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L'arthrite: qu'est-ce que c'est? Causes, symptômes, traitement, prévention

L'arthrite est un concept généralisé de toutes les maladies articulaires. Il peut s'agir à la fois d'une maladie majeure et d'une complication secondaire d'un certain nombre de maladies. Un diagnostic complexe et un traitement prolongé font de l'arthrite des articulations l'une des maladies les plus graves. Néanmoins, un pourcentage élevé de patients guéris donne aux médecins la possibilité de donner un pronostic favorable.

Un sixième malade devient invalide. Pendant ce temps, la maladie est facilement évitable; un diagnostic précoce garantit une guérison complète. Il suffit de reconsidérer votre style de vie et de ne pas négliger les symptômes inquiétants.

Types d'arthrite

Les rhumatologues et orthopédistes praticiens au travail utilisent plusieurs classifications des maladies inflammatoires des articulations à la fois. Cependant, la plus complète est la classification, qui prévoit partiellement les causes de cette maladie. Selon laquelle, l'arthrite est divisée en principale et secondaire (complications d'autres maladies).

Le terme «arthrite», introduit par Hippocrate, a été utilisé dans les siècles suivants pour désigner toute pathologie articulaire. Depuis la fin du XVe siècle, les luminaires médicaux scientifiques ont commencé à isoler progressivement les formes individuelles de la maladie.

Ainsi, Bayu a identifié des rhumatismes parmi l'arthrite. Au début du 17e siècle, Sydenham a décrit la goutte et la polyarthrite rhumatoïde comme des formes distinctes. Des décennies plus tard, l'arthrite infectieuse spécifique a été combinée par Bouchard sous le nom général de «pseudo-rhumatisme infectieux». Au 19ème siècle, Müller a fait sa première tentative de classification de la pathologie articulaire. Il a clairement distingué les maladies articulaires inflammatoires (arthrite) des maladies dystrophiques (arthrose). Cette unité reste valable à ce jour..

Formes primaires

  • Ostéoarthrose - les tissus cartilagineux des articulations sont affectés, entraînant une déformation complète.
  • Polyarthrite rhumatoïde - une maladie du tissu conjonctif, avec des dommages aux petites articulations.
  • Arthrite septique (infectieuse) - une infection fongique ou bactérienne qui affecte les grosses articulations, le genou ou la hanche. Ensuite, toutes les articulations sont impliquées dans le processus inflammatoire..
  • La goutte est une maladie métabolique caractérisée par des excroissances de sels d'acide urique. Une bosse près du pouce est une manifestation de ce type d'arthrite.
  • La maladie de Still est une forme de polyarthrite rhumatoïde très difficile à diagnostiquer. La grande majorité des cas sont observés chez les enfants de moins de 16 ans.
  • La spondylarthrite est une infection des vertèbres qui survient principalement en raison de bactéries. Il existe plusieurs formes de la maladie - l'ostéomyélite vertébrale et la spondylarthrite tuberculeuse.

L'arthrite, complication d'autres maladies

L'arthrite articulaire, qui se développe une deuxième fois dans d'autres maladies, nécessite un diagnostic séparé, car ce sont leurs symptômes qui apparaissent dans ce cas.

Par exemple, pour le lupus érythémateux disséminé, en plus des dommages aux petites articulations, la fièvre et un symptôme de papillon sont caractéristiques: rougeur du visage sur les joues et le nez, ressemblant à des ailes de papillon en forme.

  • Lupus érythémateux disséminé - une maladie du tissu conjonctif et de ses dérivés.
  • Violet - petite hémorragie capillaire tachetée dans la peau, sous la peau ou dans les muqueuses.
  • L'arthrite psoriasique est une maladie articulaire progressive chronique qui survient pendant le psoriasis..
  • L'arthrite réactive est une maladie inflammatoire avec des lésions articulaires qui se développe après certaines infections (génito-urinaires, intestinales, nasopharyngées).
  • L'hémochromatose est une maladie héréditaire, génétiquement déterminée, qui se manifeste par une violation du métabolisme du fer avec son accumulation dans les tissus et les organes.
  • Hépatite - maladies inflammatoires du foie, généralement d'origine virale, se propageant souvent aux articulations.
  • La granulomatose est une inflammation caractérisée par la formation de granulomes (nodules) résultant de la transformation de cellules capables de phagocytose.
  • La borréliose est la maladie transmise par les tiques la plus courante dans l'hémisphère Nord. Les bactéries sont transmises aux humains par la piqûre de tiques ixodides infectées. Le système musculo-squelettique est principalement affecté.

Une classification précise facilite grandement le diagnostic et la poursuite du traitement..

Les causes de la maladie

L'arthrite est une maladie complexe et diversifiée. Son développement est dû à de nombreuses raisons. Dans la classification médicale, il est habituel de distinguer plusieurs groupes principaux:

  1. Provocateurs infectieux - la présence de maladies virales et bactériennes.
  2. Causes traumatiques - l'articulation endommagée n'a pas été complètement restaurée, ce qui a ensuite provoqué un processus inflammatoire.
  3. Facteurs immunologiques - malnutrition, manque de vitamines, mauvaises habitudes, y compris l'abus de boissons contenant de la caféine, augmentent le risque de maladie.
  4. Prédisposition génétique. La maladie peut être héréditaire. Si dans le cercle de la famille immédiate il y a ceux qui souffrent d'une inflammation articulaire, alors les chances de tomber malades augmentent.

Un très large éventail de personnes sont en danger. En plus de raisons évidentes, il existe des circonstances qui donnent un puissant élan à la maladie:

  • Femme. Les statistiques montrent que les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de demander l'aide de rhumatologues. Il y a une explication logique à cela. Le processus naturel, mais difficile, de la grossesse et de l'accouchement prive le corps de nombreuses vitamines et minéraux utiles. Porter un enfant est une charge accrue sur l'ensemble du système musculo-squelettique et des complications possibles sous la forme de maladies arthritiques.
  • Maladies chroniques.
  • Fractures, entorses, luxations et autres blessures.
  • Chirurgie sous anesthésie générale.
  • Toute allergie.
  • Complications de la vaccination.
  • Autres maladies des articulations. Par exemple, l'arthrose, la bursite, le kyste de Bequeira donnent presque toujours des complications.
  • Vieillesse. Au fil du temps, les articulations ont tendance à s'user, si vous n'effectuez pas un ensemble de mesures.

En résumé, on peut affirmer que tout le monde peut être à risque, y compris les jeunes enfants.

Symptomatologie

Le principal indicateur de la maladie est la douleur dans une ou plusieurs articulations. Beaucoup de gens ne le prennent pas au sérieux. Un court inconfort ne cause aucun inconvénient particulier. Les symptômes désagréables sont rapidement soulagés par un massage ou par la prise d'analgésiques simples..

Au fil du temps, ignorer les symptômes devient plus difficile. La douleur s'intensifie, acquiert un caractère ondulé. En mouvement et la nuit, la maladie s'aggrave.

Pendant cette période, des symptômes évidents apparaissent:

  • Raideur matinale;
  • Gonflement accompagné de rougeur de la peau;
  • Fièvre dans le domaine de l'inflammation;
  • Mobilité limitée due à une douleur intense;
  • Déformation articulaire perceptible à l'œil nu.

