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Comment traiter le syndrome des jambes sans repos - méthodes et règles pour le traitement du syndrome d'ecbom

Au milieu du XXe siècle, cette maladie a été étudiée et décrite par le neurologue suédois Karl Axel Ekbom, qui lui a donné le nom de syndrome des jambes sans repos.

Malgré le fait que la maladie a été découverte depuis longtemps, aujourd'hui peu de gens la connaissent et, même en ressentant les symptômes du syndrome des jambes sans repos, tout le monde ne demande pas d'aide médicale, pensant que cela vient de la fatigue ordinaire.

Selon les statistiques, 10 à 25% de la population souffre du syndrome d'Ekbom dans le monde.

Presque tous les groupes d'âge y sont exposés, mais le plus souvent, les symptômes de la maladie sont ressentis par les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, ainsi que par les femmes enceintes. Il existe également des preuves que les femmes souffrent de ce syndrome environ 1,5 fois plus souvent que les hommes.

Ce que vous devez savoir sur le syndrome d'Ekbom

Le patient ressent des démangeaisons, des brûlures, des rampements, des crampes, un engourdissement dans les jambes. Et arrêtez ces symptômes uniquement avec l'aide de l'activité physique.

En conséquence, il s'avère qu'au lieu de dormir, une personne doit se promener dans la pièce pour calmer ses démangeaisons. Et cela, à son tour, conduit à des troubles du sommeil, et parfois à la dépression.

L'insidiosité de la maladie réside dans le fait que dès qu'une personne se recouche, l'inconfort revient.

La cause exacte du syndrome d'Ekbom n'a pas encore été établie. On sait seulement que cette maladie peut être héréditaire. Il est également établi que RLS se produit lorsque:

  • manque d'hormone dopamine, responsable de l'activité motrice,
  • carence en fer,
  • urémie,
  • pendant la grossesse,
  • en raison d'un surpoids,
  • à la suite de la prise de médicaments destinés à traiter des problèmes neurologiques.

Les symptômes désagréables se produisent au moins une fois par semaine, et parfois plus souvent, se manifestant le soir et la nuit, en particulier de minuit à 4 heures, et le matin, ils se calment.

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Comment traiter le syndrome des jambes sans repos

Pour établir un diagnostic précis, le médecin, lorsqu'il contacte le patient, clarifie les symptômes de la maladie et procède à un examen, ainsi que les procédures suivantes pour aider à exclure la présence d'autres maladies:

  • test sanguin pour le niveau de fer;
  • myographie;
  • électroencéphalogramme.

Si vous ne traitez pas le syndrome d'Ekbom, alors ses symptômes, progressant, finissent par commencer à affecter la qualité de vie de son propriétaire, conduisant à l'insomnie et à la dépression.

Le traitement du syndrome des jambes sans repos a les objectifs suivants:

  • élimination des causes de la maladie;
  • traitement des troubles du sommeil;
  • traitement de la dépression.

La thérapie thérapeutique est effectuée en utilisant différentes méthodes..

Routine quotidienne et style de vie

Afin de se débarrasser des manifestations d'inconfort dans les jambes, il est nécessaire de changer le mode de vie:

Donnez régulièrement aux pieds un effort physique modéré: étirements, «vélo», flexion et extension, marche lente. Il est particulièrement utile de le faire peu de temps avant de se coucher..

  1. Il est utile de se frotter intensivement les pieds, de prendre des bains de pieds chauds et froids (en l'absence de contre-indications).
  2. Il est nécessaire d'abandonner l'alcool, ainsi que les boissons et produits contenant de la caféine.
  3. Une condition importante pour la récupération est l'arrêt du tabac.
  4. Il faut respecter le régime de la journée, se coucher et se réveiller toujours en même temps.

Thérapie médicamenteuse

Quant aux méthodes médicales de traitement du SJSR, elles sont généralement utilisées si le patient a une perturbation prononcée du sommeil ou s'il y a des signes de dépression qui se sont développés pendant la maladie..

Dans ce cas, ces médicaments sont souvent utilisés:

  1. Les benzodiazépines (clonazépam, alprazolam) - contribuent à l'endormissement, mais peuvent provoquer une dépendance lors d'une utilisation prolongée. Un effet secondaire de leur utilisation est également la somnolence pendant la journée, la baisse de la libido, la confusion épisodique la nuit. Par conséquent, ils ne peuvent être utilisés que pour une durée limitée et strictement sous la supervision d'un médecin.
  2. Les médicaments dopaminergiques (lévodopa) sont assez efficaces dans le syndrome d'Ecbom. Ils peuvent avoir des effets secondaires tels que nausées, bouche sèche, maux de tête, vertiges, irritabilité, crampes musculaires. Mais tout cela, en règle générale, se manifeste à un degré modéré.
  3. Agonistes des récepteurs de la dopamine (EIM) - leur efficacité est comparable à celle de la lévodopa. Ils peuvent être pris quotidiennement pendant une longue période sans nuire gravement à la santé. Effets secondaires de l'ADR: nausées, fatigue, maux de tête, vertiges, somnolence diurne. Afin d'éviter ces phénomènes, le médicament est pris à petites doses. Il convient de noter qu'en éliminant les symptômes du syndrome d'Ecbom, les médicaments dopaminergiques ne contribuent pas toujours à la normalisation du sommeil, par conséquent, leur utilisation doit être combinée avec des sédatifs.
  4. L'acide folique, le magnésium, les préparations de fer, les vitamines B, C, E - sont utilisés pour reconstituer les minéraux utiles dans le corps, dont une carence peut provoquer le SJSR.
  5. Dans de rares cas, lorsqu'une douleur particulièrement intense ne peut pas être éliminée avec d'autres médicaments, des opioïdes sont prescrits. Mais leur utilisation est dangereuse, car ce sont des drogues et une dépendance.
  6. Anticonvulsivants - utilisés comme un outil supplémentaire pour le syndrome d'ecbom.
  7. Si un patient développe une dépression, des inhibiteurs de la trazodone et de la monoamine oxydase sont utilisés. Mais ces médicaments n'aident pas tout le monde.
  8. Pendant la grossesse, des préparations de fer de deuxième génération sont prescrites qui ne nuisent pas au fœtus.

Techniques supplémentaires

En complément de la pharmacothérapie et du bon style de vie dans le traitement du syndrome d'Ecbom, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées, notamment:

  1. Massage vibro.
  2. Magnétothérapie - l'utilisation de champs magnétiques qui ont des effets anti-inflammatoires, analgésiques et décongestionnants.
  3. Applications de boue - une méthode qui utilise de la boue curative. Avec son utilisation, la circulation sanguine s'améliore, le mouvement des globules rouges s'améliore et le métabolisme se normalise également..
  4. Lymphopress - créant une pression sur le système lymphatique afin de normaliser les processus métaboliques dans le corps et d'augmenter le tonus des veines des membres inférieurs.
  5. Réflexothérapie - une méthode dans laquelle des aiguilles spéciales sont insérées dans des points spéciaux du corps.
  6. Darsonvalisation des jambes - à l'aide d'un appareil spécial, une certaine partie du corps est exposée à un courant de décroissance rapide à haute fréquence.

