur place et redeviennent fortes. Une source possible de douleur est que le bassin diminue après l'accouchement. Les changements dans la forme des os et des articulations peuvent être douloureux.

Les causes de la douleur pelvienne après l'accouchement comprennent également:

  • processus inflammatoires dus à des lésions microscopiques;
  • blessure à la naissance aux articulations d'une femme;
  • blessures chroniques;
  • manque d'oligo-éléments;
  • port constant de poids, y compris le bébé;
  • hauteur inconfortable et mal sélectionnée des poignées de la poussette;
  • nerf pincé;
  • maladies gynécologiques;
  • effets secondaires des analgésiques.

Effectuez un diagnostic initial de vos problèmes:

  1. Avec l'inflammation, la douleur brûle. Il est localisé indistinctement, il peut se propager aux tissus voisins. L'articulation peut devenir rouge, si vous la touchez, vous sentirez une augmentation de la température.
  2. La douleur de dessin se produit lorsque l'articulation ne s'est pas encore rétablie après la blessure. Ou si le tissu est soumis à des dommages mineurs permanents.
  3. Le muscle souffre également d'une fatigue constante. Principalement dans la région lombaire et fémorale. Un genou peut pleurnicher si, par exemple, vous soulevez une poussette dans les escaliers.
  4. Lorsque le nerf est pincé, la douleur pique. Commencez dans le bas du dos, irradiant vers le bassin et les jambes. Manifestation concomitante du syndrome radiculaire - spasme musculaire.
  5. Avec l'inflammation des organes féminins, les articulations peuvent sembler douloureuses. Les problèmes gynécologiques peuvent être compris par une miction douloureuse, un inconfort génital, une douleur dans le bas-ventre.

Pour surmonter la douleur, suivez ces directives:

  1. Buvez beaucoup de lait, mangez du fromage cottage. Mettre sur les produits laitiers fermentés.
  2. Éliminez les aliments chauds, graisseux et frits de votre alimentation quotidienne. Les tomates et l'oseille sont également nocives.
  3. Augmentez le potassium dans votre alimentation. Aliments riches en cet oligo-élément: bananes, fruits secs, raisins secs.
  4. Lorsque vous vous prépariez à accoucher, vous portiez un bandage spécial. Pour réduire la charge sur le bassin et après la naissance du bébé, vous pouvez choisir un produit orthopédique pour vous.
  5. Jetez les talons aiguilles. Assurez-vous que vos chaussures sont confortables et ne serrez pas votre pied.
  6. Lorsque vous tenez le bébé dans vos bras, il est préférable de s'asseoir. Si possible, demandez à un être cher de mettre votre enfant dans vos bras.
  7. Perdre du poids. Cela réduira la charge sur le bassin.
  8. Visitez la salle d'acupuncture. L'acupuncture thérapeutique améliorera la circulation sanguine, soulagera les convulsions.

Si la douleur s'intensifie fortement, agissez:

  • exclure toutes les charges;
  • prendre une position horizontale;
  • appliquer froid sur l'articulation;
  • prenez un analgésique ou un anti-inflammatoire;
  • si cela ne se fait pas plus facilement, appelez une ambulance;
  • consultez un médecin, parlez de vos symptômes.

Essayez des exercices pour renforcer votre hanche:

  1. On se couche par terre, on met les mains le long du corps. Nous redressons nos jambes. En gardant une position droite, levez une jambe. Tenez-le en haut pendant quelques secondes, tout en ayant assez de puissance. Changer de côté.
  2. Répétez l'exercice précédent. Mais maintenant, le retard de jambe au sommet est d'environ une seconde. Abaisser une jambe, soulever immédiatement l'autre. Faites une dizaine de répétitions.
  3. Pliez maintenant la jambe à l'articulation du genou. Tout d'abord, tenez-le en biais jusqu'à ce que vous ayez suffisamment d'endurance. Relevez ensuite alternativement les jambes pliées avec un intervalle minimum entre les mouvements.
  4. Nous nous couchons sur le côté droit, en pliant la jambe droite. Soulevez l'autre jambe en la gardant droite. L'angle d'élévation est de 45 degrés, nous tenons pendant au moins trente secondes. Changer de côté.
  5. Nous nous asseyons sur le sol, redressons les membres inférieurs et les maintenons dans cette position. Pliant le corps, nous essayons de saisir les pieds avec nos mains. Au maximum, nous retardons pendant 1-2 minutes.

Cette vidéo parle des problèmes des femmes avec des articulations après l'accouchement..

Les filles, avez-vous un problème comme une douleur aux fesses après l'accouchement? Je ne peux pas du tout rester en service, je nourris l'enfant puis je peux à peine me lever, peut-être que quelqu'un est tombé sur?