Les symptômes peuvent varier selon les espèces. En utilisant les maladies les plus courantes comme exemple, vous pouvez créer un tableau général des symptômes:

  1. La polyarthrite rhumatoïde est caractérisée par une lésion symétrique des articulations, des nodules visibles apparaissent dans le coude. L'exacerbation de la maladie est observée tôt le matin; l'après-midi, les symptômes disparaissent pratiquement. Si la maladie est à un stade aigu, le patient est très fébrile, les membres s'engourdissent, lors de l'inhalation, une douleur intense apparaît, les ganglions lymphatiques augmentent, le clignotement s'accompagne d'une douleur aiguë.
  2. Arthrite réactive - dans le contexte des symptômes généraux, il y a une inflammation des voies urinaires, l'apparition d'une cystite, une urétrite. Augmentation des larmes, douleur dans les yeux, complications de la conjonctivite.
  3. Infectieux - frissons, fièvre, maux de tête sévères, faiblesse générale, gonflement des tissus des articulations. Le type d'infection qui a déclenché la maladie est déterminé à l'aide de tests.
  4. Goutte - les articulations des bras et des jambes gonflent beaucoup. Le plus souvent, les premières articulations des gros orteils sont affectées. Mais, l'arthrite goutteuse peut apparaître aux coudes, aux genoux, aux doigts. Les lieux d'inflammation rougissent. Crampes de douleur - de très fortes, tremblantes, à faibles, se propageant.
  5. Psoriasic - les petites articulations des doigts et des orteils augmentent en taille, provoquant un gonflement général des membres. Il n'est pas symétrique, contrairement à la polyarthrite rhumatoïde. La peau des doigts atteints acquiert une teinte cramoisie bleuâtre, comme après un choc. Absence totale ou partielle de mobilité. Les douleurs sont très fortes. Il est impossible de le faire sans prendre des anesthésiques puissants.
  6. Arthrose - les symptômes apparaissent lentement, progressivement, à mesure que la maladie progresse. Le premier signe alarmant est un craquement de membres et de colonne vertébrale. Selon la forme du cours, il peut être en phase de régression pendant de nombreuses années. Extrêmement dangereux pour les petits symptômes avec des lésions à grande échelle.
  7. Traumatique - le processus inflammatoire se fait sentir par l'apparition d'un resserrement des articulations endommagées, comme dans l'arthrose. La douleur et l'enflure peuvent apparaître bientôt. Par conséquent, n'ignorez pas les principaux symptômes.

Diagnostique

Un grand nombre de causes et de symptômes rendent difficile le diagnostic de l'arthrite articulaire. Seul un médecin expérimenté et hautement qualifié sera en mesure de rassembler tous les composants de la maladie en une seule image. Si les espèces communes peuvent être diagnostiquées assez rapidement, les types rares causés par d'autres pathologies chroniques ne sont pas faciles à détecter. Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde des articulations reste à ce jour un mystère pour les rhumatologues - les causes de l'apparition ne sont pas suffisamment étayées.

Pour prescrire un traitement efficace, le diagnostic final est établi avec les causes profondes..

Pour cela, un large éventail d'événements médicaux est réalisé:

  • Des antécédents médicaux complets sont en cours de collecte;
  • Des tests de laboratoire sont effectués (biochimie sanguine générale, détermination du taux de sucre, test PCR, analyse d'urine, etc.).
  • Les connexions infectieuses, allergiques, traumatiques, bactériennes et autres sont exclues, avant de déterminer une provocation;
  • Recherche à l'aide de matériel de diagnostic - radiographie, échographie, IRM;
  • Biopsie du liquide synovial remplissant la cavité articulaire.
  • Arthroscopie Une façon plus moderne d'examiner les articulations et de recueillir le liquide synovial. La méthode fournit des données précises et, en règle générale, ne nécessite pas de procédures répétées..
  • Un tableau clinique complet de la maladie est dressé.

Toutes les étapes de diagnostic séquentiel sont cruciales pour déterminer la maladie articulaire. Une recherche complète sur le matériel ne s’exclut pas, mais se complète.

Comme indiqué ci-dessus, faire le bon diagnostic est une tâche difficile. Par conséquent, il est impossible d'ignorer ou de remplacer des méthodes de diagnostic. La thérapie et le pronostic ultérieur de la maladie en dépendent complètement..

Traitement de l'arthrite

Le traitement de l'arthrite se déroule en plusieurs étapes. Sur chacun d'eux, la thérapie a ses propres buts et objectifs, qui sont mis en œuvre en utilisant certaines techniques. Si, aux stades initiaux conservateurs, des schémas standard sont utilisés, alors aux stades suivants, une intervention chirurgicale est déjà montrée, jusqu'à l'ablation des articulations touchées.

Les objectifs de toute thérapie sont les mêmes:

  • Soulager la douleur;
  • Arrêtez la progression de la maladie;
  • Restaurer l'articulation;
  • Élimine les complications possibles.

Pour obtenir les résultats, appliquez:

  • Thérapie médicamenteuse. Tout d'abord, il vise à soulager la douleur atroce et à reprendre un mode de vie normal - sommeil, travail, mouvement et activités quotidiennes. Prescrire des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques (par exemple, Diclofenac, Baralgin, Ketorol), qui ne peuvent pas se débarrasser de la maladie, mais éliminer le syndrome douloureux. Chondroprotecteurs capables de restaurer le cartilage. Antibiotiques à spectre d'action différent, pour soulager l'inflammation et l'abcès sévères.
  • Mesures physiothérapeutiques. Ils comprennent les UV, l'électrophorèse avec des analgésiques, la phonophorèse, le massage, la fangothérapie, le réchauffement, les enveloppements corporels, l'hydromassage et les bains thérapeutiques. Après un cours hebdomadaire, l'état du patient s'améliore considérablement. Parallèlement au traitement médicamenteux, tout type d'arthrite devient pratiquement asymptomatique. La qualité de vie du patient s'améliore et il pourra déjà commencer ses tâches quotidiennes.
  • Exercices de physiothérapie et nutrition équilibrée. Le traitement de l'arthrite nécessite une révision complète de l'alimentation. Un grand nombre de légumes et de fruits frais sont nécessairement introduits dans l'alimentation, la viande grasse est remplacée par le poisson et les fruits de mer, les plats frits, salés, épicés et toutes sortes d'assaisonnements sont totalement exclus. Tous les aliments sont uniquement cuits et cuits sans ajouter d'huile. La nutrition alimentaire fournira les minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme et, en particulier, aux articulations touchées.

L'activité physique est également sujette à ajustement. L'état de repos et l'alitement constant ne feront qu'aggraver l'état du patient. Selon la gravité de la maladie, la thérapie par l'exercice est prescrite individuellement par le médecin traitant. Le complexe doit être réalisé régulièrement, sans lacunes, en tenant compte de toutes les recommandations médicales.

Un exemple est une série d'exercices pour l'arthrite de l'articulation de la cheville:

  • roulement en douceur de la chaussette au talon;
  • marcher à l'intérieur du pied;
  • sauter sur les orteils;
  • marcher sur les talons;
  • en position assise, tirant les orteils sur vous-même.