Difficultés de traitement

Avec le syndrome d'Ekbom, certaines difficultés peuvent survenir avec le diagnostic et, par conséquent, avec la nomination d'un traitement adéquat.

Cela est dû, tout d'abord, au fait que les symptômes de la maladie apparaissent la nuit, alors que le patient ne peut consulter le médecin que le jour sans être dérangé..

De plus, le patient est loin d'être toujours en mesure d'expliquer clairement ce qui le dérange exactement. Par conséquent, le médecin peut souvent poser un diagnostic erroné: varices, maladies articulaires.

Les erreurs peuvent être évitées dans ce cas à l'aide de la polysomnographie - une étude dans laquelle le patient dort, tandis que des capteurs sont attachés à son corps afin de fixer le travail de son système nerveux et l'activité physique involontaire.

En fonction du nombre de mouvements effectués par le patient dans son sommeil, vous pouvez déterminer la gravité de la maladie:

  • léger - lorsque 5 à 20 mouvements par heure sont effectués;
  • moyen - caractérisé par 20 à 60 mouvements par heure;
  • lourd - lorsque plus de 60 mouvements par heure.

Pronostic pour guérir

Si vous traitez le traitement du syndrome d'Ekbom, le pronostic de guérison est favorable et les symptômes de la maladie disparaissent avec le temps.

Mais il convient de considérer que les médicaments que le patient utilise pour lutter contre la maladie doivent être périodiquement changés en d'autres afin qu'il n'y ait pas de dépendance ou une diminution de l'effet.

Nous avons donc examiné un trouble aussi peu connu que le syndrome des jambes sans repos.

Il est presque impossible de prévenir les symptômes de cette maladie, mais son traitement, prescrit par un médecin expérimenté, a généralement un effet positif..

Par conséquent, après avoir remarqué les manifestations du syndrome désagréable décrites ci-dessus, il est nécessaire d'aller à l'hôpital afin d'éviter leur progression. N'oubliez pas que des mesures opportunes contribuent à une reprise plus rapide..

Vidéo: Syndrome des jambes sans repos - que faire?

Conseils pratiques d'un neurologue, auxquels il convient de recourir dans une étrange maladie douloureuse - le syndrome des jambes sans repos. Que faire si vos jambes vous font mal de cette façon.

Syndrome des jambes sans repos: symptômes et traitement

Avez-vous déjà ressenti des sensations désagréables dans vos jambes, une irrésistible envie de les bouger et l'incapacité de vous endormir? Je pense que plusieurs répondent par l'affirmative à cette question. Et si ce n'est pas un accident, mais une répétition systématique de chaque jour? Dans ce cas, il peut s'agir de symptômes d'une affection telle que le syndrome des jambes sans repos. Qu'Est-ce que c'est?

Le syndrome des jambes sans repos est un état pathologique du système nerveux dans lequel une personne éprouve des sensations désagréables principalement dans les membres inférieurs avec un désir irrésistible de les déplacer constamment. Ces symptômes empêchent une personne malade de dormir et provoquent parfois une dépression. Dans plus de la moitié des cas de syndrome des jambes sans repos, la cause immédiate de la maladie ne peut être identifiée, c'est-à-dire qu'elle survient de manière indépendante et spontanée. D'autres cas sont provoqués par d'autres maladies et conditions du corps (le plus souvent à la suite d'une insuffisance rénale chronique, pendant la grossesse et une carence en fer dans le corps).

Une caractéristique de la maladie est l'absence de tout signe lors d'un examen neurologique, c'est-à-dire que le diagnostic de cette condition est basé uniquement sur des manifestations cliniques. Le traitement est complexe, il nécessite l'utilisation de méthodes non médicamenteuses et médicamenteuses. Dans cet article, vous pouvez vous familiariser avec les causes, les principaux signes du syndrome des jambes sans repos et les méthodes de traitement..

Statistiques et historique

Malgré l'apparente rareté de la maladie, elle survient dans 5 à 10% de la population mondiale. La simple mise en évidence de tous les symptômes dans un diagnostic séparé est assez rare (malheureusement, en raison du manque de sensibilisation du personnel médical).

L'humanité est consciente du syndrome des jambes sans repos depuis un certain temps. La première description a été donnée en 1672 par Thomas Willis, mais ce problème n'a été assez bien étudié que dans les années 40 du XX siècle par le Suédois Ekbom, donc parfois cette maladie est utilisée sous les noms de ces scientifiques - la maladie de Willis ou la maladie d'Ekbom.

La maladie la plus courante chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Le sexe féminin souffre souvent 1,5 fois. Environ 15% des cas d'insomnie chronique se produisent en raison du syndrome des jambes sans repos.

Les causes

Tous les épisodes de syndrome des jambes sans repos sont divisés en deux groupes, selon la cause. En conséquence, ils se voient attribuer:

  • syndrome des jambes sans repos primaire (idiopathique);
  • syndrome des jambes sans repos secondaire (symptomatique).

Cette division n'est pas accidentelle, car les tactiques de traitement sont quelque peu différentes dans le syndrome idiopathique et symptomatique..

Le syndrome primaire des jambes sans repos représente plus de 50% des cas. Dans ce cas, la maladie survient spontanément, dans le contexte d'un bien-être complet. Il existe une certaine relation héréditaire (certaines sections des chromosomes 9, 12 et 14 ont été identifiées, des changements qui provoquent le développement du syndrome), mais on ne peut pas dire que la maladie est exclusivement héréditaire. Les scientifiques suggèrent que dans de tels cas, une prédisposition héréditaire est réalisée dans le contexte d'une coïncidence d'un certain nombre de facteurs externes. En règle générale, le syndrome primaire des jambes sans repos survient au cours des 30 premières années de la vie (puis ils parlent de l'apparition précoce de la maladie). La maladie accompagne le patient toute sa vie, affaiblissant périodiquement son emprise, augmentant périodiquement. Périodes possibles de rémission complète pendant plusieurs années.

Le syndrome des jambes sans repos secondaire est la conséquence d'un certain nombre de maladies somatiques et neurologiques, dont l'élimination entraîne la disparition des symptômes. Parmi ces conditions sont plus courantes:

  • insuffisance rénale chronique (jusqu'à 50% de tous ses cas sont accompagnés d'un syndrome des jambes sans repos);
  • anémie due à une carence en fer dans le corps;
  • Diabète;
  • carence en certaines vitamines (B1, À12, acide folique) et oligo-éléments (magnésium);
  • amylose;
  • polyarthrite rhumatoïde;
  • cryoglobulinémie;
  • maladie thyroïdienne;
  • alcoolisme;
  • violation de l'apport sanguin aux membres inférieurs (problèmes artériels et veineux);
  • radiculopathie;
  • sclérose en plaques;
  • tumeurs et blessures de la moelle épinière.

