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4 causes de douleur dans le tendon du talon comment et quoi traiter?

Vous ne pouvez pas ignorer la douleur - elle peut entraîner un handicap.

Dans la plupart des cas, une gêne au talon ne nécessite pas de soins médicaux urgents. Mais il y a des exceptions.

Lorsque vous devez consulter un médecin dès que possible

Rendez-vous immédiatement à Heel Pain aux urgences ou appelez même une ambulance si:

  • une douleur intense et sévère au talon est survenue immédiatement après la blessure;
  • vous ressentez une douleur intense et remarquez qu'un œdème évident s'est produit dans la région du talon;
  • vous ne pouvez pas étirer votre pied, vous tenir debout ou marcher normalement;
  • la douleur (même aiguë) au talon s'accompagne de fièvre, d'engourdissement et de palpitations au pied.

Si vous ne présentez pas de symptômes d’urgence, nous déterminerons ce qui pourrait entraîner des sensations désagréables.

Pourquoi les talons font-ils mal?

La cause la plus fréquente de douleur au talon est une activité physique excessive au pied. On le retrouve le plus souvent chez ceux qui:

  • en surpoids;
  • passe beaucoup de temps debout (par exemple, travailler derrière le comptoir);
  • a les pieds plats;
  • tolère la gravité;
  • engagé dans le jogging ou d'autres activités physiques dans des chaussures inconfortables avec une faible dépréciation;
  • porte des chaussures très serrées, ainsi que des chaussures avec la mauvaise chaussure, des talons hauts ou trop hauts.

N'importe laquelle de ces situations peut entraîner un pincement des tissus mous du pied ou des terminaisons nerveuses. Et cela vient avec la douleur qui survient immédiatement après l'exercice ou la marche dans des chaussures inconfortables.

Une telle douleur n'est pas dangereuse. Dans la plupart des cas, il passe de lui-même et n'appelle qu'à être plus attentif aux jambes: ne pas torturer les pieds avec des charges excessives ou des chaussures inconfortables.

Cependant, parfois la cause de la douleur peut être des blessures graves. Ou développé dans un contexte de charge constante ou d'autres facteurs de la maladie.

1. Fracture

Le calcanéum est le plus grand du pied. Il est très robuste et capable de supporter de lourdes charges. Mais si vous décidez de sauter d'une hauteur et d'atterrir sur des jambes droites, le coup peut être trop fort, l'os se fissurera. La fracture s'accompagne d'un léger resserrement et se fait ressentir avec une douleur aiguë, un gonflement, une incapacité à marcher sur le pied. Une telle blessure nécessite une attention médicale immédiate..

2. Fasciite plantaire

C'est ce qu'on appelle une inflammation du ligament plat (fascia) reliant le calcanéum à la base des doigts. En règle générale, la fasciite se produit en raison d'entorses et de charges régulières sur le pied, qui provoquent des microfissures ligamentaires constantes.

La fasciite peut être reconnue par plusieurs signes caractéristiques:

  • la douleur est localisée entre la voûte plantaire et le talon lui-même;
  • si vous êtes debout, il est difficile et douloureux de lever les doigts au-dessus du sol;
  • la douleur disparaît lorsque vous vous allongez ou vous assoyez et s'intensifie lorsque vous commencez à marcher.

3. Tendinite du tendon d'Achille

Saisissez le talon avec deux doigts, puis glissez-les jusqu'au mollet. Immédiatement au-dessus du talon, dans la partie la plus fine de la jambe, vous le ressentez - le tendon d'Achille.

Il est considéré comme le tendon le plus solide et le plus durable du corps humain. Cependant, sa ressource n'est pas infinie. Avec l'âge, le tendon perd son élasticité et devient moins durable. Pour cette raison, avec des charges, des microfissures apparaissent, ce qui conduit au développement d'une inflammation - tendinite.

La tendinite du tendon d'Achille survient souvent chez les personnes qui décident soudainement de faire du jogging à l'âge de 40 ans. De plus, le pied plat, l'habitude de faire du sport sans réchauffement préalable ou le port prolongé et à long terme de chaussures inconfortables peuvent provoquer une inflammation..

La tendinite peut être suggérée par les symptômes suivants:

  • non seulement vos talons, mais vos chevilles vous font mal;
  • en essayant de se tenir sur la pointe des pieds, la douleur couvre également les muscles du mollet.

4. Bursite calcanéenne

La bursite (du latin bursa - sac) est appelée inflammation des sacs périarticulaires (bourse) - capsules avec des fluides qui entourent les articulations. Il y a trois de ces sacs dans la zone du talon. L'un est situé là où le tendon d'Achille est attaché au calcanéum. Le second se situe entre le calcanéum et la peau de la plante du pied. Le troisième est entre le tendon d'Achille et la peau. L'inflammation de l'une de ces bourses est appelée bursite calcanéenne.

Divers facteurs la provoquent. Ainsi, la bursite calcanéenne est considérée comme une maladie professionnelle des athlètes - les mêmes joueurs ou athlètes qui surchargent leurs jambes et se blessent souvent. L'inflammation se développe également chez les femmes qui marchent dans des chaussures inconfortables avec des talons fins et longs depuis des années. Cependant, une infection qui s'est introduite dans les poches périarticulaires conduit parfois à une bursite..

La bursite peut être reconnue par une douleur sourde et sourde au talon et légèrement plus élevée dans la partie inférieure du tendon d'Achille.

5. Autres maladies

Dans de rares cas, la douleur au talon peut provoquer une douleur au talon:

  • l'arthrite rhumatoïde et réactive;
  • goutte;
  • ostéomyélite (infection osseuse);
  • tumeur osseuse;
  • sarcoïdose.

Que faire si les talons me font mal

La nature de la douleur est importante. Si elle n'apparaît que de temps en temps, après un effort physique ou de longues promenades dans des chaussures inconfortables, vous pouvez très probablement y faire face par des méthodes domestiques. Les experts de la ressource médicale réputée Mayo Clinic recommandent d'agir ainsi.

  • Donnez une pause à vos pieds. Évitez les actions qui augmentent la charge sur les talons: essayez de ne pas courir, ne soulevez pas lourd, ne restez pas trop longtemps au même endroit.
  • Appliquez du froid sur vos talons pour réduire la douleur. Par exemple, un sac de glace ou de légumes surgelés enveloppés dans une serviette mince. Répétez la procédure trois fois par jour pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse.
  • Choisissez les chaussures les plus confortables. Elle ne doit pas exercer de pression, mais elle doit fournir un bon amorti lors de la marche. Et ce serait bien si le talon n'avait pas plus de 2,5 cm de hauteur.
  • Si la douleur ne vous oublie pas, prenez un analgésique en vente libre. Par exemple, basé sur l'ibuprofène.

Si les talons font constamment mal pendant deux semaines ou plus et que l'inconfort ne disparaît pas, même lorsque vous êtes allongé, consultez un thérapeute, un traumatologue ou un orthopédiste. Une consultation spécialisée est nécessaire pour exclure d'éventuelles maladies du pied. Le médecin découvrira quelle est exactement la cause de la douleur prolongée et prescrira le traitement nécessaire.

Il peut s'agir de physiothérapie, de médicaments anti-inflammatoires et même de chirurgie. Cependant, le dernier paragraphe n'est utilisé que dans les cas les plus extrêmes. Très probablement, vous pouvez vous débarrasser de la douleur avec des méthodes moins compliquées. Ne retardez pas la visite chez le médecin.

Si tourmenté par une douleur dans la jambe au-dessus du talon arrière - causes et méthodes de traitement

Tout mouvement du pied, y compris la flexion de l'articulation de la cheville, est assuré par le tendon du talon. Beaucoup d'entre nous le savent grâce au mythe grec antique d'Achille, mort d'une flèche tirée au talon. Une telle légende est apparue loin d'être accidentelle, car étant le plus fort du corps, le tendon d'Achille est également le plus blessé. Si une personne a un tendon douloureux au-dessus du talon, cela peut indiquer une inflammation ou des dommages mécaniques. Toutes les pathologies dans ce domaine doivent être détectées en temps opportun, car les processus inflammatoires peuvent aller dans les tissus voisins et limiter considérablement la mobilité des jambes.

Les causes de la douleur

Les maladies du tendon d'Achille peuvent se présenter sous deux formes - aiguë ou chronique. Dans le premier cas, la douleur survient fortement, avec des charges accrues. Cela peut se produire pendant l'haltérophilie, l'entraînement sportif. Au repos, la douleur diminue et disparaît progressivement. Lors du sondage de l'emplacement du processus inflammatoire, une gêne est ressentie. À ce stade, les microdommages fusionnent, mais après le chargement suivant, le processus se répète à nouveau.

Ignorer le problème conduit au développement d'une forme chronique de pathologie, dans laquelle les sensations de douleur prennent un nouveau caractère. A ce stade, ils diffèrent:

  • augmentation de l'intensité;
  • amplification à faibles charges;
  • présence constante pendant l'activité motrice.

La douleur ne recule pas même dans un état de repos, elle se fait sentir immédiatement après le lever du matin, dès qu'une personne marche sur son pied. Cela peut s'expliquer par le fait que pendant le sommeil d'une nuit, le tendon est détendu et que la douleur disparaît. Lorsque la moindre charge apparaît, elle reprend, ce qui rend impossible de se déplacer normalement. Les sensations peuvent s'étendre non seulement au talon, mais à tout le tendon..


