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Blessures du tendon d'Achille et leur traitement

Le tendon d'Achille, ou calcanéum, est dans notre corps le plus robuste et le plus durable. Il représente tout le poids d'une personne lorsqu'elle marche, court ou se livre à des activités physiques. Ce tendon est souvent étiré, enflammé ou rompu, surtout si l'intensité de la tension augmente. Si les ligaments perdent leur élasticité, le tendon peut s'enflammer. Une tendinite, une péritendinite ou une enthésopathie se développent. Des déchirures et des fissures mécaniques peuvent apparaître..

Les pathologies se développent en raison des caractéristiques du corps liées à l'âge, de la présence d'infections ou de maladies, d'un stress excessif ou pour d'autres raisons. L'inflammation se manifeste par une douleur dans le tendon du talon. Une faiblesse, de la fièvre, une mobilité réduite, des craquements ou des rougeurs peuvent également survenir..

Pour le diagnostic, une palpation, une échographie, une radiographie ou une IRM sont effectuées. Selon le type de pathologie, les médecins prescrivent au patient une fixation de la zone tendineuse, des médicaments, une physiothérapie ou une chirurgie. Pour une rééducation rapide, vous pouvez subir un LCF, un massage. Le port de chaussures confortables, un bon équilibrage de la charge, le traitement des maladies chroniques et une bonne nutrition aident à éviter l'inflammation du tendon..

Qu'est-ce que le tendon d'Achille

Le tendon d'Achille est plus correctement appelé Achille. Il est situé à la base de la jambe, où les muscles du talon et du bas de la jambe fusionnent. Il est exceptionnellement agile et résistant grâce aux fonctionnalités de la connexion. Autour de lui, il y a suffisamment de liquide de mucus qui offre une flexibilité et réduit la friction. Le tendon d'Achille est fixé de façon à ce que, à un rythme régulier, il supporte une tension équivalente à quatre cents kilogrammes. C'est quatre fois le poids d'une personne.

Les ligaments interosseux talacanéens devraient mettre le pied en mouvement. Le mécanisme est assez simple. Le triceps du mollet se contracte et tire le talon à travers le tendon. En même temps, le pied tombe. La structure de tous les muscles, ligaments et tendons près du talon permet au système de se contracter et de s'étirer sous n'importe quelle charge, récupérant et revenant à la normale assez rapidement.

En renforçant la charge, les effets négatifs externes peuvent perturber la fonction du tendon d'Achille. Il est très important de le surveiller et de le traiter à temps. Les symptômes de toute anomalie sont généralement évidents; le diagnostic est facile.

Formes de la maladie

Avec l'âge, les ligaments deviennent moins extensibles et élastiques, le tendon d'Achille peut s'enflammer. Cette violation se produit souvent chez les personnes engagées dans un travail physique intense. Il a plusieurs formes:

  • tendinite ou inflammation de l'Achille n'affectant pas les tissus adjacents,
  • péritendinite, un processus impliquant des tissus voisins,
  • enthésopathie, s'étendant à l'os du talon, provoquant des éperons et une calcification.

Dans ce cas, le traitement rapide d'Achille est généralement court. L'essentiel est de prévenir le processus chronique.

Une longue attention et une rééducation sérieuse nécessitent des déchirures mécaniques avec des fissures - jusqu'à la restauration complète des tissus. Si le cours devient chronique, la douleur s'intensifie et le processus se prolonge pendant des semaines, voire des mois.

Les causes

Le tendon d'Achille est composé de fibres spiralées issues de protéines de collagène et d'élastine. La protéine est forte et n'a pas tendance à s'étirer. L'élastine est capable de s'allonger selon les besoins, avec un retour à son état d'origine. Les causes de tendopathie et de douleur dans le tendon d'Achille sont des troubles de l'articulation et de l'intégrité des fibres élastiques.

Les principales raisons de l'apparition de la maladie sont:

  • défauts physiologiques du pied tels que le pied bot et les pieds plats,
  • changements de fibres liés à l'âge,
  • charges et surtensions excessives,
  • problèmes de santé (infections, métabolisme),
  • porter des chaussures inadaptées.

Le tendon d'Achille est particulièrement douloureux chez les athlètes après la course et d'autres charges. Si les ligaments se resserrent trop longtemps et trop fort, ils n'ont pas assez de temps pour se détendre et récupérer. Si vous exécutez le problème, ils se cassent.

Au fil du temps, surtout après quarante ans, l'élasticité de tous les ligaments diminue. En conséquence, leurs fibres sont endommagées et déchirées au microscope, une douleur apparaît dans le tendon au-dessus du talon. Il convient de noter en particulier la douleur qui se produit pendant la marche. Des microtraumatismes réguliers accompagnent un certain nombre d'anomalies physiologiques, telles que l'échec lors de la marche à l'intérieur du pied.

La sélection compétente et la combinaison de chaussures utilisées pendant la journée ne sont pas moins importantes. Des douleurs au niveau des tendons et du talon peuvent survenir si, par exemple, le talon était haut pendant la journée et si des pantoufles étaient portées le soir. Dans les chaussures, les muscles avec ligaments sont raccourcis. Avec le passage aux chaussons, ils sont obligés de s'étirer.

Une luxation, une entorse au talon peut survenir si elles sont lourdement chargées par une personne menant une vie sédentaire. Elle résulte également d'une violation du régime d'activité physique par une personne active. Les fissures et les déchirures dans les tissus guérissent. Cependant, en conséquence, de nombreuses petites cicatrices apparaissent, les tissus perdent leur élasticité. Cela peut entraîner une autre blessure..

Symptomatologie

Premier et principal symptôme désagréable d'inflammation ou de traumatisme: le tendon est douloureux au-dessus du talon, au point de transition vers ses os des muscles du mollet. La nature de la douleur et son intensité peuvent varier. Si les sensations sont nettes, fortes, presque insupportables, il existe alors un processus inflammatoire-dégénératif aigu dans les tissus conjonctifs:

  • en fait dans le tendon,
  • au point de fixation à l'os du talon,
  • soit dans le tissu mou conjonctif le plus proche.

Si le tendon d'Achille fait mal en marchant et qu'il est impossible de s'appuyer sur la jambe, la blessure est très grave. Les sensations désagréables non provoquées par un traumatisme passent parfois d'elles-mêmes avec le temps. Mais en même temps, la principale raison de leur origine ne disparaît pas. Après exacerbation, l'inflammation disparaît, acquérant une forme chronique puis revenant avec un inconfort encore plus grand.