Paradoxalement, l'état physiologique normal du corps peut provoquer un syndrome secondaire de jambes agitées. Cela fait référence à la grossesse. Jusqu'à 20% de toutes les femmes enceintes au cours des trimestres II et III, et parfois même après l'accouchement, se plaignent de symptômes caractéristiques du syndrome des jambes sans repos.

Une autre raison du syndrome secondaire des jambes sans repos peut être l'utilisation de certains médicaments: antipsychotiques, inhibiteurs calciques, antiémétiques à base de métoclopramide, préparations au lithium, plusieurs antidépresseurs, certains antihistaminiques et anticonvulsivants. De plus, une consommation excessive de caféine peut donner un élan à l'apparition de signes de la maladie.

Le syndrome secondaire des jambes sans repos survient plus tard que le primaire, en moyenne, après 45 ans (à l'exception des cas associés à la grossesse). Dans ce cas, ils parlent de l'apparition tardive de la maladie. Son cours dépend entièrement de la cause. En règle générale, le syndrome secondaire des jambes sans repos n'a pas de rémission et s'accompagne d'une progression lente mais régulière (en l'absence de traitement de la maladie qui l'a provoquée).

En utilisant des méthodes de recherche modernes, il a été constaté que le syndrome des jambes sans repos est basé sur un défaut du système dopaminergique du cerveau. La dopamine est l'une des substances transmettant le cerveau qui transportent des informations d'un neurone à l'autre. Le dysfonctionnement des neurones producteurs de dopamine entraîne une série de symptômes du syndrome des jambes sans repos. De plus, une partie des neurones hypothalamiques qui régulent les rythmes circadiens (veille-sommeil basée sur le changement de nuit et de jour) est également liée à l'apparition de ce syndrome. L'apparition de la maladie au milieu de problèmes avec le système nerveux périphérique est associée à la réalisation d'une prédisposition héréditaire dans le contexte de l'action de facteurs provoquants. Un mécanisme clair et fiable pour la formation du syndrome des jambes sans repos n'est pas connu.

Symptômes

Les principaux signes de la maladie sont:

  • inconfort dans les membres inférieurs. Le mot «désagréable» fait référence à toute une gamme de phénomènes: picotements, brûlures, rampements, contractions, pincements, étirements, démangeaisons, sourdes, déroutantes ou coupantes. Parfois, les patients ne trouvent pas le mot pour caractériser leurs sentiments. Le plus souvent, ces sensations surviennent dans les jambes, mais pas symétriquement, mais avec une prédominance dans l'un ou l'autre membre. Peut-être un début unilatéral de la maladie, mais le processus couvrira toujours les deux membres. Après les jambes, ces signes apparaissent dans les pieds, les genoux, les hanches. Dans les cas graves, les bras, le torse et le périnée sont impliqués. Les sensations deviennent alors tout simplement insupportables;
  • la nécessité de bouger constamment les membres, dans lesquels il y avait des sensations désagréables. Pourquoi le besoin? Oui, car d'une manière différente, une personne ne peut tout simplement pas se débarrasser de ces sensations, et le mouvement apporte un soulagement notable voire la disparition des symptômes. Mais dès qu'une personne s'arrête, une gêne obsessionnelle réapparaît;
  • trouble du sommeil. Le fait est que l'apparition de sensations désagréables dans les jambes est associée à un rythme circadien. En règle générale, ils apparaissent quelques minutes après le coucher, ce qui signifie qu'ils ne vous permettent pas de vous endormir. En outre, de telles sensations surviennent pendant la période de repos. La gravité maximale des symptômes diminue dans la première moitié de la nuit, le matin, elle diminue, et dans la première moitié de la journée, les symptômes peuvent être totalement absents. Il s'avère qu'une personne ne peut pas dormir. Il est obligé de bouger constamment ses jambes, de trembler et de se frotter les membres, de se retourner et de se retourner dans son lit, de se lever et de se promener dans la maison pour se débarrasser des sensations. Mais dès qu'il se couche à nouveau au lit, une nouvelle vague se lève. Le manque de sommeil la nuit entraîne une somnolence diurne, une diminution des performances. Dans les cas graves, le rythme quotidien est perdu et les symptômes deviennent permanents;
  • l'apparition de mouvements périodiques des membres dans un rêve. Si le patient parvient toujours à s'endormir, alors dans un rêve ses muscles des jambes se contractent involontairement. Par exemple, les doigts du pied ne sont pas pliés et / ou en éventail, les genoux et parfois les hanches sont pliés. Les mouvements sont généralement stéréotypés. Dans les cas graves, les mains sont impliquées. Si les mouvements sont insignifiants en amplitude, la personne ne se réveille pas. Mais le plus souvent, de tels mouvements entraînent l'éveil du patient, tellement épuisé par le manque de sommeil. De tels épisodes peuvent être répétés un nombre infini de fois par nuit. Cette heure de la journée devient une torture pour le patient;
  • l'apparition de dépression. Un manque de sommeil prolongé, une gêne persistante dans les membres, une perte de capacité de travail et même la peur de la tombée de la nuit peuvent provoquer la survenue de troubles dépressifs.

De ce qui précède, il devient clair que tous les principaux symptômes du syndrome des jambes sans repos sont associés à des sensations subjectives. Dans la plupart des cas, un examen neurologique de ces patients ne révèle aucun symptôme neurologique focal, trouble de la sensibilité ou réflexe. Ce n'est que si le syndrome des jambes sans repos se développe dans le contexte de la pathologie existante du système nerveux (radiculopathie, sclérose en plaques, tumeurs de la moelle épinière, etc.), que des changements dans l'état neurologique sont trouvés, confirmant ces diagnostics. Autrement dit, le syndrome des jambes sans repos lui-même n'a pas de manifestations qui peuvent être détectées par examen.

Diagnostique

Précisément parce que les principaux signes du syndrome des jambes sans repos sont associés à des sensations subjectives, qui se présentent aux patients sous forme de plaintes, le diagnostic de cette maladie repose uniquement sur des signes cliniques.

Dans ce cas, des méthodes de recherche supplémentaires sont effectuées afin de rechercher une cause possible de la maladie. En effet, certaines conditions pathologiques peuvent passer inaperçues chez le patient, se manifestant uniquement par un syndrome des jambes sans repos (par exemple, une carence en fer dans le corps ou le stade initial d'une tumeur de la moelle épinière). Par conséquent, ces patients subissent un test sanguin général, un test sanguin pour le sucre, un test général d'urine, déterminent le niveau de ferritine dans le plasma (reflète la saturation du corps en fer), font une électroneuromyographie (montre l'état des conducteurs nerveux). Ce n'est pas toute la liste des examens possibles, mais seulement ceux qui sont effectués pour presque tous les patients ayant des plaintes similaires. La liste des méthodes de recherche supplémentaires est déterminée individuellement..