Et ça tombe quand je suis assis) je ne sais pas m'asseoir

tout fait mal - et le coccyx, et les fesses et l'entrejambe.

et mes mains me font mal, mes mains... Je ne peux pas serrer le poing. Au début, je ne pouvais pas tenir un stylo dans la main, les enregistrements du RD dans le cahier n'étaient généralement pas lisibles, comme une patte de poulet)

Mon premier mois m'a même fait mal au pubis, je me sentais directement comme si les os étaient instables dans le bassin, je me sentais très misérable, je n'ai plus rien de tel, tout s'est mis en place et ne dérange pas

Mon petit camarade était malade avec moi, je l'ai ressenti très longtemps, et dans les premiers mois c'est généralement de l'étain

ça fait toujours mal où est le coccyx, à savoir l'os. un mois après l'accouchement, ils m'ont regardé dans un fauteuil, ont dit que tout allait bien et que le coccyx était en place, peut-être l'ostéochondrose. et ils ont également dit que ça fait mal parce que pendant B le centre de gravité a changé, et maintenant, quand je traîne l'enfant dans mes bras, il a changé différemment - c'est la douleur.

C'était comme ça après une césarienne. A fait une anesthésie locale dans la colonne vertébrale. Il y avait une sensation que le coccyx était douloureux. Comment vous asseyez-vous pour vous nourrir, puis à peine vous êtes-vous levé. J'ai torturé un anesthésiste, je me suis plaint, je dis qu'après votre anesthésie, mon coccyx me fait mal. Il a regardé, senti, dit que ça ne devrait pas être un vol, l'injection n'a rien à voir avec ça. Et puis il s'est avéré - des hémorroïdes. C'est exactement les symptômes - douleur chez le prêtre, coccyx, comment vous vous asseyez - ça fait mal de se lever.

bonne journée, Elena! J'ai mal au dos avec un succès variable depuis 2006. En 2007, j'ai donné naissance à mon premier enfant, j'ai fait des massages, je n'ai pas consulté de médecin. J'ai pris une photo - on soupçonne une hernie. Ensuite, j'ai donné naissance à trois autres enfants avec une différence de deux ans, et je me fichais de ma colonne vertébrale. Au cours des deux dernières grossesses, une symphysite a également été observée. Maintenant, le dernier bébé a six mois. Tout le dos me fait mal. La longe est très douloureuse, donne au sacrum, aux fesses et aux jambes devant les genoux. Il y a un prolapsus des parois du vagin suffisamment fort. Par où recommandez-vous de commencer? Et le fils aîné a une instabilité des vertèbres cervicales. Il y a aussi une question à son sujet. Merci beaucoup! Je me ferai un plaisir d'acheter vos complexes, mais je ne sais pas par où commencer. Lyudmila Casanova

Il est malheureux que vous soyez complètement irréfléchi et irresponsable au sujet de votre colonne vertébrale et de votre santé, mais! aussi à leurs quatre enfants... Je pense qu'ils ne seront pas plus heureux si les jambes de leur mère échouent et que leur mère se retrouve en fauteuil roulant....

Après le 1er enfant, vous aviez une suspicion de hernie! et vous n'avez pas renforcé et pas restauré votre colonne vertébrale, insupportablement chargé avec trois grossesses supplémentaires d'affilée et portant de petits enfants dans leurs bras! Et je ne peux même pas imaginer ce que vous avez là maintenant... Je pense que vous avez une ostéochondrose généralisée, ce qui signifie que la hauteur des disques cartilagineux a été réduite, il est possible que vous ayez une petite scoliose depuis l'enfance, à laquelle personne n'a prêté attention, MAIS! il est le plus souvent le principal coupable de toutes les maladies ultérieures de la colonne vertébrale, car les vertèbres ne sont pas à leur place... et c'est sûr que vous avez une hernie discale, maintenant c'est possible et pas un....

Oui, en passant, peu importe ce que vous avez et ce que vous n'avez pas, plus important encore, je connais vos symptômes et vos antécédents de fracture vertébrale, cela me suffit, et je peux en conclure: votre colonne vertébrale n'a jamais eu de protection et de soutien musculaires, mais avait de nombreuses années de charge verticale excessive, et s'est effondré librement.

Mais, je veux dire que tout n'est pas si effrayant, avec tout cela, vous n'êtes pas resté assis et bougé constamment, vous avez eu des devoirs constants et vous avez eu beaucoup de soucis pour les enfants, et donc cette charge de travail et ces actions motrices vous ont sauvé des pires conséquences. Vous n'avez pas tout perdu, la nature vous a donné suffisamment de santé et maintenant, grâce aux bonnes actions, vous pourrez restaurer la santé de la colonne vertébrale, car la même nature a donné à la personne une magnifique propriété de RÉCUPÉRATION AUTOMATIQUE! Après tout, les blessures guérissent et l'os guérit après une fracture!

Ce n'est que maintenant que vous devez être responsable, discipliné et faire vos propres efforts pour créer les conditions nécessaires à la restauration de votre colonne vertébrale, et je vais certainement vous aider avec cela, car vous êtes venu à un vrai professionnel dans ce sens.

Maintenant, votre tâche principale est de créer un corset musculaire fiable pour la colonne vertébrale, d'arrêter sa destruction et il se rétablira sûrement, car vous êtes encore une jeune femme. Et pourtant, vous devez devenir un exemple vivant pour vos enfants, leur montrer que vous devez prendre soin de votre colonne vertébrale à l'avance et ne pas attendre les maux de dos.