Une douleur douloureuse, une traction dans la région du tendon d'Achille est associée à des blessures moins graves. Elle survient également avec une surcharge prolongée ou des troubles chroniques. Donne au talon ou au pied et n'empêche pas de marcher calmement. Des activités physiques plus sérieuses ne sont plus disponibles. Il n'apparaît pas nécessairement immédiatement après une blessure - parfois, il se développe dans les vagues et passe.

Si le tendon d'Achille est endommagé, non seulement la douleur lors de la marche apparaît. Par exemple, avec l'intoxication, vous pouvez marcher sans douleur, mais d'autres signes apparaissent:

  • augmentation de la température (localement et en général),
  • mal de crâne,
  • la faiblesse.

Il convient également de prêter attention au gonflement douloureux de la zone touchée, certains gonflements. Les manifestations suivantes sont également alarmantes:

  • muscle tendu (mollet),
  • restrictions de mobilité,
  • rougeur au-dessus du talon,
  • fosse dans le tendon avec un tubercule supérieur,
  • grincement, craquement de l'articulation pendant le mouvement.

En présence d'un complexe de ces symptômes dans le tendon d'Achille, il convient d'envisager comment le traiter, même si les symptômes ne sont pas accompagnés de douleur.

Diagnostique

Si le tendon calcanéen a subi une blessure grave, une inflammation complexe, le diagnostic pour un médecin compétent n'est pas difficile. L'achillotendinite, qui se manifeste sous diverses formes, est diagnostiquée beaucoup plus difficile.

Avec le ligament plantaire talon-cuboïde, sept formations de connexion fonctionnent. Les médecins vérifient les blessures dans ces muscles. Ils déterminent la zone de douleur au talon, examinent et palpent cet endroit, et effectuent également plusieurs tests:

  • compression du bas de jambe détendu (il n'est pas endommagé si la jambe est allongée),
  • flexion de l'articulation du genou (l'orteil de la jambe blessée pendra plus bas que sain),
  • insertion d'une aiguille médicale entre le tendon et le muscle gastrocnémien, suivie d'une vérification de son écart,
  • mettre le sphygmomanomètre - un brassard spécial qui détermine la pression pendant les mouvements.

Check et articulation sous-talienne du ligament interosseux talacaneal. Dans les cas difficiles également, effectuez:

Traitement de pathologie

La douleur dans le tendon d'Achille peut être traitée rapidement ou de façon conservatrice (fixation, physiothérapie, médicaments). Le médecin choisit telle ou telle technique en tenant compte:

  • caractéristiques des blessures,
  • type de processus inflammatoire dégénératif,
  • l'état de santé de la victime.

Un traitement chirurgical radical de la douleur dans le tendon d'Achille est indiqué en cas de rupture due à des dommages mécaniques ou à une exacerbation de l'inflammation. Ils y recourent également si:

  • blessure ouverte résultant d'un choc soudain de l'extérieur,
  • elle est accompagnée de ruptures ligamentaires, de fractures osseuses,
  • il y a une inflammation aiguë, une suppuration.

Si le tendon d'Achille fait juste mal pour une raison ou une autre, des méthodes conservatrices et des méthodes alternatives de traitement sont utilisées. Les médecins prescrivent des médicaments pour les crampes, la douleur, l'inflammation, la fièvre, afin d'améliorer la circulation sanguine.

Le massage du tendon d'Achille, la thérapie par l'exercice, le traitement à la boue ou à la paraffine et l'ozokérite sont également souvent indiqués. Si le tendon d'Achille fait mal lorsque la marche n'est pas très sévère, utilisez des onguents cicatrisants. La pommade est le traitement optimal dans la plupart des cas. Il est important d'immobiliser la jambe sans la charger pendant la récupération et en suivant strictement les recommandations du médecin. La charge tendineuse augmente progressivement.

La prévention

La prévention de l'inflammation et des blessures du tendon d'Achille est simple. La fréquence et l'intensité de la formation doivent être uniformes, leur renforcement - progressif. Avant les cours, un échauffement est nécessaire. Les parties du corps et les articulations chargées ont besoin de repos après tout exercice.

La clé du succès est la détection et le traitement en temps opportun de toutes les maladies aiguës et chroniques. Vous devez marcher avec des chaussures confortables, anatomiques et non écrasantes. N'allez pas quotidiennement en talons hauts, en chargeant les points d'attache du tendon d'Achille.

Une attention particulière doit être accordée au mode de vie correct avec un régime, une nutrition rationnelle, le rejet des mauvaises habitudes, le stress et la surcharge. L'excès de poids est inacceptable, et un mode de vie modérément actif, les exercices d'étirement ne bénéficieront que.

Évitez les blessures au pied, ligament, achille n'est pas toujours obtenu. Une mauvaise hérédité, ainsi que des circonstances externes, ne peuvent être exclues. Cependant, un maximum d'efforts peut être fait pour réduire les risques..

Étirement du tendon d'Achille: symptômes et traitement. Différences par rapport à l'écart

Le tendon d'Achille est le lien de liaison entre le calcanéum et les muscles du mollet. Grâce à ce puissant cordon de tissu conjonctif, la mobilité de la cheville est assurée. Il aide le joint à résister à des charges statiques et dynamiques intenses. Mais lorsque la résistance à la traction est dépassée, l'intégrité des fibres est violée et le tendon d'Achille perd sa capacité à stabiliser le pied. Le principal symptôme de l'entorse est une douleur aiguë et perçante, puis un gonflement et une forme d'hématome étendue sur la zone lésée..

Pour diagnostiquer les dommages, des méthodes instrumentales sont utilisées - IRM ou échographie. Si une fracture ou une luxation est suspectée, une radiographie est réalisée. Le traitement de la distension du tendon d'Achille peut être conservateur ou chirurgical. Avec un accès rapide à un traumatologue, le pronostic d'une guérison complète est favorable.

Traits caractéristiques de la blessure

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Tendon d'Achille - la structure est solide, mais pas élastique, par conséquent, ne peut pas s'étirer. Les fibres du cordon de connexion sont déchirées et, dans les cas particulièrement graves, elles sont complètement détachées de la base osseuse. De telles blessures sont diagnostiquées plus souvent chez les patients âgés de 30 à 50 ans qui pratiquent activement des sports..

Le tendon d'Achille est le plus grand du système musculo-squelettique humain, et ses muscles du soléaire et du mollet le forment. La fonction principale du cordon est de soulever le talon pendant le déplacement. Il est également impliqué dans l'abaissement de l'avant-pied. Si ce fardeau n'était pas là, une personne ne pourrait pas:

  • courir;
  • Monter les escaliers;
  • se tenir sur les orteils.

La principale raison de la rupture de ce cordon durable est une forte contraction des muscles du mollet et du soléaire. Cette situation se produit lors d'un saut ou d'une course au départ, lors d'une chute due à une forte flexion du pied vers l'arrière. Les fibres éclatent à la suite d'une blessure directe, comme un coup de pied ou un objet lourd..