L'une des méthodes de recherche, confirmant indirectement la présence du syndrome des jambes sans repos, est la polysomnographie. Il s'agit d'une étude informatique de la phase de sommeil humain. Dans le même temps, un certain nombre de paramètres sont enregistrés: électrocardiogrammes, électromyogrammes, mouvements des jambes, parois thoraciques et abdominales, enregistrement vidéo du sommeil lui-même, etc. Au cours de la polysomnographie, des mouvements périodiques des membres qui accompagnent le syndrome des jambes sans repos sont enregistrés. Selon leur nombre, la gravité du syndrome est conditionnellement déterminée:

  • cours doux - jusqu'à 20 mouvements par heure;
  • gravité modérée - de 20 à 60 mouvements par heure;
  • cours sévère - plus de 60 mouvements par heure.

Traitement

Le traitement du syndrome des jambes sans repos dépend principalement de sa variété.

Le syndrome secondaire des jambes sans repos nécessite un traitement de la maladie sous-jacente, car son élimination ou sa réduction des manifestations contribue à la régression des signes du syndrome des jambes sans repos. L'élimination de la carence en fer, la normalisation de la glycémie, la reconstitution du manque de vitamines, de magnésium et autres, conduisent à une réduction significative des symptômes. Le reste est complété par des méthodes médicamenteuses et non médicamenteuses de traitement du syndrome des jambes sans repos lui-même..

Le syndrome des jambes sans repos primaire est traité de manière symptomatique.

Toutes les mesures de soins pour cette maladie sont divisées en non médicament et médicament.

  • l'abolition des médicaments pouvant augmenter les symptômes (antipsychotiques, antidépresseurs, antiémétiques, etc. La liste des médicaments a été annoncée ci-dessus). Si possible, ils doivent être remplacés par d'autres moyens;
  • éviter la caféine (café, thé fort, Coca-Cola, boissons énergisantes, chocolat) et l'alcool;
  • arrêter de fumer;
  • créer des conditions confortables pour s'endormir. Cela signifie aller au lit en même temps, un lit confortable, une sorte de rituel d'aller au lit;
  • une promenade avant le coucher;
  • activité physique modérée pendant la journée. Type tout simplement pas excitant: yoga en forme, Pilates, natation. Mais du basket-ball, du volley-ball, des danses latino-américaines, et de ces cours détaillés, il vaut mieux s'abstenir;
  • bain de pieds chaud ou frotter les pieds avant de se coucher;
  • douche chaude;
  • stimulation électrique percutanée;
  • massage par vibration;
  • acupuncture;
  • méthodes physiothérapeutiques: magnétothérapie, darsonvalisation, fangothérapie.

En cas de maladie bénigne, seules ces mesures peuvent suffire et la maladie régressera. S'ils n'aident pas et que la maladie provoque des troubles persistants du sommeil et de l'activité vitale, alors recourir à des médicaments.

  • médicaments dopaminergiques (préparations contenant de la L-DOPA - Nakom, Madopar, Sinemet; agonistes des récepteurs de la dopamine - Pramipexole Pronoran, Bromocriptine). Ce sont la première ligne de médicaments de choix, ils commencent le traitement avec eux. Pour les préparations contenant de la L-DOPA, la posologie initiale est de 50 mg de lévodopa 1 à 2 heures avant le coucher. Si cela ne suffit pas, après environ une semaine, la dose est augmentée de 50 mg supplémentaires. La dose maximale est de 200 mg. Les agonistes des récepteurs de la dopamine ont un effet comparable à celui des préparations de L-DOPA. Le pramipexole est prescrit à partir de 0,125 mg, la posologie peut être augmentée à 1 mg, la bromocriptine - de 1,25 mg (jusqu'à 7,5 mg), le pronoran - de 50 mg (jusqu'à 150 mg). Si un agoniste des récepteurs de la dopamine est inefficace, il est conseillé de le remplacer par un autre. Il n'y a qu'une seule caractéristique de l'utilisation des médicaments dopaminergiques: ils ne normalisent pas le sommeil. Par conséquent, dans les cas où l'élimination des sensations désagréables et des mouvements périodiques des membres ne s'accompagne pas d'une restauration de la structure du sommeil, recourir à l'ajout de sédatifs;
  • benzodiazépines. Dans ce groupe chimique, le clonazépam (à partir de 0,5 mg la nuit à 2 mg) et l'alprazolam (de 0,25 mg à 0,5 mg la nuit) sont plus souvent utilisés. Les benzodiazépines ont un effet plus important sur le sommeil que sur l'inconfort et les mouvements périodiques des jambes, elles sont donc appelées «médicaments de réserve» pour traiter le syndrome des jambes sans repos;
  • les anticonvulsivants (gabapentine, Neurontin, carbamazépine) et les opioïdes (tramadol, codéine, dihydrocodéine, oxycodone). Ces médicaments sont utilisés pour durer, uniquement si les médicaments dopaminergiques et benzodiazépines sont inefficaces ou donnent des effets secondaires prononcés. La gabapentine est prescrite en doses croissantes, à partir de 300 mg et atteignant la dose maximale de 2700 mg (elles s'arrêtent à la dose qui a un effet). La dose entière est prise la nuit en une seule fois. Le tramadol est pris de 50 à 400 mg la nuit, de codéine - de 15 à 60 mg, de dihydrocodéine - de 60 à 120 mg, d'oxycodone - de 2,5 à 20 mg. Ces médicaments ne sont utilisés que dans les cas particulièrement graves du syndrome des jambes sans repos, car ils peuvent créer une dépendance..

La particularité du traitement médicamenteux du syndrome des jambes sans repos est qu'il peut prendre un médicament long (pendant des années). Par conséquent, il est nécessaire d'essayer d'obtenir l'effet du traitement avec une posologie minimale. Peu à peu, une dépendance au médicament peut se développer, ce qui nécessite une augmentation de la dose. Parfois, vous devez changer un médicament en un autre. Dans tous les cas, vous devez vous efforcer de pratiquer la monothérapie, c'est-à-dire de soulager les symptômes avec un seul médicament. La combinaison doit être utilisée dans le dernier cas..

Il existe de tels cas de maladie lorsque le patient n'a besoin de prendre des médicaments que lors d'une augmentation significative des symptômes, et le reste - uniquement par des méthodes non médicamenteuses.

Si le syndrome des jambes sans repos conduit au développement d'une dépression, alors, dans ce cas, il est traité avec des inhibiteurs sélectifs de la monoamine oxydase (Moclobemide, Befol et autres) et Trazodon. D'autres antidépresseurs peuvent aggraver le syndrome des jambes sans repos..

Habituellement, l'application combinée de toutes les mesures donne un résultat positif. La maladie peut être étouffée et la personne retrouve son rythme de vie normal.

Le traitement des femmes enceintes présente de grandes difficultés, car la plupart des médicaments sont contre-indiqués dans cette condition. Par conséquent, ils essaient d'identifier la cause (si possible) et de l'éliminer (par exemple, compenser le manque de fer en le prenant de l'extérieur), et se débrouiller également avec des méthodes non médicamenteuses. Dans les cas extrêmes, avec une évolution particulièrement sévère, le clonazépam est prescrit pendant un certain temps ou de petites doses de lévodopa.