Pour les cas graves, de nombreux exercices peuvent être effectués dans l'eau, où la charge est réduite et la thérapie par l'exercice est plus confortable. Est également illustré l'utilisation d'un vélo d'exercice.

Le massage thérapeutique réduit la tension et le gonflement des articulations. Assurez-vous de faire partie du traitement global de l'arthrite. Une visite dans un spa contribuera à obtenir des résultats optimaux..

Dans tous les cas, toutes les mesures thérapeutiques, les exercices de physiothérapie et les médicaments sont prescrits uniquement par le médecin traitant, en fonction du diagnostic.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrite

Dans la lutte contre la maladie, toutes les méthodes sont bonnes. La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes testées sur personne. Le plus populaire d'entre eux:

Bains de conifères. Les branches ont été mangées avec de l'eau bouillante, insistez 10 minutes, le bas des jambes dans un récipient avec des aiguilles pendant 30 minutes. Après la procédure, allez immédiatement au lit. Peut être répété quotidiennement jusqu'à soulagement.

Chauffer les graines de lin dans un four ou dans une poêle sèche, placer dans un sac en tissu et appliquer sur un joint douloureux.

Le chou frais est célèbre pour ses actions anti-inflammatoires. Appliquez des feuilles chaudes sur les endroits touchés par l'arthrite, préalablement lubrifiés avec tout type de miel. Enveloppez la compresse d'un film alimentaire et d'un foulard chaud. Il est conseillé de le faire la nuit.

Oeuf de poule cru soigneusement mélangé avec deux cuillères à soupe de sel de table, appliquer la composition sur un chiffon en coton propre et envelopper le point sensible. En séchant, appliquez une nouvelle portion du mélange.

Kéfir mélangé avec de la craie broyée en une crème sure épaisse. Mettez la compresse pendant la nuit. Le soulagement ne vous fera pas attendre.

Malgré l'efficacité des méthodes alternatives, il convient de rappeler que l'auto-traitement peut se terminer très mal. Sans méthodes traditionnelles, un résultat positif sera temporaire et l'arthrite reviendra très bientôt..

La combinaison de plusieurs méthodes, médecine traditionnelle et traditionnelle donne un effet stable et durable et réduit le risque de rechute..

La prévention

Le pronostic pour tous les types d'arthrite est généralement favorable. Dans la plupart des cas, la maladie est complètement traitable en 6 à 9 mois. Pendant cette période, il est important de ne pas renoncer à une vie bien remplie, mais de s'y adapter au maximum. La mise en œuvre de recommandations et de règles simples améliorera l'état général du patient:

  • Réduisez la charge sur les articulations;
  • Effectuer des exercices d'étirement;
  • Mise en œuvre stricte de toutes les recommandations du médecin traitant;
  • Sommeil complet;
  • Suivre un régime équilibré.

La santé dépend entièrement de la maîtrise de soi et du respect des règles. Il s'agit d'un petit prix pour un traitement complet de l'arthrite. Il est seulement important de respecter les mesures préventives pour prévenir les rechutes.

  • Une alimentation saine et appropriée devrait être une bonne habitude pour la vie. Cela aidera non seulement à prévenir le retour de l'arthrite, mais affectera également favorablement l'état général du corps.
  • Éliminez complètement l'alcool et le tabagisme. Les mauvaises habitudes n'ont jamais contribué à une bonne santé.
  • Évitez les maladies infectieuses. Pour ce faire, prenez des médicaments immunomodulateurs et traitez soigneusement même le nez qui coule.
  • Pour vivre un style de vie actif. Les longues promenades, les sports réalisables devraient être une responsabilité quotidienne.
  • Évitez les efforts physiques intenses pour minimiser les risques de blessures..
  • Massage préventif avant le coucher.

Ce n'est qu'en révisant complètement votre mode de vie que vous pouvez rechuter et prévenir le développement de l'arthrite avec une vigueur renouvelée. Si la maladie est revenue, ignorer même mineurs, à première vue, les symptômes - un chemin direct vers la table chirurgicale et une éventuelle invalidité.

Traiter l'arthrite psoriasique - un examen des principes et des techniques

L'arthrite psoriasique (AP) est une maladie grave qui, sans traitement opportun et de qualité, peut entraîner une invalidité. À l'heure actuelle, la médecine n'a pas trouvé de moyens de guérir complètement cette pathologie, mais il est tout à fait possible d'obtenir une rémission stable. L'arthrite psoriasique doit être traitée sous la surveillance constante d'un rhumatologue..

Qu'est-ce que l'arthrite psoriasique

L'arthrite psoriasique est une maladie articulaire chronique et progressive. La maladie peut survenir plus tôt que le psoriasis, se développer avec elle en même temps ou apparaître après plusieurs années de sa présence.

  • Arthrite psoriasique asymétrique. En raison du développement de cette pathologie, plusieurs articulations sont affectées (jusqu'à trois articulations sont le plus souvent affectées). En raison de l'activité pathologique active, le gros et petit élément osseux souffre. Il est à noter que dans ce cas, les articulations appariées ne souffrent pas.
  • Arthrite psoriasique symétrique. Dans ce cas, une manifestation caractéristique de la pathologie est une atteinte des articulations appariées, après quoi la maladie progresse activement et conduit à un handicap humain.
  • Arthropathie psoriasique interphalangienne distale. Le plus souvent, cette maladie affecte les articulations des petits vaisseaux des doigts, qui sont situés près des ongles.
  • Spondylarthrite. Dans ce cas, la zone de la maladie est la colonne vertébrale ou plusieurs de ses départements.
  • Arthrite déformante. Cette forme de la maladie est considérée comme la plus grave, car elle détruit complètement les articulations, ce qui rend une personne handicapée et incapable de vivre de façon indépendante.
  • Polyarthrite psoriasique. Avec cette forme, il y a un gonflement et une inflammation de plus de cinq articulations. Les tendons, les ligaments et d'autres parties du corps peuvent être affectés..
  • Sacro-iléite psoriasique. Cette pathologie se déroule souvent imperceptiblement pour une personne et ne provoque aucun inconfort, caractérisé par une lésion asymétrique. La sacro-iléite est diagnostiquée dans 50 à 60% du psoriasis.

Le degré d'activité du psoriasis articulaire:

  1. Actif. Dans ce cas, la progression est minimale, maximale ou modérée..
  2. Inactif. La maladie est en rémission..

Est-il possible de vaincre la maladie

Dans le traitement de l'arthrite psoriasique, beaucoup de patience est requise, il faut l'aborder par étapes. Il faut comprendre qu'il est impossible de se débarrasser complètement de cette pathologie, cependant, avec un traitement rapide, il y a une probabilité assez élevée d'obtenir une rémission stable.

Quel médecin contacter

Dans le processus pathologique de la maladie articulaire, il est nécessaire de consulter un rhumatologue, et si le patient a déjà diagnostiqué un psoriasis, un dermatologue.

Lorsque les organes internes et le système nerveux central sont impliqués dans le processus, le patient sera en outre examiné par un neurologue, un cardiologue, un urologue, un ophtalmologiste et d'autres spécialistes concernés.