Les athlètes non professionnels endommagent souvent le tendon parce qu'ils ne se réchauffent pas les muscles avant un effort physique intense. Le soi-disant «démarrage à froid» a lieu - un démarrage rapide du mouvement, au cours duquel le cordon subit des charges qui dépassent ses limites de résistance. Les entorses fréquentes affectent les personnes qui ont fait du sport ou de la danse dans le passé. Pendant l'entraînement, des microtraumatismes se sont produits constamment, ce qui a provoqué une diminution significative de l'activité fonctionnelle de la structure du tissu conjonctif. Et maintenant une petite charge suffit pour briser l'intégrité des fibres.

Dans la vie de tous les jours, un traumatisme survient lors d'un freinage brusque, d'une chute, d'un effort physique intense, d'un glissement du pied d'une marche ou d'un trottoir. Les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts se blessent en tournant les pieds vers l'intérieur.

Image clinique

La gravité des symptômes dépend du degré de blessure. Mais la douleur à l'arrière de la cheville au moment de la blessure se produit toujours. Il est si fort que la victime peut perdre conscience. Si une rupture de la plupart des brins du tissu conjonctif s'est produite, la douleur ne disparaît pas, mais s'intensifie en raison de la compression des terminaisons nerveuses sensibles par un œdème inflammatoire. Les dommages sont accompagnés d'un craquement qui ressemble au bruit de briser les branches sèches. Les symptômes suivants sont caractéristiques d'un étirement du tendon d'Achille:

  • légère hémorragie ou hématome étendu qui se forme en quelques heures;
  • œdème, qui se forme d'abord derrière l'articulation de la cheville, puis s'étend jusqu'à la cheville et le pied;
  • «Échec» à l'emplacement du tendon d'Achille, témoignant souvent de sa séparation complète de la base osseuse;
  • l'incapacité à plier le pied en raison d'une douleur aiguë et à la suite de la perte de cette fonction par les cordons du tissu conjonctif.

Lors de l'examen d'un patient, le médecin produit une flexion et une rotation passives du pied. De tels mouvements sont douloureux, mais aident à évaluer rapidement l'état de la cheville..

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

Premiers secours

Amenez immédiatement la victime aux urgences ou appelez l'équipe d'ambulance. En attendant un médecin ou un transport, il est nécessaire de minimiser la douleur, d'arrêter l'œdème inflammatoire. Si les premiers soins sont correctement dispensés à la victime, cela accélérera considérablement sa récupération. Une personne doit être allongée sur une surface dure et la jambe blessée doit être immobilisée à l'aide d'un pneu en position d'équinus («orteil allongé»). En l'absence de telles compétences, fixez la cheville avec un bandage élastique et soulevez le membre de 30 à 40 cm en plaçant un rouleau dense en dessous. Comment éliminer la douleur lors de l'étirement du tendon d'Achille:

  • donner à la victime un comprimé de tout anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Il s'agit de Nise, Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac, Nurofen. S'il n'y a pas de tels médicaments dans l'armoire à pharmacie à domicile, ils peuvent être remplacés par l'analgin ou le paracétamol habituels. Les traumatologues recommandent de prendre un comprimé d'un antihistaminique - Cetrin, Tavegil, Suprastin, Loratadin. L'utilisation de médicaments anti-allergiques soulage de manière fiable l'œdème inflammatoire;
  • appliquez une compresse froide sur l'articulation de la cheville. C'est ce qu'on appelle une bouillotte ou un sac en plastique rempli de glace pilée. Il est important d'envelopper tous ces articles avec plusieurs couches de tissu dense, sinon des gelures sont possibles. La durée de la procédure de traitement est de 10 à 15 minutes toutes les heures.

Si l'intégrité de la peau est endommagée lors d'une blessure, seuls les bords de la plaie doivent être traités avec une solution alcoolique d'iode. Un pansement avec un bandage stérile aidera à arrêter les saignements..

Il y a souvent des situations où, après avoir atténué la douleur, la victime refuse les soins médicaux, en particulier lorsqu'une petite quantité de fibres tendineuses est déchirée. Cela conduit à leur non-union, une diminution de l'activité fonctionnelle de la cheville entière. Augmente de manière significative la probabilité de contracture (limitation de la mobilité du pied), de changements de démarche et même de développement de l'arthrose - une pathologie articulaire dégénérative progressive.

Il est strictement interdit d'utiliser des remèdes populaires pour les premiers soins, en particulier avec un effet chauffant. L'utilisation de teintures d'alcool ou d'huile, les onguents d'étirement faits maison aggraveront considérablement l'état du tendon blessé.

Diagnostique

Le diagnostic est posé sur la base d'un examen d'une jambe endommagée par un traumatologue. Un examen aux rayons X lorsque le tendon d'Achille est étiré n'est pas informatif, car les structures du tissu conjonctif sont mal visualisées dans les images obtenues. La radiographie n'est effectuée que si une fracture intra-articulaire ou une luxation concomitantes sont suspectées. Si nécessaire, on prescrit au patient une IRM ou une tomodensitométrie pour évaluer l'état du tendon d'Achille, situé à proximité des tissus mous, des nerfs et des vaisseaux sanguins.

Réhabilitation

La durée de la rééducation dépend à la fois de la gravité de la blessure et des efforts consentis par le patient. Après l'immobilisation, le port obligatoire d'appareils orthopédiques est illustré - orthèses rigides. Ils sont fabriqués sous la forme de bottes équipées d'un talon d'environ 3 cm de haut.Cette conception du produit améliore la circulation sanguine dans la surface arrière de la cheville avec des charges statiques mineures agissant sur elle..

Alors que les sensations douloureuses persistent, les traumatologues prescrivent aux patients des préparations externes avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ce sont les gels Voltaren, Nurofen, Nise, Dolgit, Arthrosilen. Les AINS éliminent la douleur, l'enflure, normalisent la microcirculation dans les tissus. Pour améliorer la circulation sanguine et accélérer la restauration des fibres, des onguents à effet régénérant chauffant, localement irritant et stimulant sont utilisés. La meilleure efficacité thérapeutique a été observée lors de l'utilisation de Dolobene, Nayatoksa, Viprosal, Apizartron.

Des exercices de physiothérapie sont nécessaires tout au long de la période de rééducation. Déjà, tout en portant l'orthèse, les patients font des exercices statiques - tension et relaxation des muscles de la cheville. L'intensité de l'entraînement quotidien est en constante augmentation. Le médecin de la thérapie par l'exercice comprend une variété d'exercices pour le développement de la cheville - marcher sur les orteils puis sur les talons, rotation du pied, squats.