Ainsi, le syndrome des jambes sans repos est une maladie assez courante, dont parfois même les médecins n'y attachent pas d'importance. Ils peuvent ne pas être considérés comme une maladie distincte, mais seulement comme faisant partie des plaintes standard des patients souffrant de sommeil ou de dépression. Et les malades continuent de souffrir. Mais en vain. Après tout, le syndrome des jambes sans repos est traité avec succès, il vous suffit de le reconnaître correctement.

Version vidéo de l'article

Clinique européenne "Sienne-Med", vidéo sur le thème "Traitement du syndrome des jambes sans repos. Clinique, diagnostic ":

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos: comment il se manifeste et comment le traiter à la maison

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) affecte 10% de la population mondiale. Les femmes tombent malades 2 fois plus souvent que les hommes.

Les causes de la maladie sont multiples. Et ils comprennent à la fois une prédisposition génétique, qui ne peut être évitée, et une nervosité excessive d'une personne, qui peut être éliminée par vous-même.

Symptômes

  • Le principal symptôme est un fort désir, parfois irrésistible, de bouger les jambes, qui s'intensifie lors du passage en position horizontale et en position assise. Et diminue avec l'activité physique.
  • Souvent, les symptômes ne se manifestent que la nuit et / ou le soir. L'après-midi, tout va bien, même dans une position horizontale calme. Mais dès que vous vous couchez la nuit, les jambes agitées se font connaître.
  • Souvent, le désir de mouvement s'accompagne d'autres sensations désagréables dans les membres inférieurs, par exemple des picotements.
  • Dans les cas graves, les symptômes du SJSR peuvent se propager à d'autres parties du corps: corps, bras, visage.
  • Le mouvement apporte toujours du soulagement.

Conditions similaires

Le syndrome des jambes sans repos n'a pas de critères diagnostiques clairs. Par conséquent, il est souvent confondu avec d'autres conditions qui présentent des symptômes similaires..

Crampes nocturnes

Ils peuvent être très douloureux. Ils provoquent l'éveil et sont souvent obligés de se lever pour arrêter les spasmes musculaires. Couvrez toujours uniquement un groupe musculaire spécifique, généralement sur une jambe. Le plus souvent localisé dans le pied et le bas de la jambe.

La raison des crampes nocturnes régulières est souvent une anxiété et une anxiété constantes pendant la journée, entraînant une surcharge des muscles du corps, y compris les muscles des membres inférieurs.

Des crampes occasionnelles peuvent survenir après un travail physique excessivement intense. Si les convulsions se produisent constamment, il peut y avoir une violation de l'équilibre eau-sel dans le corps ou une réaction indésirable à la prise de certains médicaments, par exemple les statines.

Anxiété nocturne générale

Le SJSR se développe souvent dans le contexte de troubles anxieux. Cependant, toutes les personnes souffrant d'anxiété, qui dorment mal la nuit et bougent constamment les pieds dans leur lit, n'ont pas de SJSR.

Il s'agit souvent d'une surexcitation courante lorsqu'une personne ne peut pas s'endormir. Il est mal à l'aise. Il est constamment obligé de se retourner, de se lever, de boire de l'eau, d'allumer la télévision, etc..

Neuropathie périphérique

Ce sont des troubles nerveux qui peuvent provoquer des sensations de brûlures et de picotements, des douleurs et des maux de dos dans les membres, plus souvent dans les membres inférieurs. Les causes des neuropathies périphériques sont des maladies graves telles que le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux disséminé, l'érythématose, l'amylose. Des neuropathies peuvent se développer en cas d'insuffisance rénale et d'alcoolisme.

Les sensations désagréables dans les jambes ont généralement une localisation superficielle (plus proche de la peau) et le mouvement des jambes ne réduit pas l'inconfort.

Douleur musculaire

Il existe un grand nombre de causes de douleurs chroniques aux jambes, qui peuvent s'aggraver la nuit. Cela peut être un état d'anxiété chronique, une dépression, la prise de certains médicaments et des maladies somatiques sévères, par exemple des rhumatismes. Ainsi que des nerfs pincés dans la colonne vertébrale ou l'aine inférieure.

Cependant, contrairement au syndrome des jambes sans repos, les vraies douleurs dans les membres inférieurs ne provoquent pas le désir de les déplacer. Et si le mouvement se produit toujours, alors il n'apporte pas de soulagement.

Les causes

Les autres raisons du développement de RLS incluent:

  • prendre certains médicaments (bêta-bloquants, antiémétiques, antidépresseurs Mirtazapina, Prozac, etc.);
  • abus d'alcool et / ou de caféine;
  • urémie
  • manque de fer.

On suppose également que le SJSR peut avoir une prédisposition génétique. Il y a des cas où des familles entières souffrent de ce syndrome..

Comment se débarrasser de chez soi

Des exercices

L'exercice ne peut pas guérir le SJSR, mais peut réduire les manifestations de ses symptômes. Pour soulager la condition, l'activité suivante est affichée:

  • yoga (seulement des exercices simples);
  • Pilates;
  • faire du vélo;
  • la natation.

Les exercices d'étirement sont particulièrement bénéfiques..

Étirement des muscles du mollet

  • Appuyez-vous contre un mur ou une chaise. Mettez une jambe devant, en la pliant légèrement au genou. Reprenez le deuxième et laissez-le droit. Les deux pieds doivent être complètement en contact avec le sol. Tenez la pose pendant 20-30 secondes.
  • Pliez la jambe qui est devant encore plus fort. Ne retirez pas vos pieds du sol. Répétez plusieurs fois. Cela augmentera la charge sur les muscles..
  • Permuter les jambes.

Étirement de la cuisse antérieure

  • Tenez-vous sur un pied. Pliez le second au genou et tirez en arrière, en tenant le pied avec votre main.
  • Maintenez 20-30 secondes.
  • Changer les jambes.

Étirement du fléchisseur de la hanche

  • Mettez un pied devant, l'autre derrière.
  • Pliez votre jambe avant au genou. Pliez jusqu'à ce que vous sentiez la tension de la surface avant de la cuisse de la jambe, décontractée.
  • Tenez la pose pendant 20-30 secondes.
  • Changer les jambes.

Combien et quand s'engager?

  1. On estime que pour soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos, vous devez faire au moins 30 minutes par jour. Souhaitable - 1 heure.
  2. En aucun cas, vous ne devez vous entraîner juste avant le coucher. Même si c'est du yoga.
  3. Il est interdit d'effectuer ces exercices qui provoquent des douleurs articulaires, car cela peut entraîner une augmentation des manifestations du SJSR.
  4. Il ne faut pas pratiquer une activité physique épuisante. En même temps, une position assise prolongée est interdite. La combinaison de ces facteurs spirituels a le plus grand effet négatif lorsqu'une personne s'assoit pendant une demi-journée puis commence à évacuer sept sueurs. Avec le SJSR, un tel régime est contre-indiqué.