La survenue d'une douleur au-dessus du talon indique une inflammation du tendon d'Acholl.

Les principales causes de douleur comprennent:

  1. Processus inflammatoires.
  2. Blessures.
  3. Achillobursite.
  4. Tendinite.
  5. Paratendonite.
  6. Tendinose.
  7. Rupture tendineuse.
  8. Éperon au talon (chaîne Haglund).

L'inflammation du tendon d'Achille se développe souvent en portant des chaussures de mauvaise qualité, des charges excessives chez les hommes, à la suite de pathologies congénitales chez un enfant causées par une hypoxie intra-utérine pendant la grossesse de la mère. La douleur est aiguë, coupante ou tiraillante. Il est localisé dans la zone du talon, mais se fait sentir sous les mollets. Parfois, son intensité ne vous permet pas de marcher complètement sur le pied. La condition peut être accompagnée d'une rougeur de la peau, d'un gonflement des tissus mous, d'une augmentation du corps t, d'un grincement de l'articulation de la cheville qui se produit pendant le mouvement du pied, d'une pulsation dans la jambe.

La lésion du tendon d'Achille est le plus souvent facilitée par des sports intenses, au cours desquels il existe un risque accru de traction du ligament. La douleur dans ce cas devient aiguë, tirant, peut se propager dans toute la jambe jusqu'à la cuisse. Il est difficile de marcher ou de courir. Une partie du talon à la base devient enflée, rouge.


Afin de prévenir les blessures aux tendons, ne négligez pas l'échauffement et ne surchargez pas les jambes..

Les autres causes de douleur dans la région d'Achille peuvent être un taux élevé de cholestérol et de graisse dans le sang, la goutte, le développement de processus inflammatoires dans la voûte plantaire, les pieds plats, les caractéristiques liées à l'âge.

Tendinite

Les dommages à la structure et à l'intégrité des fibres élastiques du tendon provoquent des douleurs et entraînent l'apparition de tendopathies. La tendinite du tendon d'Achille, ou tendinopathie, est une inflammation ou un traumatisme des tissus.

Dans un état sain, le tendon d'Achille est étiré de 5% de sa longueur d'origine - cela permet à la jambe de faire des mouvements élastiques. La pathologie survient souvent chez les personnes de plus de 40 ans en raison de la détérioration de l'élasticité, de l'étirement du tissu conjonctif et chez les athlètes, l'activité principale est associée à un effort physique sérieux.

Maladies qui contribuent au développement de la pathologie

L'achillobursite est une inflammation du sac synovial situé entre le tendon d'Achille et le calcanéum. Une forme aiguë de la maladie est souvent causée par une infection. À ce stade, la pathologie se développe fortement, accompagnée de douleurs intenses et d'autres symptômes désagréables. En cas d'accumulation de liquide dans la région calcanéenne, des rougeurs et des gonflements apparaissent, la mobilité de la cheville et des chevilles s'aggrave.

La tendinite est un processus inflammatoire qui provoque une dystrophie (amincissement) des ligaments. La maladie est plus sensible aux hommes qui ne contrôlent pas l'activité physique immodérée sur le corps..

Les signes et les symptômes de la tendinthe sont localisés dans la zone touchée. La pathologie s'accompagne de:

  • douleur, irradiant rarement vers d'autres zones et s'intensifiant pendant l'activité;
  • difficulté à se déplacer avec gonflement de l'articulation;
  • rougeur de la peau, formation de nodules en dessous;
  • croquer en marchant;
  • l'apparition d'un gonflement;
  • augmentation de la température locale.


L'emplacement et le degré de douleur indiquent le type de maladie.

Avec la paratendonite, le processus inflammatoire couvre une vaste zone - le ligament, le tissu conjonctif qui l'entoure, un sac tendineux. La pathologie se développe lorsque vous portez des chaussures inconfortables, provoque une douleur intense, des changements dégénératifs.

La tendinose peut entraîner une rupture complète du tendon d'Achille. Avec cette violation, un site de tissu cicatriciel se forme au site des microtraumatismes reçus, le ligament devient plus dense, des excroissances et des rugosités se produisent. La douleur est ressentie au-dessus du talon..

Gonflement des chevilles

Ce problème est observé principalement chez les femmes. Les causes de la pathologie comprennent:

  • charge excessive sur les jambes due au travail debout;
  • porter des chaussures à talons;
  • temps chaud;
  • insuffisance cardiaque;
  • problèmes rénaux
  • lymphostase des membres inférieurs;
  • arthrite;
  • phlébeurysme;
  • thrombophlébite;
  • hémarthrose;
  • prendre certains médicaments;
  • entorse du pied;
  • fractures du pied.

Si les os gonflent en raison d'un travail debout, une personne doit d'abord consulter un médecin et acheter des bas de compression (collants, bas). Le port de tels produits empêche la stagnation du sang veineux et de la lymphe, ce qui empêche le gonflement des chevilles. Si la cause des os enflés portait des chaussures inconfortables, alors une personne devrait prendre l'habitude de porter de telles chaussures au plus 1-2 fois par semaine. Par temps chaud, pour éviter l'enflure des os, il est important de porter des chaussures spacieuses, d'observer un régime de boisson, d'éviter une posture orthostatique prolongée et de suivre un régime pauvre en sel.

Si le gonflement de la cheville persiste pendant une longue période, vous devriez consulter un médecin et trouver la cause du problème. Dans les maladies qui provoquent un gonflement des membres, en plus du traitement principal, des diurétiques et des décoctions diurétiques sont prescrits.

Rupture des tendons et éperon du talon

La rupture du tendon d'Achille sur la jambe droite ou gauche n'est pas rare chez les professionnels et les sportifs. En outre, ces dommages peuvent être déclenchés par des blessures, des coupures..

Les symptômes typiques de la pathologie sont:

  • douleur soudaine dans le membre inférieur, s'étendant directement à la zone endommagée;
  • approfondissement de l'écart;
  • palpation du défaut par palpation;
  • altération du fonctionnement de la cheville;
  • L'effet positif de Thompson - pression sur le mollet de la jambe, non accompagnée d'une flexion réflexe du pied.


Vous pouvez diagnostiquer l'écart pendant la palpation et l'examen par un traumatologue.

L'éperon du talon est également appelé déformation de Haglund ou fasciite plantaire. C'est une croissance (exostose) qui se développe autour du calcanéum, au-dessus des achilles. Dans certains cas, le diagnostic de pathologie devient problématique, car la maladie peut se développer comme une bursite ou une polyarthrite rhumatoïde. Aux stades initiaux du développement de l'éperon calcanéen du tendon d'Achille, il n'y a pas de douleur et la croissance osseuse est presque invisible. À l'avenir, le cône peut atteindre la taille d'un œuf, blesser les tissus adjacents et provoquer une douleur aiguë. Les sensations désagréables s'intensifient lors de la marche, le soir, après le réveil du matin et un long repos.

Le talon devient rouge, la peau grossit et durcit. L'éperon d'Achille peut avoir des caractéristiques différentes. Il peut être cartilagineux, dur ou doux au toucher. Un frottement constant entraîne souvent la formation d'un œdème, une bulle d'eau à l'arrière du talon. En l'absence de traitement de qualité, le risque de suppuration et d'infection des tissus mous augmente.

Que faire avec un talon meurtri après un saut

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Les ecchymoses au talon ne sont pas rares; elles surviennent souvent après avoir sauté sur une surface dure, tomber d'une hauteur, heurter un objet lourd, marcher ou courir sur une surface inégale, et même porter des talons hauts. Les ecchymoses endommagent les tissus, tandis que leur structure n'est pas significativement cassée.

Une contusion grave du talon peut s'accompagner d'une rupture des ligaments ou d'une luxation. Lorsqu'une blessure au talon se produit, par exemple, après un saut de hauteur, elle s'accompagne de douleurs et d'un gonflement intenses, la victime, n'ayant pas de technique de diagnostic, est perdue et ne comprend pas ce qu'il doit faire maintenant et comment traiter sa blessure.

Selon la CIM 10, un pied meurtri dans la zone du talon porte le code S90.3.

Symptômes: comment distinguer d'une fracture

Le talon meurtri se caractérise par des symptômes spécifiques:

  1. Hématome. Les tissus mous sont endommagés, et avec eux les vaisseaux sanguins, le sang libéré est versé dans le tissu musculaire et le tissu sous-cutané, entraînant une ecchymose.
  2. Forte douleur. Le sang imprégnant les tissus les exfolie, et en même temps il y a une compression des terminaisons nerveuses dans la zone du talon. Cette combinaison entraîne une douleur intense.
  3. Œdème. Les troubles circulatoires provoquent un gonflement des tissus affectés. Si une bosse apparaît, des complications peuvent être suspectées..
  4. Changement de démarche. En épargnant un membre endommagé, une personne boite en marchant.

Ayant subi des dommages à n'importe quelle partie du corps, la victime ne peut pas savoir exactement ce qui s'est passé et la gravité de sa blessure. La première chose que je veux exclure une fracture.

Une ecchymose au pied lorsque la jambe est enflée et que vous ne savez pas quoi en faire est un phénomène courant. Dans cet article, vous apprendrez quels sont les principaux symptômes et comment fournir les premiers soins..