Essayez d'organiser votre vie de telle manière que vous taillerez sûrement «le sacré! temps, 1 heure par jour pour votre colonne vertébrale détruite! sinon ça risque de se terminer tristement, croyez-moi, j'ai paralysé des patients... qui ne sont pas tombés du 4ème étage et n'ont pas cassé la colonne vertébrale.. ils étaient simplement inactifs et ne se souciaient pas de leur propre colonne!

Je vous conseille d'acheter les complexes suivants:

  • Complexe bien-être 1 cours,
  • Exercices thérapeutiques pour le cou,
  • Gymnastique pour les muscles intimes et
  • Jambes élancées et vie sans arthrose, complexes pour enfants que je vous donnerai gratuitement, en tant que mère de nombreux enfants, et je vous donnerai une ambulance pour les maux de dos, elle ne dure que 27 minutes, elle est pratique pour les enfants et elle vous sera utile lorsque vous n'avez tout simplement pas eu le temps pour toute la journée MAIS! vous ne pouvez pas manquer une séance d'entraînement!

Le programme de formation pour six mois est le suivant:

1. Lundi, mercredi, samedi - Complexe de bien-être 1 cours (s'il n'y a pas de temps, alors faites une petite ambulance) ce sont les principaux complexes pour toute la pos-k

2. sec, tache - Gymnastique pour les muscles intimes

3. Jeudi, dimanche - Jambes élancées et vie sans arthrose (vous complexe mentir, il y en a 2)

Plus tard, vous les modifierez vous-même à votre discrétion et bien-être..

1. tous les deux jours pour effectuer une ambulance pour les maux de dos (sur toute la colonne vertébrale! Primaire)

2. entre les exercices thérapeutiques pour le cou

Et vous et votre fils devez essayer d'effectuer les exercices avec précision et correctement technique, comme je le montre, le résultat en dépend!

Cordialement, Elena Pluzhnik,
entraîneur de gymnastique,
entraîneur d'aérobic fitness

Types de douleur post-partum et leur durée

Très probablement, vous êtes prêt à ressentir de la douleur et de l'inconfort après la naissance, mais l'inconfort du post-partum peut durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Voici les types de douleur que vous pouvez ressentir après la naissance du bébé et comment y faire face.

Après avoir donné naissance à ma fille, j'ai eu l'impression de participer à un match de boxe. Mes côtes me faisaient mal, mon estomac palpitait, mon dos me faisait mal à cause d'une anesthésie péridurale.

"Compte tenu des efforts que vous faites pour aider votre bébé à sortir et de la façon dont vous pouvez vous pencher pendant l'accouchement, il n'est pas surprenant que vous vous sentiez fatigué, épuisé et malade."

Julian Robinson, MD, professeur adjoint d'obstétrique et de gynécologie au New York Presbyterian Hospital

Cependant, cet inconfort ne durera que quelques jours, et vous pouvez y faire face en prenant des analgésiques..

Après avoir accouché d'un bébé, votre utérus doit achever le travail qu'il a fait, ou plutôt: il se contractera pour retrouver sa taille d'origine. Ce processus ne passe pas inaperçu pour une femme; la plupart des mères nouvellement frappées ressentent des contractions utérines, comme de légers tremblements ou des douleurs abdominales qui ressemblent à des douleurs pendant les menstruations. Pendant l'allaitement, ces sensations s'intensifient. Si vous ressentez trop de douleur, parlez-en à votre médecin et demandez des analgésiques. Dans tous les cas, tenez-vous bien - les contractions ne devraient pas durer plus d'une semaine.

Dans les premières heures de ma maternité, je me suis demandé: comment savoir si du lait est apparu dans ma poitrine. Trois jours plus tard, j'ai reçu une réponse à ma question - je me suis réveillé du fait que ma poitrine est devenue énorme et a commencé à me faire beaucoup mal.

"La meilleure façon de prévenir l'engorgement du mamelon est de s'assurer que le bébé a correctement saisi le mamelon avec sa bouche et que sa poitrine est complètement vide après le repas."

Frida Rosenfeld, consultante en lactation certifiée et formatrice en naissance

Si la poitrine est trop serrée, vous pouvez exprimer un peu de lait avant de le nourrir - il sera donc plus facile pour l'enfant de le prendre dans sa bouche. Mettre un sac de glace sur votre poitrine aidera à soulager la douleur..

De nombreuses mères attendant la naissance de leur premier enfant comprennent qu'il y aura du sang pendant l'accouchement. Cependant, la plupart d'entre eux sont choqués que des saignements surviennent après l'accouchement..

«Personne ne m'a préparé à avoir une circulation sanguine après l'accouchement.»

Jeune maman

Le saignement peut durer jusqu'à 4 semaines, mais dans la plupart des cas, il disparaît après 2-3 jours. Utilisez des tampons au cours de la semaine, mais pas des tampons, car ils peuvent contribuer à l'infection. Vous remarquerez probablement que les saignements commenceront pendant l'allaitement, cela est dû au fait que l'allaitement provoque des contractions utérines. Si le saignement ne s'arrête pas dans les premiers jours, informez votre médecin pour vous assurer que tout est en ordre..

La plupart des mères souffrent de transpiration excessive pendant le sommeil dans les premiers jours après la naissance d'un bébé.