Comment traiter les doigts et les orteils en PA

Dans la plupart des cas, la maladie progresse de manière systémique et de nombreuses articulations seront impliquées dans le processus d'activité pathologique. Dans ce cas, le traitement médicamenteux est indispensable. Pour minimiser l'apparition d'effets secondaires, les médicaments doivent être pris selon les directives du médecin..

Dans le traitement de l'AP des doigts et des orteils, utilisez:

  • Médicaments à base de glucosamine et de sulfate de chondroïtine. Cela prendra un temps assez long pour les prendre. La durée minimale du traitement est de 90 jours. Durée du traitement en raison de la lente restauration du cartilage des articulations des doigts.
  • Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) ne sont prescrits que lorsque la maladie est en phase aiguë (Ibuprofène, Ibuklin, Diclofénac, Ketonal).
  • Un antibiotique systémique est prescrit pour l'arthrite à caractère bactérien.
  • Les préparations pour l'expansion des vaisseaux sanguins sont utilisées pour augmenter l'apport de sang à partir d'eux. Utilisé ces fonds pour l'administration intramusculaire et intraveineuse: Theonikol, Trental, Actovegin.
  • Onguents non stéroïdiens, tels que: Voltaren, Fastum gel et autres. L'avantage de l'utilisation de ces fonds est qu'ils n'ont pas d'effet négatif sur le tube digestif.
  • Le complexe de vitamines est nécessaire pour une nutrition optimale des articulations.

Médicaments de base et de soutien pour l'arthrite psoriasique

L'utilisation de divers médicaments pour le traitement de l'arthrite psoriasique est une technique de pointe, elle implique l'utilisation de différents groupes de substances actives:

  • Fonds de base. Ceux-ci incluent: sulfasalazine, méthotrexate, chrysanol, tauredon. Ces médicaments sont prescrits en cas de polyarthrite psoriasique pseudo-rhumatoïde, mutante.
  • Traitement avec des agents immunosuppresseurs. Ceux-ci comprennent: la cyclosporine, la sulfasalazine, le méthotrexate, l'azathioprine.

En thérapie de base, les médicaments sont utilisés selon les schémas suivants:

  • Sulfasalazine. La thérapie commence par la prise de 500 milligrammes (un comprimé) de médicament par jour. La dose augmente chaque semaine, après un mois, elle devrait être de 1000 milligrammes deux à trois fois par jour. La durée du traitement est d'au moins six mois.
  • Méthotrexate. Le médicament est prescrit pour l'admission à une dose de 2,5-5 milligrammes trois à quatre fois par jour avec un cours hebdomadaire et des interruptions de trois jours.
  • Metipred. Le médicament est pris en une quantité de 5 à 50 milligrammes tous les deux jours. Lorsque l'arthrite se présente sous une forme bénigne, la posologie minimale est prescrite. Si vous devez prendre une grande quantité de fonds, il peut être divisé en plusieurs fois.
  • Arcoxie. Le médicament est prescrit à une dose de 60 milligrammes par jour. En cas d'effet thérapeutique insuffisant, la quantité augmente à 90 milligrammes.
  • Aspirine. Le médicament est pris à une dose de 300 à 1000 milligrammes une fois pas plus de 4-8 heures. La posologie maximale par jour ne doit pas dépasser quatre grammes.
  • Ibuklin. Le médicament est pris un comprimé deux à trois fois par jour avant ou après les repas deux heures plus tard. La posologie maximale est de 4 comprimés.
  • Fluorocort. Une fine couche de pommade (pas plus de 5 grammes à la fois) doit être appliquée sur les zones affectées de la peau deux à trois fois par jour. Vous pouvez également utiliser le produit sous un pansement occlusif (pas plus de 10 grammes par jour).
  • Lefno. Dans la phase active de l'AP, la posologie d'entretien est de 20 milligrammes une fois par jour..
  • Plaquenil. Il est recommandé de prendre le médicament à la posologie minimale pouvant avoir un effet thérapeutique. La dose est calculée non pas par le poids réel, mais par la moyenne et ne doit pas dépasser 6,5 milligrammes par kilogramme par jour.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Ces fonds sont utilisés pour réduire considérablement les processus inflammatoires se manifestant par la maladie, réduire l'enflure et également en cas de douleur pendant le mouvement. Les médicaments les plus populaires sous forme de comprimés et de pommades sont:

  • Ibuprofène.
  • Diclofénac.
  • Kétoprofène.
  • Gel Fastum.
  • Apizartron.

Corticostéroïdes et glucocorticoïdes

Ces hormones peuvent éliminer tous les principaux symptômes de l'arthrite psoriasique en peu de temps. Avec leur utilisation systémique, il existe une forte probabilité de développement de réactions négatives. Ces fonds peuvent être introduits dans la cavité articulaire ou pris sous forme de comprimés.

De ce groupe, de tels agents sont souvent prescrits:

  • Prednisone.
  • Triamcinolone.
  • Méthylprednisolone.
  • Dexaméthasone.

Des anticorps monoclonaux

Les anticorps monoclonaux n'affectent que les molécules actives, qui sont l'une des principales causes d'inflammation psoriasique..

À la suite de ce processus, l'immunité n'est pas supprimée, ce qui permet au corps de se protéger contre diverses infections.

De ce groupe s'appliquent:

Antidépresseurs

L'utilisation d'antidépresseurs et de sédatifs aide à restaurer l'état mental, à normaliser le sommeil, à faire face à la dépression et au stress.

Parmi les médicaments classés comme sédatifs, sont indiqués:

  • Glycine.
  • Novo-Passit.
  • Teinture d'agripaume.
  • Extrait de valériane.

Type d'antidépresseur, sélectionné individuellement.

Produits biologiques

Les produits biologiques sont des médicaments qui peuvent éliminer les processus inflammatoires au niveau cellulaire. Habituellement prescrit pour une utilisation en injection..

Deux types de produits biologiques qui sont prescrits pour le traitement de l'AP:

  1. Inhibiteurs du facteur de nécrose tumorale alpha. Ces médicaments peuvent bloquer la production de protéines par le système immunitaire, qui est la cause de l'inflammation. Les médicaments de ce type comprennent: Certolizumab, Adalimumab, Infliximab, Etanercept, Golimumab.
  2. Le deuxième type comprend un médicament appelé Ustekinumab. Il peut bloquer deux protéines anti-inflammatoires (interleukine-12 et interleukine-23).

Malgré le fait que ces produits biologiques sont très efficaces dans la lutte contre la maladie, ils présentent de nombreux inconvénients, dont l'un supprime le système immunitaire, ce qui augmente considérablement le risque de développer des maladies infectieuses.

Quelles méthodes de physiothérapie aident bien dans la lutte contre l'AP

  • Thérapie ultra haute fréquence.
  • Électrophorèse et phonophorèse.
  • Traitements de massage.
  • Thérapie manuelle.
  • Traitement à la paraffine.
  • Thérapie magnétique.
  • Irradiation ultraviolette.

L'essence de la physiothérapie et de l'activité physique bénéfique

Les exercices nécessaires pour les personnes souffrant d'arthrite psoriasique sont des activités complexes qui visent à maintenir la masse musculaire. Les patients doivent faire de la gymnastique légère tous les jours. La durée de la formation ne doit pas dépasser vingt minutes, de une à trois fois par jour.