Considérez la différence entre les signes de blessure d'une fracture:

  • Avec une fracture dans la zone endommagée, une mobilité non naturelle se produit, avec une ecchymose, rien de tel n'est observé.
  • Avec une fracture du pied, il est impossible de marcher, reposant sur la jambe blessée, avec une ecchymose, cette possibilité persiste, bien qu'elle s'accompagne d'un syndrome douloureux sévère.
  • Avec une fracture, la douleur qui survient pendant le traumatisme ne fait qu'empirer avec le temps, tandis qu'avec une ecchymose au cours des premières heures, elle peut augmenter, mais disparaître progressivement.
  • Avec une fracture, un craquement d'un os peut être entendu au moment de ses dommages; avec une ecchymose, un craquement ne se produit pas. Si l'os brisé est proche de la surface de la peau, des creux ou des bosses peuvent se produire, entraînant une fracture..

Le symptôme de la charge axiale est une méthode de diagnostic basée sur l'hypothèse de dommages au périoste, qui a de nombreux récepteurs de la douleur, lors d'une fracture. Pour la manifestation de ce symptôme, vous devez appuyer longitudinalement sur l'os, c'est-à-dire taper sur le talon. Avec une fracture, une douleur aiguë apparaîtra, tandis qu'avec une ecchymose, elle ne sera pas.

Premiers secours

Si l'ecchymose au talon est facile, le traitement à domicile est une mesure suffisante. Avec une ecchymose sévère, vous devez absolument consulter un médecin pour clarifier le diagnostic, exclure les fractures, les fissures, les copeaux et obtenir des conseils médicaux..

Le plus souvent, les personnes qui mènent une vie active subissent des blessures au talon:

Ne donnez jamais de médicaments à une personne inconsciente, même s'ils se trouvent dans sa propre poche: premièrement, il y a un risque d'aspiration; deuxièmement, une décision prise pour une personne inconsciente peut lui coûter trop cher.

Avant que la victime puisse se rendre à l'hôpital ou avant l'arrivée de l'ambulance, elle devrait recevoir les premiers soins:

  1. La première étape consiste à donner à la victime une position assise fixe, et de préférence allongée. S'il choisit de s'asseoir, sa jambe blessée ne doit reposer sur rien. De manière optimale, s'il est possible de lui donner une position élevée afin d'éviter un gonflement accru.
  2. Une fois que la personne blessée a pris une position sûre, du froid peut être appliqué sur le lieu de l'impact - une bulle de glace enveloppée dans du tissu ou quelque chose de gelé.
  3. Il est nécessaire de l'envelopper dans un tissu afin qu'une température trop basse n'endommage pas les capillaires de la peau et n'ajoute pas d'engelures à une blessure existante.
  4. Après cela, il est nécessaire d'organiser la livraison du patient aux urgences ou, s'il n'est pas en mesure de se déplacer de manière indépendante, d'appeler une ambulance, répondant clairement aux questions du répartiteur..
  5. Les anesthésiques ne peuvent être pris que si la victime est consciente et le fait seule. Lorsque vous rencontrez un médecin, assurez-vous de l'informer de la prise du médicament.

Il est interdit de fixer et surtout de panser la jambe, en cas de rupture, il existe un risque de déplacement des fragments osseux.

Diagnostique

En cas de blessure, vous devez contacter les urgences. Si pour une raison quelconque, cela n'est pas possible, vous devez rechercher un hôpital où il y a une unité chirurgicale ou de traumatologie. Un médecin qui traite des fractures est appelé traumatologue orthopédiste. S'il n'est pas possible de consulter un spécialiste avec un objectif aussi étroit, consultez un thérapeute ou un médecin de famille:

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  1. Le diagnostic définitif et spécifié, confirmant ou excluant d'éventuelles complications ou nuances, ne peut être établi que par un spécialiste, qui est sur le lieu de travail dans l'exercice de ses fonctions et a accès à du matériel de diagnostic.
  2. Le médecin interroge le patient, découvre les circonstances de la blessure, puis évalue visuellement les dommages et effectue des tests qui, pour les non-initiés, ressemblent à des flexions-flexions, des pressions, des tapotements, etc..
  3. Après avoir tiré certaines conclusions et mis en doute un diagnostic préliminaire, le médecin envoie une radiographie pour distinguer une ecchymose d'une fracture, afin d'exclure les fissures et les éclats.

Méthodes de traitement

Le diagnostic est posé, ce n'est pas une fracture, mais un talon meurtri, le médecin donne des recommandations et dit quoi faire et comment les réaliser et laisse le patient rentrer chez lui. Les méthodes utilisées dans le traitement des blessures sont.

Du froid

Le froid doit être appliqué le premier jour, en le maintenant pendant une demi-heure, après quoi une pause est faite pour la même période. En combinaison avec un pansement compressif, cette méthode réduira le flux dans le tissu sanguin et empêchera sa propagation et son gonflement..

Compresses

Le deuxième ou le troisième jour, à la fin des processus aigus et au début de la guérison, des compresses chaudes sont utilisées pour aider à absorber le sang et à réduire la douleur aiguë. Préparations utilisées dans la préparation de solutions:

Leur combinaison avec le dimexide augmente la perméabilité et garantit l'efficacité de l'administration de médicaments aux tissus.

Le froid aidera à arrêter ou à ralentir la propagation de l'hématome, tandis que la chaleur contribuera à la résorption du déjà formé.

Médicaments

Les anti-inflammatoires et les analgésiques sont prescrits pour une administration orale. À l'extérieur, des agents soulageant l'œdème peuvent être prescrits; leur application repose sur une peau propre et sèche sans utiliser de bandage. La fréquence d'utilisation est indiquée par le médecin.

Activités physiothérapeutiques

Certaines méthodes de physiothérapie apportent un effet tangible, elles aident à réduire l'enflure et à éliminer la douleur:

  • Thérapie UHF. Un champ magnétique à haute fréquence agit sur la zone lésée, aidant à soulager l'enflure et à réduire la douleur.
  • Magnétothérapie. Avec l'aide d'effets électromagnétiques sur le sang, la guérison des vaisseaux endommagés se produit dès que possible.

ethnoscience

Il existe une médecine traditionnelle assez efficace qui peut guérir les ecchymoses au talon. Le plus populaire et le plus efficace d'entre eux:

  • Compresse demi-alcool. L'alcool est dilué en deux avec de l'eau pour obtenir une solution de température corporelle. Il humidifie la gaze et est appliqué sur l'endroit gonflé. Pour éviter l'évaporation de la substance active, la compresse est recouverte de cellophane. Gardez la compresse pendant une demi-heure, répétez deux fois par jour ou au besoin.
  • La feuille de chou a longtemps été considérée comme le premier moyen de soulager l'enflure. Il doit être lavé et séché avec une serviette en papier, légèrement battu avec un marteau de cuisine, afin qu'il acquière de la souplesse et alloue du jus, puis attachez-le à un point douloureux et fixez-le avec un bandage. Cet outil peut être utilisé la nuit..
  • Compresse de haricots. Les fèves bouillies sont refroidies et pétries. La préparation ainsi préparée est disposée sur du papier sulfurisé, appliquée sur le site de la blessure et fixée avec un bandage.

Vous pouvez voir clairement comment faire correctement une compresse à partir d'une feuille de chou dans une vidéo.

En raison de la différence de pression dans différentes parties du corps humain sous l'influence de la gravité, un schéma est observé: plus l'hématome est bas, plus il prend de temps. Ainsi, une ecchymose au talon peut guérir jusqu'à un mois.

Complications possibles

Une ecchymose au talon n'a souvent aucune conséquence, mais la victime souhaite savoir combien de temps il a mal et quand vous pouvez reprendre une vie pleine. Habituellement, les manifestations de l'ecchymose disparaissent en deux à trois semaines, mais parfois des complications assez graves se développent:

  • névrite;
  • périarthrite;
  • synovite traumatique;
  • mobilité articulaire altérée.

Si après le traitement, le soulagement ne se produit pas, il y a une ecchymose et il y a de la douleur, vous devez recontacter le médecin traumatologue qui corrigera le traitement après avoir clarifié le diagnostic.

Le talon meurtri n'appartient pas aux blessures très graves, cependant, il faut se rappeler qu'avec des ecchymoses graves, il est nécessaire de consulter un médecin pour exclure les blessures plus graves. Avec une visite opportune chez le médecin et une mise en œuvre minutieuse de ses recommandations, l'ecchymose passera après une certaine période et sans aucune conséquence, et toutes les fonctions du pied seront restaurées.

Diagnostic et traitement

Les mesures de traitement ne doivent être effectuées qu'après un diagnostic détaillé. À cette fin, les spécialistes ont recours aux méthodes suivantes:

  • prise d'antécédents (interview d'un patient concernant des circonstances concomitantes au développement de la maladie);
  • examen physique (palpation du site de la plus grande concentration de douleur);
  • l'imagerie par résonance magnétique (IRM), qui permet de déterminer la présence de lacunes;
  • Examen aux rayons X, révélant les foyers du processus inflammatoire;
  • échographie (échographie), qui établit la nécessité d'un traitement chirurgical.


L'IRM permet également de poser un diagnostic précis..

Dans certains cas, un diagnostic en laboratoire est nécessaire (prélèvement de sang). Dans ce cas, divers écarts par rapport à la norme (augmentation de la teneur en leucocytes, protéines, acide urique) peuvent être détectés. Ces phénomènes indiquent la présence de processus infectieux et deviennent la base d'une antibiothérapie.