Jennifer McCullough, une jeune maman de New York

Votre corps conserve encore beaucoup de liquide qui s'est accumulé pendant la grossesse. La transpiration est un moyen pour le corps de se débarrasser de l'excès de liquide. Dans quelques jours, ce symptôme désagréable devrait disparaître. Faites un drap supplémentaire pour garder le matelas au sec.

Si vous avez accouché par césarienne, la bonne nouvelle pour vous est que vous avez probablement réussi à éviter certains effets secondaires de l'accouchement vaginal, tels que des points de suture après une épisiotomie et des hémorroïdes. Maintenant pour quelques mauvaises nouvelles: la césarienne est une opération sérieuse et elle a ses propres effets secondaires. Au début, la plupart des patients souffrent de nausées et de fatigue. Au cours du processus de récupération (4 à 6 jours après la chirurgie), préparez-vous à une sensation d'engourdissement, de picotements et de démangeaisons à l'endroit où l'incision a été pratiquée. La fièvre, ainsi que les rougeurs et les saignements de la cicatrice peuvent signaler le développement d'une infection.

Cicatrice césarienne

Quelques jours après l'accouchement, de nombreuses femmes ont des problèmes de selles. Parfois, il s'agit d'un problème purement psychologique causé par la peur de la rupture des coutures. Et parfois, cela est dû au fait que votre corps commence à se reconstruire après la grossesse. Dans tous les cas, essayez de vous détendre. Rien n'arrivera à vos coutures, et dans une semaine, tout reviendra à la normale. Si ce problème persiste, votre médecin peut recommander un adoucisseur de selles. Manger beaucoup d'aliments riches en fibres, assez d'eau et faire des exercices (même si ce n'est qu'une promenade dans le couloir) peut vous aider à résoudre le problème..

Même si vous n'avez pas subi d'épisiotomie, l'accouchement se fait sentir: l'enflure et la douleur dans le vagin sont inévitables. Cependant, la récupération est assez rapide. Après 10 jours, vous vous débarrasserez des sutures, environ pendant cette période, l'enflure disparaîtra. Pendant ce temps, appliquez un sac de glace sur le site de l'œdème. Si cela vous fait mal de vous asseoir, placez un oreiller pour l'allaitement.

Environ 10% des femmes constatent qu'après la grossesse, leurs cheveux commencent à tomber gravement. Cela est dû à une diminution des niveaux d'hormones. Mais détendez-vous - bien sûr, vous ne perdrez pas vos cheveux. Habituellement, pendant la grossesse, les cheveux deviennent plus épais. Après l'accouchement, vous perdez simplement les poils en excès. Après trois mois, cela s'arrêtera, mais si après cette période, vous trouvez toujours trop de cheveux sur votre peigne, consultez un médecin. Vous devrez peut-être vérifier votre glande thyroïde..

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Les réponses les plus complètes aux questions sur le sujet: "après l'accouchement, une jambe dans l'articulation de la hanche fait mal".

Porter un enfant est une période difficile pour le corps féminin, accompagnée de charges doublées sur tous les organes internes.

La moitié des femmes en travail notent que pendant la grossesse ou après la naissance du bébé, des douleurs dans les articulations peuvent survenir au niveau des genoux, des épaules, du bassin, de la cheville, ainsi que des doigts et des orteils..

Le syndrome douloureux affecte négativement la qualité de vie et empêche la mère de prendre pleinement soin de l'enfant. Que faire si les articulations font mal après l'accouchement et si cette pathologie peut être évitée est décrite ci-dessous..

Les experts disent que si, après la naissance du bébé, tous les os et les articulations sont douloureux, cela est tout à fait naturel..

La survenue de douleurs tiraillantes dans la plupart des cas est associée à des facteurs physiologiques, mais parfois la maladie se développe du fait que le système musculo-squelettique est endommagé.

En règle générale, les femmes commencent à se blesser les articulations et le dos du genou, car lorsque le fœtus naît, le centre de gravité se déplace. Il est impossible d'identifier indépendamment la source de la pathologie, pour cela, il est nécessaire de subir un examen complet en clinique.

Dans environ 40% des cas, la douleur persiste dans les premiers mois après l'accouchement, puis l'état s'améliore sans intervention extérieure. Mais si les articulations continuent de faire mal, une femme doit immédiatement consulter un médecin pour prescrire un traitement approprié.

En règle générale, le patient se voit prescrire des médicaments pour un groupe pharmaceutique particulier, une thérapie par l'exercice et une correction alimentaire. Un régime est particulièrement nécessaire si vous êtes en surpoids..