Procédures physiothérapeutiques utilisées pendant la période de réadaptationEffet clinique et principe d'action
Thérapie UHFLe tendon endommagé est affecté par un champ électromagnétique avec une fréquence d'oscillation de 40,68 MHz ou 27,12 MHz (ondes radio métriques). La procédure améliore la circulation sanguine et stimule l'épissage rapide des fibres.
MagnétothérapieLa méthode de médecine alternative, qui consiste à exposer les tissus lésés à un champ magnétique pour leur régénération accélérée. Après la procédure, l'intensité de la douleur est considérablement réduite
Traitement à l'ozokérite et à la paraffinePlusieurs couches d'ozokérite et (ou) de paraffine sont appliquées sur la zone du tendon d'Achille. Les applications sont destinées à une exposition à la chaleur à long terme, stimulant l'apport de nutriments et de substances biologiquement actives dans les tissus.
ÉlectrophorèseLe tendon d'Achille est exposé à des impulsions électriques constantes afin de pénétrer dans le tissu des préparations pharmacologiques. Les anesthésiques, les AINS, les chondroprotecteurs et les solutions de calcium sont couramment utilisés.
Stimulation électriqueEn raison de l'impact sur le tendon d'un courant électrique pulsé, non seulement sa fonction est renforcée, mais également le tonus musculaire du mollet est restauré. La régénération des fibres endommagées est accélérée, notamment en raison de la normalisation de l'innervation
Thérapie au laserL'utilisation d'un rayonnement laser de faible intensité augmente la température dans le tendon blessé, élimine l'œdème inflammatoire, l'hémorragie sous-cutanée et la douleur

La victime n'est pas en mesure d'évaluer objectivement le degré de dommages au tendon d'Achille. Son étirement peut s'accompagner de la formation d'une fissure dans l'os, d'une luxation ou d'une subluxation. Lors de la prise de contact avec la salle d'urgence, un diagnostic approfondi sera effectué, puis le traitement de la cheville blessée.

Problèmes de tendon d'Achille

Tendinite du tendon d'Achille. Bursite d'Achille. Maladie de Haglund

Les personnes actives, en particulier celles qui font du sport, remarquent souvent des douleurs et des gonflements près du tendon d'Achille et de l'arrière-pied. Une «bosse» clairement visible, une rougeur, une douleur persistante et un gonflement dans la région du tendon d'Achille provoquent de l'anxiété chez les patients.

Les patients décrivent de tels phénomènes sur des chaussures inconfortables, mais ce n'est que partiellement vrai. La cause de la maladie est plus complexe et est associée à une modification de l'anatomie du pied, par exemple avec des pieds plats, ainsi qu'à des surcharges importantes de la cheville et du pied pendant le sport.

La liste des maladies affectant le tendon d'Achille est assez longue. Ce sont la tendinite et la tendinose du tendon d'Achille, la bursite post-surrénale et la maladie de Haglund, l'achillobursite et bien d'autres.

Les maladies du tendon d'Achille ne sont pas aussi inoffensives qu'elles peuvent paraître. Le résultat du long parcours de certains d'entre eux peut même être une rupture du tendon d'Achille.

Dans cet article, nous nous concentrerons sur les maladies les plus courantes du tendon d'Achille, parler de ce qu'est le tendon d'Achille et pourquoi il est nécessaire, quelles options de traitement sont disponibles pour les patients ayant des problèmes dans le domaine d'Achille et de l'arrière-pied au stade actuel de développement de la médecine.

L'articulation du pied et de la cheville d'une personne a une structure très complexe. Ensemble, ils fonctionnent comme un tout, fournissant un soutien stable au corps humain lors de la marche et de la course..

De nombreux muscles et tendons assurent des mouvements de la cheville et du pied, mais le tendon d'Achille joue le rôle principal..

Le tendon d'Achille est le plus grand du corps humain. Le tendon relie le soléaire et le muscle du mollet au calcanéum.

Le tendon d'Achille transfère de la force lorsque ces muscles se contractent vers le calcanéum, de sorte qu'une personne, par exemple, peut se tenir debout. Sans tendon d'Achille, une personne serait à peine capable de sauter, de faire du sport et de se déplacer normalement.

Dans la zone du tendon d'Achille, il existe plusieurs poches muqueuses ou bourses. Les poches muqueuses sont remplies de liquide et sont conçues pour réduire la friction du tendon d'Achille avec les tissus voisins lors des mouvements. Parfois, les poches muqueuses s'enflamment et augmentent de taille. L'inflammation de la membrane muqueuse d'un sac en médecine est appelée bursite..

À 4-5 cm au-dessus du site de fixation de l'Achille au calcanéum, il y a une section du tendon le plus souvent sensible à divers changements pathologiques. Dans cette section du tendon, l'approvisionnement en sang est plus pauvre que dans d'autres régions de l'Achille. Compte tenu de cela, l'inflammation des tendons, ou tendinite comme on l'appelle en médecine, se développe plus souvent dans ce domaine, et la guérison après les blessures se déroule plus lentement.

L'inflammation du tendon d'Achille se produit généralement chez les personnes d'âge moyen non formées (30-50 ans) après une longue charge inhabituelle.

Un exemple est un homme qui mène une vie principalement sédentaire, qui a décidé de faire une longue transition ou de faire du jogging sans s'échauffer le week-end..

La tendinite et la péritendinite du tendon d'Achille peuvent également survenir chez les athlètes professionnels en cas de surentraînement ou de techniques de course inappropriées.

De plus, la cause de la tendinite du tendon d'Achille est souvent le port prolongé de chaussures à dos dur.

La tendinite au site de fixation de l'Achille sur l'os du talon est généralement associée au fait que les croissances osseuses dans l'os du talon entrent en collision avec le tendon d'Achille pendant le mouvement et provoquent une inflammation de la poche muqueuse (bursite).

Pour la première fois, cette condition douloureuse a été décrite par Haglund, c'est pourquoi elle est appelée déformation ou maladie de Haglund, et l'inflammation du sac est appelée bursite post-hépatique. La déformation anatomique du calcanéum au site de fixation du tendon d'Achille, décrit par Haglund, et est la cause d'une inflammation, généralement congénitale.

Les patients se plaignent généralement de douleur et de gonflement du tendon d'Achille. La maladie peut se développer progressivement ou vice versa rapidement, par exemple, après avoir changé le régime des charges sportives. Le tendon pendant l'examen semble épaissi, la peau au-dessus peut être rougie. Les patients notent une restriction des mouvements de la cheville et du pied. Souvent, ils se plaignent du chromate et qu'il leur est difficile de monter les escaliers.

Dans la maladie de Haglund, une saillie osseuse du calcanéum et une bourse post-calcanéenne enflammée peuvent être palpées..