Le traitement du tendon d'Achille du talon vise à éteindre les processus inflammatoires et infectieux, à restaurer le cartilage et le tissu osseux et à prévenir les rechutes. En règle générale, elle est réalisée de manière globale et comprend plusieurs étapes:

  1. Thérapie conservatrice.
  2. Procédures physiothérapeutiques.
  3. Recommandations supplémentaires.

Parmi les médicaments utilisés dans les maladies du tendon d'Achille, figurent les analgésiques et les anti-inflammatoires, les antispasmodiques, les antibiotiques, les antipyrétiques, les médicaments pour améliorer la circulation sanguine, les complexes multivitaminiques.

Les médecins connaissent bien les méthodes traditionnelles de traitement de la douleur au-dessus du talon dans le dos, dans le tendon.

Le patient est souvent prescrit Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide. Le soulagement de la douleur est facilité par l'utilisation de compresses avec Novocain, Analgin, Dexamethasone. Ces médicaments peuvent être administrés par voie intramusculaire..


La dexaméthasone est indiquée pour soulager l'inflammation et la douleur dans le tendon d'Achille..

En cas de tendinite, le membre inférieur est immobilisé pendant 2 jours (en appliquant une attelle, du plâtre, des bandages élastiques spéciaux qui fixent les muscles). Les orthèses peuvent être utilisées la nuit (dans les cas graves, 24 heures sur 24).

Dans le processus de traitement conservateur, il est recommandé de limiter l'effort physique, l'utilisation de semelles orthopédiques, le port de chaussures à dos dur. Les femmes devraient refuser de marcher en talons hauts (ils peuvent être remplacés par des bas). Si le tendon du talon est très douloureux, il est recommandé d'adhérer au repos au lit jusqu'à amélioration.

Les patients en surpoids devront modifier leur alimentation. Une perte de poids progressive réduira la charge sur les zones enflammées. Il est recommandé de privilégier les aliments faibles en calories - légumes et fruits frais, poisson, viande faible en gras, céréales, pain de grains entiers.

Afin d'accélérer la cicatrisation du tendon d'Achille, diverses procédures physiothérapeutiques sont prescrites aux patients. Ils sont effectués après l'achèvement d'un traitement médicamenteux. Le plus souvent, les patients sont recommandés pour l'échographie, le laser, la magnétothérapie, les applications de paraffine, l'électrophorèse avec décongestionnants, le massage, la fangothérapie, les exercices thérapeutiques.

Intervention chirurgicale

Les indications de l'opération sont présentes dans les cas suivants:

  • avec une faible efficacité de la pharmacothérapie;
  • avec lésions sévères du tendon ou sa rupture.


La chirurgie n'est nécessaire que dans les cas extrêmes avec de graves lésions des tendons.

L'intervention chirurgicale consiste à piquer les extrémités d'un tendon endommagé avec du fil synthétique. En cas de syndrome de Haglund, la croissance osseuse est excisée avec un ciseau chirurgical spécial (ostéotome). Les procédures sont principalement réalisées sous anesthésie locale..

Après la sortie de la clinique, une période de rééducation est nécessaire. Cela prend 1 à 3 mois. À ce moment, il est conseillé au patient d'éviter des efforts physiques même mineurs sur les membres inférieurs, de traiter régulièrement la zone opérée avec des antiseptiques et d'utiliser des bandages stériles.

Au cours des 30 premiers jours après la chirurgie, le port d'un plâtre de retenue sera nécessaire. Pour normaliser la circulation sanguine, la jambe doit être maintenue au-dessus du niveau pelvien aussi souvent que possible..

Approche thérapeutique

La forme aiguë de la maladie réagit bien au traitement et les patients atteints d'une tendinite chronique sont obligés de passer beaucoup de temps jusqu'à la guérison complète, avec cette maladie des rechutes peuvent survenir. Au début du traitement, le tendon endommagé est soulagé du stress, vous devez essayer de ne pas monter les escaliers et de ne pas soulever de poids. Dans les premiers jours du processus inflammatoire, vous pouvez arrêter son développement par le froid, pour cela, il suffit d'appliquer de la glace ou d'utiliser des onguents de refroidissement.

Au moment du traitement, il convient d'abandonner les chaussures à talons hauts et les semelles complètement plates. La hauteur optimale du talon est de quelques centimètres, et dans ce cas, les chaussures fourniront une position stable du pied. Un bandage élastique peut être utilisé pour maintenir le tendon..

Dans certains cas, cela ne suffit pas, puis utilisez des orthèses spéciales qui assurent une fixation rigide de la cheville à angle droit. Ils peuvent être portés la nuit, mais avec de graves dommages, il est indiqué de les utiliser 24 heures sur 24 et d'utiliser des béquilles.

Pour soulager la douleur, des onguents ou des comprimés anti-inflammatoires sont prescrits et, dans les cas avancés, des injections de glucocorticostéroïdes aident. Au début du processus inflammatoire, des pommades rafraîchissantes sont utilisées et aux étapes suivantes, des pommades chauffantes sont utilisées..

Après avoir éliminé le symptôme de la douleur, vous pouvez commencer à restaurer le tendon endommagé, pour cela, il existe un ensemble d'exercices d'étirement. Selon le témoignage du médecin, des exercices sont également effectués sur l'élasticité des muscles du mollet et du soléaire. Pour ce faire, utilisez une étape ou une étape, augmentant progressivement leur étirement et, au fil du temps, ajoutez des exercices avec une charge. Pendant l'exercice, des sensations désagréables peuvent survenir, car les muscles blessent.

L'utilisation de teip (taping) soutiendra le tendon sans limiter la mobilité du membre. Il s'agit d'un ruban spécial qui est collé à la surface arrière de la jambe inférieure le long du muscle du mollet. Teip peut être remplacé par un large pansement.

Médecine traditionnelle et mesures préventives

Il existe des recettes folkloriques simples qui suggèrent comment traiter la douleur au-dessus du talon derrière et soulager la condition avec une inflammation du tendon d'Achille. Ils peuvent être utilisés en conjonction avec la thérapie principale, mais nécessitent une coordination obligatoire avec le médecin.

Infusion de branches de pin

Vous devrez remplir le récipient de 5 litres avec des branches à moitié sèches et les remplir d'eau. Faites cuire le produit pendant au moins une demi-heure, après quoi il est conservé et utilisé quotidiennement pour les bains de pieds. De même, une infusion de branches de sureau est fabriquée et utilisée..


Le massage des pieds avec diverses huiles saines accélère le processus de guérison..

Un mélange d'huiles végétales

Différentes huiles sont combinées (variétés - sapin, tournesol, lavande; géranium, clou de girofle, lavande; tournesol, lavande). Deux fois pendant la journée, ils traitent la zone enflammée.

Compresse d'argile

Mélangez 0,5 kg d'argile sèche, une petite quantité d'eau et du vinaigre de cidre de pomme. La masse homogène résultante est appliquée sur le tendon sous la forme d'une compresse avant le coucher, enveloppée d'un bandage sur le dessus.

Pour éviter le développement de processus inflammatoires dans le tendon d'Achille, les recommandations suivantes doivent être observées:

  1. Utilisez des chaussures confortables en matières naturelles.
  2. Respectez une alimentation saine.
  3. Contrôler le poids corporel.
  4. Éviter les blessures.

Avant d'effectuer un entraînement sportif, il est important d'organiser un échauffement. En cas de lésion de la région calcanéenne ou d'apparition de sensations inconfortables, vous devez immédiatement consulter un médecin. Un diagnostic et un traitement précoces éviteront la progression de la pathologie et l'apparition de complications indésirables.

Tendon douloureux fait mal que guérir

Inflammation du tendon d'Achille - traitement et symptômes, comment traiter la tendinite du tendon d'Achille du calcanéum à la maison

Le tendon d'Achille est très grand, c'est pourquoi il est le plus souvent affecté négativement. L'inflammation du tendon d'Achille se caractérise par certains symptômes et nécessite un traitement qualifié.

Les causes du processus pathologique

Ce tendon est exposé quotidiennement à un stress physique élevé et à l'influence de facteurs négatifs pouvant entraîner une inflammation. Les causes de l'inflammation du tendon d'Achille sont:

  • Sports professionnels, en particulier le jogging et la danse. Dans ce cas, le tendon est soumis à des charges excessives fréquentes;
  • Blessure au tendon;
  • Porter des chaussures inconfortables, des chaussures à talons hauts;
  • Maladies inflammatoires des os et des tissus mous du pied et de la cheville. Dans ce cas, l'infection est transférée avec le flux de sang et de lymphe vers les tissus sains voisins;
  • Pathologie congénitale du tendon. Naissance d'un tendon court;
  • Violation des processus métaboliques dans le corps, ce qui entraîne le dépôt de sels (urates) dans les tissus mous;
  • Goutte;
  • Pathologie chronique des membres inférieurs;
  • La vieillesse peut également provoquer une inflammation. Avec l'âge, divers changements se produisent dans le corps. En particulier, le tissu conjonctif devient moins élastique, ce qui peut entraîner des microtraumatismes et une inflammation..

Les symptômes de l'inflammation du tendon d'Achille

Le tableau clinique de l'inflammation ou de la tendinite d'Achille est brillant. Déjà par la présence de symptômes caractéristiques lors de l'examen, le médecin peut poser un diagnostic précis. Tous les symptômes augmentent de nature et au fil du temps, l'état du patient ne fait qu'empirer..