Après la naissance du bébé, les articulations des mains et des pieds peuvent faire mal en raison des facteurs suivants:

  • Obtenir une luxation. Le processus d'accouchement entraîne souvent diverses complications, environ la moitié des femmes en travail ont des luxations.
  • L'utilisation de l'anesthésie. Si la mère a des contre-indications à l'utilisation d'un médicament anesthésique, avec son introduction, il existe un risque de problèmes articulaires.
  • L'accumulation de liquide dans le corps. Souvent, en se plaignant de telles déviations, les médecins diagnostiquent chez la patiente une quantité excessive de liquide dans le corps (les phénomènes sont caractéristiques de la période d'allaitement).
  • Non-respect des recommandations médicales et manque de rééducation après l'accouchement. Les experts préviennent qu'après l'apparition du bébé, il est conseillé pour une femme de renoncer à l'activité physique et à l'entraînement pendant un certain temps. Le corps a besoin de se reposer et de s'éloigner du stress. Si vous ignorez cette étape, vous pourriez avoir des difficultés avec les articulations..
  • Ayant des problèmes avec le système musculo-squelettique.
  • Mode de vie sédentaire pendant la grossesse.
  • L'apparition d'un excès de poids.
  • Production excessive de relaxine. L'hormone adoucit le cartilage et les ligaments.
  • Manque de vitamines et de minéraux (la carence en calcium est particulièrement négative).

Dans tous les cas, pour dire pourquoi il y a eu des douleurs dans les articulations et quelles sont les causes de la déviation, seul un médecin peut, après examen.

Les spécialistes peuvent déterminer la source de la pathologie après le diagnostic et en fonction de l'articulation dans laquelle le syndrome douloureux est apparu.

  1. Articulation de la hanche. Si le canal génital de l'enfant est difficile, l'articulation de la hanche est le plus souvent touchée. Lors de l'accouchement, les os pelviens divergent très largement, il faudra au moins 2 semaines pour récupérer.
  2. Articulations des jambes. Étonné par le fait que le corps féminin a une charge énorme. Lorsque le fœtus se développe, le poids du bébé et du liquide amniotique augmente, les articulations de la cheville et du genou souffrent le plus d'un excès de poids corporel. Lorsque le bébé est né, la charge sur les jambes diminue, mais la mère doit passer toute la journée sur ses pieds, ce qui provoque des douleurs.
  3. Mains, articulations du poignet et doigts. La douleur dans ce domaine est rare. Le plus souvent, la source principale est la saisie de draps et d'autres objets pendant l'accouchement. Après la naissance d'un bébé, une femme doit constamment le porter et le bercer dans ses bras, ce qui affecte négativement le cartilage des mains et des doigts.

Si les violations sont causées par des causes naturelles, en présence d'un traitement compétent, le syndrome douloureux disparaît en un mois. Mais si la principale source de la maladie est un traumatisme à la naissance et des complications, le rétablissement peut prendre jusqu'à six mois.

Étant donné que la naissance du bébé s'accompagne de l'allaitement maternel, le traitement de la pathologie n'est prescrit que par un médecin expérimenté. Il est impossible de prescrire des médicaments vous-même, leur apport affectera négativement la santé de l'enfant.

Même si le produit est aussi sûr que possible, les substances actives passeront au bébé avec du lait maternel, ce qui peut entraîner des conséquences désastreuses..

Après le diagnostic et les tests nécessaires, le patient se verra prescrire des médicaments des groupes pharmaceutiques suivants:

  • anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • corticostéroïdes;
  • chondroprotecteurs;
  • gels et onguents pour traitement externe.

Comme mesure auxiliaire, des massages et diverses compresses à base d'herbes médicinales sont souvent prescrits. La durée du traitement dépend du degré de dommage..

Pour obtenir des améliorations dans les plus brefs délais, les méthodes suivantes aideront une femme:

  1. Prendre des complexes multivitamines (riches en calcium et magnésium).
  2. Nutrition adéquat.
  3. Thérapie par l'exercice. Si vous effectuez des exercices thérapeutiques 2 à 3 fois par semaine, le flux sanguin dans la zone affectée s'accélérera, les articulations commenceront à récupérer plus rapidement.
  4. Massage professionnel.
  5. Porter un bandage élastique.
  6. Matelas orthopédique.

Toute méthode auxiliaire de traitement doit être convenue avec le médecin traitant.

Une alimentation saine et saine saturera le corps de vitamines et de minéraux perdus pendant la gestation. Si le bébé allaite, une femme doit respecter certaines restrictions alimentaires.

Pour restaurer les articulations, il est recommandé d'inclure dans l'alimentation:

  • diverses soupes végétariennes;
  • salades de légumes (doivent être assaisonnées d'huile d'olive ou de crème sure);
  • huile de lin (le produit contient une énorme quantité d'acides oméga-3);
  • oeufs bouillis;
  • fromage cottage à teneur moyenne en matières grasses (de préférence rustique);
  • les céréales à base de céréales entières, de sarrasin, de riz et d'hercules sont particulièrement utiles;
  • les produits laitiers.

Les experts préviennent qu'il est préférable de choisir un régime avec le médecin traitant, car de nombreux produits seront contre-indiqués pendant l'allaitement..

Si une femme prend les médicaments prescrits et adhère en même temps à une bonne nutrition, le cartilage et les os affectés reviendront à la normale dans environ un mois..

Dans de rares cas, l'apparition de douleurs dans les articulations s'accompagne de certaines déviations. En particulier, une mère nouvellement frappée devrait être attentive à de tels symptômes:

  • augmentation périodique de la température corporelle;
  • gonflement des articulations;
  • rougeur de la zone touchée;
  • maux de tête fréquents et vertiges.

En présence de tels signes, vous devez immédiatement consulter un médecin, car ils peuvent indiquer le développement de maladies plus graves.