Le traitement des maladies et des blessures du tendon d'Achille est effectué par un chirurgien orthopédiste spécialisé en traumatologie. Le médecin examine attentivement l'histoire de la maladie lors de l'examen, effectue des tests cliniques afin d'évaluer la fonction du pied et de la cheville, ainsi que d'identifier les zones problématiques du tendon.

Lorsque la radiographie est bien définie, les zones de calcification du tendon d'Achille, ainsi que la déformation du calcanéum par le type d'éperon dans la maladie de Haglund. En imagerie par résonance magnétique (IRM), les zones de dégénérescence et d'inflammation du tendon d'Achille sont bien visualisées.

Traitement conservateur

Le traitement sans chirurgie ni thérapie conservatrice comprend le port de chaussures à haut dossier doux, la réduction du stress sur le pied et la cheville, la conduite d'une cure de physiothérapie ainsi que l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires.

Les injections de corticostéroïdes aident parfois, bien que cela puisse être risqué en termes de formation d'une rupture du tendon d'Achille à l'avenir..

L'utilisation de semelles orthopédiques individuelles peut être efficace, en particulier avec les pieds plats concomitants.

Malheureusement, la douleur dans le tendon d'Achille peut être assez persistante et, par conséquent, un traitement conservateur n'a pas d'effet.

En cas d'échec du traitement conservateur, un traitement chirurgical est indiqué..

Chirurgie

Il existe deux méthodes chirurgicales distinctes pour traiter les maladies du tendon d'Achille: ouverte et endoscopique.

Les opérations ouvertes dans ce domaine sont de moins en moins utilisées, elles sont souvent compliquées, nous ne nous attarderons donc pas ici.

Les interventions endoscopiques sont préférables en raison d'un syndrome douloureux moins prononcé, d'une courte période de récupération après la chirurgie, d'un bon résultat esthétique et de la capacité de reprendre rapidement le sport.

L'opération est réalisée sous le contrôle d'un arthroscope à travers une paire de ponctions cutanées dans la région d'Achille. L'image de l'arthrosocope est transmise par une caméra vidéo à un moniteur, sur lequel le chirurgien peut voir le sac enflammé et les excroissances osseuses (ostéophytes) du calcanéum. L'élimination des ostéophytes et des tissus enflammés dans le tendon est effectuée par un appareil spécial avec un rasoir.

Pour un isolement et une élimination plus délicats des tissus pathologiquement altérés dans le tendon d'Achille, le plasma froid peut également être utilisé. Après l'opération, le patient peut immédiatement marcher à pleine charge. Après quelques jours, le patient commence à effectuer des exercices pour rétablir le mouvement du pied. Les sutures sont retirées après deux semaines..

Un cours de physiothérapie accélère la rééducation.

À notre avis, la chirurgie arthroscopique est une alternative peu invasive digne de la chirurgie ouverte. En raison des incisions cutanées extrêmement petites pendant l'arthroscopie par rapport aux opérations ouvertes, il est possible d'éviter les violations de la cicatrisation des plaies, la formation de cicatrices laides, les lésions nerveuses.

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Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

Le tendon d'Achille a le deuxième nom du tendon calcanéen, est le tendon le plus fort du corps humain, car il peut supporter une charge allant jusqu'à 400 kg sans être déchiré. Cependant, malgré ce fait, c'est le tendon le plus fréquemment blessé..

Inflammation du tendon d'Achille (comment elle survient, quelles sont les causes qu'elle peut causer)

Dans la plupart des cas, la cause de l'inflammation du tendon d'Achille est de porter des chaussures inconfortables pendant longtemps. Le plus souvent, le processus inflammatoire se produit chez les athlètes et les danseurs, dont les pieds ont une lourde charge.

Une autre cause d'inflammation peut être une altération du métabolisme. En raison du fait qu'il y a une grande quantité de graisse et de cholestérol dans le sang, ainsi que dans le cas de la goutte, un processus inflammatoire aigu peut se développer en raison du fait que les microcristaux d'urate dans les tissus corporels commencent à se déposer.

De plus, la douleur dans le tendon peut survenir avec des maladies des os ou des articulations, en présence d'un éperon au talon ou d'un processus inflammatoire dans la voûte plantaire.

Parmi les facteurs pouvant conduire à une inflammation, on peut distinguer:

Microtraumatisme. Maladies chroniques du système musculo-squelettique. Tendon mal formé. Changements liés à l'âge. Pieds plats, qui se caractérise par la présence d'hyperpronation. Chaussures peu pratiques.

Symptômes du processus inflammatoire localisé dans le tendon d'Achille

Le principal symptôme du processus inflammatoire dans le tendon d'Achille est la présence de douleurs au talon ou sous les mollets. Dans la plupart des cas, la douleur survient après un long repos, c'est-à-dire après le sommeil, lorsqu'une personne se lève et commence à marcher. Cela est dû au fait que pendant le sommeil, le tendon se détend et la douleur diminue, mais lorsqu'une charge apparaît, la douleur se manifeste et ne permet pas une étape normale. De plus, il peut y avoir d'autres symptômes:

Dans la zone des tendons, un épaississement et une rougeur de la peau peuvent être détectés. Hyperthermie locale. Légère enflure. Un son net.

L'apparition de douleurs osseuses dans la région du tendon d'Achille peut indiquer le développement non seulement d'une tendinite du tendon d'Achille, mais également d'autres maladies, sous forme de bursite ou d'arthrose du pied.

Comment l'accumulation de liquide se manifeste-t-elle dans le tendon d'Achille

Le liquide dans le tendon d'Achille peut manifester les symptômes suivants:

Douleur dans le tendon. Rougeur. Gonflement dans la zone du talon. Le mouvement de la cheville et de la cheville est considérablement difficile.

Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille

Comment traiter le tendon d'Achille? Lors de l'identification d'un processus inflammatoire, il est d'abord nécessaire d'effectuer:

Exclure la souche tendineuse. Appliquer des compresses froides pendant la journée pendant 10 minutes. Limitez les mouvements dans le tendon. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un bandage élastique et porter des chaussures à talons bas.

quels médicaments sont utilisés pour soulager la douleur et soulager l'inflammation dans le traitement du talon d'Achille

Tout d'abord, le médecin, après avoir examiné le patient, prescrit une radiographie, sur laquelle vous pouvez voir s'il y a vraiment une inflammation du tendon d'Achille. En cas d'inflammation, le médecin peut prescrire:

Analgésiques Anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans certains cas, des antibiotiques peuvent être prescrits..