Symptômes pathologiques de l'inflammation du tendon d'Achille:

  • Douleur dans le tendon (tiers inférieur de l'arrière de la jambe). La douleur est aggravée par le mouvement et la marche. Il convient de noter qu'au repos, la douleur peut diminuer de manière significative, voire disparaître complètement;
  • Gonflement à la cheville. Cela est dû à une augmentation de la taille du tendon enflammé;
  • Hyperémie de la zone touchée. La peau devient rouge;
  • Hyperthermie locale, c'est-à-dire une augmentation de la température au site de l'inflammation. La peau devient chaude au toucher;
  • Crunch dans le tendon pendant le mouvement et la marche;
  • Le muscle du mollet est tendu, ce qui peut se manifester par des sensations désagréables et même douloureuses;
  • Le mouvement du pied peut être difficile /

Si cette pathologie n'est pas traitée ou si la mauvaise thérapie est sélectionnée, le processus inflammatoire devient chronique. Cela se manifeste par une douleur pendant l'effort physique, qui ne va pas jusqu'au bout, même après un long repos.

Inflammation du tendon d'Achille au talon

L'inflammation peut se produire dans n'importe quelle partie de l'Achille. Si l'inflammation se produit dans le calcanéum (la jonction du tendon et du calcanéum), la maladie est appelée achillobursite. Caractéristiques du processus inflammatoire dans la région calcanéenne:

  • Douleur au talon et à la cheville, qui augmente avec la charge sur le pied;
  • Une personne ne peut pas se tenir sur la pointe des pieds ou faire un saut;
  • Gonflement de l'articulation de la cheville, avec gonflement des deux côtés de l'articulation;
  • Les mouvements du pied sont fortement limités, et parfois impossibles. Le patient ne peut pas marcher sur le membre affecté..

Dans les cas graves, l'inflammation peut également atteindre les structures osseuses et articulaires environnantes..

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille peut être: conservateur (médicaments, thérapie par l'exercice, massage et physiothérapie) a le plus souvent une tendance positive et la chirurgie est pratiquée dans les cas graves. Lorsque des douleurs mineures dans les Achilles apparaissent, les chirurgiens et les traumatologues recommandent ce qui suit:

  • Donner du repos à un membre endommagé:
  • Refuser de porter des chaussures inconfortables, des talons hauts;
  • Appliquez un sac de glace ou des compresses froides sur la zone affectée;
  • Évitez les mouvements brusques du pied;
  • Utiliser un bandage élastique pour fixer un tendon

Si après les mesures ci-dessus aucune amélioration n'est observée, alors il est nécessaire de commencer un traitement médicamenteux.

Thérapie médicamenteuse

Vous pouvez traiter médicalement le tendon d'Achille en utilisant les groupes de médicaments suivants:

  • Analgésiques (Analgin, Baralgin, Tempalgin et autres). Ces médicaments aident à soulager la douleur et à détendre les muscles tendus du membre inférieur;
  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Le plus souvent, l'ibuprofène, le nurofène ou le naklofène sont utilisés). Ces médicaments aident à soulager la douleur, à réduire l'inflammation, ce qui réduit l'enflure;
  • Les agents antibactériens, médicaments à large spectre d'action sont plus souvent prescrits. Ils sont prescrits si la cause de l'inflammation est une infection bactérienne;
  • Les antipyrétiques sont utilisés extrêmement rarement, dans le cas où le patient présente une hyperthermie générale avec des valeurs élevées (chez les personnes affaiblies avec une mauvaise immunité);
  • Les complexes de vitamines et de minéraux sont indiqués pour renforcer les défenses et accélérer la récupération;
  • Glucocorticostéroïdes. Des blocages sont effectués avec ces médicaments, qui aident à soulager une douleur intense. Les médicaments sont injectés dans les tissus mous environnants.

Tous les médicaments ci-dessus sont utilisés sous forme de comprimés et d'injections. Ils font également des compresses avec Analgin pour réduire l'inconfort. Dans certains cas, il peut être nécessaire d'immobiliser la cheville avec un plâtre ou des appareils orthopédiques spéciaux..

L'utilisation de pommades thérapeutiques

Dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille, des pommades sont utilisées. Ils ont un effet complexe sur le corps, en fonction des ingrédients actifs constitutifs. Les pommades prescrites pour l'inflammation d'Achille aident au stade initial de la maladie, ainsi qu'avec une forme légère de pathologie:

Nom du médicamentFormulaire de déchargeAction sur le corps
DolobeneGelRéduction de l'œdème, élimination de l'inflammation, analgésie, effet de réchauffement, activation de la régénération tissulaire, amélioration de la circulation sanguine au site d'application du médicament.
Voltaren EmulgelGelAnesthésie, soulagement de l'inflammation, réduction de l'enflure, régénération des tissus endommagés.
SolcoserylPommadeRestauration des tissus, amélioration du métabolisme de l'oxygène et du dioxyde de carbone sur le site de la blessure, amélioration de la production de collagène.

Procédures physiothérapeutiques et massage

Parallèlement au traitement médicamenteux principal, une physiothérapie est effectuée. Ce type de traitement aide à soulager la tension des tendons et des muscles touchés de la jambe, à réduire l'inflammation et l'enflure..

Types de traitement physiothérapeutique utilisés dans le traitement de la tendinite du tendon d'Achille:

  • Thérapie par ultrasons;
  • L'électrophorèse avec la lidase aide à réduire la douleur;
  • Magnétothérapie;
  • Thérapie par la boue. Les applications de boue sont appliquées sur le point sensible;
  • Traitement au laser.

Après avoir retiré la douleur, le médecin vous prescrit un cours de massage. Au moins 10 séances de massage doivent être effectuées..

Cette procédure ne doit être effectuée que par un spécialiste (massothérapeute), sinon le tendon peut être encore plus endommagé..

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille à la maison avec des remèdes populaires

Si la douleur n'est pas sévère, cette pathologie peut être traitée à la maison à l'aide de recettes de médecine traditionnelle. Cependant, dans ce cas, vous devez d'abord demander l'avis d'un médecin (médecin généraliste, chirurgien).

Recommandations pour le traitement à domicile:

  • Reste des membres. Il est nécessaire de décharger une jambe douloureuse. Dans les premiers jours, vous devez bouger prudemment et vous détendre davantage, le pied placé sur une surface douce;
  • Froid à un point douloureux;
  • Introduire un grand nombre d'aliments riches en calcium (produits laitiers fermentés) dans l'alimentation;
  • Appliquer un pansement serré.

Si à la maison vous ne pouvez pas vous débarrasser de la maladie, vous devez contacter à nouveau un spécialiste pour corriger la thérapie.

Pour traiter l'inflammation du tendon d'Achille à la maison, vous pouvez utiliser des recettes de médecine traditionnelle:

  • Compressez avec une bouillie d'oignons. Pour le préparer, broyer les têtes d'oignons (3 oignons de taille moyenne) à l'aide d'une râpe ou d'un hachoir à viande. Mélanger la masse résultante avec du sel marin (2 cuillères à soupe). Le mélange résultant est appliqué sur de la gaze et bandé jusqu'à un point sensible;
  • L'huile de lavande peut lubrifier la zone touchée. Cet outil peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie;
  • Traitement de la glace. Versez de l'eau dans un récipient en plastique et congelez. Après avoir gelé la partie supérieure du vaisseau, il est nécessaire de masser la zone douloureuse. Cela aidera à réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation..

Intervention chirurgicale

Le traitement chirurgical est indiqué lorsque le traitement conservateur est inefficace pendant une longue période (6 mois ou plus). L'opération est effectuée pour étudier le tendon enflammé et exciser les fibres modifiées du tissu conjonctif. Dans la période postopératoire, l'immobilisation des membres est réalisée à l'aide d'un plâtre..

Au cours des 4 premières semaines, marcher sur la jambe affectée est strictement interdit pour éviter d'endommager le tendon cousu.

La période de réhabilitation dure 1,5 mois. Il comprend à la fois un traitement médical et l'utilisation de traitements physiothérapeutiques, de physiothérapie et de massage. Toutes ces mesures visent à restaurer le fonctionnement du tendon et à prévenir la ré-inflammation et l'apparition de complications diverses..

Combien de temps la tendinite d'Achille est-elle traitée

La durée du traitement dépend de plusieurs facteurs:

  • La gravité de la pathologie;
  • Rapidité de la recherche d'aide;
  • Traitement correct;
  • État général du corps et immunité.

Avec une inflammation légère avec une douleur modérée ou minimale, la récupération peut être observée après 7 à 10 jours, sous réserve de toutes les recommandations du médecin.

Une inflammation importante, avec des soins médicaux en temps opportun et une thérapie adéquate, est traitée en 2 à 4 semaines. Dans certains cas, la maladie dure plusieurs mois..

Après un traitement chirurgical, la récupération prend beaucoup de temps, de 30 jours à 3 mois.

Victor Sistemov - expert chez 1Travmpunkt

5 causes de douleur dans les tendons des talons qui menacent?

Le tendon calcanéen relie les muscles du mollet directement au talon. C'est grâce à ces fibres élastiques que le pied peut effectuer les mouvements extenseurs de flexion et de rotation les plus complexes.

Sauter, courir, grimper des orteils, sauter - toutes ces actions deviennent problématiques si le tendon du talon fait mal.