Il existe un certain nombre de mesures qui aident à prévenir l'apparition de douleurs dans les articulations après la naissance du bébé. Le respect des règles suivantes aidera à éviter les pathologies indésirables:

  • Lors du port d'un enfant, il est nécessaire de manger pleinement et correctement. Ce n'est que de cette manière que le fœtus et la mère recevront les vitamines et les minéraux nécessaires, et que le corps de la femme subira moins de stress..
  • À partir de 4 à 6 mois de grossesse, il est recommandé de porter une attelle de soutien spéciale, ce qui réduit la charge sur le dos..
  • Pendant la période de gestation, il est nécessaire de surveiller la masse. La plupart des jeunes femmes pendant la grossesse ne se limitent pas à la nourriture, ce qui entraîne une augmentation du poids de 15 à 20 kilogrammes.
  • Au cours des deux premiers trimestres, un petit effort physique est utile. La plupart des médecins recommandent de marcher quelques fois par semaine. La marche améliore de nombreux processus métaboliques et prépare les jambes à de nouveaux exercices..

S'il n'a pas été possible d'éviter les problèmes articulaires, il faut se rappeler que seul un médecin expérimenté peut identifier correctement la source de la maladie et prescrire le traitement optimal. Vous ne pouvez pas prescrire de médicaments vous-même, car pendant l’allaitement, ils peuvent nuire à la santé du bébé.

La grossesse elle-même implique un énorme fardeau pour le corps de la future femme, y compris pour les articulations de la hanche. Ils ont une charge allant jusqu'à 60-65%. Parfois, des douleurs dans la partie pelvienne commencent à se faire sentir même dans les derniers stades de la grossesse et continuent après la naissance du bébé. Alors, pourquoi une articulation de la hanche fait-elle mal après l'accouchement? Cela peut s'expliquer à la fois par la caractéristique anatomique de la femme et par d'autres raisons qui provoquent un inconfort et un inconfort..

  1. Les sursauts hormonaux sont le plus souvent considérés comme la cause profonde, dont l'apparence est déterminée par une augmentation de la libération de l'hormone relaxine dans le corps, qui affecte la relaxation musculaire, ainsi que les ligaments pelviens. Cela facilite le processus de naissance. Une augmentation de cette hormone chez une femme enceinte garantit une promenade au canard. Mais ne sonnez pas l'alarme, car de telles douleurs dans les articulations de la hanche sont de nature physiologique et passent après un certain temps après l'accouchement. Le traitement de ce processus n'est pas nécessaire..
  2. L'excès de poids est actuellement d'une grande importance, étant le fléau de la modernité. Souvent, les femmes sont confrontées à ce problème précisément pendant la grossesse. Une sévérité éclatante se manifeste lorsque la femme enceinte attend plusieurs fruits, ou avec des polyhydramnios. Une douleur pelvienne chez une femme enceinte avec un problème de poids peut survenir après une longue marche ou debout longtemps. Mais avec une augmentation de la fréquence du repos, ce problème peut être éliminé, bien que progressivement.
  3. La douleur peut être le signe d'une exacerbation de maladies chroniques latentes ou identifiées. Il est recommandé de consulter d'abord votre médecin, car en examinant le patient, le spécialiste peut identifier ces causes. La douleur peut être accompagnée d'une légère augmentation de la température corporelle ou de légers maux. Après l'accouchement, la douleur persiste.
  4. Des cas de pincement de la racine nerveuse lors de l'accouchement sont rarement observés. Dans ce cas, vous devriez consulter un spécialiste qui, à son tour, vous recommandera un traitement individuel. Si la douleur ne disparaît pas après un certain temps après la naissance de l'enfant, vous devriez consulter un ostéopathe ou un manuel pour une consultation qui, à son tour, identifiera la source de la douleur et prescrira le traitement nécessaire.

Si les douleurs dans le bassin avant l'accouchement sont très fréquentes et prononcées, cela peut être une indication de césarienne.

L'utilisation d'une césarienne aidera à éviter un grand nombre d'entorses et à réduire les lacunes dans le sein d'une femme, réduisant ainsi la période de réadaptation post-partum. La chirurgie peut également être indiquée aux propriétaires d'un bassin physiologiquement étroit et aux femmes enceintes souffrant de lésions congénitales et de certaines pathologies.

Une nutrition riche en calcium aidera les femmes enceintes à réduire le risque de douleur dans les os et les articulations

Si une douleur à la hanche est présente, vous devez utiliser les conseils suivants.

  1. Il est nécessaire d'augmenter la consommation de lait, de fromage cottage et d'autres produits laitiers, ainsi que de vitamines.
  2. Une diminution du régime alimentaire d'une femme enceinte dans les aliments épicés, salés et gras, l'oseille et les épinards, les tomates et les produits à base de tomates est recommandée.
  3. Il est nécessaire d'augmenter la consommation d'aliments contenant suffisamment de potassium, par exemple les bananes, les abricots secs, les raisins secs, les abricots, etc..

Pour éviter les sensations indésirables et douloureuses dans les articulations de la hanche et la région lombaire, la femme enceinte est invitée à porter régulièrement un bandage spécial qui réduit la charge sur la colonne vertébrale. Il est nécessaire d'exclure le port de vêtements serrés, ainsi que de chaussures à talons hauts ou d'une plate-forme.