Les médicaments peuvent être prescrits sous forme de comprimés ou d'injections, qui sont administrés directement près du tendon.

traitements folkloriques

Comment traiter l'inflammation de l'articulation du talon d'Achille à l'aide de la médecine traditionnelle? Vous pouvez essayer de guérir l'inflammation du tendon d'Achille à l'aide de la médecine traditionnelle. Cependant, avant d'utiliser des méthodes, une consultation médicale est nécessaire, car l'automédication nuit au corps. Parmi les méthodes de traitement alternatif, on peut identifier:

L'assaisonnement à la curcumine est un antibiotique naturel, un antioxydant et un anti-inflammatoire. Il doit être consommé environ 0,5 g par jour. Teinture de cloisons en noyer sur vodka. Pour le préparer, vous devez prendre 0,5 litre de vodka et 1 verre de cloisons de noix. Mélanger et insister pendant 20 jours. Après cela, cet outil peut être pris 2 fois par jour pour 1 cuillère à café. Solution d'huile de résine de montagne Mumiye. Cet outil peut être frotté dans le tendon, ainsi que pris à l'intérieur par 0,1-0,5 g de résine, qui est dissoute dans du lait chaud. Cela peut être fait pendant 2 semaines, après quoi il faut 10 jours pour se casser. Bains de pieds au sel de conifère. Massage sur glace. Pour ce faire, massez la zone du tendon avec des morceaux de glace..

quelles méthodes physiothérapeutiques peuvent être utilisées dans le traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

En combinaison avec un traitement médicamenteux, le processus inflammatoire peut être traité par physiothérapie, qui comprend les méthodes suivantes:

Magnétothérapie. Thérapie au laser Thérapie par ultrasons Thérapie par ondes de choc. Électrophorèse avec lidase. Applications de boue.

Prévention des maladies

Afin de prévenir l'inflammation du tendon, il est nécessaire de faire de la prévention de la maladie:

Il est nécessaire de fléchir le tendon avant de faire des exercices lourds. Il est nécessaire de pomper périodiquement les muscles du mollet et d'augmenter la charge au fil du temps. Il est nécessaire de faire du saut, ce qui assurera l'élasticité non seulement du tendon d'Achille, mais aussi d'autres tendons des jambes. Après l'exercice, il est nécessaire d'effectuer des étirements du mollet.

Conclusion

En conclusion, je tiens à dire que, bien que le tendon d'Achille soit le tendon le plus fort, il cède le plus souvent au stress et peut être blessé. Par conséquent, avant d'effectuer des exercices, vous devez faire un peu d'échauffement et de prévention.

La tendinite ou tendinopathie du tendon d'Achille est un processus dégénératif (inflammation ou lésion tissulaire) qui se produit dans le talon.

Chez l'adulte après 40 ans, cette pathologie se produit en raison d'une diminution de l'élasticité et de l'extensibilité du tissu conjonctif, mais cette condition est plus fréquente chez les athlètes et les personnes dont l'activité principale est associée à un effort physique excessif.

L'accès en temps opportun à un médecin vous permet de réparer rapidement les tissus tendineux endommagés, et le manque de traitement et de prévention peut conduire à une tendinite chronique.

À quoi ça ressemble? Formes de la maladie Causes de l'apparition Symptômes et signes Méthodes de diagnostic Comment traiter? La prévention

À quoi ça ressemble? ↑

Le tendon d'Achille ou calcanéum est l'un des tendons les plus durables et les plus solides du corps humain:

La partie supérieure du tendon est à la confluence des muscles du mollet et du soléaire; La partie inférieure est attachée au tubercule calcanéen (sa surface postérieure); Le muscle du mollet ainsi que le tendon du talon soulèvent le talon lors de la levée des jambes et de la poussée des orteils du sol, et abaissent également l'avant-pied après que le talon touche le sol.

En montant et en descendant d'une élévation, en courant sur une surface inclinée inégale et en choisissant les mauvaises chaussures avec une semelle dure et un talon doux, ce tendon a une charge élevée et inégale, et c'est pourquoi il est le plus souvent blessé.

Les blessures aux points d'attache du tendon à l'os résultent d'une surcharge. La charge tendineuse de même force et intensité dans un cas peut conduire à son adaptation et à son renforcement réussis, et dans l'autre - à réduire sa force, contribuant à l'apparition de changements dystrophiques. Tout dépend de l'état du tissu au moment de l'exercice.

Diverses perturbations de la conduction tissulaire peuvent entraîner une dégradation métabolique et un dessèchement du tissu conjonctif en raison de la perte d'eau..

Les produits du métabolisme sont mal excrétés, les sels s'accumulent - cela réduit considérablement l'élasticité des fibres de collagène et leur extensibilité.

La résistance à la traction du tendon se détériore et divers mouvements peuvent se produire lors de mouvements brusques.

Des processus similaires se produisent à l'âge de 40 ans et plus..

Mais chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique, le vieillissement des tissus des tendons est accéléré par des surcharges constantes et des blessures périodiques au niveau cellulaire et tissulaire.

Les experts appellent la tendinite principalement des blessures sportives causées par un stress accru et l'absence d'une récupération complète normale entre les séances d'entraînement..

De fortes charges sur un muscle mal étiré entraînent une inflammation ou des dommages au tissu conjonctif du tendon d'Achille - en conséquence, tout mouvement du pied (courir, marcher, sauter) provoque une douleur intense.

En l'absence de mesures adéquates, un tendon peut se détacher du calcanéum ou se rompre.

La survenue de blessures dans le tendon d'Achille indique une charge importante, qui a été entreprise dans le contexte d'un mode de vie sédentaire sans préparation préalable, ou une violation du programme d'entraînement et une surcharge.

Les dommages peuvent être de nature mécanique sans le début du processus inflammatoire, mais dans certains cas, la tendinite est associée à une inflammation.

Un tissu avec des micro déchirures et des fissures guérit avec le temps, mais devient moins élastique avec de nombreuses cicatrices microscopiques.

Le traitement de l'inflammation dans les tissus du tendon est effectué rapidement avec l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, et les dommages mécaniques nécessitent une thérapie à long terme et une formation spéciale jusqu'à ce que le tissu soit complètement restauré et l'endurance du tendon.

Formes de la maladie ↑

Il existe 3 formes d'achillotendinite:

La péritendinite est une inflammation des tissus entourant le tendon. Elle peut s'accompagner d'une dégénérescence tissulaire. Tendinite - inflammation et dommages au tendon. Les tissus environnants ne sont pas impliqués dans le processus. Enthésopathie - dégénérescence et inflammation du tendon à la place de son attachement à l'os. Parfois accompagnée du développement d'un éperon au talon ou d'une calcification.

Le début du traitement pour chacune de ces formes est similaire..

Une douleur aiguë apparaît initialement et le tendon est stressé.