Pour tonifier la zone de la hanche, vous devez effectuer des oscillations avec vos jambes, tout en essayant de rendre l'angle de déviation aussi grand que possible. Vous pouvez également ajouter un léger balancement à l'exercice..

Pour le développement des genoux, l'exercice suivant convient: posez vos mains sur les articulations et rapprochez-les plusieurs fois. Les squats conviennent également..

La thérapie par l'exercice de l'articulation de l'épaule est effectuée à l'aide du «moulin» d'exercice, tandis que les mains doivent être détendues. Effectuer jusqu'à une sensation de lourdeur dans la paume de votre main.

Pour développer des pinceaux, vous devez effectuer les exercices suivants:

  • Serrez-desserrez rapidement vos doigts pendant 30 secondes.
  • Faites pivoter la brosse par rapport au poignet.
  • Étirez vos bras vers l'avant, redressez vos doigts, pliez la brosse dans différentes directions (haut, gauche, bas, droite).

Les principes de l'alimentation et des produits alimentaires qui contribuent à une rémission durable

Le respect du régime prescrit fait partie du processus thérapeutique, ce qui permet une rémission stable.

Les experts recommandent l'utilisation quotidienne de ces aliments pour l'arthrite psoriasique:

  • Oeufs de caille et de poulet.
  • Produits à base de lait aigre.
  • Viande diététique (poulet, dinde).
  • Légumes, fruits, baies et légumes verts.

Vous devez également savoir quels aliments ne doivent pas être consommés:

  • Soupes riches.
  • Plats salés.
  • Oseille.
  • Légumineuses.
  • Viande grasse.
  • Diverses sauces.
  • Assaisonnements épicés.
  • Aliments en conserve.

Remèdes populaires qui aident à arrêter la progression de la maladie

Toutes les maladies ont leurs propres méthodes de traitement développées par le peuple. Mais il est recommandé de les combiner avec d'autres méthodes de thérapie.

Les recettes les plus populaires pour l'arthrite psoriasique:

  • Décoction de myrtille. Feuilles de plantes séchées dans un volume de deux cuillères à café pour 200 millilitres d'eau bouillante. Cool et boire à petites gorgées.
  • Infusion de persil. Les racines et les feuilles de verdure doivent être déroulées dans un hachoir à viande, puis verser de l'eau bouillante et laisser reposer 12 heures. À la fin, filtrer le mélange et ajouter le jus de citron. Prenez 70 millilitres trois fois par jour.
  • Infusion à base de plantes. Prenez une quantité égale de feuilles de millepertuis, de tussilage et de pissenlit. Mélangez le tout et versez un litre d'eau bouillante. Insister un jour, puis filtrer et prendre 50 millilitres par jour.
  • Compresse de carottes. Râper un légume frais, y ajouter cinq gouttes d'huile et la même quantité de térébenthine. Remuer le tout et mettre sur un point sensible sous la forme d'une compresse.

L'utilisation d'un traitement chirurgical pour les déformations articulaires

Types d'interventions chirurgicales:

  • Synovectomie Cette opération est effectuée pour éliminer les tissus endommagés et contribue également à restaurer l'activité articulaire..
  • Chirurgie arthroplastique. Il est prescrit exclusivement pour les lésions articulaires graves.
  • Remplacement de l'articulation. Ce type d'opération est nécessaire pour remplacer les articulations gravement endommagées par des prothèses artificielles..

Les méthodes les plus efficaces pour soulager l'exacerbation de l'arthropathie

En cas d'échec du schéma thérapeutique avec des médicaments classiques, l'utilisation de corticostéroïdes et d'antipaludéens est prescrite.

Pour le traitement efficace de l'arthrite, ils ont souvent recours à de telles procédures physiothérapeutiques: massage, acupuncture, échographie, électrophorèse, quartzisation.

Recommandations cliniques pour les patients

Le traitement de l'arthrite psoriasique est effectué en permanence, tout au long de la vie. Lors du choix des tactiques de gestion pour les patients, les spécialistes préfèrent la stratégie: «Traitement pour atteindre l'objectif», qui se caractérise par une surveillance constante et objective de l'état du patient tout en prenant un complexe immunosuppresseur actif. La stratégie s'est avérée efficace dans les épisodes de diagnostic des formes précoces de la maladie (jusqu'à 3 ans) et a immédiatement commencé le traitement. Il est recommandé de surveiller l'état tous les 3-6 mois, et la décision de correction du traitement est prise en fonction de la rémission obtenue ou de la faible activité du rhumatisme psoriasique.

Prévoir

Comment se comporter cette maladie est difficile à dire, car son développement dans la plupart des cas est imprévisible. L'arthrite psoriasique peut survenir à la fois de manière bénigne et se comporter de manière plus agressive et, dans un court laps de temps, conduire à la destruction de l'articulation. Pour un pronostic plus précis de la maladie, il est nécessaire de prendre en compte la fréquence de ses exacerbations et leur gravité, la durée d'utilisation des médicaments et à quel stade le traitement a commencé.

Il est connu qu'environ 30% des personnes atteintes d'arthrite psoriasique ont une forme bénigne de cette pathologie, qui reste stable pendant une assez longue période de temps. Les autres nécessitent un traitement plus long et une lutte active contre les symptômes de la maladie.

Éviter l'AP: prévention

Le rhumatisme psoriasique est le plus souvent héréditaire, c'est-à-dire que les personnes dont les proches souffrent de cette maladie sont à risque. Les causes exactes de cette pathologie chez l'homme n'ont pas été déterminées, il n'y a donc pas de prévention primaire. Il est connu que les facteurs suivants influencent la probabilité de développer de l'arthrite psoriasique: la présence de troubles mentaux, une défense immunitaire insuffisamment forte, des troubles métaboliques.

Pour arrêter la progression et la prévention de l'arthrite psoriasique, il est recommandé:

  • Contrôle de la posture.
  • Abandonner complètement les mauvaises habitudes.
  • S'engager périodiquement dans la physiothérapie.
  • Maintenir un poids corporel optimal.
  • Contactez un rhumatologue en temps opportun.
  • Effectuer des tests de laboratoire régulièrement.
  • S'abstenir de travailler dur.

L'arthrite psoriasique est une maladie grave qui affecte les articulations. Sans traitement approprié, la pathologie peut entraîner un handicap. Malheureusement, l'arthrite ne peut pas être guérie pour toujours, mais les méthodes modernes de thérapie peuvent obtenir une rémission à long terme. Tout d'abord, des médicaments de différents groupes sont utilisés, la physiothérapie et la correction du mode de vie y sont ajoutées..

Exercices thérapeutiques pour l'arthrite: quels sont ses avantages et comment exercer correctement

Les exercices de physiothérapie sont l'une des composantes les plus importantes d'une thérapie complexe pour diverses arthrites. Il vous permet de renforcer les muscles et les ligaments et de maintenir la mobilité des articulations malades. Comment faire de la gymnastique contre l'arthrite et quels exercices conviennent à différents groupes d'articulations?