Une femme devrait se tourner vers les anciens enseignements des yogis. Grâce à certains exercices, les muscles, les os et les ligaments seront préparés pour l'accouchement. Veuillez noter que vous ne pouvez faire du yoga qu'après avoir consulté un médecin et toujours sous la direction d'un instructeur expérimenté.

Si possible, il est recommandé de se reposer dans les stations balnéaires, car l'eau salée détend et soulage la douleur.

S'il n'y a aucune possibilité de se détendre en mer, vous pouvez prendre des bains avec du sel marin à la maison. Il nécessite de fréquentes promenades en plein air. Grâce à la lumière ultraviolette, la vitamine D est produite dans la peau de la mère, ce qui est nécessaire à la formation du squelette fœtal, au développement et à la croissance du bébé à naître. Si vous décidez de recourir à une activité physique thérapeutique, consultez votre gynécologue, car la douleur dans l'articulation de la hanche peut être le résultat d'une maladie chronique.

Il arrive que l'articulation de la hanche commence à faire très mal, elle fait mal et tire. La douleur disparaît de façon inattendue, juste comme elle apparaît. Ces symptômes de douleur dans les articulations de la hanche sont caractéristiques de la soi-disant arthrite infectieuse. Virus pouvant provoquer une arthrite infectieuse: staphylocoques, grippe, streptocoques, etc. Avec cette violation, on observe chez une femme enceinte:

  • augmentation de la température corporelle;
  • gonflement de l'articulation touchée;
  • douleur aiguë;
  • longue douleur douloureuse;
  • douleur dans l'articulation lors de la marche;
  • douleur alternée dans l'articulation de la hanche droite / gauche.

Lorsque l'articulation de la hanche est infectée par une maladie infectieuse, la femme enceinte a une augmentation de la douleur chaque mois. Avec le temps, la maladie peut devenir chronique. Par conséquent, les experts recommandent de ne pas retarder le traitement.

Lors de la première douleur dans la cuisse et d'autres symptômes désagréables, vous devriez immédiatement consulter un médecin pour exclure la probabilité d'une maladie articulaire infectieuse.

  • Les causes
  • Que faire?
  • Mesures préventives

De nombreuses femmes sont confrontées au fait que leurs articulations leur font mal après l'accouchement, avec les bras, les jambes et même le bassin. Cela rend difficile les tâches ménagères, qui deviennent de plus en plus avec la naissance d'un enfant. Parfois, les sensations sont si douloureuses que le seul désir est de s'en débarrasser le plus rapidement possible. Parfois, une jeune mère peut le faire seule, à la maison, et dans certains cas, cela ne devient possible qu'après avoir contacté un médecin. Au départ, vous devez absolument découvrir pourquoi les articulations des mains, du bassin ou des jambes ont commencé à faire mal..

Si les articulations font mal après l'accouchement, les causes peuvent être très différentes. Ils peuvent être dus à la fois à la récupération naturelle du corps après la naissance du bébé et à des complications imprévues - par exemple, des blessures ou les conséquences de l'anesthésie. Cela peut être des facteurs à la maison, lorsque la charge physique sur les articulations d'une femme avec la naissance d'un bébé augmente considérablement.

Les raisons les plus courantes pour lesquelles les articulations des bras et des jambes commencent à faire mal après l'accouchement sont les suivantes.

  • Douleur à la hanche

Si l'articulation de la hanche fait mal après l'accouchement, cela est probablement une conséquence du passage difficile de l'enfant dans le canal de naissance lorsque les os pelviens de la femme divergent. Pour revenir à leur poste précédent, il faudra 1, voire 2 semaines.

Très souvent, les jeunes mères ont mal aux articulations des jambes après l'accouchement - ce sont les conséquences de l'énorme charge qui est tombée sur leur sort pendant la grossesse. Le fruit a grandi, le poids a augmenté, et tout cela, naturellement, les jambes pauvres portaient sur eux. Vous devez payer après la naissance du bébé, car la charge, d'une part, diminue fortement (le poids diminue), et d'autre part, la femme doit passer toute la journée debout sur ses pieds dans des soucis pour le bébé. Tout cela provoque des douleurs dans les jambes dans les 2-3 premières semaines après la naissance.

  • Mains douloureuses (poignets, doigts)

Les articulations des doigts (ou des mains) qui font mal après la naissance du bébé sont beaucoup moins courantes chez les femmes. L'origine de ces douleurs peut être différente. Tout d'abord, lors de l'accouchement au moment du stress, les doigts saisissent frénétiquement les draps, les poignées de siège et d'autres objets à proximité. La prise en main peut être si forte que les doigts sont alors très longs et insupportablement douloureux. Et la jeune mère ne se souvient peut-être pas par la suite qu'il y avait un tel fait. Deuxièmement, après la naissance d'un bébé, une charge puissante repose sur les mains et les doigts sous la forme d'une usure constante, du mal des transports du bébé, de l'alimentation, du lavage et du nettoyage. Il explique également la cause de la douleur dans les articulations..