Sans traitement approprié, la douleur peut passer pendant un certain temps, puis revenir et prendre une forme chronique, dans le pire des cas, une rupture complète du tendon.

Causes de ↑

Les raisons des problèmes avec le tendon d'Achille peuvent être différentes.

Changements d'âge

Le tendon est constitué de fibres de collagène et d'élastine: les premières lui confèrent de la force et les secondes un allongement.

Normalement, le tendon d'Achille est capable de s'étirer de 5% de sa longueur d'origine - cela aide la jambe à faire des mouvements élastiques, c'est-à-dire que le tendon remplit une fonction d'amortissement des chocs.

Mais avec l'âge, l'extensibilité du tendon diminue et le stress peut entraîner des dommages aux fibres et des microfissures.

C'est pourquoi, après 35 ans, il n'est pas recommandé aux personnes non entraînées de commencer un entraînement sans réchauffer préalablement les muscles et s'échauffer..

Une grande attention à cet avertissement devrait inclure les personnes qui ressentent une douleur dans le tendon du talon et celles qui ont déjà eu des problèmes avec..

Surcharge

Même les athlètes professionnels et les personnes entraînées peuvent rencontrer des problèmes de tendon du talon..

Cela se produit à la suite d'un entraînement excessif et d'une tension tendineuse excessive..

Sans le repos nécessaire, les tissus n'ont pas le temps de récupérer et de perdre leur capacité à se détendre..

Très souvent, les athlètes ignorent l'apparition de la maladie..

L'inflammation qui en résulte commence à causer une douleur légère - cela peut indiquer que des micro-éclats se sont produits dans les tissus et qu'il est nécessaire de refuser temporairement d'entraîner ou d'affaiblir le programme d'exercice..

Mais pour diverses raisons, l'athlète ne le fait pas, et une inflammation négligée ou même chronique et des lésions tissulaires peuvent entraîner une rupture complète du tendon..

Par conséquent, il est nécessaire d'effectuer le traitement de la tendinite à temps, et le moment où vous pouvez retourner en classe est déterminé par le médecin.

Pieds plats hyperplaqués

L'hyperpronation du pied est appelée son obstruction physiologique.

Dans cette position, le tendon, lors de la marche et d'autres charges, subit des étirements excessifs et est blessé.

Porter des chaussures inconfortables

Des chaussures incorrectes peuvent contribuer au développement d'une tendinite:

l'utilisation de chaussures de sport mal sélectionnées pendant l'entraînement affecte de manière significative la répartition de la charge sur les jambes et peut l'augmenter. les femmes qui portent des chaussures à talons toute la journée, le soir, lorsqu'elles passent à une semelle plate, elles ressentent des douleurs dans les muscles du talon et du mollet. Cela est dû au fait que le muscle et le tendon ont été raccourcis toute la journée, et lorsqu'ils essaient de les étirer le soir, ils «protestent».

Chaîne Haglund

C'est une sorte de croissance osseuse sur le calcanéum près de l'endroit où le tendon est attaché - extérieurement, il ressemble à une bulle sur le talon.

En raison de cette croissance, le tendon doit s'étirer encore plus sous diverses charges.

Photo: chaîne Haglund

Selon qu'il existe une inflammation du sac tendineux, si un gonflement des tissus se développe, cette croissance peut être molle ou dure.

Les infections

La cause du processus inflammatoire dans le tendon peut être diverses infections aiguës et chroniques..

Symptômes et signes ↑

La tendinite d'Achille peut survenir sous forme aiguë ou chronique.

La forme aiguë se caractérise par une augmentation progressive:

tout d'abord, le patient ressent de la douleur au début d'une séance d'entraînement ou d'un exercice après l'échauffement, la douleur disparaît et le repos élimine complètement toute douleur. la palpation peut provoquer une gêne.

L'apaisement de la douleur après un répit et l'aggravation lors de la marche s'expliquent par le fait que pendant de longues périodes de repos, toutes les micro-fractures se développent ensemble, et avec un nouveau mouvement leurs blessures se reproduisent.

L'absence de traitement pour ce symptôme provoque rapidement le développement d'une tendinite chronique.

Dans la tendinite chronique du tendon d'Achille, la douleur augmente progressivement sur plusieurs mois ou semaines:

pendant l'exercice, il s'intensifie et même après l'échauffement et l'étirement ne passe pas; un repos prolongé n'apporte pas de soulagement - la douleur peut survenir même le matin après le sommeil; La montée et la descente des escaliers ou des pentes provoquent le développement de la douleur.

Dans les deux cas, les éléments suivants peuvent également être observés:

épaississement du tendon; sensation de tension dans le muscle du mollet; rougeur et hyperthermie de la peau; restriction de la mobilité de la cheville. douleur - peut être localisée le long du tendon entier ou plus près du talon; à une hauteur de 2 à 6 cm, un gonflement peut se produire; il est difficile d'effectuer la flexion arrière du pied et de se tenir debout sur les orteils; parfois - un grincement caractéristique lors du déplacement de l'articulation de la cheville.

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Méthodes de diagnostic ↑

Pour le diagnostic, les méthodes d'examen suivantes sont utilisées:

examen physique; diagnostic radiologique; Imagerie par résonance magnétique; procédure d'échographie.

Le plus souvent, le diagnostic est posé sur la base d'une conversation avec le patient et d'un examen physique, avec palpation, le médecin détermine les points de localisation de la douleur les plus importants.

Une caractéristique de la tendinite du tendon du calcanéum est que lors du mouvement du pied et de la palpation, la douleur est légèrement déplacée, car le tendon et les muscles étaient étirés.

Une attention particulière est accordée à la vérification des lacunes..

L'examen aux rayons X peut montrer la présence d'une inflammation ou de changements dégénératifs uniquement s'il y a des foyers de calcification.

S'il n'y a pas de calcifications, les diagnostics radiologiques n'aideront pas à diagnostiquer.

L'IRM et l'échographie peuvent déterminer s'il y a des lacunes et si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Comment traiter? ↑

Avec une seule occurrence de douleur mineure dans le tendon du talon, les jambes ont besoin de repos.

Toutes les charges doivent être limitées pendant un certain temps. La glace peut être appliquée pour soulager l'enflure et les rougeurs, et pour faire face à la douleur, un bandage de bandage élastique doit être appliqué sur la zone douloureuse.

Si la douleur est très sévère, elle ne disparaît pas même après le repos, et lorsqu'elle s'exerce, elle s'intensifie en cas de suspicion de rupture du tendon, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Il inspectera et, si nécessaire, nommera un examen supplémentaire.

Pour traiter l'inflammation, il peut prescrire des médicaments spéciaux, conseiller des remèdes populaires et faire un plan de rééducation. Peut nécessiter une immobilisation, partielle ou complète, ou une intervention chirurgicale.