Pourquoi la gymnastique est bonne pour les articulations

La thérapie par l'exercice aide à restaurer la mobilité articulaire

La thérapie par l'exercice pour l'arthrite est effectuée aux premiers stades de la maladie et pendant la période de réadaptation et a un certain nombre d'effets positifs:

  • restaure la mobilité perdue;
  • renforce le corset musculaire, contribuant à la redistribution de l'activité physique;
  • améliore la circulation sanguine;
  • stimule les processus métaboliques;
  • accélère la régénération des tissus;
  • favorise l'élimination accélérée des substances nocives;
  • stimule la libération de liquide articulaire, dont l'absence entraîne des dommages mécaniques aux articulations;
  • soulage les crampes musculaires.

Un ensemble d'exercices correctement sélectionné, soumis à un entraînement régulier, réduit le risque d'exacerbation de l'arthrite, prévient l'apparition de la douleur, renforce les muscles et le cartilage.

Des charges anormales peuvent endommager les articulations douloureuses, mais le manque d'activité entraîne une augmentation de la douleur et de la raideur. De plus, les muscles adjacents commencent à s'affaiblir et cessent finalement de fonctionner normalement. Pour cette raison, la charge sur les tissus affectés par l'arthrite augmente progressivement. Une thérapie physique régulière aidera à prévenir cela..

Principes généraux et règles de formation

Il est important d'éliminer les charges excessives.

La gymnastique contre l'arthrite peut comprendre des exercices d'étirement et de rotation (circulaire). Le choix du complexe de thérapie par l'exercice pour la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis et d'autres types d'arthrite, le nombre et l'intensité des approches doivent être sélectionnés en collaboration avec le médecin traitant. La charge doit être strictement dosée afin de fournir l'effet thérapeutique souhaité et de ne pas endommager les articulations malades.

Il doit être pratiqué quotidiennement pendant au moins une demi-heure par jour. Au début, cela peut être une tâche assez difficile, car le développement d'articulations endommagées est assez douloureux. Dans ce cas, l'ensemble du complexe d'exercices peut être divisé en plusieurs séances d'entraînement courtes d'une durée de 10 à 15 minutes.

Lorsque vous pratiquez la gymnastique thérapeutique, vous devez d'abord augmenter le temps d'entraînement, puis seulement - le volume de la charge et l'intensité des exercices. Cela doit être fait progressivement, en écoutant attentivement la réaction du corps. Si pendant la gymnastique les articulations commencent à faire beaucoup plus mal que d'habitude, l'entraînement doit être arrêté. Après avoir augmenté la charge ou être passé à un autre type d'exercice, le syndrome douloureux peut s'intensifier.

Exercices pour l'arthrite du genou

Une série d'exercices pour l'arthrite du genou

La thérapie par l'exercice pour l'arthrite des articulations du genou peut comprendre l'ensemble d'exercices suivant:

  1. En position debout, jambes jointes, mains posées sur les genoux, il est nécessaire d'effectuer des mouvements de rotation des genoux vers l'intérieur et vers l'extérieur.
  2. Allongé sur le dos, vous devez plier lentement les jambes dans l'articulation du genou, sans soulever la plante du sol.
  3. Assis sur une chaise, balancez soigneusement les jambes gauche et droite alternativement, sans augmenter l'amplitude des mouvements.
  4. Assis sur une chaise, vous devez redresser votre jambe parallèlement au sol et tenir pendant 5-6 secondes.
  5. Allongé sur le dos, vous devez plier les genoux, illustrant une balade à vélo.
  6. En restant dans la même position, pliez les jambes, les pieds doivent être rapprochés. Vous devez lever progressivement vos genoux sur les côtés, en les rapprochant le plus près possible du sol.
  7. Soulevez les jambes pliées, en les tirant vers l'estomac, par conséquent, redressez-vous, soutenez avec vos mains et abaissez-les au sol. Les pieds doivent être maintenus ensemble..
  8. Après avoir roulé sur le ventre, il faut plier une jambe et, à l'aide des mains, tirer le pied vers la fesse.
  9. Allongé sur le ventre, vous devez plier une jambe et faire pivoter le tibia d'un côté et de l'autre.
  10. En position debout, il est nécessaire de faire des balançoires avec une jambe droite, en tenant la main pour le soutenir. L'exercice peut être effectué en position couchée.

Tous les mouvements doivent être lents et prudents, des mouvements intenses et brusques peuvent endommager les articulations. Les exercices doivent être répétés 10 à 20 fois.

Exercices d'arthrite à l'épaule

Le complexe de thérapie par l'exercice pour l'arthrite de l'articulation de l'épaule comprend les exercices suivants:

  1. En position couchée, levez les bras droits.
  2. Les mains sont pliées aux coudes et posées sur les épaules. À l'expiration, ils sont élevés sur les côtés, touchant les coudes du sol, à l'inspiration, ils sont connectés devant la poitrine.
  3. En mettant vos mains sur vos épaules, vous devez faire pivoter vos coudes d'avant en arrière.
  4. Assis sur une chaise, vous devez faire des rotations avec votre main droite.
  5. En abaissant vos bras le long du torse, vous devez faire des mouvements lisses de haut en bas avec vos épaules.
  6. En mettant vos mains sur vos épaules, vous devez appuyer vos coudes contre le corps et à tour de rôle pousser les coudes gauche et droit vers l'avant et vers le haut, aussi loin que l'articulation le permet.
  7. Mettez vos mains sur les épaules opposées à eux, étirez vos coudes vers l'avant et vers le haut et restez dans cette position pendant 8-10 secondes.
  8. Placez votre main sur l'épaule opposée et tirez-la doucement vers le corps, en appuyant avec l'autre main dans le coude.
  9. Les bras droits doivent être verrouillés dans une serrure derrière votre dos et essayer de rapprocher vos coudes.
  10. Allongé sur le dos, vous devez étendre les bras droits sur les côtés et tourner le torse d'un côté à l'autre, en pliant les paumes.

L'articulation entre l'omoplate et l'humérus est particulièrement vulnérable à l'arthrite, car elle est souvent exposée au stress. Composant un complexe de thérapie par l'exercice pour l'arthrite de l'épaule et de l'épaule à l'épaule, il faut tenir compte de l'impact physique qui y est exercé au cours des activités quotidiennes.

Exercices d'arthrite des doigts

La gymnastique peut également être pratiquée pour prévenir les maladies articulaires.

Les exercices thérapeutiques pour les mains souffrant d'arthrite peuvent comprendre l'ensemble d'exercices suivant:

  1. Pour serrer et desserrer vos poings en un seul rythme, accélérant progressivement le rythme.
  2. Gardez les doigts écartés autant que possible, puis remettez-les dans leur position normale..
  3. Avec un peu de pression, frottez vos paumes ensemble.
  4. Avec les paumes sur une surface plane, soulevez chaque doigt individuellement.
  5. Serrez rythmiquement une balle de tennis dans sa main.
  6. Placez vos paumes sur la table, soulevez individuellement chaque doigt et faites-le pivoter dans différentes directions.
  7. Mettez le coude sur la table: l'avant-bras doit être vertical, les doigts droits. En déplaçant la brosse dans différentes directions, les doigts doivent être pliés et non pliés, autant que possible.
  8. Connectez le pouce tour à tour avec le reste.