Régime

Dans le traitement à domicile du syndrome des jambes sans repos avec des remèdes populaires, une place spéciale est occupée par un régime spécial.

Les aliments riches en fer sont nécessairement introduits dans le menu, car l'absence de cet oligo-élément est associée au développement du SJSR. Par conséquent, dans le régime alimentaire doit être présent:

  • légumes à feuilles vert foncé, tels que les épinards;
  • viande rouge et porc;
  • foie;
  • Fruit de mer;
  • fruits secs;
  • pois;
  • sarrasin.

Faites également attention aux aliments contenant de la vitamine C, qui est nécessaire à l'absorption du fer. Il:

  • agrumes;
  • Fraise;
  • kiwi;
  • Tomates
  • Poivron;
  • diverses variétés de chou et de légumes verts.

Un autre oligo-élément qui manque souvent aux patients atteints de SJSR est le magnésium. Par conséquent, le régime comprend:

  • amandes, noix de cajou, arachides et beurre d'arachide;
  • épinard;
  • soja vert;
  • riz brun.

De plus, avec RLS, le folate peut être manqué. Par conséquent, le menu est saturé:

  • le foie;
  • légumes vert foncé;
  • lentilles et autres légumineuses;
  • riz
  • asperges
  • Choux de Bruxelles;
  • Avocat.

Il est également possible de prendre des suppléments de vitamines et minéraux contenant du fer, du magnésium et des folates.

Puis-je boire du café et de l'alcool?

Concernant le café est inconnu. Étant donné que certaines personnes disent que l'utilisation de produits contenant de la caféine améliore la manifestation du syndrome des jambes sans repos. Et d'autres insistent sur le contraire - du café, ils se sentent mieux.

Par conséquent, refuser ou non le thé, le café et les autres produits contenant de la caféine doit être basé sur leur bien-être.

Mais l'alcool en présence de RLS est totalement interdit.

Amélioration de la qualité du sommeil

Le traitement alternatif ou à domicile du syndrome des jambes sans repos comprend nécessairement des mesures pour améliorer la qualité du sommeil. Par conséquent, si vous avez reçu ce diagnostic, vous devrez:

  • obtenir un matelas et un oreiller orthopédiques, adaptés à votre forme anatomique;
  • rendre la pièce complètement sombre et fraîche la nuit (la température ne doit pas dépasser 23 degrés);
  • retirer tous les appareils électroniques, y compris le téléphone et la montre, du lit;
  • se coucher en même temps;
  • se lever en même temps, y compris le week-end;
  • une heure avant le coucher, éteignez le téléviseur, l'ordinateur et d'autres gadgets.

C'est quelque chose qui doit être fait. Vous pouvez également essayer ce qui suit:

  • effectuer un massage des pieds peu avant le coucher;
  • prendre un bain chaud ou une douche le soir;
  • mettez un petit oreiller entre vos genoux la nuit (au lieu d'un oreiller, vous pouvez utiliser un coussin chauffant - froid ou chaud, à votre discrétion).

Traitement médical

Malgré le fait que le traitement du syndrome des jambes sans repos avec des médicaments soit effectué à domicile, seul un médecin peut attribuer des pilules. Et seulement après un examen complet, et pas seulement au cas où.

Médicaments dopaminergiques

Augmente la libération de dopamine dans le cerveau, ce qui permet des contractions musculaires normales. Peut soulager les symptômes du SJSR.

Pramipexole, ropinirole, rotigotine habituellement prescrits.

En règle générale, les doses minimales de médicaments sont prescrites, car il a été noté qu'avec une utilisation prolongée, elles peuvent entraîner une détérioration de la condition, ainsi qu'une dépendance.

De plus, la prise de médicaments dopaminergiques est lourde d'effets secondaires tels que vertiges, nausées, somnolence, etc..

Gabapentine

Il s'agit d'un anticonvulsivant utilisé pour traiter l'épilepsie. Le médicament s'est révélé efficace pour soulager les symptômes du SJSR.

Le médicament peut être pris strictement selon les prescriptions du médecin. Les effets secondaires courants sont les étourdissements et la fatigue chronique..

Benzodiazépines

Les médicaments à base de benzodiazépine (Clonazepam, Esopiclon, Temazepam, Phenazepam, Zaleplon, Zolpidem) sont souvent attribués aux personnes atteintes du SJSR. Surtout dans les cas où il y a des raisons de croire que le malaise est associé à des troubles névrotiques (anxiété chronique, dépression).

Bien que ces médicaments seuls n'affectent pas le développement du syndrome des jambes sans repos, ils améliorent la qualité du sommeil. Et cela s'avère souvent utile.

Les benzodiazépines sont libérées strictement selon la prescription du médecin. Effets secondaires classiques - faiblesse musculaire, somnolence, fatigue.

Opiacés

Ce sont les médicaments les plus difficiles à prescrire pour le SJSR. Prescrire à doses minimales et uniquement dans les cas difficiles, lorsqu'une personne ne dort pas du tout.

Psychothérapie

Une corrélation a été établie entre les conditions névrotiques (troubles généralisés d'anxiété et de panique, dépression névrotique, etc.) et le syndrome des jambes sans repos. De plus, sous le couvert de ce syndrome, des crampes nocturnes ou une anxiété générale associées à une névrose peuvent apparaître.

Par conséquent, un traitement psychothérapeutique est indiqué..

Malheureusement, la psychothérapie professionnelle dans notre pays n'est pas accessible à tous ceux qui en ont besoin. Les vrais professionnels sont peu nombreux et ceux qui sont pris pour leur travail coûtent cher. Mais ne désespérez pas.

Syndrome des jambes sans repos

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos?

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom, est un trouble moteur caractérisé par des sensations désagréables et des mouvements involontaires des jambes pendant le sommeil..

Cette condition peut conduire une personne à bouger ses jambes en se couchant. De longs mouvements nocturnes peuvent interférer avec le rétablissement du sommeil, ce qui rend une personne somnolente pendant la journée. De nombreux problèmes médicaux peuvent provoquer la maladie de Willis-Ekbom, mais ils peuvent également être idiopathiques (sans lien de causalité).

Si vous recevez un diagnostic de SJSR, il peut être traité avec des médicaments. Les changements de style de vie, comme l'arrêt du tabac, peuvent également aider à réduire les symptômes du syndrome des jambes sans repos..

Les symptômes du syndrome des jambes sans repos

La maladie de Willis-Ekbom est un trouble moteur caractérisé par des paresthésies (inconfort), généralement dans les jambes. Souvent, ces sensations sont associées au besoin conscient ou subconscient de mouvements des zones affectées du corps (dans notre cas, les jambes). Le mouvement peut donner un sentiment de soulagement temporaire..

Ces symptômes apparaissent généralement pendant les périodes de repos, généralement dans les 15 à 30 minutes suivant le coucher. Ils sont particulièrement sévères la nuit et au coucher..