  • Douleur dans différentes parties du corps

Il existe d'autres raisons pour lesquelles les articulations peuvent être douloureuses après l'accouchement:

  • manque de calcium dans le corps, qui a été entièrement dépensé pour la formation intra-utérine des os fœtaux;
  • charge inégale sur diverses parties du corps après la naissance du bébé (par exemple, mauvaise posture pendant l'alimentation du bébé ou port constant);
  • récupération naturelle après 9 mois de stress;
  • mode de vie sédentaire pendant la période de grossesse;
  • ramollissement des articulations du tissu ligamentaire dû à la production active de l'hormone relaxine;
  • conséquences de l'anesthésie, en cas de contre-indications à son utilisation, en particulier - maladies chroniques graves et pathologies du système musculo-squelettique.

Si les douleurs articulaires après l'accouchement sont un processus naturel de restauration du corps féminin après l'accouchement, dans un délai d'un mois, avec les bonnes mesures, elles disparaîtront. Si l'affaire est due à des complications et des blessures à la naissance, les soins médicaux sont ici indispensables. Sinon, la douleur peut durer et déranger la jeune mère pour une durée indéterminée. Il est donc bon pour toutes les femmes de savoir quoi faire si les articulations des bras et des jambes commencent à faire mal après l'accouchement.

Dès que vous sentez que les articulations de vos mains et de vos pieds vous font mal et que vous n'êtes tout simplement plus en mesure de prendre soin du nouveau-né en pleine force, vous devez agir d'urgence. Il existe plusieurs façons d'apaiser la douleur après l'accouchement et de retrouver un rythme de vie normal..

  1. Au départ, vous devez établir la cause de la douleur et essayer de l'éliminer. Par exemple, apprendre à tenir un bébé pendant qu'il se nourrit.
  2. Si après 2 semaines la douleur articulaire ne disparaît pas, malgré toutes les mesures que vous prenez, vous devrez consulter un médecin. Peut-être que sa cause est une blessure à la naissance, et vous avez besoin de l'aide d'un expert.
  3. Commencez à boire toute préparation contenant du calcium (Calcium D3 Nycomed, Perfectil, Imedin, Vitrum Calcium, Calcemin, Pantovegir ont fait leurs preuves).
  4. Faites des exercices pour les articulations qui font mal après l'accouchement. Il existe des complexes spécialement conçus pour les bras, les jambes et le bassin.
  5. Réduisez l'activité physique sur la partie problématique du corps. S'il s'agit d'une douleur dans l'articulation de la hanche, essayez de vous asseoir moins: il est préférable de choisir une position couchée. Si vos mains, vos bras, vos doigts, votre bassin vous font mal, déplacez certaines tâches ménagères sur les épaules de quelqu'un qui vous est cher: lavage, port constant et mal des transports du bébé. Si vos jambes vous font mal, limitez-vous à marcher. S'il s'agit de genoux, vous trouverez toutes les informations nécessaires dans cet article..
  6. Vous pouvez vous inscrire à un massage, après avoir déjà informé le maître de votre problème. Dans ce cas, il pourra choisir un ensemble spécial de visites pour vous réchauffer et restaurer les articulations d'une partie distincte du corps - bras, jambes ou bassin.

Si vous vous fixez un objectif - ramener vos articulations des bras et des jambes à la normale après l'accouchement afin qu'elles ne fassent pas de mal, pour les aider à récupérer, c'est bien réel. Suivez simplement systématiquement les conseils ci-dessus, et si le problème n'est pas des blessures, vous pourrez bientôt ressentir un soulagement et accorder toute votre attention et vos soins au bébé. Il existe également plusieurs recommandations pour la prévention de la douleur, ce qui est mieux fait pendant la grossesse..

Pour que les articulations ne blessent pas après l'accouchement, vous devez y penser en temps opportun, c'est-à-dire même pendant la période de portage du bébé. Si vous les aidez à faire face à la charge croissante correctement, après la naissance d'un enfant, ils pourront récupérer beaucoup plus rapidement et ne causeront pas beaucoup de soucis. De plus, tout dépend de vous.

  1. Assurez-vous de boire un cours de multivitamines prescrit par votre médecin pendant la grossesse. Et encore mieux - préparations spéciales contenant du calcium.
  2. Si vous effectuez des exercices pour les articulations pendant la grossesse pour les renforcer et les rendre plus durables, après l'accouchement, ils pourront récupérer plus rapidement et ainsi vous causer moins de problèmes.
  3. Si, avant même la conception de l'enfant, vous avez eu des problèmes avec le système musculo-squelettique, vous devrez être suivi par le médecin traitant (rhumatologue, chirurgien, thérapeute) tout au long de votre grossesse.
  4. Pendant les 9 mois de naissance d'un enfant, menez une vie active: faites de la gymnastique spéciale, nagez, marchez davantage, respirez l'air frais.

Vous savez maintenant pourquoi les articulations des bras, des jambes et du bassin après l'accouchement peuvent faire mal et comment vous pouvez faire face rapidement et efficacement à ce problème. Répartissez correctement la charge sur les membres et la colonne vertébrale pendant cette période difficile, puis leur récupération se fera à un rythme accéléré, ce qui vous facilitera la vie et celle du bébé.

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