Tous les exercices pour les mains et les doigts contre l'arthrite doivent être répétés environ 5 à 8 fois. La thérapie par l'exercice pour la polyarthrite rhumatoïde, ainsi que pour l'inflammation rhumatismale des articulations est particulièrement importante: cette maladie affecte le plus souvent les mains et les doigts et progressivement, même avec un traitement normal, conduit à une perte complète de leurs fonctions, rendant une personne sans défense.

Exercices d'arthrite de la hanche

Gymnastique pour l'arthrite de l'articulation de la hanche

La thérapie par l'exercice pour l'arthrite de l'articulation de la hanche peut comprendre les exercices suivants:

  1. À partir d'une position couchée, les jambes droites sont levées une par une au-dessus du sol et maintenues dans cette position pendant 30 à 40 secondes.
  2. Allongé sur le ventre, vous devez plier une jambe dans le genou à angle droit et élever la ligne droite au-dessus du sol, en la maintenant pendant 30 à 40 secondes..
  3. Allongé sur le côté, une jambe est levée et maintenue sur le poids pendant environ 20-30 secondes, après quoi elle est retournée de l'autre côté et répétez l'exercice.
  4. Assis sur le sol avec les jambes droites, vous devez vous pencher en avant et saisir vos orteils avec vos doigts, puis rester dans cette position pendant 1 à 2 minutes. Dans la mesure du possible, l'estomac doit toucher les hanches..

Avant de pratiquer la gymnastique, il est nécessaire de faire des exercices légers pour réchauffer les muscles et les articulations. Avec l'arthrite des articulations de la hanche, vous ne pouvez pas faire de squats, courir, marcher beaucoup.

Exercice de l'articulation de la cheville

Les articulations de la cheville sont souvent affectées par l'arthrite réactive. Pour éviter une mobilité réduite et une déformation de la cheville, les exercices suivants doivent être effectués:

  1. Faites des pas sur le sol d'une balle ou d'un bâton;
  2. Assis sur une chaise pour plier et déplier vos orteils, étirer et plier vos pieds.
  3. Tenez-vous debout avec vos mains sur le support.
  4. Soulevez les petits objets du sol avec vos orteils.
  5. Faites des mouvements de rotation avec vos pieds.
  6. Assis sur une chaise, vous devez simuler la marche, à tour de rôle, abaisser et soulever les talons et les chaussettes.
  7. Écartez et rapprochez les gros orteils.

Dans quels cas vaut-il mieux abandonner les cours

La période d'exacerbation de l'arthrite est une contre-indication à la gymnastique.

La thérapie par l'exercice pour la polyarthrite rhumatoïde et d'autres formes d'inflammation articulaire est autorisée et utile pour presque tous les patients. Cependant, il ne peut pas être effectué s'il existe les contre-indications suivantes:

  • période d'exacerbation;
  • douleur sévère;
  • forme systémique d'arthrite, compliquée par des maladies des organes internes;
  • infections chroniques;
  • arrêt respiratoire;
  • insuffisance cardiovasculaire.

Il est nécessaire d'effectuer des exercices régulièrement, en surmontant un peu d'inconfort, mais il est important de le distinguer des douleurs intenses, ce qui indique une augmentation du processus inflammatoire.

Thérapie d'exercice correctif pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde se caractérise par une déformation des articulations, une limitation de leur mobilité et le développement de contractures (immobilité). Pour réduire les symptômes du traitement, la thérapie par l'exercice, le massage, la natation et la physiothérapie sont utilisés. La physiothérapie de la polyarthrite rhumatoïde vise à renforcer les ligaments et les muscles, à augmenter l'amplitude des mouvements dans les articulations et à ralentir les réactions pathologiques.

Indications et contre-indications pour l'éducation physique

La thérapie par l'exercice est indiquée chez presque tous les patients. Avec des restrictions importantes, il est possible d'effectuer une gymnastique respiratoire ou un traitement avec posture (pour plus de détails, voir le reste de cet article).

Les principales contre-indications pour la nomination de l'éducation physique:

  • exacerbation de la polyarthrite rhumatoïde, accompagnée d'une douleur et d'une inflammation sévères;
  • manifestations systémiques de la maladie avec de graves dommages aux organes internes (vaisseaux sanguins, reins, cœur, poumons);
  • certaines pathologies chroniques concomitantes (infections, insuffisance cardiovasculaire et respiratoire).

Méthodes de base et étapes des cours

Toutes les approches de la physiothérapie pour la polyarthrite rhumatoïde peuvent être divisées en trois groupes:

Les cours individuels sont idéaux pour les patients au stade le plus sévère de la maladie, ainsi que pour la rééducation après un traitement chirurgical.

Les cours en groupe sont l'approche la plus abordable et la plus rationnelle. Les patients sont regroupés selon le degré de limitation de la mobilité.

Lors des consultations avec les patients, ils enseignent des méthodes et des exercices qu'il peut appliquer à la maison..

La condition principale de la thérapie par l'exercice dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde est la régularité et une augmentation systématique de la charge. Ne faites pas d'exercice avec effort: après une bonne activité physique, le patient devrait avoir une poussée de force et une diminution de la raideur.

Pendant le traitement en milieu hospitalier, trois périodes de réadaptation peuvent être distinguées:

Préparatoire lorsque le médecin enseigne au patient la technique de relaxation et de respiration. La durée de ces exercices est d'environ 10 minutes, la durée de la formation est de 1-2 jours.

Pendant la période principale, une série d'exercices de base est effectuée. Les cours ont lieu quotidiennement pendant deux semaines, chacune d'une durée d'environ une demi-heure.

La dernière étape est réalisée juste avant la sortie: le médecin enseigne au patient des exercices qu'il peut faire à domicile.

Traitement de la position

La méthode de traitement «de position» pour la polyarthrite rhumatoïde est également appelée thérapie par l'exercice et est utilisée pour les lésions sévères lorsque le patient est pratiquement incapable de bouger et est principalement au lit. Il doit également être effectué pendant les périodes d'exacerbation de la maladie..

Quelle est son essence? Le matelas sur lequel repose le patient doit être uniforme et rigide, il est conseillé d'utiliser un orthopédique spécial. Les pieds doivent avoir un support, pour cela, vous pouvez utiliser une tête de lit mobile ou un support. Au moins une fois par heure, vous devez changer la position du corps, si nécessaire, avec l'aide d'une autre personne.

Si les contractures commencent à se former, elles imposent des espaceurs spéciaux (bandes dures de bandages imprégnés de plâtre). Si cela est difficile à réaliser, vous pouvez utiliser des rouleaux, des poids et d'autres appareils. Par exemple, lorsqu'une articulation de la hanche est endommagée, un matelas à deux niveaux est fabriqué, permettant d'étendre la jambe dans une position détendue.

Exercices au pinceau

Avec la polyarthrite rhumatoïde, les articulations des doigts sont le plus souvent touchées. Habituellement, la brosse acquiert l'aspect caractéristique des nageoires, ce qui conduit à une limitation de sa fonctionnalité et de son handicap.