La nature des mouvements du SJSR est intermittente pendant la nuit. Vous pouvez ou non remarquer vos symptômes, mais les partenaires au lit ont tendance à remarquer des mouvements excessifs..

Les sensations associées au syndrome des jambes sans repos comprennent:

  • douleur;
  • démangeaison
  • la sensation d'insectes rampant sous la peau;
  • sensation de picotement;
  • contrainte;
  • sensations électriques (comme si le courant traverse les jambes) ou vibrantes.

Les sensations et les mouvements qui surviennent avec le syndrome des jambes sans repos peuvent rendre difficile l'endormissement ou le sommeil, ce qui conduit à l'insomnie. Certaines personnes s'inquiètent tellement des symptômes la nuit qu'elles sortent du lit..

Une somnolence peut survenir pendant la journée en raison d'un manque de sommeil réparateur la nuit..

Nature des mouvements

Dans des cas très graves, des symptômes du syndrome des jambes sans repos peuvent survenir lorsqu'une personne est assise, par exemple lors de réunions, dans une église ou dans une salle de cinéma.

Les symptômes peuvent s'aggraver lors de longs trajets ou lors de longs trajets en voiture. Cela peut entraîner de l'anxiété, un mouvement constant des jambes ou la nécessité de battre ou de masser les jambes pour soulager les symptômes..

Avec le SJSR, une personne est susceptible de souffrir du syndrome de mouvement périodique des membres (LPS). Ce syndrome est caractérisé par des mouvements rythmiques saccadés des jambes, par exemple, une flexion et une extension des chevilles ou des genoux.

Les crampes dans les jambes ne sont pas identiques à la paresthésie dans le SJSR. Les crampes aux jambes sont courantes et sont décrites comme des contractions musculaires soudaines qui provoquent de la douleur, de la raideur ou de l'inconfort..

Causes du syndrome des jambes sans repos

De légers symptômes associés au syndrome des jambes sans repos touchent 5 à 15% de la population. L'incidence augmente avec l'âge et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Il existe deux types de SJSR, décrits comme le syndrome des jambes sans repos primaire et secondaire. Le SJSR primaire est également appelé SJSR idiopathique. Le type principal n'a pas de raison claire et a tendance à se produire dans les familles où il en a déjà souffert..

Le SJSR secondaire est dû à des maladies et conditions prédisposantes, notamment:

La grossesse est également associée à une augmentation des symptômes de la maladie de Willis-Ekbom. On ne sait pas pourquoi la maladie survient pendant la grossesse, mais les symptômes disparaissent généralement après l'accouchement..

Comment se développe le syndrome des jambes sans repos

Il existe plusieurs mécanismes qui provoquent RLS. Cela est dû à des changements dans le cerveau, ainsi qu'à des changements dans les sensations des jambes. Les experts suggèrent que la condition peut se développer avec l'un des problèmes suivants, mais parfois elle se développe même sans douleur neuropathique ou changements connus dans le cerveau.

  • Les problèmes qui augmentent la prédisposition à la douleur neuropathique, y compris la neuropathie périphérique et le diabète, peuvent provoquer une gêne dans les jambes, qui est temporairement soulagée par le mouvement.
  • La substantia nigra, une région du cerveau, peut être altérée dans le syndrome. En cas d'anémie ferriprive, la substance noire peut contenir une faible quantité de fer. Il est connu que cette zone du cerveau joue un rôle important en assurant le mouvement musculaire et la régulation de la dopamine, un neurotransmetteur. Certains des traitements qui réduisent les symptômes de la maladie de Willis-Ekbom interagissent avec les récepteurs de la dopamine dans le cerveau..

Il y a beaucoup plus que les causes du SJSR qui ne sont pas comprises.

Diagnostique

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est diagnostiqué en fonction des antécédents médicaux et de l'examen diagnostique du patient. Si une personne souffrant de SJSR partage son lit avec quelqu'un, sa description des mouvements nocturnes peut également fournir des informations précieuses sur l'état du patient..

Lors du diagnostic du SJSR, les médecins tiennent compte des quatre critères suivants:

  1. Le désir de bouger les jambes, généralement accompagné ou provoqué par des sensations inconfortables et désagréables dans les jambes.
  2. Désir de bouger ou de sensations désagréables surgissent ou s'aggravent pendant le repos ou l'inaction, par exemple en position couchée ou assise.
  3. Si l'inconfort est réduit par le mouvement, comme la marche ou les étirements, au cours de ces étapes
  4. Une personne souffre de sensations désagréables, aggravées le soir ou la nuit.

Le syndrome des jambes sans repos est généralement diagnostiqué lorsqu'une personne répond aux quatre critères..

Cependant, vous pouvez toujours avoir besoin de tests supplémentaires pour exclure une autre cause des symptômes ou déterminer la cause de votre SJSR (par exemple, une carence en fer ou une neuropathie périphérique).

Recherche diagnostique

Une étude du sommeil utilisant des systèmes informatiques spécialisés, également appelée polysomnographie, peut être utilisée pour évaluer le sommeil nocturne d'un patient. La polysomnographie comprend des tests d'activité cérébrale, de mouvements musculaires et d'oxygénation pendant le sommeil. Ce test est généralement effectué dans un centre de sommeil..

D'autres méthodes de recherche qui peuvent être nécessaires comprennent des tests sanguins qui peuvent détecter une carence en fer, une maladie rénale, la glande thyroïde et le diabète. Dans certains cas, des études telles que l'imagerie par résonance magnétique (IRM) peuvent aider à identifier les problèmes structurels..

Traitement du syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos peut être contrôlé avec différentes stratégies de traitement. Changements de style de vie, y compris l'arrêt de la caféine, de l'alcool et des cigarettes. Si le SJSR s'est développé en tant qu'effet secondaire sur les médicaments, le médecin doit modifier la prescription.

Le SJS secondaire, qui est causé par une condition médicale, nécessite un traitement pour une condition causale (par exemple, apport en fer s'il y a une carence) pour aider à soulager les symptômes du SJS secondaire.

Surveillance des symptômes diurnes

Si la maladie de Willis-Ekbom dérange pendant les réunions ou les événements sociaux, vous pouvez utiliser des tactiques telles que la position debout et la marche périodiques pour éviter les sensations désagréables et les mouvements des jambes.

Chez certaines personnes atteintes de SJSR, les symptômes n'apparaissent pas pendant l'activité mentale ou la concentration - en effectuant des tâches mentales telles que la lecture, la prise de notes, vous pouvez empêcher les symptômes d'apparaître lors d'activités «fastidieuses».

Médicaments

Des médicaments sur ordonnance sont disponibles pour réduire les symptômes du SJSR, et il peut être utile de prendre des médicaments en plus d'utiliser des stratégies de style de vie et de traiter la cause sous-jacente de la maladie..

Les médicaments utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos comprennent:

  • Levodopa.
  • Mirapex (pramipexole).
  • RequiP (ropinirole).
  • Opiacés.
  • Neurontin (gabapentine).
  • Benzodiazépines.