Remèdes populaires

Il est possible de traiter la tendinite en utilisant la médecine traditionnelle, seules les méthodes doivent être convenues avec le médecin traitant:

Avec l'assaisonnement à la curcumine, un antibiotique naturel, un antioxydant et un anti-inflammatoire, l'inflammation des tendons peut être traitée. Pour ce faire, vous devez manger un demi-gramme de cet outil par jour. Vous pouvez préparer de la teinture de cloisons en noyer sur de la vodka. Pour un verre de cloisons de noix, vous devez prendre 0,5 l de vodka et insister pendant environ 20 jours. Prendre 2 fois par jour pour 1 cuillère à café. S'il y a des problèmes dans le fonctionnement de la glande thyroïde, il est nécessaire de consulter un médecin avant de le prendre. Une solution d'huile de résine de montagne Mumiye peut être frottée dans la zone affectée, ainsi que prise par voie orale d'environ 0,1 à 0,5 g de résine dissoute dans du lait chaud. Ces cours de deux semaines peuvent être répétés avec une pause de 10 jours. Vous pouvez faire des bains de pieds au sel de conifère. Un massage sur glace à l'aide de morceaux de glace aide à réduire la douleur. Des morceaux de glace doivent masser la zone douloureuse pendant 20 minutes.

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Des exercices

À l'aide d'exercices spéciaux, il est possible de traiter l'achillotendinite, de récupérer après un traitement médicamenteux et chirurgical, d'atténuer l'état du tissu conjonctif, de l'étirer et de réduire la charge, et également de prévenir cette maladie.

Ainsi, avec une tendinite, il est recommandé:

L'exercice le plus important et le plus simple est la marche. Elle doit être réalisée dans des chaussures confortables, selon une technique particulière: un roulement doux du talon aux orteils, sans tordre inutilement l'orteil. Pendant la rééducation après la chirurgie, la longueur de foulée, le temps de marche et la force de charge augmentent progressivement. Les demi-squats sur les orteils, la levée des orteils et le retour à la position de départ, la course à pied sont utiles, mais ils doivent être effectués après un léger échauffement et des étirements des muscles et des tendons. L'exercice dans l'eau est également utile. Le corps humain dans l'eau perd la majeure partie du poids, c'est donc dans l'eau que vous pouvez commencer à effectuer tous les exercices recommandés par l'instructeur. Le plus difficile d'entre eux lors de l'entraînement au sec sera probablement effectué 1-2 semaines plus tard que dans l'eau.

Exercice pour étirer les muscles du mollet et le tendon d'Achille:

Faites face au mur et posez vos mains dessus. Tirez et reposez sur l'orteil la jambe dont vous voulez étirer les tissus, et pliez l'autre jambe un peu au genou. Gardez cette position pendant environ 30 secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez 3 à 5 fois.

Exercice pour renforcer la force et l'élasticité du tendon d'Achille:

Mettez vos talons sur le bord d'une petite plate-forme ou d'une plate-forme de marche spéciale et accroupissez-vous. Il faut faire 3 voyages de 12 squats par jour. Sur la même plateforme, devenez chaussettes sur le bord et descendez, montez et descendez.

Ces deux exercices sont excentriques, visent à la fois à étirer et à tendre les tissus et sont parfaits pour restaurer le tendon du calcanéum..

Cependant, les erreurs de performance peuvent être dangereuses, il est donc conseillé dans un premier temps de suivre une formation sous la supervision d'un instructeur.

Lorsque vous effectuez un exercice, vous devez vous rappeler que la restauration de l'activité physique doit se produire progressivement.

Il n'est pas nécessaire de reprendre immédiatement le sport, la danse ou votre activité physique habituelle, en augmentant lentement l'intensité.

Pour que les muscles ne perdent pas de force et que les ligaments ne perdent pas leur mobilité, il existe différents types de gymnastique, des exercices qui sont effectués en position couchée ou assise.

Traitement médical

La première chose à assurer avant le traitement est de réduire la charge sur le tendon.

Il existe plusieurs façons d'immobiliser le pied dans cette zone:

revêtement de pneu; gypse; l'utilisation de béquilles; bandage d'un bandage élastique; enregistrement; l'imposition d'orthèses, limitant totalement ou partiellement les mouvements.

Photo: orthèse d'immobilisation

Dans la plupart des cas, avec cette maladie, un tel traitement est effectué:

des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés - Nimesil, Naklofen et autres; dans les cas les plus difficiles, une antibiothérapie peut être prescrite; en utilisant des ultrasons, onguent Voltaren, gel Dolobene et Solcoseryl peuvent être injectés dans la zone touchée; pour soulager un symptôme de douleur la nuit, vous pouvez mettre une compresse d'Analgin, Novocain et Dexamethasone à parts égales ou faire des injections intramusculaires d'analgésiques.

Après avoir soulagé la douleur, il est recommandé de masser et de commencer les exercices de rééducation et de renforcement.

Opération

Si les méthodes de traitement conservatrices ne produisent pas le résultat souhaité, une intervention chirurgicale peut être nécessaire..

Pendant l'opération, une incision est pratiquée et les zones touchées sont excisées, puis le tendon est suturé; en cas de déformation de Haglund, la croissance osseuse est supprimée.

Figure: Réparation du tendon d'Achille

Après l'opération, le patient porte une botte spéciale pendant environ 6 semaines.

Au fil du temps, après 2-3 semaines, vous pouvez déjà marcher sur la jambe opérée, et après avoir retiré l'orthèse immobilisée, un cours de rééducation est effectué pour restaurer, qui dure de 1 à 3 mois.

Prévention ↑

Pour éviter, vous devez suivre certaines règles:

les exercices physiques doivent être effectués avec un renforcement progressif; Avant tout effort physique, il est conseillé de réchauffer les muscles et les tendons et d'effectuer des exercices d'étirement; pour l'entraînement et le port quotidien, vous devez choisir des chaussures confortables; en cas de douleur, arrêtez l'entraînement.

La tendinite du tendon d'Achille - une maladie des athlètes, des personnes qui effectuent un travail physiquement dur et des femmes qui préfèrent porter des chaussures à talons hauts - aux premiers stades est très efficace et facile à traiter.

Mais si vous l'exécutez, des complications peuvent survenir sous la forme d'une rupture du tendon ou d'une inflammation chronique.

Toute une gamme de mesures est utilisée pour le traitement: exercices spéciaux, pharmacothérapie et immobilisation de la zone douloureuse de diverses manières.

Il est impossible d'effectuer indépendamment toutes ces mesures, par conséquent, en cas de douleur au tendon d'Achille, vous devez consulter un spécialiste pour obtenir de l'aide..