Et face à un tel problème, contrairement à la croyance populaire, non seulement les sportifs, mais les personnes éloignées des sports professionnels peuvent.

Caractéristique générale: groupes à risque

La structure du tendon situé au-dessus du talon est considérée comme unique, car les tissus sont capables de résister à des charges incroyables. En raison de la présence de collagène, les fibres conservent leur force, leur élasticité. L'élasticité et la capacité de les étirer fournissent de l'élastine protéique. Toute violation de la composition des fibres ou de leurs dommages, l'inflammation provoque inévitablement une gêne.

Le tendon d'Achille peut faire mal dans le contexte de:

  • surmenage du muscle gastrocnémien;
  • charge insuffisante sur les jambes;
  • caractéristiques physiologiques de la structure du pied;
  • l'utilisation de chaussures de mauvaise qualité et inconfortables;
  • violations de la technique d'entraînement;
  • diminution de l'élasticité des fibres;
  • violation des problèmes métaboliques et hormonaux dans le corps;
  • lésions infectieuses.

Si nous considérons la question du point de vue de la fréquence d'apparition de situations douloureuses, la première place sera occupée uniquement par les problèmes des athlètes. Un effort physique excessif endommage les microfibres du tendon d'Achille. En fait, les tissus n'ont pas le temps de récupérer après un entraînement dur et sont obligés de prendre de nouvelles charges. Avec des effets négatifs prolongés sur le tendon, il y a une forte probabilité d'inflammation et même de rupture.

Les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts sont également à risque. Ils connaissent la situation lorsque la zone du talon et au-dessus, les muscles du bas de la jambe commencent à souffrir incroyablement immédiatement après avoir retiré ces chaussures.

En fait, les tissus étaient longtemps à l'état réduit..

Avec une transition nette vers une semelle basse, non seulement l'emplacement du pied change, mais aussi l'état des tendons, des muscles qui sont obligés de s'étirer fortement, ce qui provoque une douleur de traction.

Un problème similaire est rencontré par les personnes ayant différents types de pieds plats. Un placement incorrect du pied provoque inévitablement un étirement anormal des fibres ligamentaires.

Mais pourquoi les tendons blessent-ils les personnes âgées qui ne pratiquent pas de sport professionnel et ne portent pas de talons? La réponse réside dans la perte d'élastine liée à l'âge. Le tendon perd sa capacité à s'étirer, il devient plus émoussé. Par conséquent, les mouvements visant à l'étirer provoquent des microfissures et, par conséquent, des douleurs.

Blessures et maladies des tendons du talon

Le tendon à la suite d'un microtraumatisme, d'entorses, de ruptures devient inévitablement enflammé. C'est le processus inflammatoire qui provoque des sensations douloureuses. Dans ce cas, la douleur peut être aiguë, tiraillante. Effectuer des mouvements élémentaires du pied est impossible. Extérieurement, une tumeur est observée dans la zone du talon, à sa base et une rougeur de la peau. La douleur peut irradier vers le bas de la jambe, sous le genou.

Le tendon lui-même et les tissus environnants peuvent devenir enflammés. C'est le type d'inflammation et le nom des éléments de connexion ou mous qui se reflètent dans le nom de la maladie et son évolution. Le dommage le plus dangereux est un espace complet, à la suite duquel les capacités fonctionnelles du pied sont perdues.

Tendinite

L'inflammation du tendon est appelée tendinite. Il s'agit d'un problème assez courant pour les personnes dont les jambes sont constamment exposées au stress..

Pendant l'entraînement, ou tout simplement lors de travaux physiques, des microfractures apparaissent dans les fibres. Le plus souvent, une telle blessure se produit lors de l'atterrissage sur les orteils pendant le saut, la course. La force de choc dans ce cas est le poids corporel lui-même..

Le muscle triceps du tibia assume la charge principale et le tendon du talon est excessivement tendu.

Ayant reçu un microtraumatisme, une personne peut tout simplement ne pas prêter attention à un léger inconfort. De plus, après le repos, la douleur disparaît. Mais avec la reprise du stress sur la jambe, la douleur revient. De plus, non seulement la zone au-dessus du talon peut faire mal, mais aussi se propager le long des muscles.

Par conséquent, en cas de sensations désagréables dans la partie inférieure de la jambe, dans le talon, associées à une activité motrice, il convient d'arrêter toute charge sur la jambe douloureuse, car il est probable que les symptômes soient associés à un microtraumatisme du tendon calcanéen.

Si ces dommages ne sont pas traités, mais ont continué de s'entraîner, la maladie devient chronique.

Dans ce cas, la douleur devient tirante et constante. Il est difficile de marcher, surtout dans les escaliers et dans un plan incliné. Après une nuit de repos, une personne ressent des douleurs sur le talon ainsi que sous le genou.

À propos de l'inflammation chronique du tendon dira les signes caractéristiques qui se manifestent:

  • gonflement et compactage du tendon lui-même;
  • problèmes de flexion du pied;
  • clics, grincements lors des mouvements;
  • douleur au talon, le long du muscle jusqu'à la cuisse;
  • tension dans le bas de la jambe;
  • mobilité réduite de la cheville;

Le traitement de la forme chronique de tendinite prend beaucoup plus de temps et nécessite une stricte adhésion aux recommandations du médecin traitant, car son absence ou une mauvaise approche thérapeutique peut entraîner une invalidité.

Achillobursite

La jonction du tendon avec le calcanéum des deux côtés est limitée par la bourse calcanéenne et la bourse calcanéenne sous-cutanée. Ce sont des sacs périarticulaires spéciaux qui fournissent du lubrifiant pour empêcher la friction du tendon contre l'os et les tissus externes. Avec une inflammation de la bourse du talon, une achilobursite ou une maladie d'Albert est diagnostiquée.

Il peut y avoir plusieurs raisons au développement d'une telle pathologie, notamment traumatique et inflammatoire.

Le plus souvent, l'achillobursite survient dans le contexte de:

  • l'arthrite, lorsque l'inflammation recouvre les tissus périarticulaires et que les symptômes s'aggravent;
  • blessures résultant d'une formation prolongée;
  • porter des chaussures serrées ou inconfortables;
  • en surpoids.

La maladie peut également être infectieuse, c'est-à-dire se développer après une maladie catarrhale virale ou bactérienne..

Avec une telle pathologie, la zone du talon gonfle, rougit, augmente de taille. Toute tentative de se tenir debout sur l'orteil ou le talon provoque une douleur accrue. Le mouvement à la cheville est difficile.

Dans une forme chronique ou avancée de la maladie, la douleur acquiert un caractère pulsatoire constant, une augmentation de la température et une rougeur importante de la peau sont observées.

Les processus inflammatoires aigus provoquent souvent une rupture des tendons.

- Tendon d'Achille

Paratendonite

Dans la pratique médicale, la maladie est appelée ténosynovite de crêpage. Dans le processus inflammatoire avec une telle pathologie, à la fois le tendon lui-même et son vagin, les tissus musculaires adjacents sont impliqués.

Les facteurs étiologiques sont le plus souvent:

  • surmenage tendineux;
  • dommages chroniques;
  • répétition fréquente sur une courte période des mêmes mouvements brusques des pieds.

Un signe caractéristique de la maladie, en plus des sensations douloureuses, est un resserrement lors des mouvements. Les patients se plaignent de faiblesse du pied, un effort excessif doit être fait pour effectuer les mouvements habituels.

Tendinose

La maladie est associée au remplacement des tissus tendineux élastiques par des tissus cicatriciels, plus denses. En conséquence, les fibres deviennent envahies par les excroissances, acquièrent une surface inégale, deviennent rugueuses.

La tendinose fait référence aux pathologies dystrophiques de type chronique. Il se développe généralement lentement et aux stades initiaux reste sans traitement, car les patients n'attachent pas d'importance à un léger inconfort dans la zone du talon.

Par la suite, les tissus perdent complètement leur élasticité et, dans certains cas, meurent simplement. En conséquence, le tendon ne peut pas remplir ses fonctions et la cheville perd sa mobilité.

Tout mouvement s'accompagne de douleur..

Rupture tendineuse

La rupture du tendon est vécue par les athlètes qui entrent en entraînement sans préchauffage. Cependant, de telles conséquences peuvent survenir sous forme de complications de toute maladie inflammatoire ou dégénérative du tendon d'Achille..

La douleur à la rupture est aiguë, brûlante. Le pied perd la capacité d'effectuer n'importe quel mouvement.

Ces dommages nécessitent une hospitalisation immédiate et une intervention chirurgicale..

Comment traiter les maladies et les blessures du tendon sur le talon

Si vous ressentez des sensations désagréables dans le tendon d'Achille, même mineures, il est nécessaire d'arrêter immédiatement toute charge sur la jambe. Si des problèmes surviennent pendant l'entraînement, ne continuez pas à faire de l'exercice en raison de la douleur, ce qui aggravera parfois la situation..

Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter un médecin et de subir un examen. La symptomatologie des problèmes d'Achille est assez similaire aux blessures du calcanéum, de la cheville et des pathologies inflammatoires de l'articulation. Par conséquent, le diagnostic commence toujours par des radiographies. L'échographie, l'IRM peuvent être nécessaires pour voir l'état des tissus mous..

Pour exclure la nature infectieuse de l'inflammation, votre médecin planifiera un test sanguin..