Plusieurs médicaments utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos agissent sur le système dopaminergique (Levodopa, Mirapex et Recvip). Ces médicaments dopaminergiques peuvent provoquer un effet secondaire, décrit comme l'effet inverse. Ceux. cet effet opposé se manifeste sous la forme de symptômes de jambes agitées qui se produisent pendant la journée et affectent non seulement les jambes, mais aussi les mains.

Si vous ressentez l'effet inverse du médicament, le médecin peut modifier la dose du médicament ou prescrire un autre médicament pour traiter le SJSR.

Quel est le pronostic pour les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos?

Le SJSR est généralement une maladie à vie pour laquelle il n'existe aucun remède. Cependant, les traitements modernes peuvent contrôler le trouble, minimiser les symptômes et augmenter les périodes de sommeil réparateur..

Les symptômes peuvent s'aggraver progressivement avec l'âge, bien que la régression puisse être un peu plus rapide chez les personnes qui souffrent également d'une maladie concomitante..

De plus, certaines personnes connaissent des rémissions - des périodes pendant lesquelles les symptômes diminuent ou disparaissent pendant plusieurs jours, semaines, mois ou années, bien que les symptômes réapparaissent souvent avec le temps..

Si les symptômes du SJSR sont légers, ne causent pas d'inconfort quotidien important ou n'affectent pas la capacité de sommeil d'une personne, cette condition ne peut pas être traitée.

Conclusion

La maladie de Willis-Ekbom survient généralement la nuit et peut entraîner une insomnie, qui a des conséquences pendant la journée. Bien que les symptômes soient généralement associés aux jambes et surviennent la nuit, ils peuvent survenir pendant les heures de veille et peuvent également affecter les mains..

Les mouvements des jambes dans RLS peuvent être désagréables pour une personne qui partage un lit avec vous. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous vous inquiétez des symptômes du SJSR, car il existe des stratégies de style de vie et des procédures médicales efficaces qui peuvent aider à réduire les symptômes de cette maladie..

Syndrome des jambes sans repos: qu'est-ce que c'est et comment y faire face

Le syndrome des jambes sans repos a été discuté pour la première fois en 1685. C'est alors que le Dr Thomas Willis a enregistré le premier cas de RLS (Restless Legs Syndrom). Cependant, le nom du diagnostic n'a été reçu qu'à la fin de la Seconde Guerre mondiale lors des études de Karl-Axel Ekbom (il est aussi souvent appelé syndrome d'Ekbom).

À ce jour, les scientifiques ont fait des progrès significatifs dans l'étude du syndrome, mais les causes exactes de la maladie n'ont pas encore été établies et sont toujours considérées individuellement. Comment reconnaître le SJSR et quelles mesures prendre si ce diagnostic est devenu votre cas médical? Avec le chef du département des maladies nerveuses et de la neurochirurgie de la première université médicale d'État de Moscou du nom de I.M. Sechenov a compris tous les détails du problème.

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos?

Le syndrome des jambes sans repos est une maladie qui peut en fait être causée par diverses causes. Par exemple, le syndrome primaire des jambes sans repos apparaît souvent à un jeune âge et persiste tout au long de la vie. Le syndrome secondaire des jambes agitées peut être le résultat de diverses conditions et maladies, en particulier: carence en fer, grossesse (due à une carence en fer, acide folique et autres causes), insuffisance rénale, lésions nerveuses périphériques, maladies systémiques du tissu conjonctif, complications de la prise de certains médicaments.

Le SJSR se manifeste le plus souvent par la nécessité de bouger les jambes en raison d'un inconfort constant. Il est caractéristique qu'ils se produisent ou s'intensifient la nuit, entraînant des troubles du sommeil. Très souvent, les personnes souffrant du syndrome des jambes sans repos se tournent vers des spécialistes avec une telle plainte, et l'examen révèle que la véritable cause de l'insomnie est le SJSR (voir aussi: «10 raisons de l'insomnie et les moyens de la surmonter»). Dans le même temps, les situations sont assez courantes lorsqu'une personne est obligée de se lever la nuit en raison de sensations désagréables dans ses jambes et de marcher dans la pièce. Cela atténue le malaise et aide souvent à s'endormir après seulement quelques tentatives..

© marieclaire.ru Syndrome des jambes sans repos: qu'est-ce que c'est et comment y faire face

En Europe occidentale et en Amérique du Nord, la prévalence de la maladie est en moyenne de 5 à 10%, et en Asie, elle est beaucoup plus faible. Dans ce cas, la prévalence du syndrome augmente à partir de 20 ans, atteignant un pic en 70-79 ans. Les femmes souffrent de SJSR deux fois plus souvent que les hommes.

Comment calculer le syndrome?

Selon les experts et les patients sujets aux symptômes, les sensations pendant le SJSR peuvent parfois être assez étranges et ne pas céder à une description exacte, mais peuvent être assez spécifiques: sensations de douleur, démangeaisons, tiraillements ou lancinantes, ainsi que la sensation d'être légèrement choqué par les jambes. Les signes caractéristiques du syndrome des jambes sans repos comprennent également:

Un désir aigu de bouger les jambes, surtout si vous êtes assis ou couché depuis longtemps; Soulagement temporaire dès le début du mouvement; Renforcement des symptômes plus près du soir ou de la nuit (ou du jour et du soir). © marieclaire.ru

Vous pouvez détecter ces symptômes à tout âge, mais le SJSR est de plus en plus courant chez les personnes âgées. Si vous les observez par vous-même et que vous n'avez pas 40 ans, il est fort possible que le facteur d'hérédité ait joué un rôle ici. Avec le syndrome des jambes sans repos, vous pouvez également ressentir un inconfort avec une fréquence différente: par exemple, plusieurs fois en une nuit, une semaine, voire moins. Mais, comme déjà mentionné, avec l'âge, la fréquence des symptômes augmente.

Comment traiter une maladie?

Avec le syndrome des jambes sans repos secondaire, un traitement efficace des affections et des maladies qui causent le syndrome aide: par exemple, à normaliser les niveaux de fer en cas de carence (voir aussi: "7 aliments riches en fer") ou le sevrage médicamenteux.

Cependant, dans tous les cas, l'automédication avec le SJSR est inacceptable, car un grand nombre de maladies présentant des symptômes similaires sont connues de la médecine. Si vous soupçonnez la présence d'un syndrome des jambes sans repos, la première chose à faire est de consulter un spécialiste qui identifiera la cause du syndrome et prescrira un traitement en fonction de l'examen.

Le traitement des cas secondaires de syndrome des jambes sans repos est largement basé sur le traitement de la cause sous-jacente. Avant d'être clarifiés, l'hygiène du sommeil, le refus de prendre de l'alcool, le tabagisme, les bains de pieds sont recommandés. Parmi les médicaments, les mêmes médicaments sont souvent utilisés que pour la maladie de Parkinson. Leur dose est déterminée par le médecin.