Pour réduire la vitesse de déformation, il est souhaitable:

  • ne déplacez pas vos doigts vers l'auriculaire;
  • réduire la charge sur le bout des doigts;
  • au repos, assurez-vous de la bonne position de la main;
  • n'écrire qu'avec des stylos coniques épaissis;
  • effectuer correctement les actions quotidiennes: essayer de s'assurer que l'axe de mouvement dans les articulations ne dévie pas sur le côté;
  • utiliser des orthèses la nuit - des appareils qui limitent la mobilité.

Voici l'un des complexes de la thérapie par l'exercice pour la défaite de la main:

Position de départ: brosses devant vous, côte à côte. Tournez les paumes de haut en bas alternativement.

Mettez les pinceaux sur la table et soulevez-les et abaissez-les d'abord, puis seulement vos doigts.

Les mains serrées en poings, s'étirent en avant. Faites pivoter les brosses dans le sens horaire et antihoraire.

Posez vos coudes sur la table, serrez vos paumes, écartez et abaissez vos coudes, sans les soulever de la surface.

Faites des mouvements de haut en bas, de gauche à droite et circulaires en alternance avec chacun des doigts.

Touchez chacun des doigts au gros, comme si vous saisissiez quelque chose de rond.

Serrez et desserrez une balle molle dans votre main, roulez-la sur la surface.

Faites pivoter les poignets dans l'articulation du poignet, tout en essayant de détendre la paume de la main.

Les doigts de bas en haut.

Frottez vos paumes ensemble.

Chaque exercice doit être effectué 5 à 7 fois, selon l'état du patient. Aucune douleur ne devrait survenir pendant l'exercice.

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Exercices aux épaules

Relevez et abaissez vos épaules, faites des mouvements circulaires d'avant en arrière.

Mettez vos paumes sur vos épaules, avancez vos coudes un par un.

Serrer vos coudes avec vos paumes, les relever et les abaisser.

Allongé sur le dos pour plier, lever et abaisser vos bras tendus.

Mettez vos mains sur votre ceinture et enroulez-les alternativement derrière votre tête.

Il est très important que vous exerciez votre rythme respiratoire pendant que vous vous entraînez..

Les exercices ci-dessus sont appelés dynamiques, c'est-à-dire associés au mouvement du corps dans l'espace. Ils visent principalement à restaurer la mobilité et à prévenir les contractures..

Il existe un autre type de charge, dans laquelle le travail des muscles n'est pas accompagné du mouvement du membre, car il est fixe: isométrique. La charge isométrique aide à renforcer les fibres musculaires, même avec une mobilité très limitée. Un exemple d'un tel exercice: en étant allongé sur le dos, poussez les bras tendus vers la surface.

Exercices aux jambes

Allongé sur le dos pour plier la jambe au genou, sans déchirer la plante des pieds (pas de glissement).

Pliez les genoux jambes écartées et ramenez.

Mahi redressa la jambe allongée et debout, tenant le support.

Mouvement circulaire dans l'articulation de la hanche avec la jambe pliée au genou.

Dilution des jambes droites sur le côté en position couchée.

Mouvements circulaires avec une jambe droite.

Les exercices isométriques sont effectués avec l'aide d'un assistant qui contrecarre et empêche le membre de bouger.

Exercice de l'articulation de la cheville

Avec la polyarthrite rhumatoïde, l'articulation de la cheville n'est pas souvent affectée, mais sa déformation conduit assez rapidement à des mouvements limités et à une invalidité. Pour la prévention de la contracture, il est recommandé d'effectuer le complexe suivant:

Assis, pliez et dépliez vos pieds et vos orteils.

Roule du talon aux orteils et au dos.

Tenez-vous sur des chaussettes au niveau du support.

Essayez de soulever divers objets du sol avec vos orteils.

Faites rouler le bâton ou la balle sur les traces.

Pour traverser le bâton, marcher dessus avec la partie centrale de la semelle.

Faites des mouvements circulaires avec le pied.

Lors de la mise en œuvre de tout complexe de gymnastique médicale, il est souhaitable d'alterner les exercices isométriques et dynamiques, de respirer correctement et, à la fin de la séance, de mener une séance de relaxation musculaire.

Pour augmenter la charge, vous pouvez augmenter progressivement l'amplitude des mouvements dans les articulations touchées et le nombre de répétitions.

Exercices aquatiques

De tous les sports, la natation est le traitement le plus approprié pour la polyarthrite rhumatoïde, car il n'y a pas de charge sur les articulations en raison du poids corporel dans l'eau. Avec un poids de 60 kg, complètement immergé dans l'eau, une personne ne ressent que 7 kg. Par conséquent, les exercices dans la piscine peuvent être effectués même par les patients qui ne bougent pratiquement pas.

L'intensité de la charge est déterminée par le degré d'immersion, ce qui vous permet de restaurer progressivement l'activité motrice. Une densité d'eau plus élevée nécessite plus d'efforts pour surmonter la résistance.

La température dans la piscine a également un effet positif: avec l'exposition à la chaleur, le syndrome douloureux est considérablement réduit.

Contre-indications aux activités aquatiques:

  • dommages ouverts à la peau;
  • allergie au chlore;
  • maladies oculaires (conjonctivite);
  • dommages à l'oreille, à la gorge, au nez;
  • maladies sexuellement transmissibles;
  • certaines pathologies chroniques d'autres organes et systèmes.

Dans le pool, vous pouvez effectuer le complexe suivant:

Marcher avec les jambes droites et pliées. Les mains sont de préférence écartées afin de ne pas perdre l'équilibre, si nécessaire, vous pouvez vous accrocher au support. Le niveau d'eau est réglable en fonction de la charge requise..

Balancer les jambes d'avant en arrière, de côté, de mouvements circulaires.

Squats avec les jambes écartées (il est important de garder le dos droit).

Après avoir plongé dans l'eau le long du cou, étendre les bras tendus sur les côtés et effectuer des mouvements circulaires dans les articulations de l'épaule, du coude et du poignet.

La natation elle-même peut être libre ou légère (en utilisant des palmes, des planches en mousse spéciales ou des articles gonflables). Selon les objectifs poursuivis, vous pouvez augmenter la charge sur les jambes ou les bras.

Test fonctionnel

Avant le début de la période de rééducation, le médecin LFK évalue le degré de dommage au système moteur du patient. Divers tests peuvent être utilisés pour cela, mais la recherche fonctionnelle-motrice, qui ne dure que 5-6 minutes, est la plus populaire. Le médecin demande au patient d'effectuer différentes actions, pour chacune desquelles un certain nombre de points est attribué. Les résultats des tests vous permettent d'évaluer objectivement la violation des fonctions:

  • Aucune limitation fonctionnelle.
  • Préservation de l'incapacité professionnelle.
  • L'invalidité est complètement perdue.
  • Ne peut pas se servir.

En fonction du résultat, les patients sont divisés en groupes et le complexe optimal de thérapie par l'exercice est sélectionné.

Si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde - ne vous abandonnez pas. Commencez à effectuer des exercices spéciaux. Des exercices de physiothérapie quotidiens aideront à tonifier les muscles, à améliorer le bien-être et à accroître la mobilité. Avant de commencer la gymnastique, consultez un médecin..