Si le diagnostic est confirmé, il est recommandé au patient de fournir un repos temporaire au pied. Que peut-on utiliser des orthèses, des bandages élastiques. Dans certains cas, avant le soulagement complet de la douleur, l'application d'un plâtre, un bandage est nécessaire. Pour soulager l'enflure et apaiser la douleur, les premiers jours sont autorisés à faire des compresses froides.

À l'avenir, vous pouvez procéder aux procédures de réchauffement. Pour ce faire, utilisez divers onguents, gels, compresses, bains de paraffine, bains.

Anesthésier le médicament aidera à anesthésier et à soulager l'inflammation. Les comprimés les plus couramment utilisés sont des médicaments. Dans les cas difficiles, des injections peuvent être prescrites..

Pendant la rééducation, l'accent est mis sur le massage, les procédures physiothérapeutiques, les exercices thérapeutiques.

Si la maladie est associée à une lésion infectieuse, des médicaments antibactériens de type antiviral sont prescrits.

Une intervention chirurgicale est nécessaire avec une rupture complète du tendon, ainsi que de graves dommages à la bourse, la stupidité et la mort des tissus.

Le moment de la réhabilitation dépendra de la complexité des dommages. La réparation minimale des tendons prend environ 2 semaines..

L'essentiel est de comprendre que toutes les maladies répertoriées peuvent réapparaître. Et vous pouvez oublier une récupération complète si vous ne respectez pas les exigences de la prévention secondaire, notamment le renforcement et l'augmentation de l'élasticité des ligaments, l'échauffement avant l'entraînement.

Pourquoi le tendon fait-il mal au talon

Les muscles de la jambe inférieure avec le talon sont reliés par le tendon du talon (Achille). Il est responsable de la capacité de marcher, sauter, courir, se tenir debout sur des chaussettes. Dommages, la maladie d'Achille entraîne des difficultés de mouvement, une douleur constante au talon.

Le risque de blessures liées aux blessures du tendon d'Achille est exposé, tout d'abord, aux athlètes professionnels. Le pied d'athlète fait régulièrement de l'activité physique..

Qu'est-ce que le talon d'Achille??

Le tendon d'Achille est l'un des plus forts du corps humain, situé au-dessus du talon. Attache le muscle triceps de la jambe inférieure au calcanéum. Malgré sa durabilité, Achille est souvent blessé.

Les douleurs au tendon du talon sont causées par:

  • effort physique excessif;
  • position incorrecte du pied lors de la pratique d'un sport;
  • port inconfortable, inapproprié, pour le sport, les chaussures;
  • diminution de l'élasticité (se manifestant après 40 ans).

Souvent, les athlètes novices, ignorant la douleur et les rougeurs, continuent de s'entraîner. Cela affecte négativement l'état du corps, la capacité d'exercer.

Blessures possibles du tendon du talon, symptômes généraux de la maladie

L'inflammation affectant le tendon d'Achille n'est pas de nature infectieuse, résulte de microtraumatismes, de ruptures, d'entorses.

Avec les sports professionnels réguliers, l'Achille subit un effort physique excessif, la jambe n'a pas le temps de récupérer. En conséquence, le tissu conjonctif est souvent affecté..

L'inflammation d'Achille s'accompagne d'une douleur aiguë et tirante, il devient difficile de courir et de marcher. Un homme remarque que le talon à la base est enflé et rougi.

La douleur se fait sentir sur le talon, se propage le long de la jambe, jusqu'à la cuisse.

Lésions du tendon calcanéen:

  • achillobursite;
  • tendinite;
  • paratendonite;
  • tendinose;
  • rupture complète du tendon.

Avant de décrire les causes des blessures, nous nous familiariserons avec la structure anatomique des muscles des jambes et des ligaments. La jambe humaine a un muscle triceps, formé par deux muscles - le mollet et la semelle.

Chaque tendon et ligament du corps humain a un sac synovial (tendon) rempli d'un liquide spécial. Le sac est situé parmi les tissus denses - os, ligaments, tendons.

Le liquide synovial réduit la force de friction des veines sur l'os, les muscles.

Rupture du tendon d'Achille

Avec des charges constantes et des microtraumatismes dans la jambe de l'athlète, il y a une rupture complète du tendon calcanéen. Les hommes d'âge moyen sont blessés s'ils commencent à s'entraîner sans avoir à «réchauffer» les muscles. Une blessure survient en ignorant une tendinite. En raison de la maladie, des changements dégénératifs des ligaments se développent, entraînant une diminution de la capacité d'étirement.

Avec la rupture d'Achille, l'hospitalisation est inévitable, tout comme la restriction subséquente de la formation.

Comment traiter?

Pour le traitement, consultez un médecin qui vous prescrira des tests. La tendinite aidera à identifier les diagnostics radiologiques, l'examen sur une machine à ultrasons et l'IRM.

Au premier stade, il est nécessaire d'interrompre la pratique d'un sport, d'appliquer du froid sur le site de l'inflammation articulaire, d'appeler une ambulance. Afin d'éviter des blessures graves, la jambe blessée doit être laissée seule. Mettre une attelle sur un pied endolori.

Le médecin établira un plan de traitement pour le patient. Les causes peuvent varier, le traitement est sélectionné pour un cas spécifique de la maladie. Dans les cas graves, la chirurgie est possible..

L'essentiel est de voir un médecin dès les premiers symptômes de la maladie! Si le talon fait mal, la peau devient rouge, le tendon sur le talon est enflé - consultez un médecin. La douleur ne peut être ignorée, afin de ne pas provoquer une forme chronique de la maladie.

Que faire lors des premières manifestations de la maladie du talon d'Achille

  1. Réduire ou abandonner l'activité physique.
  2. Assure la paix aux articulations. Bandez la jambe à cet endroit avec un bandage élastique.
  3. Éliminez la course et la marche rapide.
  4. Voir un docteur.
  5. Utilisez des gels ou des onguents qui réduisent la douleur. Cela est possible après avoir consulté un médecin..

La prévention

Comme vous le savez, la maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Par conséquent, il est recommandé aux personnes menant un style de vie actif de suivre des règles simples.

  • Avant l'entraînement, l'activité physique, l'escalade d'une montagne, passez du temps à vous réchauffer le corps. Cela s'applique à tous les groupes musculaires et tendons..
  • Massez régulièrement vos pieds, vos muscles du mollet et vos achilles à l'aide de pommades et de crèmes..
  • Délai d'examen par un médecin.
  • N'ignorez pas la douleur au talon.

Si tourmenté par une douleur dans la jambe au-dessus du talon arrière - causes et méthodes de traitement

Le tendon d'Achille est considéré comme le plus fort du corps humain. Ce ligament est situé dans la zone située entre le calcanéum et les muscles du mollet.

Il a souvent des charges accrues, contribuant au développement d'une inflammation et d'un inconfort. Si la jambe au-dessus du talon dans le dos est très douloureuse, il est important de subir un diagnostic rapide et d'obtenir le traitement nécessaire.

En progression, la pathologie peut conduire au développement de complications sévères et à la perte de la pleine capacité motrice.

Les causes de la douleur

Les maladies du tendon d'Achille peuvent se présenter sous deux formes - aiguë ou chronique. Dans le premier cas, la douleur survient fortement, avec des charges accrues. Cela peut se produire pendant l'haltérophilie, l'entraînement sportif..

Au repos, la douleur diminue et disparaît progressivement. Lors du sondage de l'emplacement du processus inflammatoire, une gêne est ressentie. À ce stade, les microdommages fusionnent, mais après le chargement suivant, le processus se répète à nouveau.

Ignorer le problème conduit au développement d'une forme chronique de pathologie, dans laquelle les sensations de douleur prennent un nouveau caractère. A ce stade, ils diffèrent:

  • augmentation de l'intensité;
  • amplification à faibles charges;
  • présence constante pendant l'activité motrice.

La douleur ne recule pas même en état de repos, elle se fait sentir immédiatement après le lever du matin, dès qu'une personne marche sur son pied.

Cela peut s'expliquer par le fait que pendant le sommeil d'une nuit, le tendon est détendu et que la douleur disparaît. Lorsque la moindre charge apparaît, elle reprend, ce qui rend impossible de se déplacer normalement.

Les sensations peuvent s'étendre non seulement au talon, mais à tout le tendon..

La survenue d'une douleur au-dessus du talon indique une inflammation du tendon d'Acholl.

Les principales causes de douleur comprennent:

  1. Processus inflammatoires.
  2. Blessures.
  3. Achillobursite.
  4. Tendinite.
  5. Paratendonite.
  6. Tendinose.
  7. Rupture tendineuse.
  8. Éperon au talon (chaîne Haglund).

L'inflammation du tendon d'Achille se développe souvent en portant des chaussures de mauvaise qualité, des charges excessives chez les hommes, à la suite de pathologies congénitales chez un enfant causées par une hypoxie intra-utérine pendant la grossesse de la mère. La douleur est aiguë, coupante ou tirante..

Il est localisé dans la zone du talon, mais se fait sentir sous les mollets. Parfois, son intensité ne vous permet pas de marcher complètement sur le pied.

La condition peut être accompagnée d'une rougeur de la peau, d'un gonflement des tissus mous, d'une augmentation du corps t, d'un grincement de l'articulation de la cheville qui se produit pendant le mouvement du pied, d'une pulsation dans la jambe.

La lésion du tendon d'Achille est le plus souvent facilitée par des sports intenses, au cours desquels il existe un risque accru de traction du ligament. La douleur dans ce cas devient aiguë, tirant, peut se propager dans toute la jambe jusqu'à la cuisse. Il est difficile de marcher ou de courir. Une partie du talon à la base devient enflée, rouge.

Afin de prévenir les blessures aux tendons, ne négligez pas l'échauffement et ne surchargez pas les jambes..

Les autres causes de douleur dans la région d'Achille peuvent être un taux élevé de cholestérol et de graisse dans le sang, la goutte, le développement de processus inflammatoires dans la voûte plantaire, les pieds plats, les caractéristiques liées à l'âge.

Maladies qui contribuent au développement de la pathologie

L'achillobursite est une inflammation du sac synovial situé entre le tendon d'Achille et le calcanéum. Une forme aiguë de la maladie est souvent causée par une infection..

À ce stade, la pathologie se développe fortement, accompagnée de douleurs intenses et d'autres symptômes désagréables.

En cas d'accumulation de liquide dans la région calcanéenne, des rougeurs et des gonflements apparaissent, la mobilité de la cheville et des chevilles s'aggrave.

La tendinite est un processus inflammatoire qui provoque une dystrophie (amincissement) des ligaments. La maladie est plus sensible aux hommes qui ne contrôlent pas l'activité physique immodérée sur le corps..

Les signes et les symptômes de la tendinthe sont localisés dans la zone touchée. La pathologie s'accompagne de:

  • douleur, irradiant rarement vers d'autres zones et s'intensifiant pendant l'activité;
  • difficulté à se déplacer avec gonflement de l'articulation;
  • rougeur de la peau, formation de nodules en dessous;
  • croquer en marchant;
  • l'apparition d'un gonflement;
  • augmentation de la température locale.

L'emplacement et le degré de douleur indiquent le type de maladie.

Avec la paratendonite, le processus inflammatoire couvre une vaste zone - le ligament, le tissu conjonctif qui l'entoure, un sac tendineux. La pathologie se développe lorsque vous portez des chaussures inconfortables, provoque une douleur intense, des changements dégénératifs.

La tendinose peut entraîner une rupture complète du tendon d'Achille. Avec cette violation, un site de tissu cicatriciel se forme au site des microtraumatismes reçus, le ligament devient plus dense, des excroissances et des rugosités se produisent. La douleur est ressentie au-dessus du talon..

Rupture des tendons et éperon du talon

La rupture du tendon d'Achille sur la jambe droite ou gauche n'est pas rare chez les professionnels et les sportifs. En outre, ces dommages peuvent être déclenchés par des blessures, des coupures..

Les symptômes typiques de la pathologie sont:

  • douleur soudaine dans le membre inférieur, s'étendant directement à la zone endommagée;
  • approfondissement de l'écart;
  • palpation du défaut par palpation;
  • altération du fonctionnement de la cheville;
  • L'effet positif de Thompson - pression sur le mollet de la jambe, non accompagnée d'une flexion réflexe du pied.

Vous pouvez diagnostiquer l'écart pendant la palpation et l'examen par un traumatologue.

L'éperon du talon est également appelé déformation de Haglund ou fasciite plantaire. C'est une croissance (exostose) qui se développe autour du calcanéum, au-dessus des achilles. Dans certains cas, le diagnostic de pathologie devient problématique, car la maladie peut se développer comme une bursite ou une polyarthrite rhumatoïde.

Aux stades initiaux du développement de l'éperon calcanéen du tendon d'Achille, il n'y a pas de douleur et la croissance osseuse est presque invisible. À l'avenir, le cône peut atteindre la taille d'un œuf, blesser le tissu adjacent, provoquer une douleur aiguë.

Les sensations désagréables s'intensifient lors de la marche, le soir, après le réveil du matin et un long repos.

Le talon devient rouge, la peau grossit et durcit. L'éperon d'Achille peut avoir des caractéristiques différentes. Il peut être cartilagineux, dur ou doux au toucher. Un frottement constant entraîne souvent la formation d'un œdème, une bulle d'eau à l'arrière du talon. En l'absence de traitement de qualité, le risque de suppuration et d'infection des tissus mous augmente.

Diagnostic et traitement

Les mesures de traitement ne doivent être effectuées qu'après un diagnostic détaillé. À cette fin, les spécialistes ont recours aux méthodes suivantes:

  • prise d'antécédents (interview d'un patient concernant des circonstances concomitantes au développement de la maladie);
  • examen physique (palpation du site de la plus grande concentration de douleur);
  • l'imagerie par résonance magnétique (IRM), qui permet de déterminer la présence de lacunes;
  • Examen aux rayons X, révélant les foyers du processus inflammatoire;
  • échographie (échographie), qui établit la nécessité d'un traitement chirurgical.

L'IRM permet également de poser un diagnostic précis..

Dans certains cas, un diagnostic en laboratoire est nécessaire (prélèvement de sang). Dans ce cas, divers écarts par rapport à la norme (augmentation de la teneur en leucocytes, protéines, acide urique) peuvent être détectés. Ces phénomènes indiquent la présence de processus infectieux et deviennent la base d'une antibiothérapie.

Le traitement du tendon d'Achille du talon vise à éteindre les processus inflammatoires et infectieux, à restaurer le cartilage et le tissu osseux et à prévenir les rechutes. En règle générale, elle est réalisée de manière globale et comprend plusieurs étapes:

  1. Thérapie conservatrice.
  2. Procédures physiothérapeutiques.
  3. Recommandations supplémentaires.

Parmi les médicaments utilisés dans les maladies du tendon d'Achille, figurent les analgésiques et les anti-inflammatoires, les antispasmodiques, les antibiotiques, les antipyrétiques, les médicaments pour améliorer la circulation sanguine, les complexes multivitaminiques.

Les médecins connaissent bien les méthodes traditionnelles de traitement de la douleur au-dessus du talon dans le dos, dans le tendon.

Le patient est souvent prescrit Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide. Le soulagement de la douleur est facilité par l'utilisation de compresses avec Novocain, Analgin, Dexamethasone. Ces médicaments peuvent être administrés par voie intramusculaire..

La dexaméthasone est indiquée pour soulager l'inflammation et la douleur dans le tendon d'Achille..

En cas de tendinite, le membre inférieur est immobilisé pendant 2 jours (en appliquant une attelle, du plâtre, des bandages élastiques spéciaux qui fixent les muscles). Les orthèses peuvent être utilisées la nuit (dans les cas graves, 24 heures sur 24).

Dans le processus de traitement conservateur, il est recommandé de limiter l'effort physique, l'utilisation de semelles orthopédiques, le port de chaussures à dos dur. Les femmes devraient refuser de marcher en talons hauts (ils peuvent être remplacés par des bas). Si le tendon du talon est très douloureux, il est recommandé d'adhérer au repos au lit jusqu'à amélioration.

Les patients en surpoids devront modifier leur alimentation. Une perte de poids progressive réduira la charge sur les zones enflammées. Il est recommandé de privilégier les aliments faibles en calories - légumes et fruits frais, poisson, viande faible en gras, céréales, pain de grains entiers.

Afin d'accélérer la cicatrisation du tendon d'Achille, diverses procédures physiothérapeutiques sont prescrites aux patients. Ils sont effectués après l'achèvement d'un traitement médicamenteux. Le plus souvent, les patients sont recommandés pour l'échographie, le laser, la magnétothérapie, les applications de paraffine, l'électrophorèse avec décongestionnants, le massage, la fangothérapie, les exercices thérapeutiques.

Médecine traditionnelle et mesures préventives

Il existe des recettes folkloriques simples qui suggèrent comment traiter la douleur au-dessus du talon derrière et soulager la condition avec une inflammation du tendon d'Achille. Ils peuvent être utilisés en conjonction avec la thérapie principale, mais nécessitent une coordination obligatoire avec le médecin.

Infusion de branches de pin

Vous devrez remplir le récipient de 5 litres avec des branches à moitié sèches et les remplir d'eau. Faites cuire le produit pendant au moins une demi-heure, après quoi il est conservé et utilisé quotidiennement pour les bains de pieds. De même, une infusion de branches de sureau est fabriquée et utilisée..

Le massage des pieds avec diverses huiles saines accélère le processus de guérison..

Un mélange d'huiles végétales

Différentes huiles sont combinées (variétés - sapin, tournesol, lavande; géranium, clou de girofle, lavande; tournesol, lavande). Deux fois pendant la journée, ils traitent la zone enflammée.

Compresse d'argile

Mélangez 0,5 kg d'argile sèche, une petite quantité d'eau et du vinaigre de cidre de pomme. La masse homogène résultante est appliquée sur le tendon sous la forme d'une compresse avant le coucher, enveloppée d'un bandage sur le dessus.

Pour éviter le développement de processus inflammatoires dans le tendon d'Achille, les recommandations suivantes doivent être observées:

  1. Utilisez des chaussures confortables en matières naturelles.
  2. Respectez une alimentation saine.
  3. Contrôler le poids corporel.
  4. Éviter les blessures.

Avant d'effectuer un entraînement sportif, il est important d'organiser un échauffement. En cas de lésion de la région calcanéenne ou d'apparition de sensations inconfortables, vous devez immédiatement consulter un médecin. Un diagnostic et un traitement précoces éviteront la progression de la pathologie et l'apparition de complications indésirables.